昨日フランスパンを買ったので、朝ご飯はフランスパンと目玉焼き。　フランスパンは焼いただけでマーガリンがなかったので、あまり美味しくなかった……

仕事では先日作ったVisual Basicのプログラムがあるんどあが、32bit、64bit対応していたが、64bitに対応する必要は特に無いので、32bitのみにした。　64bitはWindowsが勝手にやってくれるはず。
SQLiteのライブラリを変更しようとちょこちょこいじっていたりしたが、結局変更しないことにして、今日は半日以上この作業で終わった。
Androidアプリもやらないといけないのだが、こちらは今日は全く手つかず。

夜はジョギングへ。　久々に12kmコース走った。　6km過ぎでトイレに行きたくなったが、その辺でするのもNGだし、11km地点まで走って、ゴール地点に向かわず駅に向かって400m走り、駅のトイレに行ってからコスに復帰。
5.23, 5.09, 5.02, 4.59, 5.02, 4.56, 4.46, 4.50, 4.57, 4.54, 4.58, 4.59, 4.49, 4.48と、12.9kmを1時間04分10秒で、キロ4分58秒ペースだった。
今日は大したペースではないけれど、結構疲れたな。　あと外が非常に寒かった。

朝は「むさしの森珈琲」でモーニング。　すかいらーく系列だけど値段が高い部類の店なので、モーニングで1,050円くらいかかってしまった。


朝ご飯食べて、横にある本屋に寄ってから、サンポートのパスポートセンターへ。　駐車場は前回と同じく高松北警察署のすぐ東側にあるコインパーキング、60分200円。　パスポートセンターの受取窓口で用紙を提出し、すぐ横にある自動販売機で16,000円分の印紙を購入し、無事パスポートを受け取ることができた。　査証ページは、今までは柄とかなかったと思うのだけど、「富嶽三十六景」が印刷されたページになっていた。　ものすごい日本っぽいけれど、芸術には疎いので見たことあるような絵があるけれど、詳しくはわからない……

帰ってからはAndroidアプリ制作に取り掛かる。　一応プログラマなのでKotlinは見ればなんとなくわかるけれど、AndroidのUIを作るのが非常に難しかった。　全然ルールなどわからないし、以前はresources/layoutというフォルダが合ったらしいが、今はないようだ。 Jetpack Composer？というのを使ってデザインをするのが主流らしい。　まずやりたいことは、セレクトボックスとテキスト入力欄を作って、一覧・登録・変更・削除なのだが。　このあたりは勉強する時間もないので、ChatGPTに丸投げで、エラーが出たり上手く行かなかったところを何度も投げながら、5時間くらいで完成した。

とりあえずこれがベースで、今登録したデータを使って、次のステップを作っていかなくてはならない。 あと1週間半くらいで仕上げないといけないのだが、果たして間に合うのだろうか？

夜はジョギングへ。　最近7.3kmコースばかりなので、もうちょっと長く走らないとと思い、9.6kmコースへ。
5.03, 4.58, 4.56, 4.41, 4.54, 4.46, 4.59, 4.39, 4.42, 4.27と、9.6kmを46分32秒で、キロ4分49秒ペースだった。

朝はマクドナルドへ。　マックのモーニングで、昨日のクロスカントリーの疲れを癒やす。 マックには10時20分くらいに行き、いつものようにモバイルオーダーで注文をしようとした。　だが、モバイルオーダーに表示されているのは10時半からの通常メニュー。　10時半までは朝マックのメニューしか注文できない。　なので、今表示されているメニューを注文しようとしても、最後の画面で「あと◯分」と10時半までの時間がカウントダウンされている。　マックのアプリのトップでは全メニューを選べるので、そこから朝マックのメニューを選択して注文しようとしても「このメニューは有効ではありません」とエラーになり注文することができない。
レジに行けばいいのだろうけれど、今は2Fにいるし、レジに行くのが面倒だ……　そうこうしている間に10時28分くらいになってしまったので、あと2分待って通常メニューを注文することにした。
なので、食べるつもりじゃなかったフライドポテトを食べてしまったし、朝からものすごいお腹がいっぱいになってしまった。

11時からは社長の家に行って打ち合わせをして、午後は普通に仕事。

夜は走ってもよかったのだけど、一応昨日はレースだったので走るのは止めておいた。　昨日走ってはいるが、距離が長くなかったため、足にはあまりダメージはない。　走りに行かないことに決めたので、早い時間に風呂に入り、風呂の中でビールを飲み、出てからは日本酒を飲んでしまった。
いつも休んでばかりな気もするが、たまには休息も必要だ。

朝はマクドナルドでモーニング。　マックから帰って来る途中、インフルエンザの予防接種を打っておかなくてはならないなと思った。　だけど、事前に病院に電話して予約いるのかどうか聞いておかないといけなかったので、一旦帰宅した。　帰宅したら電話するのが面倒になってしまったので、そのまま仕事をする。
11時半くらいになって「やっぱり電話しなきゃ」って思って内科に電話した。　予約はいらなかったが、午前中の診療が12時までなので、今から行っても間に合わない。　面倒だけど昼ご飯食べてから、午後の診療時間に行くか。

昼食べて、14時半くらいに内科に行って、3,500円でインフルエンザの予防接種を打ってきた。

夜はジョギングへ。　日曜日のあかがねマラソンが終わってから一度も走らないまま週末になってしまったが、明後日はクロスカントリーがある。
今日は、調整というか、少しスピード出して走っておかなくてはならないなと思った。
4.42, 4.45, 4.51, 4.49, 4.41, 4.38, 4.42, 4.34, 4.26と、8.2kmを39分03秒で、キロ4分42秒ペースだった。

レースだとこれくらいのペースはなんともないのだけど、トレーニングだとそこそこきつい。　体はフレッシュだったが、心拍数は平均149、最高168になっていた。

明日は朝から野球があるのだが、寝たのが26時位になってしまった。

朝はどこにも行かず、8時過ぎからパソコンをやることに成功した。　10時前に朝ご飯を食べてから仕事を。
今月中にAndroidアプリを作らないといけないのだが、まだAndroid Studioをインストールしただけだ。　まだ進捗0%だけど、本当に作れるのだろうか、他の仕事で時間が100%取られてしまっているが、時間を作り出すことができるのだろうか？

今夜はジョギングに行くつもりだったが、妻は食事に出かけ、次女は遊びに出かけ、長男は塾のため、自分と三女しか家にいなかった。　2人で食事を食べたが、自分がジョギングに行ったら三女が1人になってしまうので、ジョギングに行くのはやめておいた。
風呂でビール飲んでアイスを食べて、寝る前に間違い探しの本を使って一緒に間違い探しを楽しんで。

夜は追加で日本酒2杯飲んでしまった……　今週はずっとジョギングに行っていないが、ジョギングに行かないとパソコンの前にいる時間が長くなり、そうなるとお酒の量も増えてしまう。
飲むより飲まないほうがいいのは間違いないので、飲まないようにしたいが、そのためにはジョギングに行き、パソコンの前にいる時間を減らさなくてはならない。