今日は妻が休みだったので、一緒に朝ごはんを食べに「珈匠」に行ってきた。 7年前～5年前まで、毎週水曜日にモーニングを食べに行っていたお店。 多分100回くらいは訪問していると思うが、ここ最近は半年に1度くらいしか行っていないと思う。
メニューは全然変わってないので、以前までと同様のホットサンドのモーニングを食べた。
午後からは三女の三者面談があったので小学校で先生と話して、夜はトレーニングへ。
今日はあまりやる気がしなかったけど、9.6kmは走らないとなぁと思って、軽めに走ってきた。
5.41, 5.39, 5.53, 5.47, 5.48, 5.48, 5.50, 5.46, 5.49, 5.43と、9.6kmを55分31秒で、キロ5分47秒ペースだった。
朝7時45分くらいに起床。 今日は屋島で陸上競技の高松市選手権の2日目がある。 昨日は出場できなかったが、今日エントリーしている種目に三女が出場する。
出場するのはジャベリックボール投げと400mリレー。 ジャベリックボール投げは11時競技開始なので、それの2時間前には到着するように、8時前に家を出発して、ハローズで朝ごはん・昼ごはんを購入して8時半過ぎくらいには屋島競技場に到着した。
今日は丸亀競技場でも陸上大会が開催されており、それは日清食品カップで全国大会まで繋がっている大会。 小学5、6年生が出場出来て、今日は最終予選なので、一次予選を勝ち抜いた選手のみが出場できる。 監督はそちらのお世話にいくので、屋島は来ている人たちで何とかしなくてはならない。 種目が少ないので大丈夫だろうけど、不安なのはリレーだけかな。 他にも経験が長い保護者がいるので、そちらに頼ろう。
9時半から競技が開始になり、まずは走幅跳が始まった。 記録会とは違って選手権大会なので、競技のルールは大人と同じ。
まず3回跳躍することができ、上位8名を「トップエイト」と呼び、さらに3回跳躍することができる。 合計6回の跳躍距離が長い選手が優勝。 同距離だった場合は、2番目の記録がいい選手が、それも同じだったら3番目、4番目、と続いていく。 今回カテゴリーが細かく分かれており「6年生」「5年生」「4年生以下」「オープン6年生」「オープン5年生」「オープン4年生以下」で、各男女がある。
大会が「高松市選手権」なので、出場できる選手は高松市内に勤務・通学・在住・在クラブの選手のみ。 だけどコロナで各地の大会が開催されない状況が長く続いていたので、出場機会を与えようと、対象者以外も参加できるようになっている。 そちらは「オープン」のカテゴリになって、順位や記録などは高松市の選手とは別扱いになる。
それで、各カテゴリにトップエイトが出現することになる。 今回の大会だと、どのカテゴリも8名以下なので、必然的にトップエイトになるので、全員が6回跳躍することができる。 一応「全員」と書いたけど、厳密には記録を残した選手のみ。 最初に3本跳べるが全部ファールだった場合は、記録がつかないのでトップエイトには入れない。
踏切の瞬間と、全体の映像を録画していたのだけど、11時から始まるジャベリックボール投げの招集が10時半で、アップが現地で1時間前からできるので、そちらに行かないといけなくて走幅跳は3跳躍目までしか撮ることができなかった。
三女はジャベリックボール投げに出るのは初めてで、同じチームでもう1人出場する男子選手がいるが、そちらは2回目。 右も左もわからない状態だけど、競技が始まったらコーチIDとを持っている人も中にいることができない。 なので、自分たちで頑張ってもらうしかない。 現地でジャベリックボールを実際に投げられるので何本か投げる。 同じ場所でやり投げもやっているので、ちょっと恐ろしい。
これも走幅跳と同じく、出場選手が少ないので自動的にトップエイトになり、6回投げることができる。
三女は初めてなので記録がない状態だったので、とりあえず20mを目標にしていたが、アップで投げたときは余裕で20mは超えていたので30mくらい投げてほしいなと思っている。
競技が始まり男子やり投げ、女子やり投げ、男子ジャベ、女子ジャベの順番で進んでいく。
1投目は23mを超えたくらい、2投目で24.35mを投げ、これが結果的に6投のうち一番いい記録になった。 助走スピードが遅いとか、ステップを踏む時にスピードが死んでるとか、助走時に上げている手がステップの時に下がっているとか、色々課題はあるが、ほとんど練習できてないしまぁこんなものなのだろうか。 別にファールになってもいいので、一度くらい速い助走を試してみてほしかった。
