大会直前トレーニングが出来ず

曇りのち雨今日は三女の保育園の芋掘りがある。 本当は10月だったのだけど、雨で延期になっていた。 10月はお弁当持参だったのだけど、今回は保育園で全員分のお弁当を注文してくれるらしい。 「園長先生がお弁当買ってくれて、それから公園に行く」ととても楽しみにいていた。 そんな朝、三女は一人で6時20分くらいに起きたらしい。 いつもは起こしても起きず8時位に無理やり起こすのに…… そして、朝7時から「パパ起きて、パパ起きて、バスが9時に出発するから間に合わない」と騒がれて、オレも無理やり起こされてしまった。 子供は楽しみにしていることがあると、寝られないものなのだなぁ……

今日は金曜日なのでいつもの喫茶店でモーニング。 今日から半沢直樹シリーズの三作品目「ロスジェネの逆襲」を読んでいる。 未知のストーリーが楽しみ。 目次の所に人物相関図みたいなのが書いてあったので、それを頭に入れておかないと読むのが大変かもしれないな。
モーニング

仕事後は「鯉丹後」へ。 マラソン前なので験担ぎというか、直前に行くのが恒例になっている。 おでん4品、ノンアルコールビール、鉄人ラーメン大を食べながら、サッカーの日本対ブラジルを観戦する。 日本は立ち上がりに、今試合で導入されているビデオシステムによる見直しによるPKを与えてしまい先制点を奪われる。 直後にも、またPKを与えてしまったが、キーパーの川島が素晴らしい読みで防いでコーナーキックへ。 しかし、コーナーキックからのクリアミスによって、ブラジルに2点目を奪われる。 前半10分で0-2、この試合はもう負けたかな…… 最後まで見ずに帰ってきたが、おそらく負けたのだろう。
鉄人ラーメン

夜は雨が降ってきてしまい、トレーニングに行くことができなかった。 おとなしくゼルダをプレイして、週末の夜を楽しむ。

ゆっくり3.8km

晴れいつも通りマクドナルドに行ってから仕事へ。 昨日の会直後なので、いろいろとモチベーションが上がっているので、効率的に働けたと思う。 仕事に関しては、日々あまり変わらないような内容なので、特筆すべき事がないな。

夜はジョギングへ。 大会直前なので、体を動かす程度のトレーニングにしなくてはならない。
3.8kmをスローペースで走り、23分05秒で、キロ6分01秒ペースだった。

夜はいつものようにゼルダをプレイしてしまい、夜更かしになってしまう。 大会前なので禁酒もしなくてはいけないな。 なので今日から3日間は禁酒だ。 といっても、日々それほど飲んでいるわけではないが。

退職者の集い

曇り定期的に開催している退職者の集い的なもの、今日が開催日で9時に「つどいカフェ おれんじ」へ。 半分くらいただの雑談、半分くらい実のある話で3時間近くモーニングセットだけで滞在してしまった。 結果的にだけど、集まった3名とも同じ会社を退職してよかったなぁ、と思える境遇まで上がってきている。 来るか不明だけど、4人目の参加者にも声をかけ中だが、そのうち来てくれるだろうか。
モーニング

その後は、1名の自宅にお邪魔させてもらって、そこで一緒に仕事をする。 お互いの仕事があって、パソコンさえあればできる仕事なので、こういった感じでどこでも仕事ができる。 使い慣れたキーボードが無かったり、サブモニタがなかったりで効率は落ちるけれど。 2時間くらい仕事をしてから、一緒にお昼ごはんを食べに行くことに。
在職中は週に1度以上は利用していたが、退職してから一度も行っていない「グラッチェ」へ行くことに。 8ヶ月行かない間に店長は変わってしまっていた…… パートの人は見知った人がまだ働いていたのでよかった。 よく食べていたペペロンチーノを食べ、食後のアッサムティーを懐かしむ思いで飲む。 今度グラッチェに飲みに来なくては……
ペペロンチーノ

