今日からまた妻の具合が悪くなった。 今日は吐き気らしい。 新しい職場で働き始めて3週目なのに、1週間連続で休んでいるし、あまり休んでばかりだと首になりそう。
仕事が忙しくお昼を食べるのが15時半くらいになってしまった。 お弁当が無いのでグラッチェへ。 ゴルゴンゾーラピッツアを食べた。
夜は妻の実家へ荷物を取りに行ってきた。 今日は節分なので、恵方巻きやイワシを買ってくれているみたい。 それを取りに行って帰宅。
子供たちにご飯を食べさせて寝かしつけて、ようやく終わったのが22時過ぎだった。
それからご飯食べたり風呂に入ったり、別府大分マラソンを見たり、パソコンをやったり、ゲームをやったり……
夜は日本酒じゃなくて、椎茸茶を飲んでた。 椎茸茶、すごい香ばしくて、飲めば飲むほど喉が乾きそうだ……
今日は朝から雪が舞う。 高松は雪が舞うことは多いけど、積もることは数年に一度しかないので、今日も積もらないだろう。 保育園と幼稚園に送って行き、喫茶店に着いた頃には、雪は雨に変わってしまった。 喫茶店ではいつものようにモーニングを食べる。 最近パンが足りないのだけど、パンだけ2枚にできるのか、今度聞いてみよう。
お昼は、今日もお弁当が無いため、グラッチェへ。 フレッシュトマトと小海老のスパゲッティを食べて、ドリンクバーを飲んでくつろぐ。
家では体調不良が蔓延してるので、伝染らないように最大限の努力をしている。 家では必ずマスク着用。 家で外に置きっぱなしにしてある食器や箸は使わない。 会社では、朝昼に、風邪薬を飲む。 なのだけど、風邪予防で一番効果があるという、手洗いうがいをやってないな。 手が汚れたりしたら洗うのだけど、基本的に外から帰ってきたら手洗いうがいをする習慣が無い……
今までこれで問題なかったけど、衛生面を考えたら、やっぱりしたほうがいいのだろうか？ 手洗いはわかる気がするけど、うがいって効果あるのかな。
夜は「ウルフ・オブ・ウォールストリート」という映画を見る。 この前の日曜日に「日曜シネマテーク」というラジオで紹介されていた映画。 レオナルド・ディカプリオ主演の映画で、成金証券マンを描いた作品だった。
入社した証券会社で必死に勉強して、証券取引の資格を取ったのだが、初業務の日が株価大暴落のブラックマンデーで、その一ヶ月後に会社は倒産した。 別の小さな証券会社に入って、自分のやり方で株を売ったら、同僚たちは目が点になっていた。
その実力でものすごい売上を上げ、独立。 自分の会社を作り、それでも大成功する。
が、お金が腐るほどあったら、毎日売春したり麻薬に手を出したり。 稼ぐために違法的な取引も行って、FBIに目をつけられていく……というストーリー。 長い映画で3時間もかかった。
R18指定で、男女が裸のシーンがけっこうあったり、麻薬を常習的に使っている部分などがあるから、指定されているんだろうな。
映画は面白かったのだけど、期待していた内容とはちょっと違った。
次女と妻も体調不良でダウン。 長女はインフルエンザだったようだ……
家の中で感染しないようにしないといけないのでマスク着用。 部屋を隔離して、長男と三女と一緒に寝ることになる。
お昼はお弁当が無いので、グラッチェへ。 スパゲッティジェノベーゼとドリンクバーでお腹いっぱい。
夕飯はHottoMottoで唐揚げバスケットと、肉野菜炒めのおかずのみを購入し、三人で寂しく食べる。
夜は洗濯したり、台所の掃除をしたり。 IHの焦げは地道にやっていけば、そのうち落ちそうな感じがする。 何もする前よりは、多少綺麗になったような感じがする。
夜は子供たち寝かしつけた後に走ってきた。 足の調子がものすごい悪く、1週間休養したので、そろそろ大丈夫だろうか、ということで3km走ってきたが全くダメだった…… 足が重い、前に進まない、そして痛み出す。 これは何なんだろう？ オーバートレーニングか？ それとも故障の前兆なのか？
しかし丸亀ハーフが3日後と迫っている。 とても自己ベスト狙えるような状況ではないし、2時間切ることも難しそうなくらい調子が悪い。
昨夜から、登山口に向けて移動。 家から2時間もかからないで来れる距離なので、今日は確実に登りたかったので。 一宇村役場の駐車場で寝ようと思っていたのだけど、痛車が止まっていてラジオか音楽が車外に漏れてうるさかったので、もうちょい先に移動。 津志嶽に入る大きな鳥居の300mくらい手前の広い路肩に駐車、そこで仮眠。
