8時過ぎに起床。 今日は山には行かなくなってしまったので、砂場作りの続きでもしようか。 防腐剤の二度塗りをして、穴をもう少し広げる。 最終的には、この木の枠組みを穴にピッタリはまるようにしたい。
穴の拡張をするのと、トリカルネットを何度も下に敷いて大きさを測る。 このトリカルネットが入る大きさまで広げなくては、木の枠が入らない。

防腐剤がある程度乾いた段階で、トリカルネットを防腐剤に打ちつける。 これが底の部分になる。

穴を広げ、なるべく水平になるようにして、木の枠を穴に落としこむ。 何度も測って微調整を繰り返してきたので、ぴったりと収まってくれた。 ここでのやり直しになるとキツイのでよかった……

壁のコンクリートとなるべく平行になるようにし、周りの穴を埋め、木の枠の中に砂を180kg投入して砂場の完成!!

このままだと猫のトイレになってしまうので、猫が入らないようにしなくてはいけない。
網と園芸用の支柱を組み合わせてフタを作る。 これで猫対策もバッチリかな。

こんなで昨日から作っていた砂場が完成した。
作業にかかった時間は4時間くらい。
材料費は
砂 188円×10=1,880円
ホワイトウッド 5,290円+カット代120円=5,410円
防腐剤 1,065円
ハケやヤスリやネジやワッシャー等 1,360円
トリカルネット120cm 856円
ネコよけの網や支柱 542円
合計 11,113円
材料費の半分がホワイトウッド…… 砂場なのでメインは砂で、枠は2番目くらいに重要なものなので仕方ないか。
防腐剤は半分以上余ってしまった。
ネジが70本入くらいのしかなくて、大量に余ってしまった。
ネコよけを作る時、支柱と網を結ぶのに、ラン用のビニールタイというのを購入したが、これも80本くらい余ってしまった……
こういう余った材料を引けば、トータルで1万円くらいになるだろうか。
しかし思ったより早い時間とそれほど金額がかからなくて、砂場ができてよかった。
これで三女も満足して遊んでくれるだろうか。 砂は湿っている状態だったので、乾燥するのに数日かかるかも。
午後からはうどんを食べに、川東のぼっこ屋へ。 その後は空港公園に遊びに行く。 が、今日は何も道具を準備していないので、ベンチに寝転がってスマホいじったり昼寝したりして時間を潰す。 13時半~16時くらいまで遊んだ。 何もしないで座ったり寝たりしていただけだけど、疲れたなぁ…… やっぱりアウトドアのイスに座って木陰で読書をするのが一番だな。
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砂場を作る その1
土曜日、今日は天気も悪く特にすることもない。 午前中は家にいたが、あまりにもやることがなさすぎて子供たちとゆめタウンへ。 本屋行ったり、パン屋でパンを食べたりしたが、買うものもないのでつまらないな……
最近よく空港公園に遊びに行くのだけど、三女が砂場で長い時間遊んでいるので、庭に砂場でも作ってあげようかな。 たまに土を掘ったりして遊んでいるのだけど、土は固くてなかなか掘れないみたいだし。
とりあえず西村ジョイに行ってみよう。 スマホは便利なもので「砂場 diy」と検索したらたくさん事例が出てきた。 まずどうやって作るのか、砂はどれくらい必要なのか? などから調べる。 ひとまず砂の値段を見に行ってきた。 一言に「砂」と行っても、西村ジョイに売っている、用途に「砂場」と書かれた砂は3種類くらいあった。
1つは抗菌砂というやつで、15kgで500円くらいする。 1つは山砂というやつで、15kgで250円くらい、 1つは「セメント用」みたいにかかれたやつで、15kgで250円くらい。 さらに同じ「山砂」という種類の量り売りみたいなやつもあり、土のう袋を購入すれば量り売りが可能らしい。
まずは砂の種類をスマホで調べる……
「山砂」は固くて使い物にならないらしい。
「海砂」は多少の塩分を含むので金属が錆びるらしい。
「川砂」が一番良くて、砂場に向いているとのこと。
その情報を持って、再度見に行くが、セメント用の砂は何の砂かわからないし、川砂を店員に聞いたら園芸用の川砂しか無いと。 見せてもらったら砂ではなく、どちらかと言うと小石だった。 結局西村ジョイでは何も買えず……
