5時位に起床。　顔を洗ってヒゲを剃って、トライアスロンに向かう。　荷物の準備は前日に済ませてあるので、着替えだけして車に乗り込む。　5時半過ぎに会場に着いたのだけど、A駐車場はもう埋まっていた。　ほとんど距離は変わらないけど、B駐車場に止めることになった。
当日の健康状態のセルフチェックシート、ウェットスーツの検査を受け、トランジッションエリアに荷物をセットして、あとはスタートを待つだけとなった。 トライアスロン自体は4戦目、高松は3戦目なので勝手もだいぶわかってきている。
6時30分から15分間のスイムウォームアップを行う。　水温は22度でちょっと冷た目。　だが、ウェットスーツのおかげで、最初の瞬間だけの冷たさに耐えれば、あとは平気だな。　軽く泳いでウォームアップを終える。
それからオープニングセレモニーなどがある。　この待っている間、とても体がだるかった。　体調は万全なので、緊張感からくるものだろう。
オペラがあり、選手宣誓があり、いよいよ第一ウェーブからスタートとなる。　オレは第二ウェーブなので7時3分のスタート。

あっという間にスタートの時間になり、第一ウェーブがスタートしていった。　スタートはフローティングスタートといって、水中で浮いた状態で待機し、スタートを待つような感じ。　第一ウェーブがスタートして、自分たちがスタートするまで3分間その状態で待機となる。　そして第二ウェーブがスタートする。
今回も、スイムは後方の中央に陣取る。　スイムはあまり得意じゃないので、バトルに巻き込まれないよう、前方の右端は避けている。
1.5kmの長丁場なので、最初は軽く泳いでいく。　人の密度も高いのでここで焦っても意味が無いだろう。　ロスをなくすた目、ヘッドアップをしながらまっすぐ泳いでいく。　150mほど泳いだらだいぶ人がまばらになってきた。　インコースから5mくらいの位置でひたすら泳いでいく。　最初のターンを越えて、折り返し後も同じような位置取りで泳いでいく。　まずは余力を残して1周を終え、2周目の終盤だけ力を入れて泳いでいこう。　まだバイク・ランがあるので、スイムで足を使ってしまうわけにはいかない。
そんなでスイムは終了。　さすがに海から上がってきた時はフラフラだ。　水を飲んでトランジッションエリアに向けて走っていく。

今回失敗したことがあって、スイムで来た服をバイクで着たくないなぁ、と思ってウェットスーツの下は上半身裸だった。　が、ルール的に上半身裸になるのはNGなので、更衣テントで着替えなくてはならなかった。　と、トイレにも行きたかったので、トイレでウェットスーツを半分脱ぎ、トイレを済ませてからまたウェットスーツを来て、自分のエリアで上のTシャツを取り、更衣テントまで走り、ウェットスーツを脱ぎ、Tシャツに着替える。　再び自分のエリアに戻り、靴下を履いてビンディングシューズ、ヘルメットを装着し、バイクを下ろす、という作業になってしまった。
トイレで1分くらい、更衣で2分くらいロスしてしまったと思う……

2種目目のバイク。　なぜか1周目がかなり調子よく、普通に時速32kmくらい出ている。　高松のバイクコースはUターンが3箇所、90度カーブが8箇所ある、テクニカルなコースを1周5km、8周回するという内容になっている。
Uターンは転倒しないように注意しなくてはならない。

2～4周目までが結構辛かった。　気温が高くかなり暑い。　水分補給しながら走っていく。　中央通のロングストレートではスピードを出すチャンスなのだが、30km/hを切ることがほとんどだった、微妙な上り坂になっているので、後半の折り返してからの方がスピードは出る。　が、90度カーブ、Uターンに邪魔されて、ずっとそのスピードで走れるわけではないけれど。
3周目終了間際くらいに、右の臀部に違和感を感じた。　ピリピリと痛い感じがするので、あまり負荷をかけずに走らないといけないなぁ。
6周目～8周目は、さすがに疲れたけれど、あと2周、あと1周、という気持ちで走り切ることができた。
バイク種目も無事終了。

ラストのランへとうつる。　暑いのでキャップをかぶり、ランコースに向かって走っていく。　いきなり給水をしたのと、水を頭からかけてもらう。　今日は本当に暑くて、2.5kmのこのコース、給水が100m地点と、1.8kmくらいの地点にあるのだけど、この2箇所じゃかなり厳しかった。　毎回給水をしたが、それでも喉は乾くし暑すぎて厳しかった。
1周目はバイクからランへの切り替えということで、抑えて走っていたが、足の力も残っているしいい感じだ。
2周目、3周目、4周目となんとかペースを上げていったのだけど、さすがに4周目は少しペースが落ちてしまった。
かなり暑い中、ホリエモンを抜かし際に「ファイト」と声をかけたり、安田団長のゴール間際で撮影クルーが一緒に走っているのを見たり、初めての講習会前、鯉丹後に行ったら偶然知り合いになったTさんにエールを送ったり、最後の種目を満喫して全力で走る。
なんとか4周走りきりゴール。　電光掲示板のタイムは2時間52分台だった。　第二ウェーブなので3分引いて、タイムは2時間49分台というところだろうか。　目標は2時間45分だったので、それには届かず……

ゴールしてもらったドリンクを一気に飲み干して、しばらくはイスでぐったり……　暑い……そして疲れた……
動けるようになってから、お弁当と丼の引換券を使ってお昼ごはんをゲットする。　が、あまり食欲も無く、残してしまった。


公式記録では2時間49分35秒。
スイムが33:24、バイクが1:26:01、ランが50:10。　トランジッションのロスはバイクに含まれている。
スイムは今までの記録を5分ほど更新。　バイクはトランジッションロスの3分を差し引いたとしても、初めてのトライアスロンの記録と同じくらい。　バイクの力も少しついてきたのだろうか。　ランは思ったよりも遅かった。　50分切るのを目指していたのだが……
そんなわけで、トライアスロンが終了していった。　課題はたくさんあるけど、一番は、トライアスロンの2ヶ月前に練習を始めるのではなく、1年と通して練習しなくてはならないということ。
それはわかっているのだけど、なかなか普段からプールに通うのも面倒だし、自転車乗る時間も作らないといけないので、実行できていない。　が、タイムをあげたいしなぁ……

その後は、クロージングイベントで飛行機のショーを見た。　エアレースに出ているプロのパイロットのスゴワザを見せてもらったのだけど、飛行機を操縦したことがないので、その技がどれほどすごい技なのかがいまいちわからなかった。

思っていたより早く、12時位には家に到着した。　荷物の片付けをして、シャワーを浴びてスッキリ。
疲れたのは疲れたけど、グロッキーではないので、午後からは子供たちと遊びに行くことに。
めちゃめちゃいい天気で、気温も高いので、絶好の空港公園日和だな。
水着持って空港公園に行く。
13時～17時までたっぷりと遊んだ。　ただ、さすがに日陰でも暑くて、シートの上に寝転がっていたのだけど、あまりゆっくり寝ることはできなかった。

それから池の周りを散歩したりして、一日の疲れを癒やす。
さすがに今日は21時過ぎに三女を寝かしつけるときに、もう一緒に寝てしまう。