それから会社に行って仕事をして21時位に帰宅する。 今日もジョギングは無しで、ゼルダを満喫してしまった。 攻略サイト使うのは断念した。
妥協して「祠」「コログ」は攻略サイトを見ながらやることに。 といっても、祠は120ヶ所、コログは900ヶ所もあるので、攻略サイト使いながらでも大変だが…… メインクエスト、写し絵はまだ攻略サイトを見ていない。 クエスト関連はいいけど、写し絵だけは自力で解きたいなぁ。

図書館へ

晴れ仕事の合間に図書館へ行く。 予約していた本の取り置き期限が明日までなので、それを取りに行かなくてはならない。 読んでいる本は1冊がまだ途中なので、もう一度借りなおそう。
今回借りてきた本は「三日間の相棒」「ロスジェネの逆襲」「銀翼のイカロス」の3冊。 「三日間の相棒」は借り直した本。 タイトルに惹かれて借りたのだけど、なかなか面白い警察関連のミステリー小説になっている。 初めて読む作家なのでどうかな、と思ったけど、けっこういい感じ。
「ロスジェネの逆襲」「銀翼のイカロス」は半沢直樹シリーズの三作目、四作目の作品。 ドラマ化されたのは二作目までなので、こちらはストーリーが一切わからない。
ドラマでは、「セントラル証券へ出向してくれ」で終わったので、その後のストーリーがとても気になっている。

夜はジョギングへ。 足裏の痛みを確認しながら6kmを31分31秒で、キロ5分16秒ペースだった。 痛みはなかったが、不安なので今週は超軽めにして、週末の大会に臨もう。

仕事が終わりそう

晴れいつも通り三女を保育園に送って行った後はマクドナルドで読書をしてから会社へ。 会社では作っている新サイトがあるのだが、公開日が未定で、デザイン部隊の作業もまだ終わってないので、先に自分の仕事が終わってしまいそうなペースになっている。
一気に終わらせても仕方がないので、ちょこちょこ他事をやりながら進めていく。 これが落ち着いたら6月に作成したサイトのSEO回りの調整でもしようかなぁ。
けっこう適当な部分とかもあるので、そういう部分をきちんと直していきたい。

今日もジョギングには行かず。 3日間休んだので、明日はジョギングに行かないといけないなぁとか思いながら、ゼルダを楽しんでしまった。

Wリーグ

晴れ今日は「Wリーグ」という女子プロバスケの試合を見に行く。 会場は福岡町の総合体育館。 妻たちとは現地で集合することにして、長男と三女と公共交通機関で行動する。 車で行ってもいいのだけど、せっかくなので電車に乗らせたいので。
試合は13時からで、お昼ごはんも食べないといけないので10時40分くらいに家を出発。 空港通り駅まで歩いていき、空港通り→瓦町→沖松島と乗り継ぐ。 瓦町での乗り換えはギリギリだった。 車掌さんが「出発しますよ」と叫んでくれたので、三女を抱えて階段ダッシュしてギリギリだった。
お昼は、イオン高松東のフードコートで。 めちゃめちゃ混んでおり注文に10分くらいかかった。 しかも、オレが注文した料理がオーダー漏れしており、遅すぎてクレーム言いにいって発覚した。 子供たちのはすぐに来たのだが…… お詫びとしてウーロン茶サービスしてくれたが、後ろの時間が詰まっているので、お詫びなんかより早く提供してほしかった……
お昼ごはん

フードコートの遅れもあり、会場に着いたのが12時55分とかなりギリギリになってしまった。
試合は2試合あり、まずは、DENSO対山梨クィーンビーズの試合。 クィーンビーズはかなり弱く、試合を見ていたが高校生以下のレベルに見えてしまった…… パスミス多すぎるし、ゴールしたまで攻め込めず、攻める手段に喘いだあげく、入る見込みの少ないスリーポイントを打つ。 まさに弱いチームの特徴のような試合運びだった。
2試合目は、JX-ENEOS対アイシンAW。 JXは最強チームで、今シーズン9試合中9勝。 一方アイシンは3勝6敗。 なんとかしてJXを倒してほしかったが、JXは強すぎて全然ダメだった。
アイシンも途中から負け試合というのはわかっていたし、試合を捨てるというと言い方がわるいけど、後半では実験的なことをやってるようにも見えた。

