朝9時過ぎくらいに起床。　今日は三女のスイミングの体験が10時45分からある。　先週は体操の体験に行ったが、まったくオレの元から離れずにダメだったが、スイミングはどうだろうか。　体操とは違って、プールサイドには入れないので物理的に壁があるので、着替えて送り出しさえできれば大丈夫だとは思うのだけど。
会社に寄って水やりをしてからスイミングへ。　更衣室で水着に着替えてから、体操室みたいなところで待機する。　同じ時間帯の子供たちが全部で30人くらいいて、若い男の先生が前に立って準備体操をしたりした。　準備体操、三女は最初恥ずかしがってやらなかったけど、なんとかやってくれた。　それから三女のコースの先生が迎えに来て、いよいよプールの体験へ。　ラッキーだったのは、同じコースに、同じ保育園のクラスの友達がいたことだった。　顔を知っている友達がいるので、不安はちょっと和らいでいたっぽい。
観覧席から観ていたのだけど、とても楽しそうにプールをやっていた。　先生と手を繋いだ状態で飛び込んでみたり、コースロープに捕まって横移動してみたり、長い棒状のものに掴まって先生が引っ張り電車ごっこみたいなやつをしたり。　体験の1時間があっという間だった。　迎えに行って聞いてみたら「楽しかった」と。　なので入会することをその場で決めてしまった。　手続きをして、来週の同じ時間から通うことになった。
水着を買ったり、月謝を払わないといけないのだけど、月謝は郵便局の口座から引き落とししかできないみたいで、普段郵便局の口座使ってないので、毎月入金しないといけないのが面倒だな……
はっきりした金額忘れてしまったけど、7,400円くらいだったと思う。　半年分くらい一気に入金して放置するのが良さそうかなぁ。

プール後は「きちんと出来たら買ってあげる」と約束していたセブンティーナイスを食べて、お昼ごはんはくら寿司に行って、それからこどもの国に遊びに行った。
今日は33度くらいまで気温が上がっており、めちゃめちゃ暑い。　ジーンズじゃなくてハーフパンツでくればよかった……　レンタルサイクルを借りて、三女と一緒に周回コースを走って楽しんだり、展示飛行機に乗って涼んだり、施設内で遊んだり、展示してあることでんに乗ったり、夏なので水の流れている川みたいなやつに入って遊んだり。　閉園の17時までたっぷりと楽しんだ。

オレはもうクタクタで、19時半くらいまで三女と一緒に寝てしまった。　夜ご飯はジョイフルへ。　お腹も空いてないし、特に食べたいものも無かったので、カレーにした。　ジョイフルのカレーは意外に美味しかった。　明日はトライアスロンの練習会があるので、準備をして23時過ぎには寝る。

今日は金曜日なので、いつもの喫茶店に行こうと思っていたのだけど、家を出たのが8時35分くらいになってしまって、この時間の出発だと喫茶店に着くのが9時10分くらいになる。　そうなると、あまり滞在も出来ないため、いつもの喫茶店に行くのは諦めて「珈琲館RODAN」へ。　ここでモーニングを食べながら読書をする。


仕事は20時半くらいまで頑張る。　今日はトレーニングはお休み。　日～木まで、毎日トレーニングしていたので、今日は休養日にしよう。　トライアスロンの大会まであと1週間なので、完全休養で疲れを抜くことも大事だし、頑張りすぎて怪我してもいけないし。
ただ、トレーニングをしない夜は暇すぎた……　時間が余りまくっているがやることがない……　適当にパソコンやったり、大会前だけど、ビールを飲んでしまったり……
探偵ナイトスクープが始まる24時半まで時間を潰して、ナイトスクープを見て楽しみ、ちょろっとパソコンをやって26時半くらいに寝る。

今日で6月が終わり。　2017年も半分が終わってしまった。　前の会社を退職してから既に4ヶ月。　あっという間だなぁ、全然4ヶ月経った実感はないけれど。　前の会社も色々あるみたいで、オレはもう過去の人になった感じだな。

朝は三女を保育園に連れて行った後、図書館へ行く。　借りていた3冊の本を返して、インターネットで予約しておいた本を借りてきた。
今回借りてきたのは2冊。
秦建日子の「殺してもいい命」。　これは「刑事 雪平夏見」のアンフェアシリーズの3作品目。
雫井脩介 の「犯人に告ぐ」。　これは初めて読む作家の作品。　インターネットで「刑事小説」で面白そうなやつを探していて、この作家の作品が取り上げられていたので、試しに読んでみることに。　こうやっていろいろな作家に広げていこう。

昼はお弁当が無かったので、16時前に「天下一品」へ。　天下一品に来たのは人生で3度目だと思う。
1度目は、勅使の事務所に勤めている時、年末の大掃除が終わった後にみんなでお昼ごはんを食べに行った。
2度目は2015/12/16、会社の人と3名で打ち合わせに行って、その帰りにお昼ごはんを食べに行った。
そして今日。　身近にあるのになかなか来ないラーメン屋なのだけど、ここのコッテリは美味しいので、ちょこちょこ通ってしまうかもしれない。
ラーメン＋チャーハンセットを食べたのだけど、ラーメンも美味しかったのだけど、チャーハンがメチャメチャ美味しかった。


