朝6時に起床、6時半くらいに家を出て、7時集合。　今日は野球の招待試合の「義輔杯」というのがある。　近隣のチームの大野が主催する大会で、もう20回目の開催となる、歴史のある大会のようだ。　「義輔」って名前が付いているが、だれか有名人とか名誉人の名前なのだろうか？

我がチームは8時半からの1試合目。　相手は前に練習試合をしたことがある榎井。　自分は2塁塁審をした。　公式戦ではないが審判は正装じゃないといけない。　先週の練習試合で正装を試していたので見た目はバッチリだった。　2塁塁審は3回くらいしかやったことがないが、一応基本的な動きは頭に入っているはず……

試合は負けてしまったが、塁審としては際どいジャッジもなかったし、全うできたと思う。　チームで注文しているお弁当があったので食べてからグラウンドに戻り、40分くらいバッティング練習をして終了。
今日は10月中旬だというのに、かなり暑かった。

帰宅してシャワーを浴びてから、お昼ごはんを食べに「こがね製麺所」へ。　さっきお弁当食べたばかりであまりお腹は空いていなかったので、かけうどん小。


食べてから、再び大野のグラウンドに行ってきた。　もう野球の格好ではないが。　2日でトーナメントをこなす強行日程が組まれているので、まだ試合は継続している。
古高松の試合をみていたが、このチームも最近練習試合で戦ったことがある。　先日の学童野球選手権で県優勝した丸亀城東VS古高松の試合を観戦していた。　TVに映っていた城東のキャプテンでピッチャーの女子選手や、体重88kgの巨漢の選手など、TVと同じ風貌でいた。
試合は最後まで見ずに、途中で帰ってきてしまったが、どうなったのだろうか。　後にトーナメント表で確認しなくてはならない。

帰宅して再びシャワーを浴びてからは、疲労MAXで1時間位寝てしまった。　妻が出かけてていないので夕飯を作らないといけないのだが、非常に面倒だった。　気合を入れてなんとか起き上がって夕飯を作って、夜は眠すぎて24時位には寝てしまった。

今日は妻が休みだったので、朝は「星乃珈琲」へ。　8時45分くらいに店に着いたのに、店は9時開店だった。　駐車場で開店を待つ。　オープンしたての頃に来たっきり、今日で2回目だと思うのだけど、内容の割に値段が高い感じがする。　ライバルはむさしの森コーヒーだと思うのだけど、あちらの方が魅力的ではある。


夜はジョギングへ。　月末の大会で使うために、新品で購入してずっと箱の中に入ったままの「スピードライト2」を引っ張り出してくる。　いつ買ったのか忘れたが、確か2年くらい前だったと思う。
今ジョギングで使っているスピードライト2は1,000kmを超え、ちょっと前まで履いていたスピードライト3も1,000kmを超えている。　だいぶジョギングシューズ処分したので、今あるのはこの3足だけ。
足に合うのが分かっているシューズだけど、いきなり大会の日に使うのは怖すぎるので、事前に少し履いておかないといけない。
新しい靴で長い距離は危険なので、9.6kmにしようかなぁと思って家を出る。　ガーミンを設定しようとしていたら、今日のおすすめトレーニングというのが出てきた。
「無酸素トレーニング」とのことなので、やることにした。　最近無酸素全然やっていないし。

指示通りにトレーニングを開始する。　まずはキロ5分15秒で15分アップ。　キロ4分57秒くらいで走ってしまって、ちょうど3kmくらいだった。　そのまま休みなく40秒をキロ3分15秒以上で。　結構スピードを上げたつもりだったが、ガーミンに「遅い」と言われて、結果キロ3分30秒だった。　ジョギングの速いペースじゃなくて、短距離のようなペースで走らないと厳しいな、これ。
そのままリカバリー3分。　180秒も休めるのはけっこうありがたい。　キロ6くらいでジョギングしながら休む。　無酸素は5セットある。　次からはちゃんと短距離のように走る。
キロ3.15, キロ2.47, キロ2.57, キロ2.57と、5本終わった。　40秒なのでそれほどきつくはなくて助かった。

