太陽の蓋

晴れ7時50分くらいに起床。 いつも通り三女を保育園に連れて行って、今日は特に行く場所もないので家に帰ってくる。 昼過ぎまでは家でパソコンをやったりして楽しむ。 新しい仕事用に購入したラジオを出して、FM香川を聞きながら楽しくパソコンをすることができた。
安いラジオだけど、これで機能は十分だな。

13時半くらいから出かける。 妻に頼まれていたシャンプーを買いにレインボーのチャーリーに行き、向かいにある本屋で英単語の本を買い、塩上町の安いコインパーキングに駐車。 15時半からソレイユで映画を見るのだ。 その前にお昼ごはん。
田町の「タリースパイス」というカレー屋に入ってみる。 ランチとラッシーを頼む。 カレーはまぁ普通の味だったけど、ナンがいろいろな店と比べてもあまり大きくなかった。 町中のお店だから多少物価が高いのかもしれない。
ランチ

それからソレイユへ。 今日は「太陽の蓋」という映画を見る。 東日本大震災が起こったその時、官邸や東電の対応はどのようになっていたのか、という一応フィクションの映画。 だけど、菅直人や枝野幸男など実名の人物も登場する。 東電という会社名は出てこなく、「東日電力」と少し名前を変えてあった。
映画はとてもおもしろかったが、「諸悪の根源は政府ではなく東電」という内容と、大震災から6年立つが原発事故に関してはまだ何も解決していない、という内容だった。

夜は「Xミッション」という映画を見る。 これはアクション映画で「オザキ8」という大自然から与えられた8つの修練をクリアし、尊敬をする、みたいな内容の映画だった。 ストーリーはけっこうこじつけだった感じがする。
が、映像は素晴らしく、特にロッククライミングでエンジェルフォールを登るシーンはやばかった。 実際のところ800mの高さの滝をフリーソロでなんて登るのは自殺行為どころの話じゃないし、初見の数時間で登るなんて人間業ではない。 が、映画作成にプロクライマーの「クリス・シャーマ」が参加しているらしく、クライミングシーンは圧巻だった。
映画自体はそういう感じなので、楽しむことはできた。

何もない日曜日

晴れ10時半くらいに起床。 日々起きる時間が遅くなっている…… 今日は特にやることがない。 三女をどこかに遊びに連れて行ってあげようと思ったのだけど公園もプールも行きたくないらしい。 「家の前で遊びたい」というのでボールで遊んだり走って遊んだりする。
それから自転車でマルナカまで行ってお菓子を買ってきた。 三女は家に帰ってお菓子を食べて楽しんでいた。

昼過ぎて妻と次女がバスケから帰ってきたのでみんなで出かけることに。 まずはお昼ごはんのうどん。
「あい麺」というお店でぶっかけうどんを食べる。 本当は自分のはかけうどんで、子供たちのがぶっかけうどんだったのだけど、かけうどんを取り分けられてしまった……
ぶっかけうどん

次は屋島の西村ジョイへ。 家具や日用品を見る。 続いて木太町のニトリへ。 いつの間にかこんなところにニトリができていたのだな。
一旦帰宅して、また三女と遊ぶ。 自転車の補助輪を外して、というので外してあげた。 乗れるかなぁと思ったけどコツを教えてあげたら2分くらいで乗れるようになった。
1年前からストライダーで遊んでいたのでバランス自体は問題なく、漕ぐ+バランスが同時にできるかだけの問題だったので、簡単だったな。
ただ、出だしが難しいらしく、スピードゼロの状態から漕ぎ出すことができない、バランスが崩れてしまう。 「地面を少し歩いてやってごらん」と言ったらすぐにできるようになった。

夜ご飯はくら寿司へ食べに行く。 帰りにGEOに寄ってDVDを借りてきた。
夜はジョギングへ。 6kmを29分41秒で、キロ4分56秒ペース。 その後はパソコンを楽しむ。

