今日は木曜日。　なんだか最近、一週間がものすごい勢いで過ぎていく。
ついこの間、土日でプールとか行ったばかりだと思っていたのに、もう木曜日。　平日の仕事の時間が一瞬で終わるのは、きっと良いことなのだろうな。　つまらなかったり退屈だったら時間の流れは遅いだろう。

今日は雨のためトレーニングには行けず。　なでしこの後半を見たり、日本対イラク戦を見たり、サッカーを楽しむ。

今日は妻がヨガの為、夜は子守をしながらテレビを見ていた。　録画しておいた日曜夕方に放送された池上彰の「戦後の総理」みたいな番組。　1時間15分という中途半端な放送時間だったけど、戦後の総理達の凄さがわかった。

妻が帰ってきてからは、ジョギング6km。　昨日の自転車で微妙に足が重い中、キロ5分39秒ペースだった。　全然ペースは上がらなかったのに息だけは弾んでいた。

それから、昨日のなでしこW杯の、日本対スイスを見る。　前半28分、安藤がペナルティエリア内で、キーパーと接触しPKをもらい、それが決勝点となったのだけど、安藤はそのまま負傷退場。　キーパーと衝突した右足ではなく、変な体勢で着地をした左足の負傷。　左足のひ骨骨折らしく、今後の試合は全て出られないらしい。　4年間かけて準備をしてきたW杯、その初戦の28分で、4年間の努力が全て終わってしまった。　安藤はオレと同い年なので、32歳。　次回のW杯は4年後なので36歳。　澤は36歳でも出てるけど、あの選手は超人なので、安藤に4年後はないだろう。　その最後のW杯をこんな形で終わりにしてしまうのはすごい可哀想だった。　チームとしてはまだ初戦で、予選の残り2試合は勝てる相手なので、決勝トーナメントには問題なく進めると思う。　が、チームがたとえ優勝しても、試合に出られないのはかなり悔しいだろう。

そんな日本対スイスの前半だけ見た。　ものすごい眠かったので、後半はまた明日。

今日は朝からサッカーなでしこジャパンの、ワールドカップ初戦、スイス戦があった。　録画しているので試合は見ることが出来るのだけど、ラジオで結果を教えてくれたり、インターネットニュースで結果を教えてくれたりして、試合を見る前に、結果を知ってしまった。
だけど、後半攻められっぱなしのところとかは文字でしか見てないので、実際画面で見たらどんな劣勢だったのかわかるので、録画したのを見なくては。

だけど、夜は、録画した番組を見るのではなく、23時位から自転車のトレーニングに行ってきた。
いつもの19.1kmで、川東交差点まで走り、そこから県道13号線を右折していく。　ひたすら真っすぐ行くと、川島のマルナカに出て、そこから仏生山駅前経由で帰ってきた。
県道13号線は、ジョルダン付近のアップダウンをクリアすれば、あとはほぼ平坦なので、平均的なペースで、長い時間漕ぐトレーニングができた。

1時間14分ほどで走り終わって、距離は29.9km。　かなりいいトレーニングができたけど、可能なら本番と同じ40kmのトレーニングをしたい。　だが、40km走るとなると2時間はかかるので、なかなか平日夜に行うのは厳しい。

帰ってから湯船の中でビール飲んで、40分くらいそのまま寝てしまい、風呂上がってから惑星や恒星の大きさ比較の動画をYoutubeで見て、2時前に就寝。

朝から曇り、梅雨らしい一日になりそうな天気。
お昼くらいからけっこう強い雨が降ってきた。　お昼は車の中でお弁当を食べて、昼寝をする。　ゲームをやろうと3DSを持ってきていたのだけど、ゲームより寝る方を選んでしまった。

そういえば土曜日バスケをした2時間後くらいから首が痛くなっている。　寝違えたような痛み。　毎回バスケをする度に首た痛くなるのだけど、ジャンプしたときの着地で、膝とかがクッション性なくて、首にそのまま衝撃が伝わっているのだろうか？　毎回なるので困っている。
そんな首が痛い中寝ていた……

夜はジョギング9.6km。　かろうじて雨が止んでいたのだけど、4.5km地点くらいから雨が降ってきて、家についた頃にはけっこう強い雨になっていた。　この時期なので、雨が寒いとかはない、逆に冷たくて気持ちがいいくらいなのだけど、靴を濡らしてしまうのがもったいないな……　まだ新しい靴なのに……
家に帰ってからすぐに風呂に入るので風邪などもひかないだろう。
9.6kmを5分36秒ペースで走ってきた。

夜は妖怪ウォッチ2のランダムバトルをやる。　なんとか、2,400ポイントを越え、妖怪王になった。　が、トロフィーのもらえる妖怪神になるには、まだまだポイントを稼がなくてはならない。　勝率も5割くらいだし、なかなか厳しくなってきた。

国道438号線沿いの路肩で目を覚ます。　昨夜から山に来ており、朝早くから登山をするため、登山口近くで仮眠していたのだ。　目覚ましが6時半になるのだけど起きられず……　寒くて何度も目が覚めて、この時間になって本格的に起こされる……　だが寒い……　エンジンをかけて、もう少しだけ眠ることにする。　それを何度か繰り返し、結局起きられたのが9時半くらい……　外は既に太陽が昇っており、寒いどころか暑くなっている……　せっかく早くから山に登ろうと思っていたのに、これじゃいつもと変わらないじゃないか……　今日は山以外にもやりたいことがあったので、13時位には帰りたかったのだけど、これから山に行ったのじゃ、13時には帰れないな。　仕方ない、今日の山は諦めるか。

