鉄板焼居酒屋 えん

晴れ今日は金曜日、朝はモーニングに行く。 だけど今週は掃除当番なので、ゆっくりできないな。 携帯をいじったり、最近お昼に車内で読んでいる本を読んだりしていたら、あっという間に時間が経ってしまった。
モーニング

お昼はお弁当が無かったのでグラッチェへ。 春メニューに変わっていて、「3種の貝のベネチア風ボンゴレ・ビアンコのスパゲッティ」を食べた。 名前の通り、貝が3種類入っていて、けっこう食べごたえがあって美味しかったが、ドリンクバーと合わせて1,000円越えてしまった…… さすがにこの金額はたまにしか食べられないな。
種の貝のベネチア風ボンゴレ・ビアンコのスパゲッティ

夜は仕事で遅くなってしまっていたら、上司に飲みに誘われた。 妻が行ってきてもいいよ、というので、行くことに。
だが、明日は3週間ぶりの登山が待っているので、お酒は飲めないしそんな遅くまでもいられない。 最近の山では寝坊だったり仮眠だったりで、満足ができていないので。

町中の「鉄板焼居酒屋 えん」というお店で、ノンアルコールビールを飲んだり、肉類を食べたり、かなり食べてお腹いっぱいになったのだけど、やはりノンアルコールビールじゃ物足りないなぁ。 アルコールの入っているビールが飲みたかった! そして、このお店、食べ物が出てくるのが遅すぎ。

みんなは2軒目に行ったが、今日はここで帰る。 駐車場は安い所に止めたので、ちょっと遠い。
車に戻って、運転して帰ったのが1時過ぎくらい。 帰りながら考えていたのだけど、今日はこのまま家で寝るのじゃなく、もう山に出発して、途中で寝ることにしよう。 明日の朝、5時には起きないと行けないのだけど、起きられない自信しかない……

風呂に入って、山の準備をして出発したのは2時過ぎ…… さて、どこまで行けるかな。

喫茶店

晴れ今日もいつもの金曜日、一週間があっという間だった。
いきつけの喫茶店でDモーニング+マグカップサイズのレモンティーを飲んで、630円。 なのだけど、ここの主人はよく会計を間違える。 580円請求してこようとする。 去年の4月に消費税が8%にアップしたけど、その時に値段改定して、50円アップした。
毎回指摘して、正しい金額払うのだけど、もう5回以上は間違えられていると思う……
オレにそれくらい間違えてるのだから、他のお客さんにも絶対間違えてるよね……
モーニング

夜、家に帰った後は、ゲームをやったりパソコンをやったり。
明日も山に行けず子守になっている。 朝の11時位までは自由に行動していいようなので、早起きしてジョギングにでも行ってこよう。

喫茶店

晴れ今日は金曜日、いつもの喫茶店で朝ごはん。 家をでるのがちょっと遅れて、5分くらい遅くなってしまった。
喫茶店では注文したものが出てくるまで新聞を読んで、食べながら携帯でニュースやまとめを読んで、食べ終わってからは携帯をいじりながら3DSで遊ぶ。 携帯を見ながらゲームをするのは、けっこう忙しいなぁ。 あっという間に35分くらい経過して、会社に行く時間になってしまった。
モーニング

今日のお昼もお弁当を食べる。 昼はいろいろやりたかったが、結局寝てしまった……

夜も家に帰ってからいろいろやろうと思ってたことがあったのに、三女を寝かしつけながら一緒に寝てしまい、何もできなかった……

【徳島】八面山

晴れ今日は登山、4時50分と5時20分に目覚ましが鳴るが起きられず、大幅に寝坊して8時起床…… もうこんな時間になってしまった、この時間じゃ登られる山が限られてくるな。
すぐに準備をして出発。 この時間じゃ愛媛は無理なので、徳島方面に向かいながらどの山に行くか考える。
近場の登山口じゃないと無理だな。 そうなると候補は2つ。 八面山か津志嶽か。 津志嶽はどうも登る気分がしないので、八面山に向かう。

登山口付近の駐車できる地点に駐車し、出発。 少し上の車道には他県ナンバーの車が止まっている。 こんな所に止めるの、登山者くらいしかいないだろうから、誰か登っているのかな。
時刻は9時56分、こんな時間になってしまうとは…… まずは登山口に向けて歩いて行く。

登山道途中にある、民家の人が、登山口まで軽トラックで入っているのを見たことがあるが、おそらく11月の大雪で倒れたであろう木々が行く手を阻むヶ所があった。 登山口まで車で入るのは無理だね。
登山口から山の中に入っていく。 登山道もけっこう荒れている。 途中の民家跡や民家の所に人工的な柵がしてあったりするのだけど、その柵も倒れていたり。 去年の雪は相当だったんだな……
痛車 倒木