セキュリティうどん

晴れ10時位に起床。 昨夜はかなり寄っていたので、こんな時間までぐっすりと寝てしまった。 シャワーを浴びて眠気を覚まして身だしなみを整える。
まずは図書館に行かなくてはならない。 今日返さないといけない本があり、それを返して新しい本を借りてきた。
今回借りたのは「蒼の悔恨」「英語が1週間でいとも簡単に話せるようになる本」「日常生活英会話早わかり」の3冊。
普段仕事がないと、本を読む時間が無く、あまり読めないだろうから小説は1冊だけ。 それとは別に英語の本が2冊。 少しでも英語能力を上げたいと思っており、まずは単語を覚えることが必須なのだけど、英単語帳は恒久的に使うものなので購入するとして、補助的な本を2冊。 隙間時間をつかって読まなくてはいけないなぁ。

いったん帰宅して、セキュリティうどんに参加する準備をして徒歩で空港通り駅へ。 昨夜は自転車を駅に止めっぱなしで帰ってきたので。
12時9分くらいの電車に乗って、瓦町についたのが12時20分くらい。 まだ食事を食べてないので、急いでうどんを食べなくてはいけない。 歩道橋の下に「花のれん」というお店があったので、かけうどんと天ぷらを急いで食べてお腹いっぱい。 もう12時35分になってしまった。 そこから早歩きで向かい、12時55分くらいに到着。 ギリギリになってしまった。
かけうどん

今回の勉強会は「ベネッセインフォシェル」という会社が、ベネッセの個人情報流出事件をきっかけに強化した、社内セキュリティの整備・運用状況を説明してくれた。 大きな企業はやはり意識レベルが小さな会社とは全然違く、そのセキュリティレベルを維持するために、上層部や管理職や新入社員など、立場や地位を問わず、全従業員に徹底している。 やはり1人でも例外があるとそこが簡単に穴になる。 これは前の会社では真似できないなぁと感じた。
勉強会は13時から17時過ぎまでの4時間の長丁場。 ただ、今回は非常に吸収するものが多かった。
そして懇親会へ。 「ラ ディベンターレ」というイタリアンレストランを貸し切っての懇親会だった。 講師の方に質問して回答してもらえたり、中でも面白かったのが警察の人と話したこと。 小説で警察物ばかり読んでいるので、実際警察の人と話してみたかった。 セキュリティにあまり関係ないことをいろいろ聞きまくってしまった。
そして二次会へ。 二次会はカレーうどんが有名な「鶴丸」へ。 ここで美味しいカレーうどんを食べる。 セキュリティうどん自体はここで終了。
鶴丸 カレーうどん

今日は、会社の人も参加していたので、一緒に三次会へ行く。 終電までもう1時間ほどしかないので、あまりゆっくりはできない。
よく通っている「鯉丹後」で、ビールと塩ラーメンを楽しむ。
塩ラーメン

終電10分前くらいに駅に到着し、会社の人と別れる。
帰りは空港通駅に止めっぱなしの自転車を回収して帰宅。 風呂に入って体幹トレーニングして25時位には寝る。

歓送迎会

晴れ7時半くらいに起床。 今日は三女の保育園の遠足があるので、朝早くから「パパ起きて、パパ起きて」と起こされて、この時間に起きることになってしまった。
8時半くらいには保育園に着いて送り出していく。
さて、どこか喫茶店でも行こうかな。 適当に車で走って太田の「つどいカフェ おれんじ」に行く。 ここで1時間ちょっと本を読みながらくつろぐ。
モーニング