ダウンジョグもキロ5分15秒ペースで10分だった。　自分の体のステータス的には、アップやダウンがキロ5分15秒なのか、思っていたより速いペースでアップとかしないといけないんだな。
今日のジョギングはトータルで8.25km走って、40分22秒だった。　リカバリーとかあったけど、通しで計算すると、キロ4分54秒ペースだった。

新しい靴はすごい履きやすくて、ソールは全くすり減っていないので、地面に吸い付くような感じがした。

いつも通り、リングフィットアドベンチャーをプレイする朝だった。　ここ1週間くらいで一気に気温が下がったので、リングフィットやっていてもそれほど暑くなくなってきた。　今までエアコン+扇風機だったが、最近は扇風機だけで十分なくらい。　もう少しすれば扇風機すらいらなくなりそう。

日中は雨が降ったり止んだりの天気だったので、夕方三女を塾まで送り迎えした。

夜は家でご飯を食べた後、21時過ぎにグラッチェへ。　前職の時は毎週金曜日に、転職してからもちょこちょこ訪れていた店なのだけど、10日に閉店となってしまう。
一昨日の昼ごはんに食べようと思ったが、閉店間際の駆け込みで混みすぎていて入れず。　普通の食事の時間帯は無理だと思ったので、21時過ぎに、さすがにこの時間なら入れるだろうと思ったが、この時間ですら満席で2組待ちだった。　2組なので待って案内される。

最後に食べるのは、もちろん「ペペロンチーノ」。　グラッチェに来た時、8割位の割合でペペロンチーノを食べていたと思う。　最初は280円くらいだったと思うのだけど、どんどんと値段が上がっていき、今では449円+税。　安いから食べていたわけではないが、値段が1.5倍になっていることから時間の流れを感じる。　GoogleMapsのロケーション履歴で、グラッチェに着た回数を数えたら、102回も来ていた。　ただし、そのデータは2016年～2017年が取れておらず、この期間も週1で来ていたと思うので、年間40日程度は。　なので、合計で200回近くは来ていたんだな、ここに。

今までのこととか思い出しながら感傷に浸りながら最後のペペロンチーノを食べた。


今夜はトレーニングなし。

今日もリングフィットの運動時間を40分くらいプレイ。　運動時間外も含めると、1時間10分くらいだろうか？　けっこうやってしまっているので、次提案してきたら、負荷を上げようかなぁ。

昼は友達と昼ごはん。　10日で閉店してしまうグラッチェに13時位に行ったのだけど、10組くらい待っていて、1時間以上待つので入ることができなかった。
代わりに「やよい軒」へ。　「なす味噌と焼魚の定食」を食べた。


夜はジョギングへ。　今日はペース気にせず7.3km。
5.53, 6.04, 5.57, 6.05, 6.11, 5.57, 5.41, 5.26と、7.3kmを43分39秒で、キロ5分57秒ペースだった。

ほぼ毎晩Forza Horizon5をプレイしているのだけど、オープンワールドなゲーム故、やることが無限にあって困る。　コンプリート要素などやっていたらキリがないけれど、どうしてもやりたくなってしまう。
最終的にはただのデータなので無駄ではあるのだが、ゲーム内のエンジンの音とか、コントローラーのバイブレーションが気持ちよくて、ついプレイしてしまう。
一方、ドラゴンクエスト10オフラインは全然進まない。

朝は野球。　明日が新チームになってからの初めての公式戦「新人戦」があるので、それに向けての最後の練習となった。　最近朝晩はけっこう冷え込んできたが、日中はまだ気温が30度近くになるので、野球をやっていて暑い。