次は14時45分の400mリレーなので大分時間が空く。 お昼ご飯を食べて、今日はリレーのみに参加する選手が来てアップをしたりしていた。 1時間位前に室内でバトン練習をしたが、4名中2名が初リレーなので、バトンが繋がるかドキドキだ。 リレーは1チームしか出ないので、失格にならずに最後まで走りきれればいいかなと思っている。 バトンが繋がらなさそうだったら、止まってしまってもいいと思うけれど…
そんな中、男子のリレーチームで喧嘩が勃発したり、頭痛腹痛で1名が医務室に運ばれたりと、招集の15分前には棄権するつもりでいたみたい。 ただ、本人が走りたい（？）ようで、カロナールを飲んだら体調が治ったと言っていて、医務室の人も問題ないと言っていたので、保護者みんなに「大丈夫？」と聞かれながら、結局出場できることになった。
まずは女子。 バトンパスは練習してない割に上手くいっているように見えた。 特に3から4走者へのがよかった。 3が4年生、4が初めて走る1年生だったのだが。 三女は2走だったけど、走りが全然短距離の走りじゃなかった。 長距離のラストスパートのような体の動きで全然だった……
男子チームは、1→2走者のバトンパスの際に落としてしまい、他のレーンは走者がいないので妨害とかにはならないので、落とした第一走者が拾い直して渡せばセーフだったが、第二走者が拾ってしまい、一応バトンを繋いで最後までゴールはしたが、「協議」を示す黄色い旗が上げられて、結局失格となってしまった。
これでチームのメンバーが出場する種目は全て終わったので帰ることに。 昨日は来てないので状況がわからないけど、色々課題はあったのだろう。
次は9月10日のUD記録会に出るのかな？ ただ、その日は雲辺寺のトレランに出場するので、午前中は来ることができないと思う。 頑張れば12時過ぎには到着できるだろうけど、自分のレース次第だな……
家に帰って風呂に入って動画編集。 今回は本数が少なかったので19時位には全て終わった。
朝3時50分に起床。 スマホのアラームは4時と4時05分、Alexaのアラームを4時にセットしていたが、どのアラームもなる10分前に目が覚めてしまった。 今回は選手じゃないけど、体の中は興奮しているんだろうな。 マラソン大会に出る当日とか、アラームより早く目覚めることがよくあるので。
昨夜買っておいた菓子パンを食べながら、セブンイレブンのコーヒーを飲みながら車を運転し、サンポート地下駐車場に止める。
5時半くらいからボランティアミーティングみたいなのがあったが、主に企業型のボランティアが対象だった。 自分は事前に説明会に参加しているから、あまり居ても意味ない感じだった。
今回の仕事はフィニッシュ地点のエイド。 フィニッシャータオル・マスクを渡したり、ドリンク・氷を渡す仕事。
ドリンクはプールみたいなやつに氷水を入れて冷やすのだけど、プールみたいな容器は3つあったのに、ランエイドが0個だったため、2つ持っていかれてしまった。 なので、1個しか冷やす場所がなく、その中には50本ほどしかドリンクが入らない。 どう考えても400本以上あるドリンクを冷やすには足りないが…… 選手に渡すための氷の入った発泡スチロールにドリンクを入れたりして、色々冷やす策を実施するが、対して冷えないだろう。
7時からトライアスロンが競技開始となり、最初のスイプアップの選手が25分くらいでバイクにトランジットしていった。 先頭の選手がゴールするまでは暇だった。 先頭の選手が2時間03分くらいでゴールし、そこから徐々に選手がゴールしてくる。 2時間半辺りから選手が増えてきて、3時間くらいまでがピークだった。 用意してあったドリンクは、アクエリアスが7.5割、水が2割、お茶が0.5割だったが、選手の取っていくドリンクは、アクエリアスが6割、水が4割、お茶が皆無だった。 意外に水が求められていて、途中で水がなくなってアクエリアスのみになってしまったのがかわいそうだった。
11時過ぎくらいに全選手がゴールして、ボランティアはそのまま解散となった。 なんだかトライアスロン大会、あっという間だったな。
選手として出ているわけではないので、非常に楽だったが、選手はみんな倒れる寸前のような感じでゴールしてくる。 この大会のためにトレーニング積んでる人ばかりだからやりきった感じがあるのだろうな、ちょっとうらやましい。
トライアスロンも終了したので、栗林のマックでお昼を食べて野球に行こうと思ったのだが、店内改装中でドライブスルーのみになっていた。 なのでドライブスルーで注文して、マルナカ栗林の駐車場で食べていたのだが、食べ終わったら非常に眠くて20分くらい寝てしまった。
