7時過ぎくらいに起床。　今日は三女の陸上の記録会がある。　本当は高松市選手権だったのだが、7月に延期になり、代わりに7月に開催予定だった記録会が今日に変更になっている。　記録会とはいえ、自己ベストを出すために頑張ってもらいたい。

8時過ぎに出発して仏生山のハローズへ。　朝ごはん、昼ごはんを購入して9時位に屋島競技場に到着。


競技は10時から始まる、午前中はフィールド種目のみ。　トラック種目は12時から始まる。　チームのメンバーが走高跳と走幅跳に出るので、それを撮影しようと思う。
先日購入したα6400を初めて本番で使うのでちょっとドキドキ。　走高跳は前まで使っていた一眼レフの動画モードで、三脚に固定して撮影しっぱなし。　参加人数が少ないのですぐに終わる。　カメラの回収は、近くで見ていた保護者にお願いして、自分は走幅跳へ。　ビデオカメラを踏切板が映るように三脚にセットして録画しっぱなし。　自分は少し離れたところから、選手の全身が入るような動画を撮る。　ただ、もう三脚がないので手持ちでなんとかしなくてはならない。

1人3本しか跳ばないと思っていたのに、なぜか6本跳ばせてもらっていた。　走高跳が終わって一眼レフが手元に戻ってきたので、残りの走幅跳は一眼レフで動画を撮って、ミラーレスは写真に切り替えた。　連射性能が一眼レフより遥かに優れているので、踏み切る瞬間から着地まで綺麗に撮ることができた。

午後からはトラック種目。　三女は1000mと100m、400mリレーに出場する。　まずは1000mから。　最近全然陸上の練習に行けておらず、4月の記録会では自己ベストタイまであと1秒だったのだが、今回はどうだろうか。
いつも出だしが遅すぎて、4分20秒くらいのペースの子よりも後方を走ることがある。　で、第4コーナーくらいで外側から抜かしていくのだけど、膨らみながら抜かしていくので、それだったら最初に抜かされないようにすればいいだけなので、最初の30mくらいをスピード上げて走るように伝えておいた。　だが、最初の30mだけじゃなくて、最初の400mをかなり速いペースで突っ込んでいった。
先日、九州で練習した時に400mのタイム計測したのだけど85秒だった。　自分とたまに綾川で練習する時も、400mが85秒前後なのだが、なんと最初の400mを83秒で入っていった。
まだ2.5倍の距離走らないと行けないが体力保つだろうか……
400mから先は多少ペース落ちたけど100m23秒～24秒前半で走っていく。　いつもラスト150mくらいからペースアップしているのだけど、今日は全く余裕がなかったようでほとんど変わらないペースのままゴール。
タイムは3分43秒台だった。　およそ1年ぶりに自己ベスト更新したのだけど、一気に11秒も更新していてビックリ。

その1時間後には100mがある。　もう足が終わってそうな感じがしたが、100mは走れるだろうか？　こちらは4月の記録会で自己ベストを0.4秒くらい更新してようやく16秒台に入ることができた。　今回の目標は16.50だが、1ヶ月で0.5秒も短縮はできないし、1000mのあとなのでどうかな。
心配に思っていたが100mも速く、16.47で自己ベスト更新だった。　すぐ横に同じ学年で同じチームの短距離専門のライバルの子がいるのだけど、その子はさすがに速く16.1台だった。　が、出だしの30mくらいまでは三女の方が速いので二次加速と後半の垂れをなんとかすればもう少し勝負になりそうな感じはする。

400mリレーは17時から。　こちらは今日までバトンパス全くやってない状態だったので、最後まで繋げるか心配。　12足長に縮めたみたいで、逆に近すぎてテイクオーバーゾーンを超える心配はなかったのだが、全然加速できてないうちにバトン受け取ることになってしまっていた。　タイムもあんまりだった。　リレーはもっとバトンパス練習しないといけないな。

1日競技場にいて、18時前くらいに競技場を出る。　帰宅して風呂に入って夕飯を食べてから、今日の動画編集をする。　トラック種目・走高跳は21時前にはLINEに共有できたのだけど、走幅跳の動画編集は非常に面倒なので、そこからさらに3時間くらいかかって、終わったのが25時過ぎになっていた。　これから長距離の100m毎のラップ計算したり、写真を選別したいのだが、明日は野球の試合で朝が早いため、今日の作業は諦めて寝る。

まさかの3日連続の雨で、今日も競技場には行けず……　大会が近いので、競技場で刺激のあるトレーニングをしたかったのだが……　来週行けるかな？
朝の時間が余ったので、図書館に行って読み終わった本を返却して、別のを借りてきた。

昼は雑談＆打ち合わせのためにグラッチェへ。　ベーコンとポテトのピッツァを食べてお腹いっぱい。　コーヒーと紅茶も沢山飲んでしまった。


今夜もジョギングは無し。　明日は三女の陸上の記録会なので、荷物やカメラなど準備する。　新しく購入したミラーレス一眼カメラを初投入なので、うまく撮れるかどうか？　一応バックアップ機として、今まで使っていたカメラも持っていく。

朝は8時から野球の練習のため、7時過ぎに起床して練習に行ってきた。　明日が試合なので実戦形式の練習をしたりで、あっという間の4時間半だった。　子供たちはどう思っているかわからないが、大人からしたら4時間半の練習は一瞬だった。

