今日は長男のスイミングの大会が御厩の県民プールであるので、10時20分くらいに家を出発して送っていく。　それまではパソコンをやっていた。
県民プールは外なのだけど、外は強い雨が降っている。　どちらにしろプールで濡れるので雨の影響はなさそうな感じなのだけど、雨だと寒いらしい。　プールの大会は無観客で行われるので入ることができない、入ることが出来ても、プール観戦はあまり面白くないので見ないのだけど……

長男を送っていった後は、まだ11時前で早いのだけど、三女とガストでお昼ごはん。　この時間だからか、大雨だからかわからないけど、店内はガラガラだった。
マルゲリータピザを食べてお腹いっぱい。


それから、府中湖の方を抜けて綾川へ。　この辺りはあまり通ることがなく、道も詳しくないので、道を調べる意味でも走っておかなくてはならない。
道なりに走っていくと、前に一度だけ行ったことがある「田村うどん」の交差点に出て、ここを左折すると、いつも陸上練習をしている綾川競技場があるみたいなので、この時間に用事はないけど、競技場を見に行ってきた。　競技場では土砂降りの中、小学生のサッカー大会が開かれていた。

その後はイオン綾川の横にあるコーナンで、ハムスターやハムスターグッズを見たり。　13時過ぎに帰ってきて、17時過ぎまで家でパソコンをする。
18時からは、三女の陸上練習があるので、再び綾川競技場へ。　雨はギリギリ降ってなかったけど、練習は監督が来ず自主トレに変更になっていた。　1時間ほどで自主トレは終わり19時過ぎに帰宅。

夜ご飯は「俺ん家゛」でお好み焼きを食べる。　以前勤めていた会社の人が「ここのお好み焼きは美味しい、他とは違う」と絶賛していたのだけど、自分は何度食べても他との違いがわからない。　まずくはないし、特別に美味しいわけでもない。　まずいお好み焼きはありそうだけど、美味しいお好み焼きってあるのだろうか、どれも同じ様な感じがしそうなのだが。


今夜はジョギング無し、夜は天気的には走れそうだったけど、三女とお風呂に入ってしまった。　昨日のジョギングはスローペースだったので、今日に残るほどは疲れていないので、走ろうと思ったら走れたかもしれない。

今日は久しぶりに「NEWレオマワールド」に遊びに行く。　世間ではコロナウィルスの真っ只中だけど、レオマは開いているし、できる範囲の予防策はした上で、楽しもうじゃないか。
9時過ぎに家を出て、10時前にレオマに到着。　開園直前なのだけど、駐車場には20台くらいしか車が止まっていなかった。

エスカレーターを上った所で検温があり、なぜか自分は2度も引っかかって、スタッフがサーモグラフィーカメラみたいなものを準備しようとして、3度目の検温で通過できた。　おでこで測るのだけど、髪の毛がほぼ坊主だから暑いのだろうか？　まぁ入れたので問題はないと判断されたのだろう。　さすがに37.5度の熱があったら自分でも体調が悪いのがわかると思うのだが…

優待チケットを持っているので、受付で引き換えて入場。
普段はキャラクターたちがお出迎えしてくれるのだけど、コロナの為かお出迎えは無し。　密集を避けるためにパレードも行われないので、キャラクターたちには会えないのかもしれない。


レオマの全アトラクションで、座席が間引かれている、人が乗る度に手すりや座席がアルコール消毒され、お客さんはマスク必須。　絶叫マシンに関しては「大声で叫ばずに、心の中で叫んでください」とのアナウンスも。
感染拡大防止対策で、スタッフもお客さんも大変だけど、今後はこれが標準になっていくかもしれないし。
園内は非常に空いており、ほとんどのアトラクションが待ち時間無しで乗ることが出来た。　おそらくレオマで1番人気のアトラクション「ゴーカート」は、朝一番で乗らないと、常時40分待ちくらいになるのだけど、今日は並んでいても3組くらいだったので、5分も立たずに乗ることができる。　なので、普段は乗れても2回くらいなのに、子供達は10回以上乗っていた。　長男＋三女の組み合わせで、全てのアトラクションに乗ることができるので、2人でかなり楽しんでいた。
「バードフライヤー」という、上空59mを回転するブランコも、そこそこ人気のあるアトラクションで、お客さんを入れ替えるのに時間がかかるので、待ち時間が比較的長くなりがちなのだけど、これも待ち時間なく乗ることができたし、他にお客さんが以内状態、つまり独占で乗ることができたのも何度もあった。　これも10回以上乗っていたと思う。　長男が「僕たち特別なお客さんみたい」って喜んでいた。　三女は怖がるかなと思っていたけど、楽しそうに何度も乗っていた。　10回以上乗ったのは「レディバードコースター」という子供向けのジェットコースター。　これも非常に楽しんでいた。

