ちびっ子健康マラソン

晴れ今日は「ちびっ子健康マラソン」というイベントが丸亀競技場で開催される。 次女は昨年に引き続き参加する。 2年生は1.5kmを走る。 練習を3回くらいやって、1.5~2kmくらいの距離を走っているが、どうだろうか?
8時くらいに出発して、駐車場待ちの渋滞を経て、9時過ぎに到着した。 受付をして走る順番を待つ。 1年生から順番に走ることになっている。

まず男子がスタートして、30秒後くらいに女子がスタートする。 並ぶときに前に行くように伝えておいたので、次女は女子の最前列を順取る。 トラックを3/4週して外周道路へ出て行く。 外周道路を走って、再びトラックへ入ってきて、トラック1周してゴール。 これで1.5km。 トラックを出る時点では10位くらいだったのだけど、外周道路の中間地点くらいではだいぶ抜かされていた。 最後のトラックに戻ってきたら、もうペースが落ちているしヘロヘロだった。
結果は26位で、7分8秒だった。 目標は14位以内だったので残念。 ただ、もうちょっときちんとトレーニングを積んでいれば、結果も良くなっただろうな。
来年はきちんとトレーニングをして出場しなくてはならない。

帰りはガストでお昼ごはんを食べて帰宅。
夜は、ほか弁になってしまったので、冷凍庫に入っていたサンマの干物を焼いて食べるが、カチカチだった……

クローズZERO

雨今日は山に行ってもいい日だったのだけど、事前に天気が悪いことはわかっていたので、山には行かなかった。 先週も雨で、満足行く登山にならなかったので、今日も同じだろうとやめた。
10時過ぎくらいに起床、三女と一緒に出かけることに。 まずは図書館へ。 本は一通り読み終わったので返却するのと、新しい本を借りてきた。
今回借りたのは「天空の祝宴」というフリークライミングの話、「ターンオーバー」というアメリカンフットボールの話。 それと別冊ニュートン「太陽系の成り立ち 誕生からの1億年」の3冊を借りた。

帰りに「こがね製麺所」で、うどんを食べて、マルナカで三女のお菓子を買って帰宅。
午後は、家でゲームをしたりパソコンをしたりで過ごす。

今夜もカキフライを食べる。 それと牡蠣を蒸して食べたり、牡蠣三昧。 今日は食べ過ぎでお腹を壊さないようにほどほどに……

夜は「クローズZERO」という映画を見る。 小栗旬主演の、荒れた学園物語みたいな話。 現実的にはありえないほど荒れた学校で、喧嘩ナンバーワンで学校を統一するような話だけど、こんなに暴れまくってるのに死人がでてないのがすごい。 まぁまぁ面白かったが、あまり性には合わない映画だった。

カキフライを食べまくる

晴れ今日は金曜日なのでモーニングへ。 喫茶店で読み途中の「ルール」を読む。 月曜日までに返却しないといけないので、週末には返さなくてはならない、なので今日しか読む日がない!
モーニング

お昼はグラッチェへ。 ゴルゴンゾーラピッツァを食べながら、ここでも読書をする。 なんとか最後まで読み終えて、話自体はとてもおもしろかったのだけど、釈然としな感じだった。 つっかかりが残ったまま終わってしまった。 が、この話はフィクションなので気にしてはいけない。
ゴルゴンゾーラピッツァ

夜は、家でカキフライを食べる。 妻が会社から大量の牡蠣と殻付き牡蠣をもらってきたので、死ぬほどカキフライがあった。
お腹いっぱい食べて、夜のジョギングへと向かう。

いつもの6kmコースを走っても面白くないので、今日はコースを決めずにウロウロと走る。 県営団地を抜けて香東川に出て、川を北上して、再び県営団地に入ってと走っていたのだけど、途中で猛烈にお腹が痛くなってきて、急いで家に引き返す……
5.3kmを30分37秒、キロ5分46秒ペースで走って、トイレに駆け込む。 食べ過ぎて下痢になってしまった……
なんだか走り足りない感じだったけれどしかたないか……

夜は深夜1時くらいから映画を見る。  「カンフー・ダンク!」という、少林サッカーチックのバスケ板の映画を見る。 内容はめちゃめちゃだったけど、動きが綺麗だったし、面白かった。 が、真面目に見る映画ではないので、そういう意味でも楽しめた。

インポッシブル

晴れ今日の夜は、妻と長女がバスケに行っている 帰宅が21時過ぎになってしまったので、帰ったらもう三女は次女たちと寝ていた。 1人だし夜はゆっくり過ごせるな。
ご飯を食べながらHuluで「インポッシブル」という映画を見る。
タイに休暇に来ていたスペイン人家族を襲った、スマトラ地震の津波の映画。 実話を元にした映画らしい。