それからケーズデンキへ。 今までの職場ではFM香川がずっと流れていた。 そのCMで「どこでもFM」というアプリのCMがあるのだけど
「えー転勤ですか? いつも聞いているラジオ番組が聞けなくなっちゃうじゃないですか」
「何言ってるんだ鈴木くん、どこでもFMという便利なアプリケーションがあるじゃないか」
「それなら転勤OKします」
のようなやり取りのCMがある。 まさにそれと同じでいつも聞いているラジオ番組が聞けなくなっちゃうのを危惧している。
やはりラジオは生活の一部になっているし、音楽を流すのもなんか違う。 ということで、ラジオを買いにきたのだ。
税別5,280円のラジオを税込み5,000円にまけてもらって購入。 購入時にさらに5%引きになる。 Amazonで見たら4,400円くらいだったと思うが、そちらのほうが少し安いがまぁいいか。 それと1mのHDMIケーブルを購入

家に帰ってパソコン環境のセットアップをする。 デスクトップに繋がっているモニタ2台あるのだけど、ノートパソコンもそのモニタに繋ぎたい。
1台目のモニタはHDMI、DVI、D-Subの端子がついており、デスクトップとの接続はDVIで行っている。
2台目のモニタはDVI、D-Subの端子がついており、デスクトップとの接続はDVIで行っている。

ノートパソコンは1台目のモニタにHDMIで接続、2台目のモニタはD-Subで接続。 デスクトップとノートを同時に使うことはできなくなってしまうが、これでかなりいい環境が整えられた。 別途モニタは購入手続きをしているので、それをセットアップできるようになったら、また環境は変わるけれど。

13時過ぎからプールへ。 1年半の休業期間を経て昨年末に営業再開した仏生山プールに。 共済割引で200円引き、410円で入ることができる。 昨年7月のトライアスロン以来泳いでいないので、実に8ヶ月ぶりの水泳だ。 1時間ほど泳ぐ。 まずは感覚を取り戻さないといけない。 肩周りの筋肉が張ってたった1時間でも疲れてしまった。

それからケーキを買いに「花小路」へ。 ひな祭りなのでケーキを買おうと思って。 お雛様のケーキとお内裏様のケーキを人数分購入した。
店内に食べるスペースもあるので、自分の分のケーキを購入して読書をしながらケーキを食べる。 けっこう店内で食べている人が多い。 おじいさんおばあさんもケーキを楽しんでいたし、近くに高校があるので高校生の女の子もケーキを食べていた。 店内でケーキが食べられるのはいいなぁ。
ケーキ

家に帰ってからは歓送迎会のために「北の商店」に向かう。 自転車で空港通り駅まで行き、琴電で三条まで。 三条から歩いて20分もかからなかったが、早く着きすぎてしまった。
今日はオレの送迎会とカメラマンの歓迎会を兼ねている。 もう二度目になるのだけど、送迎会を開いてもらえてありがたい。
2時間たっぷり飲み食いとおしゃべりをして、最後の挨拶として花束をもらった。 こうやって当たり前に会っているけれど、会う機会も激減するのだろうな。

それから元上司の自宅にお邪魔して3時間くらい飲む。 ひたすらビールを飲んでお菓子を食べて、ネコを触って楽しむ。 家を出たのは多分26時くらい。 徒歩5分くらいのところに住んでいるので、けっこう酔いながらも帰宅して、風呂には入る余裕なく就寝。

送迎会を開いてもらって、一つの区切りになっただろうか。 月末にも会社に保険証を返さないといけないので寄るつもりだが、今までお世話になりました。

休み2日目

晴れ休み2日目、今日は起きるのが遅くなってしまって8時35分くらい起床だった。 三女を保育園に送っていき、西村ジョイで買い物をする。 次の仕事で使う文房具やらを買い込む。
今日は10時に元同僚と朝ごはんを食べに行く約束をしている。 円座の「トリッチトラッチ」という喫茶店で待ち合わせ。 元同僚とは3ヶ月ぶりくらいにあったけど元気そうだった。 新しい仕事も始まったようで充実してそうだった。
お互い似たような立場の身なので、今後も定期的に会うことにしよう、という話になった。 家は1kmくらいしか離れてないしね。
モーニング