国道438号線に寝に来ただけで、11時位には自宅に到着。　どうせ寝るなら、硬くて寝にくく寒い車の中じゃなくて、ベッドで寝たかった。
家に帰ってからはプールの準備をして、かわなべスポーツセンターに、スイミングに行く。　トライアスロンまであと2週間。　土日しかプールにいけないので、今日は泳ぐトレーニングをしておきたかった。
プールは2時間位泳いだ。　いつもの様に、端っこ2レーンはプール教室などで使うことができなくて、真ん中1レーンが泳ぐ専用、2レーンが自由に遊ぶスペース、1レーンが歩行専用だった。　12時～13時は、泳ぐレーンに5人くらいいて、かなり混んでいる状態だった。　上手い人が2人、あとは普通の人。　上手い人に抜かされたり、その人の泳ぎを見ながら泳げるので、横の専用レーンより近い目線で見ることが出来る。　で、早く泳ぐ方法やフォームをいろいろ研究していたのだけど、腕の動きの速さなどは明らかに違く、真似できないのだけど、手を入水させる部分で真似出来そうな部分があった。　上手く文字にかけないけど、手の入水が今まではバシャバシャだったのが、ピチピチとなるイメージ。　なんだか気分的にも楽に泳げるようになった気がする、気がするだけかもしれないけれど。

2時間くらい泳いでかなりクタクタ。　その後は電気屋でフードプロセッサーを見たり、冷蔵庫を見たり。
妻が美容室に行くので、美容室に送って行き、子供たちとサンメッセで開催されている「私の宇宙展」を見に行く。　入場無料で、宇宙に関しての展示を見学することができる。
1時間くらいで全部を見学して、妻を迎えに行って、夕飯の買い物をして帰宅。

今日はものすごい疲れていたため、自転車もジョギングも行けず。　23時過ぎには寝てしまった。

今日は妻と長女が練習試合で、香南中学校に行っている。　次女はバスケなので、子守をしてなくてはならない。　だいぶ疲れていたので朝はゆっくり寝たかったのだけど、9時前に起こされる……
眠い中、起きてきて、することないのでパソコンをやったり、ゲームをやったり。

お昼くらいになって、次女を小学校に迎えに行き帰宅。　お金が全然無いので、うどんすら食べられない。　家でインスタントラーメンを作ってお昼ごはんを食べる。

午後からは、香南中学校まで、子供たちと自転車で行くことに。　車で行ったらすぐだけど、そんなに遠くないし、天気もいいのでサイクリングに行こう。
子供たちの自転車の空気をしっかりといれて、冷蔵庫にあったアクエリアスを持って、帽子をかぶって出発。
オレは長女の通学用の自転車を借りる。　三女は抱っこ紐で、背中におんぶするような感じで連れて行く。　自転車3台で香南中学校を目指す。　歩道があればいいが、歩道の無い車通りの多い道は、なるべく避けたい。

大野のマルナカあたりから団地の方に進んでいき、路地を走って香川中央高校の前へ。　香東川をわたって、清掃センターの方へ走り、かわなべスポーツセンター横にある公園で、一旦休憩。　ここまで25分くらいかかっている。　距離は3km位だと思うのだけど。
ここで水分補給をし、三女を背負っている背中が重いので、下ろして自分も一休みする。

少し休憩して、香南中学校を目指す。　県道44号線は車通りも多いし歩道もないので、一本東の通りを進んでいき、空港の方に向かう分岐を横断して、空港の方に。　しばらく走り、冠纓神社手前の信号を右折し、坂道を越えると、そこは香南中学校。　ここまで45分で着くことができた。　途中、長男がかなり限界っぽかったけど、なんとか持ったな。

バスケの練習試合は1試合だけ見て、帰ることに。
帰りは全体的に下り勾配なので楽ちん。　かわなべスポーツセンター横の公園に再び寄って行き、ここで40分くらい子供たちは遊んでいった。
家の直前で、次女が自転車ごとドブに落ちるハプニングがあったば、無事家まで到着。

夕方は17時から、かわなべスポーツセンターの体育館を予約してくれているので、バスケをしに行く。
1時間だけだけど、ドリブルの練習したり、フリースローの練習したり、三女とフラフープで遊んだりして、クタクタだ。

明日は山に行くので、準備をして夜出発。　出発したのが23時過ぎ。　黒笠山に行こうと思っているので、そちら方面に走って行く。　1時過ぎくらいに、一宇を越えた辺りの路肩に駐車して、ここで仮眠することに。
明日は13時位には帰りたいので、早く起きなくてはいけない。

今日もお昼はお弁当を食べる。　お弁当を食べて昼寝をするだけの、いつもどおりの仕事が終わっていった。

夜はなかなか気分が乗らなかったけど、ジョギングに行ってきた。　明日は行けないので、今日走っておかなくてはならない。
6月全然走れてないので、今日は9.6kmを走る。　後半、結構ペースをアップしたり、意識して走っていたのだけど、キロ5分12秒だった。　後半かなりしんどかったのになぁ、前半がだいぶ遅かったのかもしれない。

最近、妖怪ウォッチのランダムバトルが、また盛り上がってきている。　一旦勝利ポイント1300くらいの、四段くらいで停滞していたのだけど、ネットでいろいろパーティ調べて組み直して、2200くらいの妖怪仙人くらいまで一気に上ることができた。
が、このあたりまで来たら、勝率がだいぶ落ちてきたので、さらにパーティを組み直さないといけないなぁ。　妖怪神にならないと、トロフィーがもらえないのだけど、妖怪神は何ポイントゲットしたらいいのだろうか。