布団持ってきたけど、夜は寒かった……
で、朝は5時20分に目覚ましがなるが起きられず、6時の目覚ましでなんとか起きて、黒笠山登山口に向けて走りだす。 が、体が冷えきって寒いし眠いし…… 黒笠山登山口手前の路肩に再び車を止めて仮眠してしまった……
せっかく前日から移動してきたのに仮眠してしまったら意味が無いのだけど……
そんなで、登山の準備ができて、出発したのが7時40分…… ここまで路面に雪はなく、登山道にも雪は無い。 今年は雪ないのかなぁ？
登山口から山に向かって歩いて行く。 地面は濡れてる感じがする。 民家の横から急斜面の樹林帯に入る。 荷物用モノレールのレールをまたいでまっすぐ歩いて行く。 急斜面を一歩一歩進んでいき、しばらく歩くと鳥居が出現。 ここまであっという間だったな。 地面には雪が2cmくらい積もっていたり、無かったり。
ここから先も雪はそんな感じだった。 ただ、雪に足あとが付いているのが見える。 だれか先行者がいるのかな？ 登山口には車が止まってなかったけれど……
しばらく歩き、だんだんと雪が出てきた感じ。 積雪10cmほど。 黒笠山まで2kmの看板のところで先行者に追いついた。 50代くらいの男性で、ここでアイゼンをつけていた。 昨日三嶺に行ってきたらしい。
オレはここで少し休憩、アイゼンはまだいいかな、これから雪も深くなりそうだし。 ここまでストック使わずに歩いてきたので、ここでストックを準備する。
さぁ、黒笠山はここからが本番だ。 一気に傾斜がきつくなり、沢にそって歩いて行くような道になる。 雪が20cmほど積もっている。 ひなたでは、クラストしているところがあり、アイゼンつけてないので、キックステップで乗り越えていく。 けっこう歩きにくいなぁ……
しばらく歩き、昨年敗退した箇所までやってきた。 ここで先ほどの人に追いついたのだけど、とある異変に気づいた。 ストックの先に付ける、スノーバスケットが1つ無い…… 左手のストックの先っぽにつけていた奴が無くなってしまっている。 雪が深くないので、無くなったことに全く気づかなかった。
どこに落としたのだろうか、さっきストック出したばかりなので、そんなに区間は無い。 ちょっと戻って探そうかな……
荷物を下ろして、アイゼンをつけて、空身でスノーバスケットを探しに戻る。 10分ほど戻ったが、見当たらず…… これ以上戻っても、また登り返すのがしんどいので、スノーバスケット探しは諦めて荷物のところに戻る。
すると、先ほどの人が前から戻ってきた。 「ズブズブ埋まるので帰りますわ」と行って、帰って行ってしまった。 雪山に来ているのに、ラッセルするのがイヤだったのかな……？
ここから先、道がはっきり覚えていなかったので、その人がつけたトレースは使わず、真上に上がってみた。 確かどこかで谷沿いを真上に上がった箇所があったはず。 だが、真上に上がっても道は無く…… 上部をそのままトラヴァースすること200mくらい。 2つ先の谷を超えたところでピンクテープを発見。 谷を上に登るのはあっていたのだけど、登るのが早すぎた…… 通常のルートに合流し、山頂を目指す。
しばらく歩き、左右を谷に挟まれて、そこを真上に登るところにやってきた、ここを登り切ったら、黒笠神社は目前だ。 この区間の上部で、右側の谷に進入するところがあるのだけど、そこはさすがに雪が多かった。 その区間を乗り越えて、黒笠神社に到着。
神社に雪が150cmくらい積もっている。 かなりの大雪なのだけど、足元の雪は固く、ほとんどラッセルしないで歩いて行けてしまう。 ここで少し休憩。
なんかここまで来たらアイゼンが邪魔だなぁ…… だけど、この上の稜線と、最後の鎖場ではアイゼン必須だろうから、外したらまた付けるのが面倒だな。 稜線までもうちょっとなので、このまま行こうか。
神社の裏手から稜線に向かって歩き出す。 しばらく歩き稜線に到着。 さぁあとは山頂まで一直線。 木々の合間から素晴らしい景色を眺めながら、矢筈山方面の分岐まで到着。 山頂まであと200mとなっている。 ここから先が鎖場。 ここに荷物を置いて、空身で山頂を目指そう。
