【徳島】三嶺

曇りGW3日目、今日は登山に行く。 5時40分起床ですぐに出発。 今日は天気が悪そうだ。 香川は雨は降っていないが昨夜の雨で路面が濡れている。 どちらにしろ今日は天気が悪いとにらんでいて、お昼ごはんを屋根の下で食べられる三嶺に行こうと決めていた。

今日はGWのため、大歩危小歩危あたりから県外ナンバーが目立つようになってきた。 県外の人たちは県道32号線、国道439号線に悪戦苦闘することだろう…… 途中に遅い車がいたけど、いやしの温泉郷まで到着。 登山の準備をして出発。

とりあえず今は雨が降っていない。 天気は曇り、山の上には雲がかかっている。 レインコート必要になりそうだし、スパッツも必要になりそうだけど、必要になったら装着すればいいかな。 なるべく動きやすい格好で歩いていきたい。

登山道を横切るようにして工事されている林道を2度またぎ山の中に入っていく。 登り始めてすぐ、前方から青色レインコートの格好をした男性が下りてきた。 上で泊まっていて、もうこの時間に下りてきたよう。

GWのため観光モノレールは大人気で、モノレールのレールをくぐったり平行して歩いたりする場所では、何度もモノレールに出会った。 そのまま歩き続けて、すぐに旧造林小屋まで到着。 ここで少し休憩をする。
樹林帯の中にいるから気づかないけど、木々の上を見ると霧雨みたいなのが降っている。 上は雲の中だろうし、雨か……
駐車地点 登山口 草が刈られている 登山口 登山道

自分の記録を見る限り、三嶺には14回登っている。 そのうち10回はいやしの温泉郷登山口を利用している。 なので、いまさら新しい発見とかもなく、あまり書くことがない…… ただ気になったのはあちこちにヤスデが動いていた。 ちょうど春になってきたし、虫達も活動する時期になってきたのかな? 前に自宅の庭にヤスデが大量発生したときがあったのだけど、原因は溜まった枯葉だった。 登山道も枯葉がたくさん落ちているので、ヤスデにとっては楽園なのかもしれない。
旧造林小屋 登山道

そんな中、どんどんと登っていく。 1791m地点を通過し、少し急な箇所を登ると、気持ちのいい広場へ。 今日は天気が悪く景色が見えないのが残念。
双子の木

ここから先は笹が出現し始めた。 笹は濡れており、だんだんとズボンと靴が濡れ始めてきた。 スパッツはこの先でつけるか。 濡れないように気をつけながら歩いて、1791m地点に到着。 ここで休憩をしてスパッツをつける。 レインコートの下を履くほどではないだろう。 ここからも全く景色が見えない……

一旦下って、三嶺避難小屋に向かって登って行く。 途中で、鹿除けネットがあるのだけど、なんとネットの支柱がポキっとオレてしまっている。 鹿除けネットは意味をなさず…… 折れている箇所以外もネットはボロボロだった。
そして、避難小屋の見えるところまで登ってきた。 上に来ると霧雨と風で、あっという間に濡れてきてしまう。 だが、ここまでレインコート装着せずに登ってきたのに、ここで着けるのも…… 笹原をショートカットするルートは下半身が濡れそうなので、一旦避難小屋の前に行き、名頃から来た場合に山頂を目指す方のルートで登ることに。 さすがに上半身も濡れてしまうので、上着を出して着る。 下半身はこのまま耐えよう。 頭は坊主なので濡れてもすぐに乾く。 上半身は上着がぬれる前に山頂行って避難小屋まで戻ってこよう。
壊れた鹿除けネット もうすぐ山頂

一気に山頂まで登って、写真だけ撮ってすぐに避難小屋に戻る。 山頂には男性が1人、女性が1人いた。 男性は霧雨の中、ご飯を食べていた。
三嶺山頂

避難小屋まで戻ってきて中に入る。 今日は賑わっていて、大学生5人組、50代の夫婦、40台くらいの男性が寝袋で仮眠中。
端っこのスペースを確保して、ここでお昼休憩。 靴と靴下を脱いでくつろぐ。 上着はあまり濡れずに済んだので、脱いで乾かす。 ここでお昼ごはん、インスタントラーメンを作って、おにぎりと一緒に食べる。 食べ終わったあとも少し休憩する。
大学生と夫婦は白髪避難小屋まで行くらしい。 大学生は1人25kgくらいの大荷物で、三嶺の時点でクタクタそうだった。 天気は悪いけど、白髪避難小屋まで2時間ほど、頑張って行ってほしい。
三嶺避難小屋 インスタントラーメン

オレも休憩が終わり下山することに。 先ほどまで降っていた霧雨は上がっていた。 下山しているとだんだんと晴れてきた、そして気温が上がってくる。 旧造林小屋で休憩して上着を脱ぐ。 観光モノレールは午後も大盛況で何度も乗っている姿を目撃した。 そして登山口まで下山。
矢筈方面