それから野球へ。
今日は大会の開会式が8時半からあったはずなのだが、トライアスロンの影響や生島で中学総体が行われている関係で大渋滞していたようで、8時半に間に合わないチームが多数あったらしい。 そのため入場行進は中止となってしまったようだ。
全体的に時間がずれて終わって、グラウンドに戻ってきてから練習試合の予定だったが、それもおしてしまったので、まずお昼ご飯を食べてから練習試合になっていた。
自分は2試合目が見られればいいかなと思っていたが、到着してみたらまだ1試合目の最終回だった。 途中で体調不良になった子がいて、なぜか三女がライトで出ていた、しかも体調不良になったのが4番バッターなので、打順も4番に…… 相手はシニアチームの投手なので打てないだろうなぁと思っていたけど、三振だった。
そして2試合目。 8番センターで出ていて、1打席目はフォアボールで出塁したが、盗塁のサインが出てるのに2球盗塁しなくて、3球目で盗塁したが、スタートタイミングが遅すぎてアウトだった。
2打席目はピッチャーゴロだったが、初めて前に打てたのを見ることができたのでよかった。
守備は、ワンナウト2塁3塁の時に、強いワンバウンドのセンターライナーが飛んできたが、後逸することなく取れて、ショート中継後のホームタッチアウトが取れた。 練習だとバウンドが高くて後逸することがよくあるような勢いの打球だったので、ヒヤヒヤした。
試合が終わって、みんな暑さでやられていたので、16時までの練習予定だったが、15時半くらいには解散となった。
家に帰ってシャワーを浴びて、18時位まで昼寝して、夕飯を食べて、21時過ぎに寝てしまった。
この4日間、起床時間調整してきたので、早起きは出来たが、夜の時間が全くないのでパソコンを全然出来なかった。 朝生活に慣れれば、トレーニングとパソコンの両立も上手く時間を使ってできそうなのだが、明日からどうしようかなぁ。
今日はさらに1時間早めて5時起床。 今日は朝ごはん食べずにロードバイクのトレーニングに行ってきた。 昨日40km走ってるので、今日は30kmくらいでいいかなぁと思っていたが、特に走る場所が思いつかず、屋島にでも行くことにした。 屋島まで行き、いつも走っている半島を回るジョギングコースを通り、戻ってきた。 そしたら距離が39.5kmもあった。 時間は1時間46分46秒しかかかっていない。 昨日と距離が3kmしか変わらないのに、15分くらい早いのは、屋島の方はアップダウンがほとんどないからだな。 家から屋島に向かうのは河口に向かっていることになるので、全体的には緩やかな下り坂。 家のある場所の海抜が45mで、屋島競技場が1.5m。 なので、13kmかけて44mくだっていくようなイメージ。 帰りは逆に上りということになる。 屋島までは思っていたより遠くて、結局往復ほぼ40kmだった……
7時位に帰宅して、シャワーを浴びて軽く朝ごはんを食べてからは、すぐに野球の練習がある。 今日は昼過ぎまでの練習だった。 そして、かなり暑かった。
野球が終わった後は、スポーツデポに行き、三女のバッティンググローブを買った。 まだバッティンググローブ使うのは早すぎるのだが、素振りする時に豆防止で使うくらいならいいだろう、それでモチベーションがあがるなら尚更。
お昼は「さぬき麺市場」で冷ぶっかけうどん。
次は空港公園に行って野球練習。 近場でバット打てる場所がないので空港公園まで来た。 灼熱の空港公園は3組くらいしか遊んでおらず、ほぼ独占だった。 ノックで遊んだり、逆に自分がノックを受けたり、1時間半くらいで閉園になってしまったけれど。
そして、いよいよ明日がトライアスロンの日、4時に起きなくてはならないので、今日も9時過ぎに寝る。
朝6時起床。 昨夜早く寝たので、6時起きもそれほど苦痛ではなかった。 起きてからふりかけご飯を食べてトレーニングに行くことに。
ロードバイクで、柏原渓谷を抜ける42kmコースを走ることに。 ボトル2本の水を持って、こんな早朝から出発。 とりあえず42kmコースを走るのが目的なので、それほど追い込まないでいいや。 復活してから、まだロードバイク5日くらいしか乗ってないし、このコースは結構きついし、まだ早朝だし。
ゆっくりなので、時速25kmを下回ることも多々あったし、柏原渓谷の6km続く上り坂は時速15kmくらいまで落ちて走っていたけれど、これがジョギングの「キロ4かぁ」とか思いながら走っていた。
柏原渓谷を抜けて国道193号線に出た辺りで日差しが当たるようになってきた。 結構暑く交通量も多くなってきた。