津波シーンはかなりすごかったが、どうやって撮影したのだろうか? 311の映像で散々みたので、津波の凄まじさと、飲み込まれたら泳げばいい、という馬鹿げた意見が無駄に思えるほどの映像だった。

見入ってしまったのだけど、終わってみたら、それほど面白い映画でも無かった気がする。
今日はジョギング行くの面倒でやめてしまった。

ジョギング7.5km

晴れ今日は水曜日のため、モーニングへ。 ニュートン3月号を全て読み終わった。 皮膚が触感を感じる仕組みを細かく解説してあったが、どうも人体科学についての興味があまりわかず、ほとんど読み飛ばしてしまった。
モーニング

お昼は車内で本を読む。 たまに眠くなるが、どんどんと読み進めていく。

夜はジョギングへ。 いつもの6kmコースじゃなく、もうちょっと長い距離走ろうと、9.6kmコースの方に進んでいくが、やっぱり長いので短くしようと、いつも通らない道へ入っていってみる。
結果、7.5mkのコースが策定できた。
なんだか足が重く、思うように走れなかったが、キロ5分25秒ペースだった。

ぽぽちゃん

晴れ三女の誕生日過ぎたけど、仕事終わった後にプレゼントを買いに行った。 ゆめタウンのおもちゃ売り場で「ぽぽちゃん」と、ちぃぽぽちゃんも切られる服を買った。 服はパジャマにした。
家に帰って、三女にさっそくプレゼント。 とても喜んでいたが、自分で着替えをさせるのがかなり難しいらしい。 少しずつ練習をしていこう。
最近は寝かしつけながらスマホで映画を見ている。 が、一度に見られるのが10分~15分くらいなので、途切れ途切れになってしまっている。
が、それでも寝かしつけの時間だけでも、1週間で1本くらいは見られるペースなので、隙間時間を使っていこう。 ゲームやってたり、スマホでまとめサイト見てたりするよりは、有意義なはず。

夜はジョギングに行こうと思ったが、面倒すぎてやめてしまった。

めちゃめちゃ寒い一日

曇り今日の朝は会社に遅刻するかと思った。 いつも通り家を出て、会社の駐車場には9時32分くらいに到着。 最近駐車場に着いても会社には行かず、本を読んでから行く。 今日も本を読んでいたのだけど、気がついたら9時56分となっていた…… 駐車場から会社まで歩いて5~6分くらいかかる。 歩いたら間に合わないので、小走りで。 息を弾ませながら9時58分には到着したけど、読みふけっていて危なかったな。 9時56分に気づいてよかった。

仕事では、最近SEのようなことばかりやっている。 とあるシステムを外部の業者に構築をお願いするのだけど、それの資料作り。
機能の洗い出しや、画面設計図を作らないといけないのだけど、ざっと洗い出しただけで、機能は200以上ある…… その機能に対する画面設計図を作るとなると、400ページくらいになってしまいそうだ…… 画面レイアウトも作らないといけないので、慣れないイラストレーターを使いながらやるが、上手く作ることができない……
これはかなり苦労しそうだな……

お昼はグラッチェへ。 明太子スパゲッティを食べながら本を読んで楽しむ。
明太子スパゲッティ

夜は、年末に放送された「笑ってはいけない名探偵」を見ながらご飯を食べる。 2ヶ月かけて、ようやく最後まで見ることができた。
24時前からはジョギングへ。 今日はかなり遅くなってしまった。 気温は低く強風の吹く中、ジョギング6kmを34分ちょっとで。 キロ5分43秒だった。

【徳島】風呂塔

曇り今日は登山。 5時半の目覚ましで起きるのだけど、もう5分寝ようと思って、目覚ましを切ろうとしたのだが、なぜかスマホがフリーズして切ることができない。 アラームがけたたましく鳴り響くのだが、電源すら切れない。 もう5分寝ようと思ったのに、妻や三女を起こしてしまうので、そのまま起きるしかなくなってしまった……
昨夜全然準備をしていなかったので、準備をして出発。 今日はとても温かいが、天気が怪しい。 今の時点では雨は降っていないが路面は濡れている。