昼過ぎに終わって家でシャワーを浴びてから、お昼ごはんを食べに「根っこ」へ。
冷やしうどんと高野豆腐の天ぷらを食べた。


帰宅してからは18時まで4時間位昼寝。　昨夜走り終わって帰ってきたのが24時くらいで、シャワーを浴び終わっても心拍数が80くらいを維持していて、興奮状態のような感じで全然眠れなかった。　寝たのは25時半くらいだったと思うので、睡眠時間が足りていない。
それと、今夜は飲み会があるので、それに備えて体力を付けておかねばと思って。

18時に起きて、19時からは野球の保護者会があるので、2週間前も行った「惣徳集会場」へ。　飲みに行くので徒歩で行く。
ここで1時間半くらい新チームについての方針や説明などがあった。
説明会が終わった後、そのままの流れで「花宝」へ。　21時前から23時過ぎくらいまでだろうか？　楽しくお酒を飲みながら食事を食べていた。　飲み会で知ったのだけど、以外にみんな自分より年下で驚いた。　みんなもっと上の年齢なのかと思っていた。

帰りはよく覚えていないのだけど、3人で歩いて帰ってきていて、2人が別の方向に行くので別れたのだけど、そこから家までどうやってたどり着いたのかがよく覚えていない。　24時半くらいにツイートしてるので、その時は家にいたと思うのだけど、気づいたら27時位でトイレに座っていて、お腹が痛くて気持ち悪くて吐いたりしていた。　が、その後もまた覚えていなくて、気づいたら寝てた？

6時半に起床。　今日は8時から12時半まで野球の練習。　最近ずっと車で行っていたが、久しぶりにロードバイクで行った。
6年生が卒団した、新チームでの4時間半の練習は結構あっという間に終わってしまった。　明日は練習試合があって、再来週は新人戦がある。　練習時間が全然ないが、試合に向かって頑張っている。

帰宅してシャワーを浴びた後は、お昼ごはんを食べに、妻と次女も着いてきて、4人でココスへ。　次女が「ステーキが食べたい」というので、自分も同じものにして食べた。


15時位に帰宅して、10分くらいで準備してロードバイクのトレーニングへ。　また3週間くらい空いてしまったかもしれないが、週末恒例の40kmコースへ。　一昨日のジョギングで足が疲れているなぁと感じながらロードバイクを漕いでいくが、気温がだいぶ下がったので、それほど汗もかかず、水分もボトル1本余っていた。　走りやすかったからか、ペースは以前より上がっており、疲れていると感じている中、自己ベストを2分半くらい更新した。
41.2kmを1時間49分13秒だった。

帰宅してすぐにシャワーを浴びてからは、三女を床屋へ。　いつも美容院に行っているのだけど、口の産毛を剃りたいというので、ここ2～3年くらい行っていないが、今まで自分が通っていた床屋へ連れて行った。
「40分くらいで終わる」とのことだったので、一旦帰宅してパソコンやって、また床屋に行った。　待っていてもいいのだけど、ずっとスマホいじっていても時間の無駄だし、家から床屋まで800mくらいしか離れていないので、往復しても全然時間はかからない。

夜は三女を寝かしつけていたら21時過ぎに一緒に寝てしまった。

今日はスーパー讃岐っ子の認定式の為、朝から県庁へ。　県庁はなかなか行く機会がないので、今回で2度目だろうか。　一度目は食堂利用しに行ってみただけ。　教育委員会教育長や、育成委員というメンバーがずらりと並ぶ中、一人ずつ名前が呼ばれて認定証を受け取る。　スーパー讃岐っ子の二次選考会に残ったのは男子41名、女子28名。　合格者は男子16名、女子12名だった。　最初の応募数が男子105名、女子74名なので、倍率は男子が6.5倍、女子が6.1倍と、どちらも中々の倍率だった中、合格できたのは嬉しい。
認定証をもらった後、先生方の話があって、初回開催の説明などがあって12時位に終了。　誰か知っている人はいるかな？と思ったが、陸上関係で知っている子が2名いた。