夜は21時過ぎから夕飯を食べながら映画を見るのだけど、さっきの天下一品でのお昼ごはんが多すぎて、全然お腹空いてなかったのでサラダだけ食べながら映画を見る。
映画は「最高の人生の見つけ方」という作品。
余命半年で、たまたま同じ病室になったおじいさん2人。　1人は病院経営をしている死ぬほどお金持ちな人。　もう1人は車工場で勤務している黒人。　黒人のおじいさんは若い頃に結婚し大学を諦めて、あっという間に44年経ち、もう半年で死のうとしている。　病院経営のおじいさんは社会的には成功したけど、何度も離婚しているし、離婚した子供とも上手くいっていない。
そんな普通なら知り合うことのない2人が、一緒の病室ということで知り合って、意気投合して、残りの人生半年で、やりたいことをやろうという内容。
「棺桶リスト」という名前の紙に、やりたいことを書いていく。　それを1つずつ実行して、死ぬまでの半年はこれまでの60年以上に匹敵する充実度だったという話。
この映画では、超お金持ちじゃないとできないようなことが多かったけれど、ささやかなことでも実行できるものはいろいろとあると思う。
先日無くなった小林麻央さんも、最後は自宅で、ということで退院したのかもしれない。　「涙が出るほど笑いたい」とかもささやかな願いだろう。
最後の半年を充実して生きたい本人と、もっといい病院を探してもっといい医療を受けて、病院に縛り付けて余命を1年伸ばしたいという奥さんとの、言い合うようなシーンもあった。
家族からしたら、本人の意志よりも、寝たきりでも生きていてほしいのだろうか。　身近でそういうことが起こったことがないので、そういう時はどんな気持ちになるのかが全然わからない。
映画はまぁ面白かった。

今日はトレーニング休みにしようと思っていたのだけど、映画を見た後は暇すぎてやることがなく、軽く自転車で走ることにしてしまった。
昨日自転車トレーニングしたばかりなので、足がメチャメチャ重い。　アップダウンが少しある18kmを50分くらい走って終了。

その後、夕飯を食べてないのでものすごいお腹が空いてきたし、もう24時過ぎているし、こんな時間に食べるのもなぁと思い、なんとか凌いで25時半くらいに寝る。

朝は、三女を保育園に送っていったあと「珈琲館RODAN」へ。　黒糖モーニングを食べながら読書をする。


仕事は結構やることが詰まっており、ずっとプログラム書いたりCSS書いたりしていた。　CSSがなかなかの曲者だな。
21時位に帰宅して、ご飯を食べた後はジョギングへ。

昨日長い距離走ったので足が重い。　今日は疲労抜きのジョギングで、かなりゆっくりのペースで走ろう。　特にペースは意識せずに、ポケモンGOで遊びながらジョギングをする。　ベースは6kmコースなのだけど、ポケストップがあったら道をそれたり、ポケモンがいたら歩いて捕まえたり。　そんなで6kmコースは8kmまで伸び、時間も58分31秒もかかって、キロ7分16秒ペースだった。　最初の3kmくらいはめちゃめちゃ足が重かったが、ゆっくり運動したのでほぐれてきたのか、後半は全然重さを感じなかったな。　これで明日も元気に走れそうだ。

9時半くらいに起床。　今日はトライアスロンのスイムの練習会がある。　11時からなのだけど、スポーツデポに寄ってから行きたいので9時50分くらいに出発。　スポーツデポではスイム用の耳栓を購入した。　クロールで息継ぎの際、左耳に水がよく入る。　プールだったらいいのだけど、海水が入ると耳が痛くなるので、耳栓をして水が入るのを防いでみようと思う。　耳栓使ったことないので装着感とかでダメかもしれないけれど。

スイムの練習会は大的場海岸で行う。　小雨が降っているが、どうせ海に入って濡れるので問題はない。　瀬戸内海だし波もない。　ウェットスーツを着て海に入る。　水温は先週より少し温かいか？　入った瞬間もそれほど冷たい温度ではなかった。　スイムは1時間ちょっとの練習を行う。　今日もがっつり泳がされた。　1周80mくらいのところを2周+4周で460mくらい。　ブイの間隔が広げられて250mくらいにされて6周。　合計で2,000m近く泳いできた。　耳栓の効果は抜群だったな。　トライアスロン本番でも耳栓をしようかなぁ。


家に帰ってからは、長男と三女とお昼ごはんを食べに「三十一番」へ。　四川屋台風ラーメンを食べたら、かなり辛くて苦労した。　四川なので、辛いのは当たり前なのだけど……


その後は家族でイオン綾川に行ったり、池の周りを散歩したりで、今日はトレーニングは無し。　ジョギングもしたかったのだけど、スイム練習でクタクタだ……
夜はパソコンやっていたのだけど、疲れで頭痛がひどくて、22時過ぎには寝てしまった。