荷物を置いたら体は軽い！ 1つ目の鎖場を乗り越え、2つ目も乗り越え、テラスみたいなところに出る。 そこから最後の鎖場を上って、黒笠山山頂に到着！！
360度の大展望。 矢筈山～天狗塚～三嶺～次郎笈～剣山、北は香川県まで綺麗に見える。 山頂もほとんど風が無く寒くなかった。
景色を満喫して、荷物の場所まで戻る。 黒笠神社まで下りて、お昼ごはんにしようかな。
下りは快適に歩けて、すぐに黒笠神社まで到着。 ここでインスタントラーメンを作ってお昼ごはん。 ゆっくり休憩もできたので、下まで下りようかな。
ここからの下りがけっこうイライラするような道だった。 基本同じ道を歩くのだけど、昼になって気温が上がって、クラストしていた所の踏み抜きが多かった。 思うようにスピード出して歩けないし、たまに足の付根まで埋まって身動きがとれなくなったり。
登るときに、スノーバスケットを探しに戻ったところまで下りてきたので、ここから先も探しながら歩いて行く。 が、どこにも落ちていない……
そのまま、山頂まで2kmの看板まで戻ってきたのだけど、なんとここに落ちていた。 ストックを出して、スノーバスケットをつけたのがここ。 つけた瞬間に落としてしまったのだろうか。 無事、スノーバスケットも見つかって一安心。 まぁ買っても400円くらいだったと思うのだけど……
そして登山口まで到着。 下の方は地面がグチョグチョで、靴が泥だらけになってしまった。
本日の登山、難易度の高い黒笠山に挑戦したのだけど、雪が締まっていて、ほとんどラッセルできなかった。 やっぱり黒笠山は激しいラッセルをして登りたい山だな。 登山口から山頂まで3.6kmと短いので、きついラッセルをしても体力は保てそうだと、今年は思っていたが、ラッセルすらさせてもらえなかった。
ただ、雪の量は例年より多かった。 登山道の再確認もできたし、今度は雪が降った直後に登りたい。
本日のコースタイム
07:40 登山口
08:05 鳥居
08:32～08:42 山頂まで2.0km看板
09:15～09:35 スノーバスケットを探す
10:25～10:36 黒笠神社
10:48 稜線合流
11:08 矢筈山分岐
11:25 黒笠山山頂
11:38 矢筈山分岐
11:55～12:18 黒笠神社
12:56 山頂まで2.0km看板
13:11 鳥居
13:30 登山口
今日は金曜日なので喫茶店へ。 3DSを持って行っているので、新聞を読んだあとゲームをして、パンを食べながら紅茶を飲んで、贅沢なひと時を過ごした。
お昼はグラッチェへ。 ペペロンチーノとドリンクバーのアッサムティーを飲みながら、3DSで妖怪ウォッチをプレイする。
今日のグラッチェはかなり混んでいた。 駐車場はほぼ満車。 店内も8割以上埋まっていた。 15時くらいに入店したのに。
夜は、サッカーのアジアカップ、日本対UAEをやっていたが、録画していたのでリアルタイムで見るのを我慢して、夕飯食べながら最初から見る。
うっかりTwitterで途中経過を知ってしまい、1-1のまま延長戦になっているのは知っている。
前半8分、UAEが先制点を入れる。 日本は今回のアジアカップで初の失点、こんなに早く失点するとは……
その後、日本は何度も相手ゴールに迫るが、得点が取れず。 そのまま後半へ。
長身のディフェンダーを入れたり、相手は守りを固めてくる。 日本は何本もシュートするが全く点が取れず……
しかし、後半36分、途中から入った柴崎という選手が本田とのワンツーでゴール左隅にシュート、相手キーパーは触るが止められず、ゴール！ 後半のこの時間、ついに追いついた！！
そのまま延長戦へ。 両チームとも3名の交代枠は使いきっている。
だが、延長前半、長友が太ももの裏を痛めたらしくほとんど走れない状態になってしまった。 日本は実質10人になってしまった。
延長も日本は攻めまくるが得点を取れず。 延長後半も攻めまくるが得点を取れず……
UAEは延長後半は守りに徹していた。
シュート数は、日本が35本、UAEが3本。 こんなにシュート数の差があるのに、得点は1-1。 UAEのシュート3本はいずれも前半に打たれたシュート。 後半、延長前半、延長後半とシュートを1本も打てていない。