雨の中お昼ごはんを食べる前提で、山小屋か東屋があるところに行きたい。 お亀岩避難小屋がある天狗塚は登山口まで3時間かかるのでパス。 一ノ森避難小屋がある一ノ森は、つい先日近くの登山口の平成荘に行ったので、登山口までの道中が通ったばかりなのでパス。 八面山もつい最近行ったのでパス。 石鎚山は遠いのでパス。 となったら、徳島も愛媛もほとんど行く場所が無い。
仕方ない、風呂塔にでも行こう。 風呂塔は山頂の手前に東屋がある。 キャンプ場跡からだと30分くらいで登れてしまうので、深淵からのルートにしよう。
深淵からのルートは4年くらい前に1度歩いたきりで、その時は風呂塔に辿り着く前に道に迷ってしまった。 迷った箇所も正規ルートも判明しているので、今回は迷わずに行かなくてはならない。

国道438号線の三頭トンネルを抜けて徳島県へ。 県道12号線を西に進んで、三加茂付近のセブンイレブンで仮眠してしまう。 眠くてやばかった。 今は7時なので、目覚ましを1時間後にかけたのだが起きられず…… 起きたのは9時過ぎだった…… セブンイレブンでおにぎりを2つ購入し、深淵を目指す。

冬季は深淵~落合峠が通行止になるほど雪が降るのだけど、今年は全く雪が無く、深淵にたどり着いてしまった。
空き地に車を止めて、登山の準備をして出発。 今日は15度位あるので、いらない冬の装備は置いていこう。
冬用の手袋2つ、12本爪アイゼン、スノーバスケットを置いていく。 ダウンは一応持っていく。 深淵の看板から山の中に入っていく。
駐車地点 登山口

廃屋が何軒か出迎えてくれる。 廃屋の裏手から、ボロボロになった丸木の階段を登っていく。 しばらくはこの階段の地帯が続く。 階段なので、傾斜はきつめだ。
階段を登り切った所で尾根道に合流。 風呂塔は左手に向かって進んでいく。 尾根道は右手にも続いているし、この合流地点に看板とかがないので、下山時に通り過ぎないように気をつけなくてはいけない。
登山道 登山道

尾根道は悪い道だった。 人があまり歩かないからだろうけど、道も固まっておらず、一応赤テープはついているので道に迷うことはないのだけど。
途中展望の良い場所があり、深淵が綺麗に見えた。 下界は晴れ、山の上は雲がかかっている。
登山道 深淵

細かいアップダウンを繰り返しながらどんどんと進んでいく。 以前、鉄塔みたいなのがあったと思われる場所には、残骸が転がっていた。 4年の間に倒れたのか破壊したのかわからないけれど……
風呂塔まで750mの看板の先、前回誤った道に進んでしまった箇所までやってきた。
ぱっと見ると、道は右手に続いているように見える。 左手にも道が見えるが、これは下っているので間違いだとわかる。 前回はそのまま右手に進んでいってしまった。
が、右手も左手も不正解で、そのまま真っすぐ登って行くのが正解。 まっすぐに、登る道を歩いて行く。 傾斜が一気にきつくなってペースが落ちる。
分岐

ゆっくりゆっくりと登って行く。 しばらく歩くと左手に東屋が見える。 ここは屋根があるので、多少は雨がしのげる。 先に山頂に行って、後でお昼にしよう。
山頂まで一気に登ってしまう。 山頂直前は再び丸木の階段が出現する。 そして、山頂に到着。
ガスっていて全然景色は見えない…… ここまで1時間しかかかってなくて、全然歩いていないのだけど、今日はこの先の火打山に行く気分でもないし、もう下山してしまおう。
登山道 東屋 風呂塔山頂

先ほどの東屋でラーメンでも食べようかなと思ったのだけど、わざわざ立ち寄って作るのも面倒なので、ラーメンは諦めて一気に下までおりてしまおう。
ということで、あっという間に下山。
木の階段

風呂塔の登山は、何だか微妙なものになってしまった…… やっぱり天気が悪そうな日の登山はダメだなぁ。

その後は大野原へ次女のミニバスを見に行った。 吉野川SAから高速道路に乗り、川之江東JCT経由で大野原まで。 徳島道はほとんど乗る機会がないので新鮮だった。
1時間半ほどバスケを見て、一般道で戻る。 帰りは山本町の「まなべうどん」でぶっかけうどんを食べて、瓦町FLAGの本屋に行って、レインボーの宮脇に寄って帰宅。

明日は三女の誕生日で、1日早いけど、今日は三女の誕生日を祝う。 夕飯はスシローに食べに行って、家ではケーキを食べる。 三女は誕生日が嬉しかったみたいだ。

本日のコースタイム
10:26 登山口
11:30 風呂塔山頂
12:15 登山口