先週行こうと思っていた「クアタラソ さぬき津田」に行くことになっている。
行く前に三女の水着を買おうと思って、スポーツデポに寄っていったけど、いわゆる水遊び用の水着はこの時期売っていなくて、競技用や選手が着る練習用の水着のようなグレードのものしか売っていなかった。
クアタラソに電話したら、子供用のは200円でレンタル出来るとのことだったので、レンタルでいっか。 家にちょうどいいサイズのがあったのだけど、三女的にはそれが気に入らないらしいのだが、結局それよりももっと気に入らないレンタル品になってしまったので、家から持ってくればよかったと悔やんでいた。 レンタルできたのは、普通のスクール水着のような紺色のやつ。 だけど、上にラッシュガード着ているので、水着なんて何でもいいような気がするのだけどなぁ。 自分の水着は、2007年くらいに買った海水浴用のやつで、もう13年くらい使っていることになるので、色褪せているが、特に買う必要もないかなと思って、ずっとこれを使い続けている。 年に数回しか使わないしな。
クアタラソに行く途中「とにかく とに麺」といううどん屋でお昼ごはん。 ここは立地が悪いのか、うどん屋が潰れては新しいのが入ってと、記憶の中だけでこれで3店舗目だ。 前の前の店や、前の店には来たことあるが、今のこの店は初めて。 釜玉うどんを食べた。 最近PayPay使えるうどん屋が増えてきていて、ここでも25%還元受けることができて嬉しい。

津田に行く道中は、久しぶりに志度の国道11号の方じゃなくて、フジグランとかある方の住宅街の方を通っていった。 たまに通らないと道や店が変わっていたりするので。 いつ無くなったのかすらわからないけど、不二家レストランは無くなっていた。
クアタラソはガラガラだった。 ここに来るのは通年老人が多く、夏場は幼児連れが多くなる。 健康のためにクアタラソに来てコロナになって死んだら、本末転倒だと思うので、老人は自粛しているのだろう。
ウォータースライダーは1月7日くらいの大荒れの天気で、外側が破損してしばらく使えない。 HPにも書いてあったし、さっきTELした時、受付で会計する時と、何度も説明された。
プールサイドが寒すぎて、プールは思っていたより温かかった。 トイレに行くと身体が冷えて、プールの中がぬるま湯のように感じるくらい、たった数分で身体が冷える。 見てないけど、コロナ対策で換気とかされているのだろうか。
2時間くらいプールとお風呂を楽しんできた。
帰りは、志度の西村ジョイ、マルナカ林店と寄って帰宅。 クアタラソで風呂に入ったので、今夜は風呂に入らないでいいので楽ちん。 ただ、走りにもいけないけど。 行ってもいいのだけど、また風呂に入らないといけないしな。
夜ご飯は唐揚げを作る。 昨日材量は買っておいたので、2時間くらい味を染み込ませて揚げる。 量が微妙に足りなくて、もっと肉買っておけば良かったと思った。
「写真付き」カテゴリーアーカイブ
9.6kmペース走
火曜の朝はいつもの店で打ち合わせ。 今日も特に話すことがなかった。

今週は別件が忙しくて、PHP8を1秒も触れていないので、こちらを落ち着かせてPHP8をやりたい。 早くやらないと、クラウドに作成しているディスク代が無駄になる。
夜はジョギングへ。 今日は速いペースではなく、適当なペースで走ることにした。
1km目が5.27だったので、それくらいのペースを維持できるように意識しながら。
5.27, 5.20, 5.24, 5.23, 5.27, 5.23, 5.28, 5.23, 5.21, 5.16と、9.6kmを51分54秒で、キロ5分24秒ペースだった。
本当ならば、今は丸亀ハーフの2週間前なので、週末くらいにきつい練習をして、来週調整に回そう、とか考えているはずなのだけど、今シーズンもレースが全く無いだろうから、そういうことを考えられずに悲しい。
ストライド走法のテスト
今日は妻の仕事が休みだったので、朝ごはんはコメダ珈琲へ。 フィッシュフライバーガーを食べたがお腹いっぱいになりすぎた。 モノもちょっと違うけど、マックのフィレオフィッシュの方が美味しいと思った。

夜はジョギングへ。 今日はストライドを広げようと、滞空時間を長くするのを意識して走ってきた。 普通に走るよりかなりきつかった。 そして、フォームが普段と違うので、足にかかるダメージも大きかった。
前半3kmが非常に辛くて、息がかなり上がった。 後半はそれほどでもなかったので、ストライドを広げるのは上り勾配にはきついのかもしれない。 上りと行っても、3kmで25mくらいしか上がらないので、微々たるものなのだけど。
4.58, 4.44, 4.40, 4.25, 4.24, 4.21で、6kmを27分38秒で、キロ4分36秒ペースだった。
さくらのクラウド データベースアプライアンス
火曜はいつもの店でいつものように打ち合わせ。 今日は道路が非常に混んでおり、年末年始休みが終わって、人々が平常通りに動き出しているのを感じた。
首都圏で緊急事態宣言出ているが、香川県のこのお店への来客具合は、いつもと変わらないような気がする。 2021年が始まって2週間経ったが、この集まりでのプロジェクトの動きはまだ何も無い。 1年って52週間しかないので、そのうちの4%も、もう経過しているということを再認識しなくてはならない。 あっという間に夏になって、また年末になってしまうだろう。