それから勤めていた会社へ。 パソコンの初期化が終わったので返却する。 昨日丸一日来てなかっただけだったのに「もう帰ってきたの?」とか冗談を言われた……
まぁ明日も送迎会で会うのだけどね。

それから飯山へ向かう。 中古のオフィス家具屋の「まんでがんセブン」というお店へ向かう。 ちょうどお昼の時間帯になったので、お店を通り過ぎたけど「おふくろ」といううどん屋があったので、そこに入る。 きつねうどん大とおでんを2つ食べる。 かなりお腹いっぱいになってしまった。
きつねうどん

オフィス家具はデスクを見に来たのだけど、なかなかいいのがなかった。 古臭い袖机がセットのグレーのやつばかりだった。 袖机はいらないし、いるなら別で買うので、足が4本ついている机だけが欲しかった。 引き出しも別にいらないしなぁ……

帰りに綾川のコーナンに寄って、横のケーズデンキに寄ったのだけど、ケーズデンキから出るときに車に異変が。 エンジンがかからない。 バッテリー切れっぽい症状だ…… 少し待ってもう一度やったらギリギリかかったので助かった。 すぐにディーラーに電話をして向かうことになった。 勅使のお店なので、32号通って20分くらいで到着。 バッテリー交換で16,000円の出費…… 4年半乗ってるので仕方がないらしい。

保育園がすぐそこなので、三女をお迎えに行って帰宅。 家に帰ってから池の周りを散歩に行ったら、5分もせずに雨が降ってきて、池の周りに行く前に家に帰ってくることになってしまった、残念。 家に帰って少し経ったら雨が止んでしまった。 三女と庭の草むしりをして遊ぶ。

夜は24時くらいからジョギングへ。 東京マラソン後の初ジョギングなのだけど、足が重くて全然走れなかった。 まぁ筋肉を解すということで。 3.2kmを16分42秒で、キロ5分13秒ペース。 休みだからいって生活習慣が変わってしまったら困るので、25時半くらいには寝る。

最終出社日

晴れあっという間のもので、今日が最終出社日となってしまった。 最終日の今日は火曜日だけど、水曜日に行く喫茶店でくつろぐ。 ここには意図的に来ないと、もう来れないな…… スタンプが貯まっているので500円引きになるので、あと1回は来たい。 ニュートンの4月号も次来る頃には置いてあると思うので、それも読みたい。
モーニング

最終出社日はやることがほとんど無く、依頼を受けて、ツール作って特定のブログを一括削除していたら、「やっぱり中止して、元に戻せます?」と聞かれたが、もとに戻せないので断って、それとau携帯を解約する仕事を受けた。

お昼は「権べ衛」という、最近朝たまに行く喫茶店でお昼ごはん。 ランチは「魚」「野菜炒め」「鍋」の3種類あって、「魚」にした。 鯖かな? 煮魚が出てきて値段の割に量もドリンクもついていて美味しかった。
魚定食

それからau携帯を解約しにauショップへ行って、解約自体はすぐに済んだ。
会社に戻ってからは最後のお別れのメールを作成して、お世話になった人にSkypeで連絡したり、直接挨拶をしたり。
そして最後はあっけなく終わった。 みんな帰っていき、オレも20時前には会社を出る。 前回退職したときもこんな感じだったのかなぁ……あの時は最終日が金曜日だったのでそのまま飲みに行った気がする。 一応籍は3月末まであるけれど、出社はもうしない。 10年半くらい勤めた会社なので寂しい気持ちはあるし、明日から旧に仕事行かなくていいのも調子が狂いそうだけど、自分で決めた道なので、そちらの道に全力で突き進まなくてはならない。 人間は後ろを見るのではなく、前を見て歩いていかなくてはならない。 会社のCEOの言葉でもあったけど「過去の成功体験は自分の博物館にでもしまっておいてください。 前を見て活動しましょう」みたいな内容だったが、まさにその通りだな。 思い出等に囚われていてはいけない。 3月は休みだけど忙しくなりそうだ。

