今日は長男の病院のため、12時～21次のフレックス。
なのだけど、いつもより早い8時50分くらいに家を出発。　どうやら病院の予約が9時～9時半になっているみたい。
三女を保育園に送って行き、医大へ。　着いたのが9時40分くらいになってしまって、検査等で終わったのが11時前くらい。
3DS持ってきており、待ち時間はゲームをプレイしていたが、眠かったな……　メガネは傷がだいぶ着いているみたいなので、保証期間内での作り直しとなった。

それから再び幼稚園に行き、長男を預ける。　今日は朝ごはん食べてないのでお腹が空いてないな。
近くの「しんせいうどん」に。　かけうどん大と、かき揚げを食べてものすごいお腹いっぱいになってしまった……

12時から仕事へ。　いつもは14時～15時にお昼ごはんに行くのだけど、今日は全くお腹が空いていないな。　15時過ぎに、コーディングの人とお昼ごはんへ。　この人も、週末のリレーマラソンに参加するのだけど、3日前から炭水化物を取り入れる食事調整をするらしい。　なので、炭水化物が食べたいというので、お好み焼きを食べに行くことに。
レインボ通りの「千房」に行ったのだけど、なぜかお店の鍵がかかっている……　中はで電気がついているのに……

仕方ないので、おいしい広場の「道頓堀」へ移動。
ここで「豚吉」というお好み焼きを食べる。　コーディングの人は、お好み焼きとライスを食べ、炭水化物をたくさん取り入れていた。

夜は21時まで仕事をして帰宅。
そういえば今日は首が痛い。　昨夜寝違えたのか、首が全然回らない……　この状態でマラソンに臨むのは非常に厳しいので、早く直さなくては。　一晩寝たら治るか？

今日の夜は、会社の人2人と、ジョギング。　2人とも、週末に行われるリレーマラソンに出場するので、一緒に練習するのは今日が最後になるだろう。
最後だし、8kmコースを走ろうということになり、栗林トンネルを周回するコースに向かって走って行く。
会社を出発してから2.2km地点、マルナカ栗林店の前でアクシンデントが起こった。
1名がコンクリートの残骸みたいなやつに躓いてそのまま転倒。　地面に胸か肩を強打し、痛くて動けなくなった……
皮膚の内側で、骨がボコっと飛び出し、骨折か脱臼かとの判断に……　救急車呼ぶか聞いたが、そこまででは無いというので、もう1名に看護をお願いして、急いで車を取りに会社まで走る、2.2km全力で走った。

息を荒げながら車に乗り込み、再びマルナカ栗林店へ。　外はかなり寒かったので店内に移動していた。
明るいところで改めて患部を見てみたが、鎖骨が2cmくらいは飛び出しているように見える……
夜間に開いている病院がわからないので救急に電話して、どこの病院が開いているか教えてもらった。
「三宅病院か、屋島総合病院です」と、電話番号と一緒に教えてもらい「突然行っても困ると思うので、一旦病院に電話して確認してみてください」との事だった。　近い「三宅病院」に電話し、経緯と患者の氏名や年齢などを伝える。　夜間で料金の計算ができないので、5,000円預かって、翌日差額を精算するとのこと。　それでもいいなら、今から診てくれるとのことなので、車に乗って病院に移動。　病院は近かったので10分もかかってないかな。

その人の保険証は会社の机の上に置いてきてしまっているので、再び会社に戻り、財布を持って病院へ。
診察と治療はけっこう時間がかかった。　結局、鎖骨の骨折ということだった。　肩を固めて反らすギブスのようなものを装着して治療は終了らしい。　ズレが大きいので手術をオススメすると言われたらしい……

その人の車は会社に止めっぱなしだし、運転して帰れるかも微妙だったので家まで送って行こうかと思ったけど、自力で帰るとのこと。　もう一度会社に戻り、そこで解散となった。