自分のサーバーでは、さくらのクラウドを使っているのだけど、アプリケーションとデータベースを同じサーバーに同居させている。
何度か書いているが、新しいインスタンスに新しいディストリビューションを入れて、PHPなどを最新版にしたい。 だが、アプリケーションとDBが同居していると、別のインスタンス立ち上げてDB接続させたい場合問題になる。 やろうと思えば古いインスタンスのポート開けて、そこに接続させることもできるのだけど、微妙な策だ。
なので、DBをサーバーに同居させるのではなく、AWSでいうRDSみたいに、DB専用のサービスみたいなものが、さくらのクラウドにもあるので、それに移行する作業をしていた。
さくらのクラウドでデータベースアプライアンスを使うには、スイッチが必須。 スイッチは、スイッチのみのプランか、スイッチ+ルータのプランがある。 別にルータ機能は求めてないし、ルータ機能がついているとIPアドレスも16個や32個取得しなくてはならず、金額が跳ね上がる。 裏側でネットワーク組むだけなので、スイッチだけのプランを作成し、データベースアプライアンスと、今動いているインスタンスにNICを追加してスイッチに接続させた。 インスタンスにNICを追加するのは動かしながらはできないので、一旦サーバーを落とさなくてはならない。 冗長化などもしてないため、2,3分で終わるので今アクセスしている人たちは無視して、無理やりシャットダウンしてNIC追加して、ついでにプランを2CPU×2GBメモリに上げた。 今までは1×1で、22時前後など負荷のかかる時間は少々厳しかったので。
で、SSHでeth1を追加したりして、ようやくDBアプライアンスに接続することができた。 ネットワークは苦手なので、この辺りの一連の作業も気を使う。
接続できたので、次はデータベースのデータを移行しなくてはならない。 mysqldumpで丸っと移せばいいのだけど、mysqlの管理テーブルとかも移ってしまうのと、without的なものが見つからなかったので、1データベースずつmysqldump, mysqlコマンドで流し込んでいった。
で、軽くテストして、いざデータベース接続先を変更したら、insertの一部クエリでエラーが発生。 not nullのカラムを持つテーブルにinsertする場合に発生していたのだけど、例えばnameがnot nullだとして、
INSERT INTO table (id, name, birthday) VALUES(1, ”, ‘2000-01-01’);
というのは通るが、
INSERT INTO table (id, birthday) VALUES(1, ‘2000-01-01’);
というのはエラーが発生する。 こんな処理している箇所がけっこうあって、コード直すのは箇所が多くて大変なのだけど、DB側でnot null制約を外して対応してしまった。
が、後で調べて分かったのだけど、MariaDB10.2.4からsqlmodeに「STRICT_TRANS_TABLES」が追加されたよう。 これはSQLを厳密に処理する設定らしく、上で挙げたようなnot nullなのにカラム指定しないインサート、つまり空ではなくnullのような場合にエラーを吐くようになっていたらしい。
前まで使っていたのが、MariaDB10.1.48で、今がMariaDB10.4.12だからだな。
とりあえず、色々計画している中での、データベースの分離は終わった。 これでようやくスタートラインに立てた感じがする。
夜はジョギングへ。 ペース気にせず
5.31, 5.27, 5.23, 5.09, 5.08, 5.05と、6kmを31分46秒で、キロ5分17秒ペースだった。
雪が舞う日
今日も三女の陸上で屋島へ。 毎日8時に家を出る生活も今日が最後だ。 9時~14時までなので、今日は家に帰ってきて仕事をしていた。 13時過ぎに家を出発して再び屋島に向かう。
帰りに「さぬき麺市場」でお昼ごはんを食べるが、首都圏で緊急事態宣言が出るためか、香川県内でもコロナの感染者が多くなってきているためか、店内には1人しかお客さんがいなかった。 見える所に店員が3人いたが、まだ14時過ぎなのにお客さんより店員の方が多いとは。