機関車トーマスとか、幼児向けのアトラクションは乗ってないけど、それ以外はほぼ全てのアトラクションに乗っていて、非常に満足していた。
お昼ごはんは園内の店でラーメンを食べた。


新型コロナウィルスの影響で、普段は21時閉園なのだが、今の時期は18時閉園になっている。　閉園時間が早いのであまり遊べないかなと思っていたけど、この好き具合なので、18時閉園でも自分の体力的に結構きつかった。　17時過ぎてから、一番の絶叫マシンのビバーチェに、三女は2連続、長男は3連続で乗って、ラストはパイレーツに3連続くらいで乗って終了となった。

数え切れないほどの回数、アトラクションに乗ることができ、非常に満足の一日だった。
この空き具合は、新型コロナウィルスの影響なので、もしコロナが終息したら、またいつもの混雑具合が戻ってくるのは間違いない。　コロナには早く終息してほしいが、レオマは空いていてほしい。　子供たちには「こんな空いてることもうないよ、今日はとてもラッキーだよ」と何度も伝えた。

夜ご飯は国分寺の大阪王将で、またラーメンを食べる。　辛いの分かっていたが「炎の餃子鍋定食」というのを食べたら、非常に辛くて食べきるのに苦労した。


19時半くらいに帰宅して、子供たちと風呂に入って、明日は学校なので、少し早いが20時過ぎに三女を寝かしつけていたのだけど、疲労困憊で、自分もその時間に一緒に寝てしまった。　絶対寝るだろうなと思っていたので、21時50分くらいに目覚ましセットしておいたのだけど、全く起きられずすぐに止めてしまった。　24時位にのどが渇いてお茶を飲んだが、もう起きる気力もなく、そのまま寝ることにした。

この土日は三女の陸上がないので、久しぶりののんびりとした週末になりそう。
午前中は三女のスイミングなので連れて行って、待っている間はオーディオブックを聞きながらスマホいじったり。　先日、待っている間に飲もうと思ってハローズでコーヒー買っておいたのに、冷蔵庫に入れっぱなしで持ってくるのを忘れてしまったので、泣く泣く自動販売機で購入。

お昼ごはんは「こがね製麺所」へ。　普段注文するうどんは「湯だめうどん」「釜揚げうどん」「醤油うどん」のことが多いのだけど、今日は久しぶりにかけ出汁のうどんを食べた。　普通の冷かけなのだけど。　それと、かぼちゃとさつまいもの天ぷらでお腹いっぱい。


食後は、峰山公園に遊びに行ってきた。　陸上習いだしてから、土日がほとんど練習に費やされるようになったので、峰山公園に来るのは久しぶりだ。
ここ2週間くらいずっと雨だったので、今日の晴れの天気は気持ちがいいのだが、非常に暑くて困っている。　1時間ほどかけて、三女がアスレチックコースを制覇したのだけど、一緒について歩いているだけの自分でさえ暑くてやばかった。　水筒みたいなものを持ち歩いてて、それに飲み物はあるのだけど、無くなりそうだ……　アスレチックやった後は遊具で少し遊んで帰ることに。

帰りにマルナカに寄ってお菓子やアイスを購入していく。　家に帰らず、図書館に行き、借りていた本を返して、新しい本を借りてきた。　図書館には子供用の「読書通帳」というのが配られていて、30冊読むとスタンプを押してもらえてシールがもらえるらしい。　三女は張り切って30冊読むつもりだ。

夜ご飯は、久々に自分が作った。　ほうれん草とツナの和風パスタを、インターネットのレシピを見ながら作ったが結構美味しかった。　しかしほうれん草が1束250円もして、あまりの値段の高さにビックリした。

明日も陸上はないので、久々にレオマワールドに行くつもり。　世間では新型コロナウィルスで大騒ぎしているが、レオマ自体は感染拡大防止対策をして営業しているし、行っても文句は言われないだろう。

