10時位に起床。　8時過ぎから三女が「パパ起きて、パパ起きて」と何度も起こしに来たが、この時間まで寝てしまった。
すぐに図書館に行って本を借り換えてきた。　借りたい本が借りられていたので一冊だけ。
堂場瞬一の「青の懺悔」を借りた。

一旦家に帰って、長男と三女を連れてお昼ごはんを食べに、近所の「こがね製麺所」へ。　かけうどんを食べてお腹いっぱい。


そのまま、瓦町FLAGの「グランメール・キッズランド」へ。　ここに来るのは久しぶりだな。
本を読みながら子供たちが遊んでいるのを見るが、今日はメチャメチャ眠くて全然本が読めなかった。　3時間くらいいたのに100ページも読めてないのではないだろうか。

夕飯は「ドゥカティ」に食べに行く。
普段変なものというか、イカスミとかアンチョビとか、変わったメニューばかり食べているので、今日は普通のものを注文することにした。　トマトソースのパスタだったけど、普通すぎて名前を忘れてしまった。


夜はジョギングへ。　先日購入したアシックスのシューズを試さなくてはならない。
履いた感じも走った感じも、正直あまりわからなかった。　たまに使っているプーマのシューズと同じような感じがする、それよりは少し重いかもしれないけれど。
6kmを29分40秒で、キロ4分56秒ペース。　東京マラソンが終わってからずっとサボっているので、きちんとトレーニングしなくてはいけない。