ひさびさジョギング

晴れ久々に夜のジョギングへ。
というか、庵治のマラソン大会まで、あと3日しかない。 はたして……

今日は久々なので、3.5kmのコースを走りに行った。 しかし、1.8km付近で、両膝がガクガク、かかとも痛い。 これ以上走れなく、歩いて家まで帰ってきた。
家に帰ってきたら、太ももはパンパン。

こんなに筋力や体力が落ちるとは……

庵治の12kmさえ、危うくなってきた。