一旦帰宅して、陸上の準備をしてすぐに出発。
お昼ごはんは「根っこ」でかけうどん。


屋島競技場では、奈良から招いているコーチの指導が、12時から行われていたが、元々これには参加する予定じゃなかった。　15時からの鬼ごっこだけ参加しようと思っていたので、30分くらい早く着いたので、指導も少し受けることができた。　屋島には半袖半ズボンで来てしまったが、風が吹いていて日陰ではかなり寒かった。　今日も写真の練習をしようと思っていたのだけど、寒すぎて写真を撮っているのは無理だった。
走る恰好をしているとはいえ、走る気分ではないので、車に戻って暖まったり寝たりして、終わるのを待つ。


17時過ぎに終わって、家が近い陸上の子供を送っていって帰宅。　18時前に一鶴の前を通って帰ってきたが、既に満車で交通整理の誘導員も立っていて、レインボー通りの北から南に向かう道は、右折侵入できないようにカラーコーンが置かれており、すぐ先のGUにみんな入っていきUターンして出ていく感じで、かなり道も混雑していた。　世間ではゴールデンウィークなんだなと実感した。

明日は野球の試合で7時半集合なので、6時半前には起きないといけないので、24時半くらいには寝る。

明日からゴールデンウィークなので、今日が最後の仕事。　ゴールデンウィークと言ってもカレンダー通りなので、来週の月金は仕事だが。
だけど、気分的には連休前なので、朝はジョイフルにモーニングを食べに行ってきた。


仕事は昨日に引き続きHTML+CSSで終日潰してしまった。　が、とりあえずギリギリで今日中に終わらせることができてよかった。

夜はジョギングへ。　昨日いい感じで走れたので、今日は少し疲労が残っていた。
5.34, 5.22, 5.27, 5.30,5.29, 5.18, 5.20, 5.30, 5.18, 5.12と、9.6kmを52分01秒で、キロ5分25秒ペースだった。

明日は連休初日なのだが、小学校の授業参観があるので、早く起きなくてはならない。

今日は練習試合の予定だったが雨のため中止。　雨だけど練習はある。　グラウンドではなく、小学校の軒先で8時半～12時まで練習をしてきた。
3時間半はあっという間だった。　一瞬で終わってしまったような感覚がある。　雨天での練習でこれなので、晴れの日はもっと短く感じるのは納得がいく。

一旦家に帰った後は、お昼ごはんは「根っこ」へ。


それから妻の実家に行く。　洗濯機のところに置く棚を買ったけど組み立てられないらしいので代わりに組み立てに。　それと三段ボックスみたいなのがきっちりハマっておらず浮いていたので直して、台所の換気扇にカバーをつけたいらしく、それのサイズを測って、西村ジョイで購入して、貼り付けてきた。

その後は家に帰って、三女と一緒にマインクラフトしたりして遊ぶ。　最近三女はNintendo Switchのマインクラフトをやるようになって、小学生ながら操作も普通にしてるし、Youtubeで調べながら建築もしている。
子供の適応能力の高さに感心。

今夜はジョギングなし。

7時20分くらいに起床。　非常に眠いが8時から野球の練習があるので、頑張って目を覚まして、45分くらいに出発。
今日は8時～12時半まで練習。　キャッチボールのカバーや外野守備練習の補助や、ロングティーバッティングのトスを投げたりしていた。　4時間半ってけっこう長いように感じるが、あっという間に終わった感じがする。　野球は楽しいなぁ。

お昼はマクドナルドで。　14時半くらいに帰宅して、シャワーを浴びて一息つくが、16時位に再び家を出発。
スポーツデポで自分の野球のウェアを見る。　今までジョギングの服装＋ウィンドブレーカーでなんとか対応していたが、最近気温が高くてウィンドブレーカー着ていると暑い。　ジョギングのTシャツになればいいのだけど、ジョギングのTシャツはカラーリングが派手なものが多い。　ピンクとか蛍光イエローとか。　そして、大体のものが胸や背中にデカデカと大会名が書いてあったり、結構目立つ。　一方野球はそういうのを避けられる傾向があるので、Tシャツはかなりたくさん持っているが、野球で使えそうなものはほとんどない。
これからはウィンドブレーカーを脱ぐ。　別に日焼けしてもいいのだけど、一応日焼け対策で、野球用の長袖のコンプレッションウェアと、ジョギング用のメーカーロゴ以外無地のナイキの白色Tシャツを購入した。　白色なので、夜間ジョギングするときにも使える。　明日も野球に行くので、この格好で行こう。　ズボンは、今はジョギング用の長ズボン履いているが、これも野球用のズボンにしたかったが、野球用のズボンはベルトも必要なので、予算的に今回は見送り。　しばらくは今までのままで頑張る。

そして屋島へ。　今日は先日購入したミーラーレス一眼カメラ「α6400」を持ってきている。　陸上で使いたいので、実際に屋島で使ってみてどんな具合か、操作性の再確認や、レンズがどんな感じかなど、色々と確かめながらテストで写真を撮ったり動画を撮ったりしていた。　一通り取り終わった後は、コンコースをウォーキングしようと思って歩いていたら、ちょうど同じ陸上のお父さんが歩いていたので、一緒に話しながら1時間位、5kmくらい歩いたのかな、楽しい時間を過ごすことができた。

20時に陸上が終わって、夜ご飯はバーミンヤンで「黒酢豚」を食べる。


明日も朝早いので、今日こそは早く寝る。