今日は9時～16時で野球。 チームの人がコミュニティセンターから草刈機を4台借りてきて、大人たちで草を刈ったりしていた。 先日購入した安全長靴を持ってきてあるので、それ履いて安全に作業してた。 飽きたら野球練習のサポートしたりと。
練習は16時までの予定だったのだが、午後からポツポツと雨が降り出して、15時前には本降りになってしまったため、少し早めに終了。
家に帰ってすぐに風呂に入る。 冷えた体を暖める。 先週はものすごい暑さだったり、雨が降った日は肌寒かったりと、結構大変。
夜ご飯は鶏もも肉が1.5kgもあったので、それを全部唐揚げにした。 土日は早起きなのもあって疲労感がすごいけど、密度が高く充実している。
今日は8時から12時半で野球がある。 今日は自分も三女も自転車で行ったのだが、三女は友達と一緒に行きたいらしく、自分とは違う時間に出発していった。 帰りも自分より早く帰っていった…… せっかく同じ場所で練習しているのに、行き帰りがバラバラとは寂しい。
家に帰ってシャワーを浴びてからはゆめタウンへ。 レストラン街の「pia Sapido」という店に三女が行きたいと言ったのでそこへ。 以前行ったことがあるらしく、ここにあるパン食べ放題のパンが美味しかったらしい。 せっかくパン食べ放題なのに、三女は2つしか食べなかった。 美味しいと言っていたパンは1つしか食べなかった…… 自分は20種類くらいあるパンを全部制覇しようと思ったが、お腹いっぱいになって10個くらいしか食べられなかった。
それから本、上靴、野球用品などを買って帰宅。 家に帰ってから三女はマイクラをやっていて、最初は自分も一緒にやっていたのだが、猛烈な眠気に襲われたのでマイクラは終了して16時から3時間くらい昼寝してしまった。
夜は気合を入れてジョギングに行ったが、一昨日・昨日の疲労もあるし、朝野球に行っていて足が疲れている感じがしたので、3.8kmで。
5.36, 5.12, 5.11, 4.57と、3.8kmを20分16秒で、キロ5分15秒ペースだった。
明日も野球があるが9時からといつもより遅いのと、3時間も昼寝したのであまり眠くなくて、寝たのは平日と同じ26時位。
朝はマクドナルドでチキンクリスプマフィンを食べて本を読みながら過ごす。 食べ終わってから図書館へ行き、今読んでいる本を返却してまたすぐ借りて、貸出期間を2週間延長して帰ってきた。 このペースだと、読み終えるのにだいぶ時間がかかりそう。
夜はジョギングへ。 昨日の疲労がすごい残っていて、全然まともに走れなかった。
LSDのように、最初から遅いペースで行くと決めてればいいのだが、普通にジョギングするのにこんな感じだと、無理に走らず休んだ方がよかったかなぁと思ったり。
6.00, 6.17, 6.20, 6.31, 6.25, 6.16と、6kmを38分01秒で、キロ6分19秒ペースだった。
朝はパワプロやって過ごしてしまった。 ペナントは中断して、マイライフで遊んでいるのだけど、30年間続くとなると相当長い。 ゲームのボリューム自体結構あるので、お得だな。
夜は短距離トレーニングで池の畔へ。 正確に距離測ってないけれど、大体200mの距離を設定して、そこを8割くらいの力で5本と、おまけで100mくらいを本気で1本走ってきた。 大会までもう1週間ちょいしかないが、あまり練習ができていないので、大会が非常に不安だ。
距離的には短いのだが、時間は40分位かかっているので、普段ジョギングするよりも時間を使う。
夜もパワプロをひたすらやってしまった。
今日は妻の母を病院に送っていかなくてはならない。 9時に病院つけばいいかな？と思っていたら、昨晩「予約は8時半」と言われたので、予定より30分以上早く家を出発することになった。 7時45分くらいに出発して、妻の母を拾って赤十字病院まで。 この時間は混んでいたので、到着したのは8時20分くらいだった。