終わったらコンビニでお昼ごはんを購入して、急いで帰宅して着替えて野球へ。　今日は6年生の卒団式が8時から開催される予定だった。　だが、天候不良のため、13時からに延期されていた。
当初の予定では認定式と時間がかぶるので、卒団式は休む予定だった。　だが、幸運なことに（？）天候が悪く13時からになったので、ギリギリ行くことができた。
団旗引き継ぎ式、卒団式、卒団試合をやって、15時半くらいに終了になった。　この後、17時半から高松国際ホテルで飲食を伴う軽いパーティーみたいなものがある。　ホテルから送迎バスが出て、それの出発時間が16時40分なので、あまり時間がない中、また急いで家に帰ってシャワーを浴びて、着替えて出発。

子供たちはバスに乗っていくが、自分は車でホテルまで行く。　車で来ているので、必然的に飲めないのが残念……　大人6,000円、子供4,000円で、子供は団から3,000円の補助がある。　結構な値段がする……
国際ホテルでのパーティーは結構豪華だった。　子供たちは最初はものすごい勢いで料理に群がっていたが、途中から料理には手を付けなくなったので、最終的には料理はかなり残ってしまっていた。
最後に1年間をまとめたDVDを見たが、DVDは15分×2つの長編だった。　けっこう作り込んであったように見えたが、何のソフトウェアで作ったのか、今度聞いてみよう。　PremiereやDaVinci Resolveを使える人がいるとは思えないので、カメラに付属しているDVDメーカーみたいなので作ったのだろうか？


パーティは20時に終わって、集合場所までバスで送ってもらい解散となった。　自分はけっこう食べたけれど、1滴も飲んでいないので、三女が寝た後に走りに行くことにした。
昨日ハイペースで走って、足がかなり疲れているので、今日はペースを落として軽めに。　昨日よりキロ2分遅いペースになった。
6.26, 6.27, 6.28, 6.28, 6.28, 6.26, 6.11, 5.48と、7.3kmを46分50秒で、キロ6分23秒ペースだった。

今日は台風14号襲来する予定の日。　昨夜19時位に鹿児島に上陸したので、朝起きたらもう通り過ぎてるんじゃないかと思っていたが、朝9時の時点でまだ福岡にいた。　台風の速度がめっちゃ遅いな。　台風の影響で野球練習は中止、1日暇になるので、クアタラソにでも行こうと思っていたが、クアタラソは臨時休業。　どこにも行く場所がないなぁと困っている。

とりあえず朝ごはんはジョイフルへ。　すぐ横にあるガストは臨時休業のようだった。　そのためか、ジョイフルはけっこう賑わっていた。


昼過ぎても全然雨が降る様子がないし、風もあまりない。　なので、三女と近所の公園にキャッチボールをしに行ってきた。　芝生は濡れているかと思ったが、全然濡れていなかった。　45分ほど公園で体を動かして、バッティングをしに浅野ランドへ。　浅野ランドは臨時休業だった……

行く場所がないので、仏生山のマクドナルドで軽食を食べ、イトウゴフクで自分のパンツを6枚購入。　最近毎朝トレーニングしてシャワー浴びたりするので、1日にパンツを3枚履いたりすることがある。　洗濯が追いつかず、たまに履くパンツが無いことがあるので、安いパンツを6枚購入した。　さすがにこれだけあれば回せるだろう。

家に帰ってトスバッティングマシンでバッティング練習。
その後、自分はジョギングに行ってきた。　雨が降るかもしれないので3.8kmと思って家を出たが、全然大丈夫そうなので6kmコースに行ってきた。
5.41, 5.44, 5.50, 6.20, 5.41, 5.37と、6.0kmを35分24秒で、キロ5分49秒ペースだった。

土日月とトレーニングできないかもと思ったけど、予想に反してしっかりとトレーニングできたのでよかった。