帰りも観光客の車がたくさんいて、なかなか思うように運転できなかったが、17時過ぎに帰宅。
家についてからは6kmジョギング。 登山後で、足があまり動かせなかったしすぐに息があがってしまったけど、良いトレーニングになったと思う。

今日登山したけど、なんと明日も登山に行くことができる。 2日連続登山なんてほとんど無いので、明日は疲労が心配だけど、楽しみだ。

本日のコースタイム
08:29 いやしの温泉郷登山口
09:29~09:43 旧造林小屋
10:44~10:55 1791m地点
11:21 三嶺山頂
11:30~12:16 三嶺避難小屋
13:18~13:22 旧造林小屋
14:08 いやしの温泉郷登山口

長女の誕生日

曇りのち雨GW2日目、そして子守2日目。 今日も午前中は家でダラダラして、昼に次女を迎えに小学校へ。 そのままうどんを食べに行く。 昨日と同じコース。
今日は「噂の麺蔵」でかけうどん。 ちくわのてんぷらを取ったと思ったら、チーズちくわだった。 それはそれで美味しかった。
かけうどん

その後はイオン高松へ。 今日はイオン高松にテツ&トモが来るみたい。 11時、15時半の2回、無料ライブがあるらしいが、三女もいるし観覧するのは無理かな……
三女に夏用のサンダルでクロックスを購入してあげた、その後帰宅。

今日は長女の誕生日。 誕生日プレゼントというか、プレゼントではないかもしれないけど、家でWi-Fiオンリーで使っているスマホの格安SIMを入れてあげた。 容量制限こそあるものの、これで外出先でもスマホが使えるようになった。 素晴らしいプレゼントだと思う。

夜はくら寿司へ。 6人で50皿食べてお腹いっぱい。 帰宅後は誕生日ケーキを食べた。 長女は13歳か。 中学生だし、もう親と行動することも少ないだろう。 自分が中学生の頃は親が鬱陶しくて仕方なかった。 いろいろと干渉しないでほしかった。

GW1日目

晴れゴールデンウィーク初日。 初日は丸一日子守の予定となっている……
午前中は家でパソコンをやったりしていたのだけど、パソコンをやっていると、三女がイスに座りたがって、キーボードを打ちまくるので、全然パソコンができない。 パソコンするのを諦めてPS3をすることに。 DL版で購入して、PS1のお絵かきパズルをプレイする。
12時位に、次女をミニバスに迎えに行く。 そのままお昼ごはんを食べにうどん屋へ。 檀紙の「てら屋」へ。 ぶっかけうどんを天ぷらとかを食べてお腹いっぱい。

その後は峰山公園に遊びに行く。 今日は日差しが強くとても暑い。 まるで夏になったかのようだ。 2Lのペットボトルのアクエリアスを持ってきていたが、あっという間に無くなってしまった。

2時間くらい峰山公園で楽しんだあと、マルナカで買い物。 のどが渇いていたのでまずはジュースを飲んでベンチでゆっくりと過ごす。 その後、夕飯の買い物。 トマトとキュウリ、サンマ、長芋を購入。
サラダとトロロを作って、蕎麦を茹でて小鉢に。 トロロづくしの美味しい夕飯ができた。

食べ終わって子どもたちを寝かしつけていたのだけど、太陽の下で疲労したためか、21時位に一緒に寝てしまった。

新入社員

晴れ今日から5月。 朝はいつもどおり喫茶店で朝ご飯。 今日は家で新聞も読んできてしまったので、喫茶店ではゲームをやっていた。
モーニング

先月より面接をしていた人が、今日から新入社員として入社した。 今日出社で、明日からGWなので、ラッキーだなぁ。
昼くらいまでは事務手続きなどで時間がかかった。 お昼ごはんはシステムのみんなで「花太鼓」へ。 ここで唐揚げ定食を食べてお腹いっぱい。
唐揚げ定食

午後からは、面接時に作ってもらった課題の見直しや修正などを行いながら一日が終わっていった。
プログラムとかDB経験者なので、初期の能力が高いので、すぐに仕事ができるようになるかもしれない。

夜はジョギングに行ってきた。 今日は足が重かった。 日常の歩行だと全くわからないけど、走るとまだ疲労が残っていた。
いつもの9kmコースを走っていたのだけど、もう少し距離を伸ばしたいなと、少しだけ遠回りをしてきた。
9.6kmで、56分55秒もかかって、キロ5分55秒ペース。

先月は目標達成できなかったし、今月はオリーブマラソンがあるので、故障しないよう頑張ってトレーニングしていこう。

足が重い一日

晴れ今日は昼過ぎから打ち合わせで外に出るのを忘れていて、お弁当を持ってきてしまった。 お昼ごはんは福一でラーメンを食べる。 野菜たっぷりラーメンを食べたのだけど、いくら食べても野菜が減らず、かなり苦労して食べきった。