41.2kmを2時間04分36秒だった。 朝からこんなに運動をしてしまった。
シャワーを浴びてからはジョイフルに朝ごはんを食べに行ってきた。 幕の内定食を食べてエネルギー補給する。
夜は明日に備えて9時過ぎに三女と一緒に寝た。
朝は8時から野球。 8時や7時50分開始の日は、6時半に起きるようにしていて、大分この生活にも慣れてきた。 前日はいつもより早めに寝るようにしているので。
天気は曇りだったけどかなり暑かった。 12時までの4時間だったのでまだマシだったけれど、明日は丸一日なので、暑さが怖い。
昼過ぎに帰ってきてシャワーを浴びた後はお昼ご飯を食べに行こうと思っていたのだが、三女は「カップラーメンを食べる」というので、自分一人で行くことに。 三女はそのまま遊びにいってしまった。
自分の昼ごはんは「こがね製麺所」で湯だめうどん。
それからスポーツデポ、西村ジョイ、マルナカと買い物して帰宅。 夕飯作った後は、食べる前に19時位からロードバイクのトレーニングに行ってきた。
昼間とは違って、けっこう涼しくてロードバイクは快適だった。 綾川イオンの方から国道377号線に回るコース。
32.6kmを1時間22分46分だった。 トライアスロンのトレーニングしているときは、このコース1時間15分くらいで走っていたので、かなり遅くなっているな。
明日も早いので、夜は23時過ぎには寝る。
朝はガストで朝ごはん。 10時過ぎからは小学校の参観があるので、そのまま小学校に行き、参観を見てから帰る。 授業内容は小数で、100分の1を習っていた。 0.01とか。 「レイテンレイイチと読みます」というように習っていたが、大人になったら当たり前に「レイテンレイイチ」と読めるけど、子供の頃に習っていたから読めるんだな。
仕事終わってからは三女と「あさのランド」というバッティングセンターに行ってきた。 日曜日練習試合があるので、バットにボールが当たるように練習。
自分は試しに100km/hのマシンやってみたが、100km/hかかなり速かった…… 小学生でも速い子だと100km超える球を投げてくる。 小学生じゃこんな球打つの難しいだろうなぁと思った。
三女は80km/hで練習していたが、2球に1球くらいしか当たらない。 だけど、野球始めた当初よりはかなり上達していた。 その頃は、30球中10球も当たってなかったと思うので。
今夜はトレーニングなし。
今日は仕事16時までにして、夕方はサンポート高松トライアスロンのボランティア説明会に行ってきた。 コロナで2020、2021は中止だったが、3年ぶりに開催されそうん見込み。 自分も選手として参加しようかなと思っていたが、コロナ対策とか人数制限が厳しくなっていて、参加費が29,000円と非常に高額になっている。 コロナ中止が100%ないのなら、その金額は払うことができるが、コロナで中止になった場合、ほぼ返金されないことを考えると、エントリーにするのに非常にためらう金額となっている。
そのため、今年は選手じゃなくてボランティアで参加することにしていた。
説明会会場は丸亀町レッツホールという場所。 丸亀町一番街のドーム広場の東館4Fにあったのだが、こんな所にレッツホールというのがあるのを知らなかった。
説明会自体は1時間くらいで終了。 当日はフィニッシュ後のエイドをやることになった。 今回はボランティアの数も非常に少ないような印象を受けた。 コロナでいろんなことが変わってしまって、大会運営も大変なんだなと思った。
説明会が終わった後は夕飯を食べることに。 せっかく街中に来たのでこの当たりで食べたい。 お酒飲んでもいいように、車では来ていない。
歩き回って1人でも入れそうな店を探して、ベトナム料理の「モンモンカフェ」という店にした。
今となっては、3年前ベトナムに行けたのが奇跡のように思える。
ベトナム角煮、オクラの炒め物、カエルの足のスイートチリソース炒め、チャオヘオ（ベトナムお粥豚肉）と、バーバーバービールを注文。 店員に「1人で4品は多い」と指摘されたが「頑張って食べる」と伝えた。
追加でベトナム黒豆酒、シクロ（ココナツ＋ベトナムコーヒー）という飲み物を注文した。 どちらも非常に美味しかった。
最後に、緑豆とバジルシードのティータプカムというデザートと、ベトナムコーヒー、これはノンアルコールを注文。 1人なのに、総額5,650円も使ってしまった。
帰宅したのは23時前だけど、酔は全然ないが食べ過ぎで非常に苦しくて、何もやる気がしなかったので、風呂に入って24時前には寝てしまった。