UAE的には、日本の守備を崩してシュートにすら持っていけない。 なので、次の1点というのが果てしなく遠い。 このまま延長後半を無失点で切り抜ければ勝負はPK戦になる。 PK戦なら、勝つ確率は50%のようなもの。 日本から次の1点を取るより、はるかに勝つ確率が高い。 なので守りに守りまくる。
延長戦で決着はつかず、PK戦へ。
日本の1番目は本田。 しかし上へ大きく外してしまう。
UAEの1人目はきっちりと決める。 2人めはお互いに決め、UAEの3人目が外す。 これで並んだ。
4人目、5人目はお互いに決め、4-4のまま6人目へ。
日本は香川。 しかし香川が左ポストに当ててしまい外す。 UAEは6人目が決め、UAEの勝利となった。
PK戦で負けてしまったのは残念だけど、日本のエースである本田と香川が外してしまったのがせめてもの救いか。
南アフリカW杯みたいに、ディフェンダーのみが外してしまったらその人の責任が集中してしまう。
日本チームの中心である2人が外してくれたので、バッシングはあるが、しょうがないよね、ってなりそうな気がする。
日本のアジアカップはこれで終了してしまった。 残るは準決勝、3位決定戦、決勝の4試合だけど、日本が負けてしまったし、テレビ中継はあるのかなぁ。
2015年初めてのモーニング。 いつもの喫茶店にいつもように向かう。 この空間が落ち着くなぁ。 今日は喫茶店で3DSやったり携帯見たりしていた。 去年の11月くらいに買った本を、そろそろ読まないと行けないなぁ。 まだ1ページも読んでいない。
お昼はお弁当、仕事は20時くらいまでして帰宅。 夜はジョギングしに行こうと思っていたのだけど、面倒になったのでやめてしまった…… 代わりに「残念な夫」というドラマを見た。 玉木宏と倉科カナが出演しているドラマ。 倉科カナは可愛くて大好きなのだけど、ゲームやりながら見ていたので、あまりきちんと見られなかった。 内容はそこそこ面白そうなので、次回からはきちんと見ようと思う。
今日はリレーマラソンの日。 朝9時前に家を出発しまんのう公園に向かう。 まんのう公園の西口から入ったのだけど、料金所は大渋滞。 あらかじめ配布された入園券を提示し、駐車料金310円を払って園内に。
入口から一番近い駐車場は満車で、北駐車場に向かう途中の空き地に案内されたので、入場口まで結構遠いな…… 着いたのが10時くらいなので、もうあまり時間が無いかも。 タープみたいなやつと、アウトドアのイスを2つ持ってきているけれど、とりあえずジョギング関連のものを持って行っておこう。 タープは張るか、まだわからないし。
会社の人と入場口で合流し、芝生広場に移動。 既にたくさんのテントが立ち並んでいる。 ブルーシートは持ってきているので、とりあえず場所は確保。 受付を済ませて、ゼッケンや襷をもらう。
あっという間に時間が経ち代表者ミーティングへ。 ここで大会の注意事項等の説明を受け、終わったのが10時35分くらい。 もう一人の会社の人も合流する。
天気も怪しいので、タープを取りに車に戻る。 再び芝生広場に戻ってきたのが10時45分。 まだ自分のゼッケンもつけていない…… 走る順番なども全く決めてないが、最初はK君かT君のどちらかに行ってもらおうか、T君にスタートは行ってもらうことに。
その間にタープを組み立てていたのだけど、その最中でスタートの号砲が鳴ってしまった。
今回は2kmのコースを21周回するルールになっている。 周回は自分たちで管理しないと行けなくて、その時のタイムも記録しなくてはならない。
慌ててタープを組み立てるが、組み立て直後に突然雨が降ってきた。 雨は結構強くタープの中にも降り注いでくる。 ブルーシートがもう一枚あったので、それを壁にしようと、慌ててロープで結ぶ。 が、風が強すぎて、タープ本体が浮き上がりそうになる。 ここを無人にするのは危険すぎる…… そんなで、タイムも戻ってきた人が自分で覚えて伝えるという方式を取ることになってしまった。
次走る人は、交代の準備の為、交代ポイントに行くのだけど、1周が2kmなので、9分半～12分毎に交代ポイントに行かないといけない。 休む暇など無い……