今日は火曜日なので、いつもの場所でミーティング。　最近進捗が悪く、4月くらいに制作することになった案件が、打ち合わせが全然進まず、まだ制作に取り掛かることができない。　それとは別に、先月～今月にかけて3件取れたらしいが、それも打ち合わせ中らしいので、いつ制作に取り書かれるのかが不明。　進行中のが4件あることになるので、これらが一気に舞い込んできたら死ねる。　まぁそこは優先順位をつけてやらないといけない。　「なるはやで」「全部最優先」というのは通じないし、受けないし聞かない。


夜は長男のスイミングの迎えに行くはずだったのに、なぜか三女の陸上に行った妻が帰ってきていて、妻がスイミングへ、自分が三女を迎えに行くことになった。　今日の陸上は綾川でやっているので、わざわざそこまで……　といっても、9kmくらいで20分もかからず着く距離なのだけど、スイミングスクールよりは遠いので。

今夜は100mのインターバル走をする。　三女の陸上でやる練習だ。　トラックでやることを前提に考えられているのだけど、内容は100mを自己ベストから5秒以内。　走り終わったらジョギングでスタート地点まで戻ってきて、そのまま次の100mを走る、というのを、ひたすら10本繰り返す。　100mは短いし、たった10本なら余裕かなと思って、ちょっとなめていた。
まず、自分の100mのタイムがわからなかったので、それを計らなくてはならない。　池の周りでやろうかと思ったけど、今朝まで雨が降っていたせいで、池の周りは泥だらけだったので、池の先の普通の道路でやることに。
スマホのGPSで100mを2回計測して、仮設100mコースが完成した。　あとは、ここを走るだけだ。　軽く準備運動をして、まずは100mがどれくらいで走れるのかを計ることに。
そしたら16.39秒だった。　50m換算すると8.2秒、200m換算すると32.8秒。　200mは34秒くらいで走れるのと、50mも7秒台は行けると思うので、100mももうちょっと速く走れるんじゃないかと思った。　単純に短距離を全力で走るという経験が、マラソンをやっていてもあまりないので、動きがきちんと出来ていなかったのはあると思う。　足が思っているほど早く動かないと、走っている時に感じていたし。　無酸素運動なので呼吸の問題ではない。

ちょっと休んでから、さっそくやってみることに。　さっきの16.39を自己ベストとするので、5秒以内、21.39以内で10本やりきるのが目標。　時計をつけてタイムを計っていたのだけど、メモリーがいっぱいで記録できていなかったという不具合があったので、細かいタイムは今となっては不明。
1本目は17秒前半で、ちょっと力抜いてもこのタイムなら楽勝かもと思った。　ジョギングで戻ってすかさず走り出すので、レストは40～50秒といった所だろうか。
2本目は1秒くらい落ちて、18秒前半だったと思う。　3本目は18秒後半だったと思う。　この辺りで、徐々に呼吸が苦しくなってきた。
4本目が19.5くらいで、5本目で20秒を越えたと思う。　5本目が終わった時点で、かなりきつくて、頭から血の気が引いた感じがした……
6本目も20秒前半で押さえ、7本目、8本目は20秒後半、9本目で21秒台になったけど、21.39よりは速かった。　ラスト10本目は最後の力を振り絞ったけど、20.2くらいだったと思う。　もう全くスピードが出ないような感じだった……

終わった後は、きつすぎて吐き気が……　100mの10本だと甘く見ていたが、想像より遥かにきつかった……　飲み物は持ってきてあるので、それを飲みながらトボトボ歩いて帰宅した。
シャワーを浴びて、水を大量に飲んで、体調が元に戻るまで30分くらいかかったと思う。　こんなきついトレーニングはしたくないが、この辺りを頑張ってやらないと、ジョギングでのタイムがなかなか伸びないと思う。
いずれも難易度が高いのだけど、10kmを39分59秒以内、つまりキロ4分以内。　マラソンを2時間59分59秒以内、というのを目標に日々取り組んでいるので、どうしても持久力も必要だけど、スピードを鍛えるというのも意識せざるを得ない。　自分はマラソンの自己ベストの割に、10kmの自己ベストが悪いので、その辺りを何とかしたい。

21時過ぎから8時過ぎまで11時間位寝たのに、朝は非常に眠かった。　10時過ぎから三女と近所の公園に徒歩で遊びに行ってきた。　近所と行っても、900mくらい離れているので15分くらい歩くのだけど。　レディ薬局でお菓子とジュースを購入して、公園で1時間くらい遊んできたが、今日は曇り空なのに非常に暑い。　帰りは違う道から探検しながら帰ってきた。