夜ご飯は国分寺の「大阪王将」で八宝菜とライスと餃子を食べる。
八宝菜

夜はドラマの「陸王」を見てから、ゼルダを26時くらいまで楽しむ。

シチュー作り

晴れ9時過ぎに起床して、三女のスイミングの前に会社に寄って植物の水やりを。 ナデシコは半分くらい枯れているが、まだ咲いている花もあるし、けっこう長生き。 ジャガイモはいつ収穫すればいいのだろうか、植えたのはいいけど、育て方を調べてなかったので、調べなくてはいけないな。
今日も三女はスイミングを楽しんでいた。 スイミングでは先生の再配置があった。 今までは一番下のクラスの5~8というグレードと、次のクラスの1~4というグレードで分かれていた。
一番下のクラスにはスイミングを習い始めたばかりの幼児が入る。 内容は「水に顔をつける」とか「水の中で5秒息を止める」とかなので。 未経験でも小学生だとそんなのは軽くできるので、もっと上のグレードから始まる。 つまり、一番下のクラスは、新しく入る幼児がいなければどんどんと人数が減っていく。 毎月進級テストがあり、次のグレードに上がっていく用事が多いので、三女が入ったばかりの7月には12人くらいいたと思うのだけど、先々週は4人、先週は3人しかいなくなっていた。 基本的にスイミングは春~夏にかけての新規会員がほとんどなので、この時期は減っていくいっぽうとなる。 なので、クラス編成をし直して、先生の受け持つ人数を上手く調整できるように、今週再配置がされたのだ。 三女の先生は前と変わらない先生だったのでよかった。

帰宅してからは次女と長男と三女と、それぞれ自転車に乗ってハローズの横にある「さか枝製麺所」でお昼ごはん。 ちょっと危なっかしいが、三女も自転車で走れるようになっているので、車を使わないで行ける距離の場所は、なるべく徒歩か自転車で行くようにしたい。 それは子供からしたらちょっとした遊びにもなるし。
釜揚げうどんを食べた。 季節が冬に移り変わっていっているので、最近は温かいうどんを食べることが多い。
釜揚げうどん

食後はハローズで夕飯の買い物をして帰宅。 真空パックのとうもろこしを買ってきたので、オーブントースターで焼きとうもろこしを作ったら、子供たちには結構好評だった。 匂いもいい匂いだったし。
14時過ぎ~17時くらいまでは2時間半ほどゼルダを楽しんでから、次女と夕飯を作ることに。 もう小学4年生なので、いろいろできるだろう、ということで、指示はするけどほとんどのことを次女にやらせた。
今日はシチューと、サツマイモを使った何かと、パスタのサラダにする。
ピーラーを使ってジャガイモやニンジンの皮はオレが剥いたけど、切るのは全部三女がやった。 鶏肉やサツマイモを切るのにかなり苦労していた。 シチューの作り方を読みながら「20分弱火で煮込みながらアクを取る」「元を加えて5分煮る」「牛乳を加えてさらに5分煮る」という、時間の管理に苦労していた。 が、料理はマルチタスクでやらないといけないので、それをやりながら、ゆで卵を作るために9分計ったり、パスタ茹でるのに5分計ったりしていて、かなり混乱していた。 その間に使ったものも洗わないといけないし、別のものも切ったりしないといけないので大変だな。
2時間近くかかったが、無事に夕飯が完成して、自分で作った夕飯を美味しく食べていた。

今日はジョギングはおやすみで、夜はゼルダをやって夜更かしをしてしまった。 明日はトライアスロンの練習会に行こうと思っていたのだけど、これは無理っぽいな。

クアタラソさぬき津田

晴れ今日は一日三女と遊びに行く約束をしてある。 10時過ぎに家を出て、まずは「トリッチトラッチ」で朝ごはん。 三女を連れてくるのは2回目だ。 お芋のモーニングを2つ注文したが、三女は半分も食べられなかったので、残りを全部オレが食べたのだけど、これが後々ひどいことに……
モーニング

