今日はものすごい目が疲れた一日だった。　寝不足の中、お昼ごはん食べるときもゲームをやっていて、家に帰ってからもゲームをやっていたからだろうか？　夜中の0時位に、あまりにも目が疲れたので気分転換にジョギングでも行こうかと考えたが、外はパラパラと雨が降っていたのでジョギングには行けず……　気分転換ができないまま、深夜1時位からビールを飲んでしまった。　ビールを飲んでも疲れた目は治らなかったので、寝るしかないのかなぁ。
しかし、いつもパソコンもゲームもやっていてもここまで目は疲れないのだけど、やはり睡眠時間と関係があるのだろうか？

目が疲れてもこすったり触ったりせず、物理的に角膜に傷をつけないようにしているが、寝れば治るかな。
19か20歳くらいのころ、結膜炎になったけど病院に行かず、ものすごい目が痒くてなるべく触らないようにしていたけど、寝ているとか無意識で触ってしまい、だんだんと目の周りが腫れてきたことがあった。
結局1ヶ月くらい耐えて病院に行ったのだけど、病院の先生に「かゆいからって触ってばかりいると角膜に傷がついて視力が落ちる、まずはその検査をしなくてはならない」と言われて、物理的な要因で視力が落ちることを知った。　それからなるべく触らないように注意している。