そういえば、今週から来月末まで高松市の特定のお店でPayPayで支払うと、25%ポイントバックされるキャンペーンが始まった。 1回で2000円までのバック、期間中合計で20,000円までバックされる。 年末には岡山市で同様のキャンペーンがやっていたが、高松市でやってくれるのは嬉しい。 期間中に80,000円も使わえないから、PayPayで払える店は、クレジットカードや現金よりも優先してPayPayで支払うのが効果的だ。 ただ、PayPayで支払えても25%バックされない店もあるので注意が必要だけど。
夜はジョギングへ。 今日は日中雪がパラつき、風も非常に強く寒い日だ。 夜に長男のスイミングの迎えに行った時の、自動車の温度計ではマイナス3度だった。
土曜日に有明クロスカントリーに出場する予定だったけど、今日は都内で2,500人、県内でも30人の新型コロナウィルスの感染者が出て、監督の判断でチームとして出場しないこととなってしまった。
なので、今日休んで、明日軽く走って調整しようと思っていたが、調整する必要がなくなってしまった。
モチベーションを下げないために、寒いけど今日は走らないといけないと思って出発。 ゆっくり走ってると寒すぎるので、速く走って体を暖めようとしたが、速いペースにも関わらず、全然体が暖まらず、走り終わった後でも寒かった。
5.13, 5.03, 4.40, 4.40, 4.30, 4.28と、6kmを28分45秒で、キロ4分47秒ペースだった。
新年最初の火曜日
初日の出ラン
朝5時30分起床。 元旦の朝に、こんな早い時間に起床したことはあっただろうか。 そう思って日記を読み返したら、2015年の元旦は北陸に旅行に行っており、ホテルで朝6時に起床していた。 それより前は、2011年に三重に行った帰りに大雪にあい、大晦日~元旦を琵琶湖沿いのコンビニ駐車場で迎えたことがあり、その時は車中泊で起床時間というのが特にないのだけど、7時から行動していたみたい。 2006年はニューヨーク旅行に行っており7時20分起床。 この日記で追える2003年までの元旦の起床時間で早いのは上記だけで、あとは明記されてなかったり、ここ数年は9時前後、それより前は11時前後の起床だったようだ。
家にいるのにこんなに早い時間に起きた理由は、三女の陸上チームで、初日の出ランでサンポートに行くことになっていたから。 日の出の時間が7時05分前後、サンポートから見て東南東には屋島があり、そっち方面の山の裏から太陽が昇るので、7時15分くらいの日の出となる。 その時間に合わせてジョギングに行くので、四番丁に6時15分に集合となっている。 そのため、こんな時間に起きることになったのだ。
6時前に家を出て、ガラガラの中央通りを通って四番丁へ。 ものすごく寒いが、軽く準備運動をしてサンポートまでジョギング。 サンポートはすぐなので、1kmちょいしかないだろう。 眠すぎ&寒すぎで動かない体で走ってサンポートに到着。 まだ少し時間があるので、赤灯台まで往復してきたが、想像していたより人が多かった。 自分たちもだけど、みんな初日の出を見に、朝からこんなに集まるんだな。 場所的にだろうか、若い人もかなり多かった。

日の出を見てから、四番丁に戻り解散となった。 家に帰ってからは二度寝せずに餅などを食べる。
12時前に、子供たちがお年玉で買い物するために、ゆめタウンに行き、仏生山のマクドナルドでお昼ごはんを購入して14時前には帰宅。 お正月からマクドナルドだが……
それから、現在進行系で録画しているニューイヤー駅伝を見ながらマックを食べ、夜はパソコンやったりで、元旦が終わってしまった。
大晦日は42km走
今日は2020年最終日、12月31日の大晦日だ。 一昨年、昨年と12月31日は42km走をしている。 もちろん今年もそのつもりで、昨夜は早く寝たし、今朝は6時半に起きた。 食事をして、7時20分くらいに出発。 今日は結構寒そうだったので、普段より厚着で。
長袖Tシャツにウィンドブレーカー、下はコンプレションタイツに、ジョギングの長ズボン。 靴下は黄緑のやつで、もちろんニット帽と手袋も。 靴はPUMAのスピードライト2。 バンドエイド2枚、ポケットティッシュ、現金は1,200円持って行く。 特に設定ペースは決めてなかったが、前半飛ばしすぎて後半走れなくなってもイヤなので、速くてもキロ6くらいかなと思っている。
4時間半~5時間くらいのジョギングになるので、予めポッドキャストは長時間通信無しで聞けるようにダウンロードしておいた。
出だしは思ったより速かったが、距離を走るにつれて、だんだんと設定ペースに近づいていった。 3kmくらい走った所で、コンプレッションタイツは失敗だったなと思った。 気温は寒いが、体は思っていたより暑い。 風を受ける時はかなり冷えるので、長袖は良かったと思ったが、下半身はそこまで重装備じゃなくてもいけそうだったなと。 水たまりが凍った、路肩に少しだけ雪が積もったりしているので、山間部はかなり冷え込んでいるのを感じた。
11kmくらい、空港公園のトイレに立ち寄って、13.5kmくらい、枌所小学校跡の前にある自動販売機でホットミルクティー休憩。 18km地点からは柏原渓谷に向かって走る山道へと変わる。