今日は長男のスイミングの大会があり、それの迎えも行かなくてはならない。　長男は「12時06分に終わる」と言っていたが、そんな中途半端な時間に終わるわけないと思うので、西村ジョイに行ってから13時位につくように迎えに行く。　そうしたら、まさに解散になったところで、迎えの時間がちょうどよかった。

お昼ごはんは「ぼっこ屋」へ。　醤油うどんを食べた。


それから空港公園へ。　長男と三女が遊んでいる間、自分は夜あれだけ寝たのに睡魔に襲われたので、30分くらい車の中で仮眠してから遊びいいく。
が、特にやることもなくて、15時半には帰ってきてしまった。

夜ご飯は珍しく家族6人でくら寿司へ。　予約してあったのでスムーズに入ることが出来たが、激混みだった。
今日は陸上練習休みのはずだったけど、昨日大会に参加してない人だけで練習することになった。　三女は練習行かないけれど。
今夜もジョギングは無し。

昨日に引き続き、今日も強い雨が降り続いている。　火曜日なので、いつものお店にミーティングというか雑談をしに行ってきた。
食べるものを変えたいが他のものを食べると、ドリンク込みで金額が1,000円を超えるので、このCセットしか食べることができない。　これでも税込み880円もする。


いつも平日に三女の陸上がある時は妻が連れて行って、自分は行かないのだけど、今日は自分が連れて行かないといけなかった……　綾川競技場で、長距離チームが集まって、大会前の調整を行う。
小学生は1000m、中学生は800mのタイムトライアルを行う。　低学年、高学年、中学生と3回に分かれて計測して、各人の100m毎のラップも記録、さらに動画撮影も行う。
監督は屋島競技場で高跳びと幅跳びの最終調整しているので、後で監督がそれらをチェックして指示を出すらしい。
自分は動画撮影したのだけど、スマホだし、競技場暗いし、デジタルズームしかないのでズームも出来ないしで、撮れた動画は悲惨だった……　動画撮るなら、ビデオカメラ持っていったほうがいいな。　スマホより性能はいいし、三脚があればそれも使えるし。　ただ、LINEで共有するには一手間かかるけど。

練習中は奇跡的に雨が止んでいて、練習終了直前に雨が降り出した。　この2時間だけたまたま雨が上がっていたみたい。　家に帰ったら強い雨になっていたので、今夜もジョギングは無し。

午前中は三女のスイミング。　昨日のZoom飲み会で紹介された本を読む、というか聴く。　「audiobook.jp」というサイトで、朗読された本が購入できるのだけど「2020年6月30日にまたここで会おう 瀧本哲史伝説の東大講義」を購入していたので聴く。　アプリで再生速度を調整できて、0.5～4倍速まで。　普段Podcastは3倍速で聞いているのだけど、この本はじっくり聞きたいので1.5倍速にして再生する。　1.5倍速って結構遅く感じるが、じっくりと内容を聴くことができ、スイミング観覧の1時間があっという間に終わった。　本を読むより聴くほうが、自分の負荷も低いし、高い集中力もいらないし、何より「ながら聞き」ができるのが素晴らしい。　初めてオーディオブック利用したけど、これは手軽すぎてはまりそうだ。　Amazonにオーディブルという類似サービスがあるが、とりあえずaudiobook.jpに加入してみる。

昼は「珈琲 矢の」に行く。　ここは三女の陸上の友達家族が営んでいるお店で、2週間前に場所を教えてもらったので訪問したのだ。　ランチは日替わりランチか、トーストランチか選べて、日替わりランチにした。　大人と同じ量なので、三女には多すぎたみたいだけど、美味しく食べることができた。
食後のドリンク+デザートは追加で100円。　店内があまり広くなかったので、1人できてのんびりするには向いてないけれど、土曜日はマルナカとかでお弁当買うことがおおいので、たまにここでお昼食べることにしよう。