別のホームセンターも見に行こうかな。 近くないけど大きなところだと川島のダイキか、綾川のコーナン。 コーナンに行くことに。
こちらにも砂があって「海砂」だけど、18kgで198円で売っていた。 とりあえずこれでいいか。 ここにも川砂売ってないし。
他の人のブログを見ていると8袋で余ったとか書いてあったけど、パッと見た感じ8袋じゃ足りないんじゃないかと思った。 要らなかったら庭にでも埋めたり、最悪破砕ゴミにでも出せばいいので、10袋買うか。
積み下ろしだけで重労働だった……
帰りは隣のはま寿司で軽くご飯を食べていく。 もう15時半なので、こんな時間にガッツリ食べたら夕飯が食べられなくなってしまうし。
いったん家に帰り、砂を下ろして、次は肉体労働を。 砂場を作る所に穴を掘る。 縦1m、横1.2m、高さ20cmを目標に穴を掘っていく。 穴を掘るより、掘った土を隅っこの方に運ぶのがかなり苦労した。 朝まで雨が降っていたので地面や土はグチョグチョ。 ある程度のお大きさまで穴は掘ったが、平らでは無いし、大きさも小さいし、もっと掘らないと行けないなぁ。
穴は途中までで、再び西村ジョイへ。 砂場の枠を作らなくてはならない。 人のブログを参考にして、木材で四角形を作りその中を砂場とすることに。
防草シートはどうしようかと思ったが、無しでいいか。 代わりに砂場と土の境界になるようなものを買わなくては。
まずは木材を。 木材館をウロウロする。 砂場の高さを20cmとするので、余裕を持って25cmくらいの幅のある木が欲しい。 が、それくらいの幅のある木がなかなか無くて、あってもかなり値段が高かった。 店員にもこういうのを作りたいというのを相談して、ホワイトウッドという種類の木材を購入する。
厚さは「2×12 14F」というのを購入。 2は厚さで、38mm。 12が幅で28cm。 西村ジョイではこれが最大の幅だった。 14Fは長さ。 Fはフィートらしい。 4.2mくらい。 大体の砂場の大きさは決めていたが、いざ木材をカットしてとなると、そこまで細かい大きさは決めていなかった。 なるべく木材のロスを少なくしようと、縦用1m、横用1.05mで切ってもらうことに。 厚みは横につけるので、実際の砂場の枠自体は、縦100cm、横112.6cm(105+3.8+3.8)になるだろうか。
外に置くことも伝えたら「防腐剤」も買ったほうがいいとのことなので、それも詳しい店員に説明を受けてハケと一緒に購入。
枠組みを作るのに必要なネジやドリルのビット、紙やすりも購入。
急いで家に帰って、紙やすりで木材を磨いて、ドリルで下穴を開けて、ネジを打ち込んでいく。 枠組みが完成し、その後に防腐剤を塗っていく。 本来だと、先に防腐剤を塗ってからネジを打ち込んでいくのだと思うけど、乾燥するまでを考えていたらもう時間がないので、この順序にしてしまった。
防腐剤を塗った所までで、今日の作業は終了。
夜はご飯を食べにイオンへ。 さっきまで横のコーナンにいたのになぁ。
「石焼炒飯店」というお店で、ハーフラーメン+厚切りベーコンとチーズのカルボリゾットを食べる。 かなり量が多くてお腹いっぱい。
明日というか今夜から山に行こうと思って、風呂上がりには山の格好で準備をしていたのだけど、三女を寝かしつけるときに一緒にベッドに行って、全く寝ないつもりだったのだけど、うっかり一緒に寝てしまった……
砂場作りの続きはこちら
寝すぎて遅刻しそうになる
今日は金曜日なので喫茶店へ。 いつものようにモーニングを食べて本を読んでいる。 が、本を読んでいたらいつの間にか寝てしまっていて、気づいたら9時50分だった。 会社は10時からなので、急いで会計をして会社に向かう。 朝は7時半に起きて、家を8時20分くらいに出ているのに、会社に遅刻するところだった。 なんとかギリギrのところで会社には到着。 せっかく本を読んでいたのに寝てしまうとは……

お昼はグラッチェへ。 「菜園風 冷製カッペリーニ 和風仕立て」を食べる。 美味しかったけど、値段がちょっと高いな…… 残りの時間はアッサムティーを読みながら読書を楽しむ。 今回は寝ずに…… 物語が後半へと進んでいった。