せっかく早い時間にこの辺りにいるので、どこかで朝ごはんを食べていこうと考えていた。 昨晩少し探したが、この辺りは駐車場も有料だし、少し外れたところで食べようと。
香西の香東川沿いにある「ザッツ」という喫茶店へ。
オムレツのモーニングを食べたが、パンが超厚切りですごかった、オムレツも美味しかった。
仕事ではほぼ1日JavaScriptを書いていた。 「jQueryで」という指定があったのでjQueryで頑張ったが、あまり使いこなせないがVueならもっと楽に書けるはず。
状態管理や時間の管理が多すぎて、作っていてわけがわからなくなりながら、苦労していた。 しかし出来上がってみると、内部のソースコードはどうであれ、理想通りに動くのがすごい良かった。
夜はジョギングへ。 明日は競技場にでも行こうかなと思っていたのと、仕事をやっていたら23時過ぎになってしまったので軽く。
5.43, 5.48, 5.51, 5.39と、3.8kmを22分10秒で、キロ5分46秒ペースだった。
パワプロをやる日々。 朝はパワプロ、昼もパワプロ、夜もパワプロ。 やることは単純作業なので、途中で飽きるので長時間はプレイできないが、短時間なら何度でもプレイできるのでちょっと危険なゲームだ。 せっかく図書館で本を借りているのに、パワプロやりたくてマクドナルドにも行けず、読むことができない。
火曜日なので競技場にでも行こうかなと思っていたが、パワプロやりたくて行けず。 そんな日々を過ごしている。
夜はジョギングへ。 今日は5月最終日、今は特に月間目標とかないけれど、100kmは走らないとまずい気はする。
5.37, 5.22, 5.28, 5.33,5.30, 5.14, 5.06と、7.3kmを39分32秒で、キロ5分24秒ペースだった。
5月の走行距離は110kmだった、少ない！ けれど、ゴールデンウィークとかあったし、自分の中でもそれほど走っている感じはしなかったので、100km超えていたのが少々意外でもあった。
とりあえず、12日後のマスターズが終わってから、色々トレーニングプランを見直す。
朝はガストで朝ごはん。 歩いてるだけなのに、足に非常に疲れが残っているのが実感する。 お尻も少し筋肉痛だし。 筋肉痛は屋島の影響なのは間違いないけど、たった1度走って上っただけで筋肉痛とは…… 昨年の夏は、何度も屋島に上ったり、峰山を走ったりして、結構坂耐性をつけたはずだったが、1年弱で元通りになってしまったっぽい。
ガストではモーニングを食べながら読書をしていた。
昨日の日曜日は腕立て伏せの日だったのをすっかり忘れてしまっていたので、今日代わりにやった。 20回×3セットだけだけど。
マスターズ陸上まであと2週間。 今週が最後の追い込みできる週なので、2度ほど競技場に行って頑張りたい。
今日は野球の練習試合。 7時半集合で試合の準備をしたりして、9時から練習試合が始まる。 今日の対戦相手は「今津」というチーム。 かなり強いらしい。
自分は1塁の審判をしていた。 際どいプレーが3度あったが、いずれも自分のジャッジは正しかったと信じている…… まぁ練習試合だし、文句も言われないが。
2試合目は三女が出場したのだけど、守備では一度もボールが飛んでこず、打者では1打数0安打1三振、1フォアボールだった。 今日も1度もバットにボールを当てることができなかった。 内野ゴロでもいいので、バットに当ててほしい。 試合になると、素振りの時と全然スイング速度が違って、ボールに当てに行くようなスローなスイングになってるので、当たらないのだろうな。 練習で慣れてもらうしかない。
お昼を挟んで16時まで練習をやっていた。 今日は30度まで気温が上がる、かなり暑い一日だった。 飲み物は2.5Lくらい消費した。 この暑さなのに、まだ5月というのが恐ろしい。
連日のジョギング、昨日の屋島、今日の野球と、足がかなり酷使されており、今日はジョギング休み。
夜パワプロやっていたのだが、眠すぎて25時位に寝てしまった。