15時からは四番丁スクエアで、18時からは屋島競技場で、三女の陸上。　毎週土曜日に屋島に来ているので、三女が陸上している時間、自分は屋島の周りを走りに行っているが、もちろん今日も走る。
距離は11.38km、前回は57分10秒で、キロ5分01秒ペースだった。　今日はなんとしても5分切りたいと思っていて、靴はレース用のPUMAのスピードライト2で挑む。　ポイントは3～5kmまでの上り坂区間をどう攻略するか、5km～9kmの苦しい中盤をどう走るか、10km～のラストをどのように走れるか、というところ。　一番のポイントは上り坂区間。　そこの疲労具合によって、後半が影響されてくる。

出だしの1kmは飛ばしすぎて、4.43だった。　これは普通にオーバーペースなので意識して落として、次の2km区間を4.56, 4.58で走る。　そしていよいよ迎えた坂の区間。　ここは意識してかなりペースを落としたが、それでも苦しすぎる。　この区間は5.35だったが、前回が5.20、前々回が5.16だったことを考えると、かなりペースを落とした。　けれど苦しさはあまり変わらないような……　坂を上りきった直後の苦しさは変わらなかったけど、その後の下り勾配での走り方が、今回はよかった。　ここで再びペースを上げることができ、5.00。　前回が5.14、前々回が5.06なので、ここは良く走れている。

前回も前々回も上りで足を使いすぎて、中盤以降にペースを上げて走れなかったが、今日は行けそうな感じだった。
6km～11.3kmまでは、4.50, 4.53, 4.54, 4.58, 4.57, 4.55, 4.42と終始4分台で走ることができた。　途中で5分台に乗りそうになったが、なんとか耐えきれた。　ラスト1.38kmはスパートしたかったが、今日はペース上げられなかった。
だけど、目標はクリアでき、11.3kmを56分37秒で、キロ4分58秒ペースだった。

とても苦しかった、自分の中の気合いは、マラソン大会に出るような感じで、かなり本気で挑んだ。　途中で給水できれば、もうちょいペース上げられそうだけど、給水してくれる人もいないし、自動販売機とかで止まりたくないので、無補給で行くしかないのが辛いところ。　どちらにしろ、屋島の裏側走っている、3～7kmくらいは自動販売機すらないのだけど。

9時10分くらいに起床。　三女のスイミングには10時10分くらいに家を出るので、10時過ぎまでパソコンをやる。　スイミング後は、三女の陸上があるので、その間自分はジョギングに行こうとウェアを持っていく。
スイミング見ている間はスマホいじったり、今日はテスト日だったので、テストの様子を見たりして過ごす。　今回は初めてヘルパーやビート板無しの平泳ぎ25mだったのだけど、不合格だった。　手と足のタイミングがずれてたので、ちょっと特訓が必要だな。

お昼ごはんは食べに行く場所がなく、近所のコープで買い物、三女は蕎麦、自分はアジフライを購入して一旦帰宅して家で食べる。　朝出たっきり帰ってくるつもりはなかったのだけど……
三女の陸上が15時からなので、それまで1時間ちょっと時間があるので、パソコン作業をしていた。
14時20分くらいに再び家を出発して、四番丁スクエアへ。　家を出発してから気づいたのだけど、ジョギングシューズを持ってくるのを忘れた。　ウェアはあるのだけど靴がない……　だけど、今取りに帰ったら陸上の練習に間に合わないし、陸上やっている間に取りに帰るのも面倒だ……
とりあえず四番丁スクエアで練習を10分くらい見たが、やっぱり靴をどうにかしようと思って車で出かけることに。　だけど家に帰るのは面倒だったので、「靴を買ってしまえ」と思って、ゆめタウンへ。　今メインで履いているシューズが、もう1,160kmも走っていて、いい加減処分しないと危険な距離になっている。　家には、まだ履いていない、その靴と全く同じのがもう1足あるし、レース用のシューズは走行距離230km、他にAsicsのGEL-DS TRAINER 22が390km、NIKEのスピードライバル6が70kmと、履ける靴はあるのだが……

