国道438号線沿いの路肩で目を覚ます。　昨夜から山に来ており、朝早くから登山をするため、登山口近くで仮眠していたのだ。　目覚ましが6時半になるのだけど起きられず……　寒くて何度も目が覚めて、この時間になって本格的に起こされる……　だが寒い……　エンジンをかけて、もう少しだけ眠ることにする。　それを何度か繰り返し、結局起きられたのが9時半くらい……　外は既に太陽が昇っており、寒いどころか暑くなっている……　せっかく早くから山に登ろうと思っていたのに、これじゃいつもと変わらないじゃないか……　今日は山以外にもやりたいことがあったので、13時位には帰りたかったのだけど、これから山に行ったのじゃ、13時には帰れないな。　仕方ない、今日の山は諦めるか。

国道438号線に寝に来ただけで、11時位には自宅に到着。　どうせ寝るなら、硬くて寝にくく寒い車の中じゃなくて、ベッドで寝たかった。
家に帰ってからはプールの準備をして、かわなべスポーツセンターに、スイミングに行く。　トライアスロンまであと2週間。　土日しかプールにいけないので、今日は泳ぐトレーニングをしておきたかった。
プールは2時間位泳いだ。　いつもの様に、端っこ2レーンはプール教室などで使うことができなくて、真ん中1レーンが泳ぐ専用、2レーンが自由に遊ぶスペース、1レーンが歩行専用だった。　12時～13時は、泳ぐレーンに5人くらいいて、かなり混んでいる状態だった。　上手い人が2人、あとは普通の人。　上手い人に抜かされたり、その人の泳ぎを見ながら泳げるので、横の専用レーンより近い目線で見ることが出来る。　で、早く泳ぐ方法やフォームをいろいろ研究していたのだけど、腕の動きの速さなどは明らかに違く、真似できないのだけど、手を入水させる部分で真似出来そうな部分があった。　上手く文字にかけないけど、手の入水が今まではバシャバシャだったのが、ピチピチとなるイメージ。　なんだか気分的にも楽に泳げるようになった気がする、気がするだけかもしれないけれど。

2時間くらい泳いでかなりクタクタ。　その後は電気屋でフードプロセッサーを見たり、冷蔵庫を見たり。
妻が美容室に行くので、美容室に送って行き、子供たちとサンメッセで開催されている「私の宇宙展」を見に行く。　入場無料で、宇宙に関しての展示を見学することができる。
1時間くらいで全部を見学して、妻を迎えに行って、夕飯の買い物をして帰宅。

今日はものすごい疲れていたため、自転車もジョギングも行けず。　23時過ぎには寝てしまった。

今日は妻と長女が練習試合で、香南中学校に行っている。　次女はバスケなので、子守をしてなくてはならない。　だいぶ疲れていたので朝はゆっくり寝たかったのだけど、9時前に起こされる……
眠い中、起きてきて、することないのでパソコンをやったり、ゲームをやったり。

お昼くらいになって、次女を小学校に迎えに行き帰宅。　お金が全然無いので、うどんすら食べられない。　家でインスタントラーメンを作ってお昼ごはんを食べる。

午後からは、香南中学校まで、子供たちと自転車で行くことに。　車で行ったらすぐだけど、そんなに遠くないし、天気もいいのでサイクリングに行こう。
子供たちの自転車の空気をしっかりといれて、冷蔵庫にあったアクエリアスを持って、帽子をかぶって出発。
オレは長女の通学用の自転車を借りる。　三女は抱っこ紐で、背中におんぶするような感じで連れて行く。　自転車3台で香南中学校を目指す。　歩道があればいいが、歩道の無い車通りの多い道は、なるべく避けたい。

大野のマルナカあたりから団地の方に進んでいき、路地を走って香川中央高校の前へ。　香東川をわたって、清掃センターの方へ走り、かわなべスポーツセンター横にある公園で、一旦休憩。　ここまで25分くらいかかっている。　距離は3km位だと思うのだけど。
ここで水分補給をし、三女を背負っている背中が重いので、下ろして自分も一休みする。

少し休憩して、香南中学校を目指す。　県道44号線は車通りも多いし歩道もないので、一本東の通りを進んでいき、空港の方に向かう分岐を横断して、空港の方に。　しばらく走り、冠纓神社手前の信号を右折し、坂道を越えると、そこは香南中学校。　ここまで45分で着くことができた。　途中、長男がかなり限界っぽかったけど、なんとか持ったな。

バスケの練習試合は1試合だけ見て、帰ることに。
帰りは全体的に下り勾配なので楽ちん。　かわなべスポーツセンター横の公園に再び寄って行き、ここで40分くらい子供たちは遊んでいった。
家の直前で、次女が自転車ごとドブに落ちるハプニングがあったば、無事家まで到着。

夕方は17時から、かわなべスポーツセンターの体育館を予約してくれているので、バスケをしに行く。
1時間だけだけど、ドリブルの練習したり、フリースローの練習したり、三女とフラフープで遊んだりして、クタクタだ。

明日は山に行くので、準備をして夜出発。　出発したのが23時過ぎ。　黒笠山に行こうと思っているので、そちら方面に走って行く。　1時過ぎくらいに、一宇を越えた辺りの路肩に駐車して、ここで仮眠することに。
明日は13時位には帰りたいので、早く起きなくてはいけない。