夜は家に帰ってから、録画した番組を見たりして楽しむ。 特に何もしないで終わった一日だったなぁ。
またauへ
お昼休みに、今日もauショップへ。 先日もらった新規契約の見積もりの稟議をあげようと、au公式サイトを見ていたのだけど、どうもシンプルプランEは2年縛りのないプランが契約できる模様。 先日のショップ店員の話だとそれはできない、ということだったのだが…… 別の店員が対応してくれて、月額料金が2倍になるけど、縛りのないプランは契約できるとのことだった。 これで契約の手続きが進んでいきそうだ。
夜は家に帰ってから自転車のトレーニングへ。 トライアスロンが終わっても、継続してトレーニングしていかないと、来年また一からになってしまうので。 なぜか体が重く全然スピードが出せなかった。
空港までの坂も上るのが億劫で、短いコースで帰ってきてしまった。
14.0kmで35分33秒、キロ2分32秒ペースだった。
夜はバトルフィールド4を遊んだのだけど、フリーズしすぎて全然使い物にならなかった……
バトルフィールドハードラインに乗り換えようか……
今日は七夕なのに、夜は曇っていて全然星が見えなかった。
岡山で仕事
今日は水曜日なのでモーニングへ。 なぜかニュートン8月号がまだ見当たらず…… 代わりに5~7月号があったのだが、読んだしなぁ…… なので持ち込んでいる「破弾」を読む。
「ラスト・コード」で登場した鳴沢了のイメージとは全然違く、まだ若い感じ?なのだろうか。

今日は仕事で岡山に行かなくてはならない。 高松から3名行くので、車に乗せてもらって、らくらく岡山に到着した。 岡山では打ち合わせや仕事を、19時半くらいまで行う。 それからまた高松まで帰ってくる。
帰りの車、高松中央IC付近で東南東の夜空に突如花火の残りかけみたいなものが出現した。 時間にして1秒もなかったと思うけど、かなり大きな花火の残りかけみたいなものが上から下に落下していった。
流れ星とかそんなレベルじゃない大きさ。 だが、付近で花火をやっている様子もないので、Twitterで検索したら、関東~愛媛くらいまでの広い範囲で同じような目撃が合った様子。 緑に見えた人もいたという。
位置的には愛知の南あたり? 東京の方からだと南西の方角、兵庫や四国からだと南東の方角に見えたよう。
あれは一体なんだったのだろうか? 地表まで落下しなければ、たとえ隕石でも話題にはならないのかな? 目撃証言しかないし、その後の調査もできないし。
家に帰ってからはジョギングへ。 6kmを33分26秒、キロ5分34秒ペースで走る。 夜で多少気温は下がっていたが、それでも暑かった……
暑い一日
土曜日から、梅雨が開けて真夏のような気候が続いている。 連日35度近くまで気温が上がりめちゃめちゃ暑い。 ただ、去年みたいに微妙な暑さの夏よりも、どうせなら39度くらいまで上がってくれたほうが面白い。
お昼は社内でお弁当を食べて、本を読んで昼寝して、それから仕事の都合でauショップへ行ってきた。 携帯はずっとdocomoだったので、auなんて入ったことすらなかった。
2年前にMVNOにしてからはdocomoショップにすら入っていないけれど。 料金の見積もりや必要な書類等について聞いてきた。
夜は会社の人とジョギングに行く。 今日は速いペースでついていこうということになり、かなりのハイペースで走っていく。 後半でちょっとペースが落ちたけれど、3.2kmを16分17秒、キロ5分5秒だった。
走るのが今日で2回目か3回目の人が、主に後半のペースを作っていったのだけど、まだ若いし元サッカー部ということもあり、こんなに体力があるとは…… ウカウカしていると抜かれそうだな……
気温が高く、汗だくになって帰宅。 3kmじゃ走り足りないので家に帰ってもうちょっと走ってもいいかな、と思っていたが、三女がまだ寝てなく、寝かしつけないといけなかったので、さすがに汗だくで寝かしつけるのも…… ということで風呂に入ってしまった。
夜は、今日もバトルフィールド4を楽しんだ。
献血が受けられず
今日はトライアスロンの疲れを癒やすために有給をもらっている。 昨夜早く寝たので7時過ぎには起床。 三女を8時半過ぎに保育園に連れて行く。 いつもより早い時間に保育園に連れて行ったので、たくさん遊べるので三女も喜ぶだろう。
それから朝ごはんを食べに。 献血に行きたいので、そちら方面でお店を探すがなかなかお店が見つからず。
香西の方まで行ってしまい、ようやく見つけたお店が「ベアー」という喫茶店。
今日は本を持ってきてないので、ジャンプのこち亀を読みながら、朝ごはんを食べる。