東京でお別れ

晴れ9時位に起床。 体がバキバキで動けない…… 昨日のダメージがかなり出てきており、歩くのが辛い。 階段や段差がヤバイ…… 両膝と右アキレス腱が特に痛い……
荷物が多すぎるので、いらない袋にまとめて、ホテルから自宅に発送してもらった。 カバンの中身が半分くらいになった。

まずは朝ごはんを食べなくては。 十条の商店街の方に歩いて行く途中に「カフェスペース101」という喫茶店があったので、ここで朝ごはんを食べていく。 パンとおにぎりのモーニングがあって、何故か今日はめちゃめちゃお腹が空いているので、おにぎりのモーニングにした。 おにぎりは塩が効いていてメチャメチャ美味しかった!! おにぎりの味に感動したのはこれで3回目かもしれない。
1回目はコンビニの塩むすびに感動、2回目は広島のつけ麺やのおにぎりに感動、そして今日が3度目。 とても美味しかったなぁ。 ついていた玉子も伊達巻みたいな上品な味だった。
モーニング

十条駅から埼京線で新宿駅まで。 東京の事務所に顔を出していくのだが、13時位に訪問する予定で、まだ10時過ぎなのでだいぶ時間があるな。
新宿をうろうろするか。 特にあてがあるわけではないのだけど、歌舞伎町の中を通ってみたり、花園神社というのがあったので寄ってみたり。
歌舞伎町 花園神社

それからうろうろ歩いたのだけど、特に何もなく、会社近くのベローチェで時間を潰して会社へ。
明日が最終出社日の為、東京の人たちに会うのは今日が最後。 今までお世話になって、お別れの挨拶を済ませる。
それからMさんとお昼ごはんへ。 「イタリアンダイニング エルザ 新宿本店」でお昼ごはん。 ボンゴレのパスタを食べてお腹いっぱい。 財布の中に1,000円しか無いのを告白したらご馳走してくれた。
ボンゴレ

もう用事がなくなってしまったので、空港に向かうことにする。 山手線で新宿から品川まで。 京急線で品川から羽田空港まで。 エアポート快特というのに品川から乗ったのだけど、1駅目が国際線ターミナル、2駅目が羽田空港であっという間に到着して快適だった。
空港では少し時間が余ってしまったのだけど、ANAラウンジに入れる権利を手に入れたのでそこでくつろぐ。
帰りの飛行機はほぼ寝ていた。 ドリンクサービスもいつ来たのかわからなかった。

到着の時間に合わせて、妻が空港に迎えに来てくれたので、それで帰宅。
夜は録画した東京マラソンを見るが、男子の優勝タイムが2時間03分58秒というとんでもない記録だった。 ゴールする瞬間に、オレもその表示を見て、2時間3分台というのは覚えていたのだけど、自分のことに必死過ぎて、その記録の凄さを考える余裕がなかった。
表彰も見ていたのだけど、もらっていたメダルはオレがもらったメダルと同じっぽい。 デザインだけが同じで成分は違うのかな? 優勝した人は何度も2時間3分台、4分台を出しているのだけど、もらったメダルを嬉しそうにカメラに見せる姿に好感を持てた。 しかも年齢が34歳でオレと同い年。 世の中にはとんでもない選手がいるものだ。

東京マラソン2017

晴れ今日は東京マラソン当日。 朝5時50分起床。 都庁がスタート地点なので、そこに7時半~8時位にはたどり着いていないといけない。
初めて参加する大会なので、荷物預けたりセキュリティチェックがあったりで、勝手がわからない。
昨夜購入しておいたおにぎりを食べるのだが、寝起き直後で全く食べる気がおきず…… かろうじて3つ購入したおにぎりのうち1つは食べ切れたが、それで限界だった……
マラソンできる格好に着替えて、下にはジーンズ、上にはダウンジャケットを羽織って出発。 外は肌寒いが途中で着替えるのも面倒だし、この格好でスタート会場まで行こう。