今日もお昼はお弁当を食べる。　お弁当を食べて昼寝をするだけの、いつもどおりの仕事が終わっていった。

夜はなかなか気分が乗らなかったけど、ジョギングに行ってきた。　明日は行けないので、今日走っておかなくてはならない。
6月全然走れてないので、今日は9.6kmを走る。　後半、結構ペースをアップしたり、意識して走っていたのだけど、キロ5分12秒だった。　後半かなりしんどかったのになぁ、前半がだいぶ遅かったのかもしれない。

最近、妖怪ウォッチのランダムバトルが、また盛り上がってきている。　一旦勝利ポイント1300くらいの、四段くらいで停滞していたのだけど、ネットでいろいろパーティ調べて組み直して、2200くらいの妖怪仙人くらいまで一気に上ることができた。
が、このあたりまで来たら、勝率がだいぶ落ちてきたので、さらにパーティを組み直さないといけないなぁ。　妖怪神にならないと、トロフィーがもらえないのだけど、妖怪神は何ポイントゲットしたらいいのだろうか。

今日は夜から雨が降ってきた。　昨日一日休んで、体も元気になったので、今日はトレーニングしようと思っていたのに、雨じゃやる気にならないなぁ……
夜は、残念な夫の最終回を見る。　離婚調停で、双方の合意で、子供が自分の意志で会いたいというまで、会いには行かない、慰謝料や養育費は請求しない、という条件で同意した。
が、いろいろあって、結局離婚しないことになって、再び3人で仲良く暮らしていく、という話だった。
しかし、倉科カナはかわいいなぁ。

そういえば、毎朝見ているNHK教育テレビの「いないいないばあ」で流れている映像で、大峰高原七色大カエデの映像がある。　定点カメラで1年中撮影していたらしく、四季の移り変わりが素晴らしい映像と雄大な巨木と共に流れている。　この巨大なカエデの木、見に行ってみたいなぁ、と思って場所を調べたら、なんと長野県だった……
見に行きたいのだけど、さすがにこれを見に行くために長野県は遠すぎる、残念……
「池田」という場所らしいので、徳島か大阪かと淡い期待を抱いたのに。

今日は足全体が重くてだるかった。　明らかに疲労が残っているので、今日はトレーニングできないかな。
夜は妻が飲み会のため、子守とかをしながら、テレビを見たり、ゲームをしたり、一人の時間をのんびりと過ごす。
TVは録画したものが大量に残っており、スーパープレゼンテーションの「ペンキで町を変える」やつを見て、なでしこのイタリア戦の後半を見て、池上彰の番組を見る。

来月、妖怪ウォッチの新作が出るので、妖怪ウォッチもプレイしなくてはならない。　ポケモンみたいに前作との通信できるのだろうか？　出来るなら、妖怪たくさん集めておいた方がいいだろうけど、出来るのかどうか不明。

今日は登山、5時起床のはずが全く起きられず、起きたのは8時過ぎ……　普段ならもう行くのをやめてしまうが、今日は短時間でもいいので行きたかった。　徳島方面に走りながら、どの山に登るか考える。　時間も時間だし、軽く登れる風呂塔にでも行こうかな。

昨年12月以来の風呂塔。　あの時は大雪で県道も途中までしか進めず、風呂塔往復で5時間以上かかった。
今日は風呂塔駐車場まではすんなりと到着。　途中で濃い霧に包まれて前方が見えず、運転に苦労したけれど。

準備をして出発。　風呂塔だけだと短すぎるので、火打山まで行こうかな、と考えていた。
風呂塔は道はしっかりと整備されている。　雪の中歩いた景色を思い出しながら進んでいく。
駐車場出発して25分くらいで、あっという間に山頂に到着。　火打山に行こうと思っていたのだけど、ポツポツ雨も降っているし、もう帰ろうかな……
駐車場方面じゃなく、展望台方面に下りて行き、東屋で休憩。　ここでラーメン作ろうと思っていたのだけど、全然お腹も空いていないし、鍋を使ったら洗わないといけないし、ラーメンを食べるのもやめよう……
なんだかあまり気分がのらないまま下山してしまった。　まぁいいや、帰ろう。

国道438号線で帰ってきているのだけど、途中でものすごい眠くなり、道の駅琴南で仮眠する。
1時間近く寝てしまい、目が覚めたら14時半。　家に帰って、少しダラダラして、16時過ぎからプールに行ってきた。
プールは土日しか通えないし、トライアスロンが3週間後なので、多くてもあと4回くらいしかプールに行くことができない。　今日の1回はかなり貴重な1回となる。

1時間半くらい、1.5kmくらい泳いでプールは終了。　仏生山プール、福岡町プールが老朽化の為閉鎖されているので、川辺プールにかなりの人が集まる。　1レーンしか無い、25m以上泳げる人のレーンには5名がいるという、大混雑状態だった。　早く仏生山のプール直らないかなぁ。　前聞いたら、7月中旬くらいには直りそう、と言っていた。　が、その頃にはもうプールに通ってないかも。

プールでクタクタになったあと、家に帰って夕飯の準備。　材料が無かったので長女と自転車でウイングポートまで行って、棒々鶏の材料を購入。　今日の夕飯はあっさりと棒々鶏にする。
昨日のコロッケに比べると、作るのが楽で、1時間もかからず、棒々鶏と鶏肉とウィンナーのチーズ炒めと味噌汁が完成。　味噌汁は長女に作ってもらったけど。

夕飯後は、ジョギング9.6km。　今日が5月最終日なのだけど、まだ113kmしか走っていなかった。　120kmに達するには今日走らなくてはならない。　既に疲労感があるけど、そんなにペースを上げず走ってきた。
キロ5分41秒ペース。　なんとか目標の120km達成。

今日は全身使ってフラフラになって、一日が終了した。