ゆめタウンのスポーツゼビオで値段が手頃な靴を履きまくって、悩みまくって、履きながら歩き回って、最終的に2足に絞り込んだ。
どちらもAdidasで「adizero Bekoji 2」か「adizero RC 2」。　どちらも性能は同じような感じでキロ4分～5分、フルマラソンで言うと3時間半くらいをターゲットに作られている。　ただ靴の履き心地は全く違くて、Bekojiは非常に薄い靴、RCは厚みも柔らかさも普通の靴。　RCは今履いているPUMAのスピードライトに似ている、もうちょっとだけソールを薄くした感じ。　家にある靴は、全てRCと同じタイプ、いわゆるオーソドックスなタイプの靴なので、ここは試しにBekojiのタイプの靴を履いてみるかと思った。
Adidasには上位モデルがあって、「adizero Takumi Sen」「adizero Japan」がある。　それの下位モデルで「adizero Bekoji」「adizero RC」がある。　なので、もし「Bekoji」が良ければ「Takumi Sen」にステップアップ出来るというわけだ。
悩みに悩んだ末、持っているのとは全く違うタイプの「adizero Bekoji 2」を買うことに。　履いた感じAdidasはPUMAに比べて幅が狭いので、ワイドモデルがちょうどよかった。　サイズは28cm。　4,990円+税で、5,489円だった。　普通のシューズは10,000円くらいするので、結構お得な値段だ。　新モデルとか特に気にしないし、すぐ靴を買い換えないといけないので、安く買えるなら安い方がありがたい。


16時半まで四番丁スクエアで練習して、次は屋島で18時から。　なので、その間に夕飯を食べにバーミヤンへ。　台南担仔麺というのを食べて美味しかった。


三女が屋島で陸上の練習をしている間に、自分はさっそく走りに行ってきた。　さっき買ったばかりで、一度も走ったことのないシューズで、周回コースではない11kmを走るのはちょっと不安がある。　もし靴が合わなかったり、それが原因で足にトラブルが起きた場合、どうにかして戻ってこなくてはならない。　周回コースだったら途中で止めればいいだけだが。　出だし早々トラブルになることは無く、もし何かが起きるとしたら3,4km走った頃か、それ以降だろう。　中間点すぎてトラブル起こった場合は、戻ることも出来ないのでもうゴールを目指すしか無い。　3,4kmで発生した場合でも、戻るのに3,4kmは走るか歩くかしなくてはならない。
なので、それが怖いなぁと思いながら走ってきた。

先週もこのコース走ってるのだけど、3km過ぎから始まる坂がやばい。　出だしの300mくらいがかなり急坂で、そこから5kmくらいまで上り坂が続く。　5km越えてからは、基本的には下り勾配になるのだけど、200m程度の緩やかな上りは3,4回はあったと思う。　先週は前半、5kmまでを頑張りすぎて、後半失速したので、今日は前半押さえて入って、後半失速せずに、キロ5分切るのを目指したい。
そう思って走りに行ったのに、出だしの1kmがなんと4.48で想定より10秒近く速すぎた……　ちょっとペース落としてそこからは想定タイムでいけ、上り坂区間も頑張りすぎずペースも落としすぎずに5kmを通過したのだけど、やはり前半でかなり力を奪われて、後半はなかなか4分台に突入することが出来ず、5.00～5.02をウロウロしてた。　一応ラスト1.3kmはスパート出来て、再び4分台に戻せたのだけど、トータルではダメだった。
4.48, 4.57, 5.02, 5.20, 5.14, 5.00, 5.02, 4.59, 5.01, 5.01, 4.54, 4.42と、11.3kmを57分10秒で、キロ5分01秒ペースだった。　もうちょい、全体を通してあと20秒くらい上げられればキロ4.59ペースになるが、どう後半上げるかが勝負だな。　今日は非常に暑かった。
そして、肝心の靴。　足にフィットしないわけではないが、ジャストフィットではなく、自分の足で靴幅が狭い場合に発生する、右小指の水ぶくれが出来てしまった。　ハーフとか30kmくらい走って水ぶくれができるならまぁいいが、たった11kmで出来てしまうのはちょっときつい。　なので、この靴は長い距離の練習には使えなさそうだ。　靴選びがちょっと失敗だったかも。　ただ、短い距離、例えば最近やっている400mのレペテーションとかには向いていると思う。　靴が非常に軽いので、その距離ならば水ぶくれもできない。　まぁ色々用途は考えていこう。

競技場に戻ってきたら、三女がお腹痛くて休んでいると、他の保護者が教えてくれた。　どうやら練習直前に食べすぎだったらしい。　それと、土曜日は、スイミング→陸上1→陸上2と、続くので体力的にも厳しそうだな。　日曜日も陸上1→陸上2とあるのだけど、明日はどちらかにさせておこう。
食べ過ぎでお腹痛かったはずなのに、練習終わった後はちゃっかりとミスタードーナツでドーナツを2つも買って食べていた。