ホテルをチェックアウトして東急東横線の祐天寺駅~渋谷駅まで。 渋谷駅でJR山手線に乗り換えて新宿駅まで。 新宿駅からは人の流れに身を任せて歩いていたら、西口の方の改札に出ることができた。
改札出た直後にコインロッカーがあり、開いているところがあったのでそこに荷物を預ける。 会場でも預かってくれるのだけど、預けられる荷物を入れる袋がかなり小さく、自分の持っている荷物を全て預けることができない。
荷物が多すぎるので、いらないものはこのコインロッカーに入れていく。

新宿駅からスタート地点までは歩いて10分くらいだったかな。 入場ゲートが決まっており、オレは5番ゲートだった。 都庁の右裏側が5番になる。
入場の際に金属探知機と手荷物検査を通過しなくてはならない。 中に入ってから着替えたり荷物を預けたりする流れ。
寒いのでギリギリまで上着を羽織っており、荷物を預ける直前、8時20分くらいまで温まる。 ゲート内には給水・給食ブースもありドリンクやバナナなどを配っていた。 朝は全然食べられなかったけど、今は少しお腹が空いていたのでバナナは助かった。 これでエネルギーを蓄えられる。 荷物を預ける前にトイレに行ったのだけど、スタート地点に並ぶ直前にまた行きたくなってしまった。 だが、整列完了までもう10分くらいしかない。 トイレは大行列で10分じゃ無理だな……
少し時間ロスするけど、走っている途中でトイレに行くか……
先導車両 都庁前 都庁

スタートブロックも決まっており、オレはGブロックだった。 Gブロックに並んでスタートの時を待つ。 待ち時間は日陰でけっこう寒い……
「DJ TARO」という謎の人物が開会セレモニーの司会で、会場を盛り上げてくれる。 エリート選手紹介や国歌斉唱などがあり段々と盛り上がっていく。
そして9時5分、車椅子部門がスタートし、9時10分、東京マラソンがスタートした。 Gブロックなのでなかなかスタート地点にはたどり着かないだろうな。
10分くらいかかって、ようやくスタート地点の近くまでやってきた。 コース外れるけど、左側に仮設トイレがあったので、そこに行くことにする。
まだスタートライン越えていないので、タイム計測は始まっていない。 スタート前にトイレ行ければ、途中のタイムロスはなくなるのでラッキー。
トイレも行列で少し待っていたのだけど、用を済ませてスタートの列に戻ることができた。

スタート地点を超える時に時計をスタートさせる。 さぁ、長い42.195kmが始まる……
都庁前をスタートしてすぐに右手に折れて歌舞伎町の方に走っていく。 有名な「歌舞伎町」の入口を通過し、道をまっすぐ走っていく。 しばらくすると緩やかな下り坂で、左側に「防衛省」が見える。 地名的には市ヶ谷?
防衛省の制服を来た隊員がバルーン持って応援しているのにはほっこりした。 音楽隊も音楽を演奏して応援してくれている。 そこを超えると平坦になって、右側に川がある道が続く。 この辺りの地名とかはあまりわからない……

しばらく走り「小川町」「淡路町」という地名が見えてきた。 このあたりは去年何度も仕事で通った辺りだな、懐かしい。
そして有名な「日本橋」を通過して、浅草方面に向かって走っていく。
北上するこの道の途中で、トップランナー達とすれ違った。 トップの選手たちは28kmくらい。 黒人の集団が走っており、少し遅れてHONDAの設楽選手が単独で走っていた。
エリート選手たちの走りを見られるのは嬉しいなぁ。 北上する道の途中、こちらは14kmくらい、折り返しの道は16kmくらい。 その付近で4時間半のペースメーカーを発見した。 距離は約2km。 これは追いつけそうにない……
ペースメーカーはグロスタイムで走っているようなので、4時間半に追いついたら実質4時間12分となる。 オレは号砲から18分後にスタート地点を通過しているので。