柏原渓谷キャンプ場が21kmくらい、マウンテンドームが23.5kmくらい。 中間点の21kmでのタイムは2時間16分くらいだったので、単純に倍にしたら2時間32分なので、プラス20分くらいで、4時間50分くらいかなぁと逆算できた。 柏原渓谷の道に入ってからずっと上り坂なのだけど、24.5kmくらいから峠のピークの26kmくらいまでは上りがきつくなる。 なのでかなり走るのが疲れた。
ようやく長かった上り坂を上りきり、このコースの最高到達点を通過。

峠を少し過ぎた所で、足が疲れ果てていたので、立ち止まって少しストレッチ。 ここから国道193号線までの5km程は下り坂となる。 重力に身を任せ下り坂をひたすら走っていく。 国道193号線に出たところにある自動販売機で休憩することに。 いつもここでは休憩してないのだけど、今日はもう喉が乾いて、35km地点のファミリーマートまで保ちそうにない。 先ほどと同じホットのミルクティーを購入し、歩きながら飲む。 全部飲み干したが缶を捨てる場所がなかったので、ウィンドブレーカーのポケットに入れて、ゴミ箱があったら捨てようと思っていたが、ゴミ箱を見かけずに、結局次休憩するコンビニまで運ぶことになってしまった。
国道193号線に出てからは、残り11kmなので、淡々と走るのみ。 交通量が多くなり、ポッドキャストがまともに聞けなくなったので、Amazon Musicの音楽に切り替える。
35km地点、空港下の岡交差点のファミリーマートに寄ろうと思ったけど、さっきミルクティー飲んでから4kmしか走ってないし、エネルギーも少し回復したので、ここは素通りして、39kmくらいの地点、いつも通る香川町のセブンイレブンで休憩することにした。 そこまで慣れた道を走っていく。
セブンイレブンで、先程の缶を捨て、シュークリームとコーンポタージュを購入。 このシュークリームは、昨日岡山で33km走した時の28km地点のセブンイレブンで購入して、とても美味しかったので今日もリピート。
残りは3kmなので、足を止めずに走り続けてようやくゴールした。
42.2kmを4時間46分49秒で、キロ6分47秒ペースだった。 休憩中も時計止めてない。
1km毎のラップは
5.55, 5.48, 5.45, 6.04, 6.10, 6.07, 6.26, 6.19, 6.07, 6.19,
7.08, 5.36, 6.09, 11.15, 6.41, 6.14, 6.08, 6.24, 7.02, 6.34,
6.35, 6.28, 6.27, 6.40, 7.06, 9.15, 5.48, 5.46, 5.56, 5.57,
6.10, 11.43, 6.37, 6.27, 6.29, 6.22, 6.38, 6.38, 10.36, 8.07,
6.42, 6.32
前半はいい感じで走れてたけど、今シーズンはレースも無いし、長い距離のトレーニングが全然できておらず、26kmくらいで足が終わりかけてしまった。 もうちょい粘りたかったなぁ。
家に帰って、風呂で汗を流して、ウィンドブレーカーとニット帽と手袋を洗濯して、プロテイン飲みながら湯船に1時間以上浸かって体を癒やす。
その後、食事に行こうと思って車に乗るが、なぜかバッテリー切れっぽくてエンジンがかからない…… 仕方なく、別の車で出発する。
国道193号線にある「五右衛門」で納豆パスタとマルゲリータピザを食べて栄養補給。

食べ終わった後は、行きつけのガソリンスタンドに寄って、「ヴィッツのエンジンがかからなくなってしまったが、よい案はないか?」と尋ねたら、バッテリーとブースターケーブルを貸してあげるので、それでエンジンかけて持ってきて、と。 だけど、ブースターケーブルやったことないので、説明受けてたら「ついていこうか?」と言ってくれたので、家まで来てもらうことに。 家でケーブル繋いでエンジンかけてもらってから、再びガソリンスタンドへ。 バッテリー交換してもらい、ついでに洗車もしてくれて、車がピカピカになった。 バッテリーは22,000円のを20,000円でやってくれた。 年末にこんなトラブル起きてしまったが、ガソリンスタンドの営業は今日までだったし、ちょうどいいタイミングでバッテリーが切れてくれたのかもしれない。 明日だったら、もっと困っていただろう。 日記を読み返したら、前回交換したのが「2017/03/02」だった。
明日は元旦だが、三女の陸上チームで初日の出ランがあるので、5時半くらいに起きなくてはならないので、今夜は早めに就寝、といってもベッドに行ったのは21時だけど、パソコンやらなくてはならず寝たのは23時過ぎになってしまったが。 しかし、今日足を酷使したので、明日走れるか心配。