駐車地点の上に止まっていた車はやはり登山者のようで、地面にわずかに積もって雪に足跡がついていた。
荷物用モノレールの終点付近の民家の裏側を上がって歩いて行く。 再び森の中に入るのだけど、さっきまであった足跡が無くなっている…… 看板は出ているのだけど、初見でこの登山道と看板を発見するのは難しいので、そのまま真っすぐ川の方に歩いて行ってしまったのだろうか…… しばらく歩くと、川の方から正規の登山道に戻っていく足跡が残っていたので復帰したっぽい。
最終民家手前でも倒木があった。
登山道 集落跡 最終民家手前の倒木

渡渉ポイントで少し休憩。 朝方は寒かったが、日中は暑そうだ。 フリースを脱いでザックにしまう。 水分補給して先を目指す。
2つ目の渡渉ポイントを越えて、大きな岩を回りこんで、さぁここから八面山の本格的な登りが始まる。
先行者はアイゼンつけているみたいだけど、積雪5cmくらいで雪は固いけど、これくらいならステップで対応できるな。
ここからはひたすら尾根を登っていく。 ほぼ一直線の道で、傾斜がきつくかなり辛い道になる。 ここは心肺のトレーニングがてら、一定の負荷をかけながらノンストップで歩くことを目標に進んでいく。
鼻呼吸じゃ追いつかなく、口で呼吸が必要な程度、かつ太ももが耐えられるくらいの速度でひたすら歩いて行く。
大岩回りこんでから本格的な登山道

残り1kmの看板までは順調に到着。 ここから先は、数センチのクラストの上に5cmくらいの積雪があったりで、今までのキックじゃ対応できない箇所が出てきた。 もっと力強く踏み込まないといけず、キックが辛かった。 残り1.0kmの看板の写真撮る以外はノンストップで、奥大野方面の分岐まで到着した。 かなり負荷がかけられた感じがする。
山頂まで1.0km看板 奥大野方面分岐

ここから八面神社までは、すぐに到着。 神社には先行者がいたので少し話をした。 もう山頂には行ってきたみたい。
オレも山頂を踏んでくるか。 ここから先は雪が増えるのだけど、クラストの上に30cmくらい積もっているだけだったので、苦なく山頂には到着。
そういえば、最近テレビで見たのだけど、クラストしているところの上に積雪があること、なんか用語があったはずなのだけど、なんていうのだっけ……調べなくてはいけない。
八面神社

山頂の景色を楽しんで、神社まで戻ってくる。 先行者は帰り支度をしていて、下山していった。
いつも、山でお昼ごはんを食べる時は、インスタントラーメンを作って食べるのだけど、駐車して登山に出発する時点で気づいたのだけど、コッヘルを忘れてきてしまった。
水、ラーメン、ガスストーブは持ってきたのに、肝心のコッヘルが無いとは…… コッヘルの中にガス缶が入っているので、火をおこすことも出来ない。 なので、車に一式置いてきた。
そんな理由があり、今日はお昼ご飯にラーメンを食べることができない。 が、全然お腹すいてないので、おにぎり1つ食べただけだった。
八面山山頂 赤帽子山方面 綱付山方面

さあ、下山しようか。 尾根道をひたすら登ってきたけど、ここを下っていかなくてはならない。 滑りそうで怖いのだけど、ストックを上手に使って身長に下りていかなくてはならないな。
残り1kmの看板まではけっこう滑りながら下りていけたが、そこから先はクラストしてる箇所もなく、地面が見えている場所もあったので、そのまま普通に下りてきた。

渡渉ポイント越えたらもうほとんど雪は残っておらず、普通の登山道を歩いて駐車地点まで戻ってきた。

今日の登山、寝坊しすぎてちゃんと計画通りの山には行けなかった。
山自体は3時間ちょっとくらいしかいなかったけど、登山で見たらダメダメだけど、トレーニングとして見たら、心肺にけっこういいトレーニングができたのではないだろうか。
まだ2月上旬なのに、この積雪じゃ、もう高い山に行くしかないなぁ。 今シーズンは昨年末はすごい雪が楽しめたけど、年が明けてからは雪も少なくちょっとがっかりな感じ。
あと4週間くらいで四国の冬が明けてしまうので、それまでに楽しんでおかなくてはならない。

本日のコースタイム
09:56 駐車地点
10:06 登山口
10:38~10:41 渡渉ポイント
11:12 山頂まで1.0km看板
11:33 奥大野方面分岐
11:40 八面神社
11:52 八面山山頂
11:59~12:15 八面神社
12:47 渡渉ポイント
13:10 登山口
13:18 駐車地点