そのまま北上して、雷門を右折。 目の前にゴールドのピーナッツのオブジェが見えてきて、またすぐに右折。 いま北上してきたコースを南下していく。
蔵前一丁目交差点を左折し、隅田川を越えて、南北の通りを南下。 門前仲町の先で折り返して、いま来た道を、蔵前一丁目まで戻る。
折り返し地点のすぐ先がハーフ。 ここでタイムを計測したら、2時間10分17秒くらいだったと思う。 単純に2倍すると4時間21分くらい。 後半は落ち込むだろうから、4時間半くらいが目安だろうか? 自己ベストの4時間17分はかなり厳しいな……

20km地点を超えてからは給水に給食が入る箇所があった。 22km地点くらいの給水では給食も取る。 カロリーメイトのパウチとちょこパンを取って走る。 朝バナナは食べたけどエネルギー不足に陥る前に何か食べなくては…… カロリーメイトもパンも美味しく食べながら走ることができた。
これでひとまずエネルギーは大丈夫だろう。 あとは気温が高いので、給水さえしっかりと取ればいけそうだ。

蔵前一丁目交差点に戻ってきて25kmくらい。 疲れた感じはするが、もともとゆっくりペースで走っているので、極端なペースダウンもなく順調に走れている。
が、個人的には24~32kmくらいがいつもものすごいきつくなる。 普段走ってもハーフなので、その先の距離。 そして32kmになってしまえば「あと10km」という頭が働く。 だんだんとカウントダウンしていけるし、残り6kmになれば、普段走っているコースを思い浮かべてあとこれくらいだ、というのをリアルに実感できるのでなんとかなる。 問題は24~32kmまでをどうやってクリアするか。 残り距離だけ見ると18kmというとんでもない数字になってしまう。

考えても仕方ないので、ただ先を目指して一歩一歩進んでいく。 走っていく中で、景色が下町からだんだんと大都会に移り変わっていく様が素晴らしかった。
28kmくらいから茅場町、日本橋、京橋、銀座と日本の中心部を走っていく。
30km地点くらいでマイケル・ジャクソンのコスプレをした人が走っていた。 沿道の応援の人たちからは大人気だったけど、かなりきつそうだ…… 自分だったら、走るのに精一杯で沿道の応援の人には全く応えられないと思う…… 30kmを超えたところで、東京駅の方に向かっていくゴールへ続く道が見えた。 このあたりは41km地点、またあとで走りに来るのだ。 ここから5km走り、折り返して5km戻ってゴールのような感じ。 さぁ、ラスト12km頑張ろう。

今回のペース的には昨年のとくしまマラソンのようにスローペースで走っているのでそれほど疲労は溜まっていないようには感じるのだけど、徳島の時は33kmくらいでいきなり走れなくなった。 今はまだそんな気配なないけれど突然来るかもしれない…… ここまでずっと6分10秒前後のペースで走ってこれているのでそのまま最後まで維持したい。
右手に東京タワーを見ながら品川を目指して走っていく。 折り返し後のコースは「残り4km」「残り5km」の看板が見えている。 あの辺りまで行ければ気持ちもだいぶ変わる。
なんとか走り続け、品川の折り返しの先で36km。 さぁいよいよ残り6kmとなった。 普段走っている6kmコース。 だいたい30分くらいで走ることができる。
ペース的にはキロ6分超えているので、単純計算で36分くらいでゴールできる見込み。 さぁ、ラスト6kmを頑張って走ろう。
ずっとペースを落とさず最後も走れて、40kmを超えた。 さぁラストスパートをしよう。 ラストスパートと言っても、もうほとんど体が動かないので、速くなっているのかわからないが、気持ちの上ではラストスパートに入っている。 41kmを通過し、ゴールを目指す。 石畳の道で、幅は狭くなり、観客の大歓声がすごい。 その道が800mくらい続く。 まさに花道だ。 応援の声援を受けてラストスパートを続ける。 そして東京駅をバックにゴールが見えてきた。 ラスト130m、全力で走りきってゴール。