思わぬアクシデントで怪我させてしまったので、ジョギング誘わないほうがよかったかなぁ……と後悔。

今日の夜は長女のバスケのため子守、子供たちを寝かしつけ、妻たちが帰ってくるまで、昨年末に放送された女子高校駅伝を見ていた。　各県1チームずつ出られるらしく、香川県は高松工芸が出ていた。
5区まであって、ハーフマラソンの距離を走るらしい。　1区は6km、2区は4km、3区は3km、4区も3km、5区は5km。
トラックを1周してから道路に出ていくのだけど、高松工芸はトラックを1周する時点で既に3秒くらい遅れていた。
2区に到達するところでは47位……　3区で45位くらいまで順位を上げたけど、結果的には46位だった。

これくらいの女子高校生でも、1kmあたり3分ちょっとで走るみたい。
3kmの自己ベストが9分～9分20秒くらいの選手がほとんどだった。

女子でも1km3分ペースで走れるのか……　けっこう衝撃を受けたが、それだったら、きちんとトレーニングさえすれば、オレでも5kmくらいなら3分ペースで走ることができるのじゃないだろうか……

駅伝でモチベーションを上げて、23時過ぎからジョギングに行ってきた。
今日はちょっとペースを意識して走ってきた。　5.4kmを26分37秒。 1km4分55秒ペース。
さっきの駅伝では、5.4kmくらいを17分で通過していった……　正直、今の体力だと、26分台出すとかなり苦しい。
が、もっともっと速く走れるようにならなくては……

仕事始めの日。　年末年始の8連休があっという間に終わってしまい、今日からまたいつも通りの一日が始まる。　2015年なんて信じられない。　前に、2010年なんて年号が本当に来るのだろうか、と思って2010年を迎えてから早5年。　2015年は何があるのだろうか。

毎年年頭に一年の目標を立てているのだけど、今年は何も考えていないな。　早い段階で考えなくてはいけない。
今年は年賀状を作ったのが年末で、手元に準備できたのが1月2日、なので年賀状を誰にも出しておらず、来た人にだけ返しているのだけど、会社の人よりも、地元の人からの方が年賀状がよく届く。　年賀状の在庫も無くなってしまったので、うどんでも送ろうか。

仕事はいつも通りだった。　新年だからといって特に変わったことも無く。
夜はジョギングに行ってきた、ちょっと筋肉痛が残っているので、3.2kmを少し遅めのペースで、フォームや地面の蹴り方を意識しながら走ってみた。

さて、2015年はどんな年になるのだろうか。

2015年がようやく今日から始まった感じがする。　午前中は箱根駅伝を2区くらいまで見てから妻の実家へ。
新年の挨拶をして、おせち料理を食べて、ゆめタウンで買い物をして、郵便局に荷物を受け取りに行って帰宅。
年賀状を年末に注文しておいたのだけど、ずっと留守にしていて、今日ようやく受け取った。　これから書かなくては……

午後からは妻と長女は買い物に出かける。　次女、長男、三女の子守をしながら家にいるのだけど、風邪気味っぽいので薬を飲んでいて、それの副作用か？　ものすごい眠くなってしまい、2時間くらい昼寝してしまう。
それからは、録画しておいた箱根駅伝を2区途中から往路終了まで見た。　駒大の馬場選手、あんな状態で、よく最後の1km走り切れたな。　もう倒れるのじゃないかと見ていてヒヤヒヤしていた。　最後の直線50mもギリギリの状態だった。　監督は「ゆっくりでいいよ、あと1kmだ、ゆっくりゆっくり」と声をかけていたが、ここで棄権するわけにはいかないし、本来なら怒鳴りたいくらいの気持ちなのかもしれない。
往路は青山学院大学が初の往路優勝を成し遂げた。　アナウンサーが行っていたのだけど、今の3年生達が入学してきたとき、この子達が4年になるまでに優勝できるかもしれないと思った、と監督の談話を紹介していた。　その3年生達が中心で成し遂げた往路優勝。　このままの勢いで復路も逃げ切るのか？　2位との差は4分くらい？
何かあったら余裕で逆転されるくらいのタイム差しかない。　復路も楽しみだ。

今日一日だるい感じがして、夜も23時位には寝てしまった。　気づいたら年末年始休みもあと2日……　休みが経つのは一瞬だ。