それから再び町中まで戻り、献血ルームへ。 1年で3回目なので、これを受けてからはしばらく受けられなくなるな。
だが、事前の血液検査でヘモグロビンの基準値に引っかかった。 400ml献血受けられるのっが濃度13.0以上なのだが、今日は12.4という濃度で貧血なので受けられなかった……
せっかく血液検査までしたのに。 鉄分を多く摂る食事方法などが書かれた冊子をもらい泣く泣く帰ることに。
一旦家に帰り、歯磨きをして12時からは歯医者へ。 定期検診と歯石などを取ってもらいスッキリと。
1年ぶりくらいの歯医者だったけど虫歯は無くてよかった。
その後はお昼ごはんを食べに。 近くの「たちばな」というとんかつ屋さんへ行く。 何度も前を通っているし、夜もやっているので気になっていた。 ようやく行くチャンスあった。
ランチのチキンカツ定食を食べる。 値段はっきり覚えてないのだけど700円か750円くらいでリーズナブル。 座敷もあるし、子連れでも問題なさそうなので、夜も来てみようかな。

特に行くところもなくなってしまったので、家に帰る。
それからはバトルフィールド4で遊んでいたら、あっという間に18時になってしまった。
ゲームが終わってから、三女と池の周りを散歩して、風呂に入って夕飯を食べる。
筋肉痛もほとんどなく、今日にでも走れそうな感じだったけど、風呂に入っちゃったし、今日はお休みにしよう。
夜もバトルフィールド4を楽しんでしまった。 キャンペーンで武器を開放していかなくては、スナイパーライフル使ってみたい。
サンポート高松トライアスロン2016
5時位に起床。 顔を洗ってヒゲを剃って、トライアスロンに向かう。 荷物の準備は前日に済ませてあるので、着替えだけして車に乗り込む。 5時半過ぎに会場に着いたのだけど、A駐車場はもう埋まっていた。 ほとんど距離は変わらないけど、B駐車場に止めることになった。
当日の健康状態のセルフチェックシート、ウェットスーツの検査を受け、トランジッションエリアに荷物をセットして、あとはスタートを待つだけとなった。 トライアスロン自体は4戦目、高松は3戦目なので勝手もだいぶわかってきている。
6時30分から15分間のスイムウォームアップを行う。 水温は22度でちょっと冷た目。 だが、ウェットスーツのおかげで、最初の瞬間だけの冷たさに耐えれば、あとは平気だな。 軽く泳いでウォームアップを終える。
それからオープニングセレモニーなどがある。 この待っている間、とても体がだるかった。 体調は万全なので、緊張感からくるものだろう。
オペラがあり、選手宣誓があり、いよいよ第一ウェーブからスタートとなる。 オレは第二ウェーブなので7時3分のスタート。
あっという間にスタートの時間になり、第一ウェーブがスタートしていった。 スタートはフローティングスタートといって、水中で浮いた状態で待機し、スタートを待つような感じ。 第一ウェーブがスタートして、自分たちがスタートするまで3分間その状態で待機となる。 そして第二ウェーブがスタートする。
今回も、スイムは後方の中央に陣取る。 スイムはあまり得意じゃないので、バトルに巻き込まれないよう、前方の右端は避けている。
1.5kmの長丁場なので、最初は軽く泳いでいく。 人の密度も高いのでここで焦っても意味が無いだろう。 ロスをなくすた目、ヘッドアップをしながらまっすぐ泳いでいく。 150mほど泳いだらだいぶ人がまばらになってきた。 インコースから5mくらいの位置でひたすら泳いでいく。 最初のターンを越えて、折り返し後も同じような位置取りで泳いでいく。 まずは余力を残して1周を終え、2周目の終盤だけ力を入れて泳いでいこう。 まだバイク・ランがあるので、スイムで足を使ってしまうわけにはいかない。
そんなでスイムは終了。 さすがに海から上がってきた時はフラフラだ。 水を飲んでトランジッションエリアに向けて走っていく。
今回失敗したことがあって、スイムで来た服をバイクで着たくないなぁ、と思ってウェットスーツの下は上半身裸だった。 が、ルール的に上半身裸になるのはNGなので、更衣テントで着替えなくてはならなかった。 と、トイレにも行きたかったので、トイレでウェットスーツを半分脱ぎ、トイレを済ませてからまたウェットスーツを来て、自分のエリアで上のTシャツを取り、更衣テントまで走り、ウェットスーツを脱ぎ、Tシャツに着替える。 再び自分のエリアに戻り、靴下を履いてビンディングシューズ、ヘルメットを装着し、バイクを下ろす、という作業になってしまった。
トイレで1分くらい、更衣で2分くらいロスしてしまったと思う……
2種目目のバイク。 なぜか1周目がかなり調子よく、普通に時速32kmくらい出ている。 高松のバイクコースはUターンが3箇所、90度カーブが8箇所ある、テクニカルなコースを1周5km、8周回するという内容になっている。
Uターンは転倒しないように注意しなくてはならない。
2~4周目までが結構辛かった。 気温が高くかなり暑い。 水分補給しながら走っていく。 中央通のロングストレートではスピードを出すチャンスなのだが、30km/hを切ることがほとんどだった、微妙な上り坂になっているので、後半の折り返してからの方がスピードは出る。 が、90度カーブ、Uターンに邪魔されて、ずっとそのスピードで走れるわけではないけれど。
3周目終了間際くらいに、右の臀部に違和感を感じた。 ピリピリと痛い感じがするので、あまり負荷をかけずに走らないといけないなぁ。
6周目~8周目は、さすがに疲れたけれど、あと2周、あと1周、という気持ちで走り切ることができた。
バイク種目も無事終了。
ラストのランへとうつる。 暑いのでキャップをかぶり、ランコースに向かって走っていく。 いきなり給水をしたのと、水を頭からかけてもらう。 今日は本当に暑くて、2.5kmのこのコース、給水が100m地点と、1.8kmくらいの地点にあるのだけど、この2箇所じゃかなり厳しかった。 毎回給水をしたが、それでも喉は乾くし暑すぎて厳しかった。
1周目はバイクからランへの切り替えということで、抑えて走っていたが、足の力も残っているしいい感じだ。
2周目、3周目、4周目となんとかペースを上げていったのだけど、さすがに4周目は少しペースが落ちてしまった。
かなり暑い中、ホリエモンを抜かし際に「ファイト」と声をかけたり、安田団長のゴール間際で撮影クルーが一緒に走っているのを見たり、初めての講習会前、鯉丹後に行ったら偶然知り合いになったTさんにエールを送ったり、最後の種目を満喫して全力で走る。
なんとか4周走りきりゴール。 電光掲示板のタイムは2時間52分台だった。 第二ウェーブなので3分引いて、タイムは2時間49分台というところだろうか。 目標は2時間45分だったので、それには届かず……
ゴールしてもらったドリンクを一気に飲み干して、しばらくはイスでぐったり…… 暑い……そして疲れた……
動けるようになってから、お弁当と丼の引換券を使ってお昼ごはんをゲットする。 が、あまり食欲も無く、残してしまった。