一路津田まで走り、「クアタラソさぬき津田」へ。 夏休み期間中はかなりの回数プールに連れて行ってあげたが、夏休み以外だと、仏生山プールのような市民プールか、クアタラソくらいしか連れてこられる場所がない。 市民プールは基本的には遊ぶ場所じゃないので、三女はつまらなくはないのだけど、とても楽しいわけではないっぽい。 クアタラソだとウォータースライダーや浮き輪も使えるプールがあるのでまぁまぁ楽しめる。 なのでクアタラソにするのだが、クアタラソは料金がメチャメチャ高い。
時間内はお風呂の施設もプールも入り放題で、バスタオルのレンタルもついているのだけど、大人が1,500円、小学生以上が800円、4歳以上が500円もかかる。 これに消費税が追加される。 市民プールだと大人610円、小学生以上300円だったと思う。 なのでしょっちゅうは連れてきてあげることが出来ない。 が、中小企業共済の割引券を何枚も持っており、クアタラソで使えるやつだと、確か残り3枚あったと思う。
これを使うと、大人500円、小学生以上200円、4歳以上が100円になってかなり安くなる。 なので戦略としては何回も来たいので、一度に2枚使うのではなく、一番割引率の高い「大人」に割引券を適用して、子供の分はそのままの値段で支払う。 そうすれば3回は安い料金で来ることができる。 そして併用は出来ないのだけどJAF割引があって20%OFFにすることもできる。 なのでオレは中小企業共済の、三女はJAFの割引を使って、効率よく楽しまなくてはいけない。 割引券を工面するとケチケチしてるっぽいけど、限られたお金の中で最大限楽しめる選択肢をしなくてはいけないので……

クアタラソは11時20分~14時20分くらいまで、たっぷり3時間も遊んだ。 クアタラソで遊んでいる最中にモーニングの食べ過ぎによる腹痛でかなり苦しんだ。 体質的に食べ過ぎるとすぐにお腹を壊して下痢になるのだが、よく来る店で残すのも微妙なのでうっかり食べすぎてしまった……
日記によると、最後に来たのが今年の3月30日なのだけど、その時はまだ三女はスイミングを習っていなかった。 ウォータースライダーは怖くて一人じゃできないので、一緒に滑ってあげていた。 7月からスイミングを習い始めて丸3ヶ月経った。 水にもかなり慣れて飛び込んだり顔を水につけたりするのができるようになっている。
今まで怖がっていたウォータースライダーも一人で滑れるようになっていて、メチャメチャ楽しんでいた。 滞在していた3時間のうち2時間くらいはウォータースライダーしていたし。 今日はクアタラソがガラガラで、ウォータースライダーはほぼ独占状態だったので、滑って階段上って、また滑っての繰り返しでとても楽しそうだった。

クアタラソを満喫した後は、公園へ行く。 香川県東部に来るとよく行く、道の駅牟礼に併設されている公園に行く。 行く前に津田のマルナカで遅いお昼ごはんを買って、運転士ながら食べながら公園に向かったのだけど、三女が疲れ果てて寝てしまった。 到着しても起きなかったので、オレも少し昼寝をすることに。
16時前から公園で遊んで17時過ぎまで。 遊具で遊んだり、海と電車の見えるベンチでお菓子を食べたり、どんぐりを拾ったり、公園も満喫していた。

夕飯を食べて三女を寝かしつけてからはジョギングへ。 今日は足の調子が悪いというか、痛みを感じた。 左足の裏なのだけど、筋が張っていて、一歩ごとに痛みが…… 無理せず6kmコースを短縮して5.4kmでお終いにしてきた。 ペースも上げずに。
5.4kmを29分15秒で、キロ5分27秒ペースだった。 岡山マラソンまであと1週間なのだが、この痛みはちょっと不安だ。 少し練習は休んで痛みを取り除くのを優先しなくてはいけないな。