昨日のトレーニングで疲労した太ももが、今日は一日辛かった。 1日経ったけど、太ももが既に疲れている状態で階段昇り降りが苦痛だった。 なので、今日はジョギングもお休みに。
目標の120kmには届かず、103kmという結果になってしまった。

授業参観と自転車トレーニング

曇り今日は小中学校の授業参観がある。 小学校は見ても面白く無いので中学校のに行ってきた。 授業は数学。 正の数、負の数の扱いについて勉強していた。
まだ足し算や引き算のレベルではなく、マイナスとは何か、のような概念だった。
5に-5を足すと、足すだけど引くになります、みたいな。
絶対値2以下を持つ数を列挙せよとかで、-2、-1、0、1、2が回答で、「以下」と「未満」の使いについてもやっていた。 小学校だといつも授業参観の時はどうでもいい特別授業になることが多いのだけど、やっぱり特別授業より普通の授業を見たいよね。 なかなか良かったが、他に見に来ている親がいなかった……

午後からは自転車のトレーニングに行ってきた。 前から行きたいと思っていたコースを走ってみる。 空港の裏のほうから県道39号線を走って国道438号線へ。 そこから三頭トンネルを抜けて吉野川沿いへ下りる。 吉野川に出てからは、北側の道路を脇町に向かって走って行く。 今日は風があって、川沿いの道が非常に辛かった。 平坦なのに時速20kmくらいしか出せなかった…… 途中のローソンで休憩でパンを購入。 さぁ、高松はまだまだ遠い……
脇町からは国道193号線を走って行く。 さぁ、ここから香川県境まで、ずっと上り坂だ。

かなり長い距離上り坂出し、もう4時間近く走っているのでフラフラだ…… ものすごい苦労しながら、夏子ダムまでやってきて、ここで休憩。 足を休めて、県境に向かって走って行く。 なんとか香川県に突入。 あと1kmくらいで上りの区間は終わる、頑張ろう…… ついに登り区間が終わり、ここから塩江~高松に向かってずっと下り坂となっていく。
ここまで来たら、もうすぐなので頑張れる。 下り坂区間は時速28~31kmくらいで快走しながら戻ってくることができた。
ようやく家に帰ってきたのは18時半。 3時間くらいで帰ってこれるかな、とか思っていたけど、実際には5時間もかかった。 距離は89.8km。 約90kmだったが、坂と風が本当に辛かった…
今月、松山まで自転車で行こうかと考えていたけど、松山までは160kmあるし、90kmでこの調子じゃ無理だな、今の実力じゃ松山まで辿り着けそうにない……

夜は疲れすぎて23時位には寝てしまった。

インソールを変えてジョギング

晴れ今日の夜もジョギングへ。 残り3日で26km。 ギリギリの戦いだ。 今日は新しい靴に、インソールを入れてみた。 前にもらった5,000円くらいのインソールが1つ余っていたので、それをジョギングシューズに装着して走ってみる。 土踏まずのアーチをサポートするやつなのだけど、インソール自体がちょっと固い感じがした。 固く慣れていないので、右足の小指に豆が出来てしまいそうな感じだった。 やっぱり最初からついていたやつに戻そうかな。
そんな中、9kmを5分12秒ペースで走ってきた。

次女の誕生日

晴れ今日は次女の誕生日。 誕生日プレゼントを買ってなかったので、仕事帰りにゆめタウンで買ってかえる。 本人は2年くらい前から、ずっと「ジュエルポットが欲しい」と言っているが、ずっと買い与えてない。 今年も買わず……
ジュエルポット以外だったら、本がいいというので、本人の希望した「こびとのくつや」という本と、他に3冊くらい買ってあげた。

次女はかなりの読書家で、家中の本を読みあさったり図書館の本を読みあさったりして、すさまじい量の本を読んでいるみたいだけど、面白いのだろうか。 去年の誕生日プレゼントは本人の希望で、お花の図鑑だったと思う。
まぁ本を読んでくれるなら、ゲームをやるよりはプラスになるだろうから、本が欲しいというならどんどんと買ってあげたいと思う。

夜は、新しいジョギングシューズで走ってきた。 今日が一発目なので、足が痛くならないか不安だったが大丈夫だった。 なんかこの靴、前に進む推進力が弱い気がする。 が、靴の性能で左右されるなんて本当のトッププロだけだろうし、まだまだビギナーのオレは靴の性能を意識するより、自分の性能を意識したほうがいいよね。
走れる人はどんな靴でもキロ4分とかで走れるし、まずは自分の実力向上をしなくてはならない。
だが、新しい靴はモチベーションも上がって走る気力も湧いてくるので、間接的に性能アップに貢献していると思う。
Air Pegasus 29+