タイムは4時間20分35秒だった。 残念ながら自己記録更新とはならなかった。 が、今回のレース内容はかなりよかった。
まず後半の失速がなかった。 5km毎のスプリットを見ても、一番速い区間で30:20、一番遅い区間で31:38。 しかもこの遅い区間は1~5km区間。 スタート直後はものすごい混んでおり全然はしれなかった。
10km毎で見ると、一番速い区間で1.01.53、一番遅い区間で1.02.12。 つまり10kmで誤差が19秒しかない。 ほぼ同じペースでずっと走り続けることができた。
ラスト2kmのラストスパートも5分57秒、5分15秒換算と、きちんと上げることができた。 これで自己ベストさえ出ていれば完璧な内容だったのだけど、それは仕方がない……

東京マラソンはゴールしてからがかなりしんどかった。 全力を出し切ってゴールしたので、今すぐにでも座り込みたいくらい疲労している。 が、案内に従って進まなくてはならない。 荷物が日比谷公園にあるみたいなので、そちらに誘導されていく。
途中でポカリスエット、バナナ、パン、それらを入れる袋、完走タオル、完走メダル、防寒のアルミシートをもらう。 それを全部もらうまでに1kmくらい歩かされた。 そこから日比谷公園の荷物受取る場所までがさらに1kmくらい…… 急に止まらない、一応のクールダウンの効果はあるのかもしれないけれど、それがしんどすぎた……
完走メダル

荷物を受け取ってからは無料のマッサージを施してもらって足の疲労を和らげる。
さて帰ろうか。 スタート地点の新宿のコインロッカーに荷物を入れてきてしまったので、一旦新宿に戻らなくてはならない。 東京メトロ丸ノ内線の霞ヶ関駅から新宿駅まで行けるみたいなので、そこを目指す。 霞ヶ関駅の丸ノ内線ホームは遠かった……
新宿駅で荷物を受け取ってからは、今晩宿泊するホテルに移動。 ホテルは十条にある。
新宿から山手線で池袋まで、池袋から埼京線で十条まで。 というルートで行ったのだけど、新宿には埼京線が走っていて、乗換なしで十条まで行けたというのを、翌日に知った……

お昼を食べてないので何か食べようと、十条をウロウロしていたのだけど、いいお店が見つからずホテルに着いてしまった。
目の前にコンビニがあるので、コンビニのお惣菜でいいや、もう歩くのもしんどい…… 揚げ物とビールを買って、ホテルにチェックイン。
今回泊まるホテルは「フレックステイイン東十条」というホテル。 なんと4,000円で泊まることができる。 評価は悪い評価が目立ったが、4,000円でこんなにいいところに泊まれるなんて素晴らしいと思う。 今日の夜は、中学校の同級生のI君と会う約束になっており、21時位の予定なので、お惣菜とビールを飲んで、風呂に入ってしばし撃沈。
ホテルの廊下 ホテル 今日もキッチンがある

17時半~20時過ぎまで2時間ちょっとだけど、ものすごい深い眠りに落ちた。
I君はこの近辺に住んでおり、職場にちょろっとお邪魔させてもらってから飲みに行く。 「鳥と魚の店 キンクラ」というお店に行ったのだけど、めちゃめちゃ料理が美味しかった。 お酒を飲みまくって焼鳥を食べまくってお腹いっぱい。
2軒目を探して少し歩いて、東十条の「串揚げBaruヒロ」というお店へ。 もうお腹もいっぱいだったので、ホットワインという飲み物を飲んで、軽くつまんだくらいだった。
楽しい同級生との時間ももうおしまいになってしまった。 ホテルまで送ってもらい解散となった。 最近3ヶ月に1度ペースで会っているので、また初夏くらいに会いそうだ。

さっき風呂に入ったしもういいかな。 深夜1時半くらいに就寝。