モーニングとさぬき麺市場

晴れ今日は金曜日のため、いつもの喫茶店でいつものモーニング。
3DSをやりながら朝ごはんを食べて、仕事に向かう。
モーニング

今日もお弁当が無いので、お昼はさぬき麺市場へ。 かけうどん中とかき揚げを食べてお腹いっぱい。

夜は、妻がコサージュ作りに行ってしまったため子守。 寝かしつけた後は相変わらず暇だった。
明日、山に行く予定なので、山の準備をして、ゲームをやったりして、0時位に就寝。

節分

晴れ今日からまた妻の具合が悪くなった。 今日は吐き気らしい。 新しい職場で働き始めて3週目なのに、1週間連続で休んでいるし、あまり休んでばかりだと首になりそう。

仕事が忙しくお昼を食べるのが15時半くらいになってしまった。 お弁当が無いのでグラッチェへ。 ゴルゴンゾーラピッツアを食べた。
ゴルゴンゾーラピッツア

夜は妻の実家へ荷物を取りに行ってきた。 今日は節分なので、恵方巻きやイワシを買ってくれているみたい。 それを取りに行って帰宅。
子供たちにご飯を食べさせて寝かしつけて、ようやく終わったのが22時過ぎだった。

それからご飯食べたり風呂に入ったり、別府大分マラソンを見たり、パソコンをやったり、ゲームをやったり……
夜は日本酒じゃなくて、椎茸茶を飲んでた。 椎茸茶、すごい香ばしくて、飲めば飲むほど喉が乾きそうだ……

万全の予防

雪のち曇り今日は朝から雪が舞う。 高松は雪が舞うことは多いけど、積もることは数年に一度しかないので、今日も積もらないだろう。 保育園と幼稚園に送って行き、喫茶店に着いた頃には、雪は雨に変わってしまった。 喫茶店ではいつものようにモーニングを食べる。 最近パンが足りないのだけど、パンだけ2枚にできるのか、今度聞いてみよう。
モーニング

お昼は、今日もお弁当が無いため、グラッチェへ。 フレッシュトマトと小海老のスパゲッティを食べて、ドリンクバーを飲んでくつろぐ。
フレッシュトマトと小海老のスパゲッティ

家では体調不良が蔓延してるので、伝染らないように最大限の努力をしている。 家では必ずマスク着用。 家で外に置きっぱなしにしてある食器や箸は使わない。 会社では、朝昼に、風邪薬を飲む。 なのだけど、風邪予防で一番効果があるという、手洗いうがいをやってないな。 手が汚れたりしたら洗うのだけど、基本的に外から帰ってきたら手洗いうがいをする習慣が無い……
今までこれで問題なかったけど、衛生面を考えたら、やっぱりしたほうがいいのだろうか? 手洗いはわかる気がするけど、うがいって効果あるのかな。

夜は「ウルフ・オブ・ウォールストリート」という映画を見る。 この前の日曜日に「日曜シネマテーク」というラジオで紹介されていた映画。 レオナルド・ディカプリオ主演の映画で、成金証券マンを描いた作品だった。
入社した証券会社で必死に勉強して、証券取引の資格を取ったのだが、初業務の日が株価大暴落のブラックマンデーで、その一ヶ月後に会社は倒産した。 別の小さな証券会社に入って、自分のやり方で株を売ったら、同僚たちは目が点になっていた。
その実力でものすごい売上を上げ、独立。 自分の会社を作り、それでも大成功する。
が、お金が腐るほどあったら、毎日売春したり麻薬に手を出したり。 稼ぐために違法的な取引も行って、FBIに目をつけられていく……というストーリー。 長い映画で3時間もかかった。
R18指定で、男女が裸のシーンがけっこうあったり、麻薬を常習的に使っている部分などがあるから、指定されているんだろうな。
映画は面白かったのだけど、期待していた内容とはちょっと違った。

足の調子が悪い

曇りのち雨次女と妻も体調不良でダウン。 長女はインフルエンザだったようだ……
家の中で感染しないようにしないといけないのでマスク着用。 部屋を隔離して、長男と三女と一緒に寝ることになる。

お昼はお弁当が無いので、グラッチェへ。 スパゲッティジェノベーゼとドリンクバーでお腹いっぱい。
スパゲッティジェノベーゼ

夕飯はHottoMottoで唐揚げバスケットと、肉野菜炒めのおかずのみを購入し、三人で寂しく食べる。
夜は洗濯したり、台所の掃除をしたり。 IHの焦げは地道にやっていけば、そのうち落ちそうな感じがする。 何もする前よりは、多少綺麗になったような感じがする。

夜は子供たち寝かしつけた後に走ってきた。 足の調子がものすごい悪く、1週間休養したので、そろそろ大丈夫だろうか、ということで3km走ってきたが全くダメだった…… 足が重い、前に進まない、そして痛み出す。 これは何なんだろう? オーバートレーニングか? それとも故障の前兆なのか?

しかし丸亀ハーフが3日後と迫っている。 とても自己ベスト狙えるような状況ではないし、2時間切ることも難しそうなくらい調子が悪い。