T君は2周走り、次はオレの番。 まずどんなコースなのか見極めないと行けないので、1周目は慎重に入る。 が、500mの通過タイムが2分10秒、かなり早すぎた…… ちょっとペースを落として、1kmが4分40秒くらい。 1km～1.5kmにかけて緩やかな上りになっていて体力を消耗する。 最初の1周は9分55秒。 1kmあたり4分53秒くらい。 このペースじゃちょっと速いな、休み休みでも14km持たなそう。 2周めはもうちょっとペースを落として走る。
500m通過が2分30秒、1km通過が4分55秒、1.5km通過が7分40秒、2kmを10分20秒くらいのペースになるように調整。
2周めは10分15秒だったので、5分8秒くらい。 よし、これくらいのペースなら行けそうだ。 一気に3周走る。 最初のうちに距離を稼いでおけば後半は安心だ。
またあとで走るけど、3周目はとりあえずラストの周回なので最後の500mからペースアップ。 10分0秒だったので、5分ペースだった。
次はK君の番。 K君の1周めはメチャメチャ速かった！ なんと9分26秒で戻ってきた！！ 4分13秒ペース。 ただ、少しオーバーペース気味なのかな。
2周めは10分49秒。 K君は2周で、T君に交代。
T君は2周走る。 それぞれ12分33秒、11分53秒と、ほとんど練習してない割には頑張っている。
再びオレの番。 さきほどコースと参考周回タイムを刻んできたので、今回はそれに沿って走る。
1周目が10分41秒、2周目が10分18秒、3周目が9分49秒。 これで6周、12km走った。 1人14kmなのでオレのノルマはあと1周。
続いてK君。 2周走り、10分1秒、11分42秒。
そしてT君。 もうフラフラで一気に2周は無理との事だったので、1周だけ、12分28秒。
そしてオレ。 あと1周だけど、他のメンバーの分もカバーしないといけないので、2周走る。
2周だけなので、けっこう速いペースで走れ、それぞれ9分26秒、9分15秒。
続いてK君。 2周走り、11分12秒、11分37秒。 だんだんとペースが落ちてきた。 本人は11分を切るペースで走りたいと言っていたが、さすがに10km、12kmは披露が蓄積しているな。
続いてT君。 本人最後の周回。 もう膝が痛いようでフラフラだった、13分55秒。 だいぶペースが落ちたが、4時間の制限時間にはもう余裕で間に合うくらいのタイムを稼ぐことができた。
そして21周目、チームラストの周回はK君。 もう走りたくない、と言っていたが、10分56秒でゴール。
そして、チーム全体では、3時間52分48秒でゴール！！ 制限時間の4時間には7分の余裕があった。 もうちょっとギリギリになるかと思ったけど、思っていたより速かった！
ただ、参加チーム347チーム中、327位だった。 だけど、3人チームは他に1チームもなかったので、少人数にしては頑張ったのでは無いだろうか。
楽しかったリレーマラソンも走りきって大満足。 やっぱりチーム種目は個人種目とは違った楽しさがあるね。 責任も喜びも連帯だし、まさにチームという感じがする。 結果的にはオレが16km、T君が12km、K君が14km走った。
次の大会は2月1日の丸亀ハーフ！！
今日のお昼はグラッチェで妖怪ウォッチをプレイしながら、カルボナーラを食べる。 グラッチェの店員に「今年もよろしくお願いします」と言われてしまった。
去年まではレシートにドリンクバー無料券つきのアンケートがあったのだが、今年からはなくなってしまっている…… 120円くらいだけど、けっこうな頻度で行くので役に立っていたのだけど、無くなってしまったのは残念。
夜は、昨年末で会社を辞めてしまった人の家に、書類を届けに行ってきた。
今週末の日曜日に、まんのう公園で開催されるリレーマラソンのメンバーの1人なので、それの概要とまんのう公園の入場券を届けに行って、新天地での話を聞いてきた。
夜は、箱根駅伝の復路を見る。 6区の終盤から見始める。 青山学院が6区は区間2位、7～9は区間賞、10区は区間2位の記録で10時間49分27秒という驚異的なタイムで優勝を決めた！！
3年前に東洋大学が打ち出した、10時間51分台の記録は、今後10年は破られることがないだろう、と言われるほどのタイムだった。 それを2分以上も更新、すごすぎる。
2位の駒沢大学とは11分近い差がついていた。
今日は夜走らなかったけど、箱根駅伝ですごいモチベーションをもらえた一日だった。