公式記録では2時間49分35秒。
スイムが33:24、バイクが1:26:01、ランが50:10。 トランジッションのロスはバイクに含まれている。
スイムは今までの記録を5分ほど更新。 バイクはトランジッションロスの3分を差し引いたとしても、初めてのトライアスロンの記録と同じくらい。 バイクの力も少しついてきたのだろうか。 ランは思ったよりも遅かった。 50分切るのを目指していたのだが……
そんなわけで、トライアスロンが終了していった。 課題はたくさんあるけど、一番は、トライアスロンの2ヶ月前に練習を始めるのではなく、1年と通して練習しなくてはならないということ。
それはわかっているのだけど、なかなか普段からプールに通うのも面倒だし、自転車乗る時間も作らないといけないので、実行できていない。 が、タイムをあげたいしなぁ……
その後は、クロージングイベントで飛行機のショーを見た。 エアレースに出ているプロのパイロットのスゴワザを見せてもらったのだけど、飛行機を操縦したことがないので、その技がどれほどすごい技なのかがいまいちわからなかった。
思っていたより早く、12時位には家に到着した。 荷物の片付けをして、シャワーを浴びてスッキリ。
疲れたのは疲れたけど、グロッキーではないので、午後からは子供たちと遊びに行くことに。
めちゃめちゃいい天気で、気温も高いので、絶好の空港公園日和だな。
水着持って空港公園に行く。
13時~17時までたっぷりと遊んだ。 ただ、さすがに日陰でも暑くて、シートの上に寝転がっていたのだけど、あまりゆっくり寝ることはできなかった。
それから池の周りを散歩したりして、一日の疲れを癒やす。
さすがに今日は21時過ぎに三女を寝かしつけるときに、もう一緒に寝てしまう。