昨日の30kmの影響で、今日は非常に体調が悪い一日だった。　筋肉痛はほとんどないし、足も痛くはないのだけど、体は動かない。　朝は眠すぎて動けず、平日やっているリングフィットアドベンチャーはさぼってしまった。　9時過ぎに朝ごはん食べたばかりなのに11時過ぎにはお腹がペコペコでお昼ごはんを食べてしまった。　だけど、14時位にもお腹が空いて、2度目のお昼ごはん。　それからもだるくて、今日は全然身が入らない一日だった。

夕方三女とキャッチボールをやったが、その時も体が全然動かず。
今夜の夕飯はサンマだった。今シーズン初サンマ。　サンマは高いとはいえ、1人で食べるのなら1,000円分買えばお腹いっぱい食べられるので、1回外食することを考えたら非常に満足度が高い。　今度贅沢に、一度に2尾か3尾くらい食べてしまおうかな。

今夜はトレーニングは無し。　明日は野球の招待試合があり、7時集合なのだが寝たのは25時位になってしまった。

夜は仕事終わってから三女とバッティングセンターへ。　3セット、80km→90km→80kmを打たせた。　たまに空振りするが、ほぼ空振りしなくなったので、野球始めた頃に比べたらかなり上手くなったなぁと見ていて思った。

夜はジョギングへ。　いつもは22時過ぎに出発するのだけど、今日は長い距離走るので21時に家を出る。　目標は30km。　3年ぶりのフルマラソンまで2週間半、30kmトレーニングするにはギリギリの日程である。　マラソン完走するために、ある程度の距離は走らないといけない。

スマホ、ジョギング財布、マスク、イヤホン、足に巻くLEDライト2本を持ってジョギングへ出発。　家から高松空港に行くコースだと大体20km。　ゴール地点まで到達して、そこからプラス10km走るのは精神的に結構きついので、コースを考えなくては。　まぁ適当にうろうろしてから高松空港に行けばちょうどいいくらいになるだろうと思って、出発。

香川中央高校の前を通り、川岡の交差点を直進、豆腐屋の交差点を普段は左折して空港方面に行くのだけど、今日は右折した。　数年前に新しくできた、高松西ICから空港方面に行く道路を走り、国道32号に合流したら国道を北上。　そのまま円座まで走って、中野うどん学校の裏から香東川沿いのサイクリングロードに出る。　サイクリングロードを北上して、国道11号線付近で上に上がる。
檀紙IC付近で国道11号線に出て、そこからひたすら西へと走って国分寺まで行く。　国分寺の交差点を左折して、ビッグなどの横をそのまま通過し、国分寺南部小学校も通過した先にあるファミリーマートで休憩。

コンビニに寄る前提で、マスクを持ってきてある。　コンビニで水とシュークリームを購入し、店の前で食べて、ゴミは店へ。　この辺りで16kmくらい。　ここまで、大体5分30秒～35秒くらいのペースで走ってきている。

ここからは、国道32号方面に向かって南下していく。　国道32号、旧国道32号をそのまま突切り、昭和堂の方へと走っていくが、途中でレクザムの方に行きたいので適当な場所を左折。　この辺りを左に曲がった道、一度も通ったことがないので道が全くわからないが、方角さえ合っていれば、行き止まりとかに遭遇しない限りなんとかなるだろう。
適当に走っていたら、レクザムの裏に出たが、レクザムってこんなに大きかったのか、知らなかった。

そこから小田池の横を通って、円座香南線に出てきた。　この道路は12.1kmコースで4.5km地点くらい。　ここから12.1kmコースを走ればちょうどいい感じになりそうだな。　空港へ行かないですんでよかった。　空港行くのは上り坂だからな……

25km地点で、川東のミニストップへ立ち寄る。　練乳カルピスと駄菓子のラムネを購入。　最後のエネルギー補給して、残り5km走る。
疲れたのは疲れたのだが、思っていたよりは疲れなかった。　だが、肩が非常に凝ってしまった。

5.32, 5.32, 5.24, 5.25, 5.30, 5.34, 5.43, 6.05, 5.30, 5.27,
3.56, 5.35, 5.40, 6.25, 5.48, 10.32, 5.42, 5.39, 5.38, 5.50,
5.39, 5.41, 5.44, 5.40, 5.27, 10.54, 5.44, 5.38, 5.33, 5.06と、30kmを2時間59分28秒で、キロ5分58秒ペースだった。

9時過ぎに出たのに帰ってきたら24時過ぎ。　お風呂に入ったらもう25時前なので、今日は何もできずに終わった。

夕方妻が「市役所に印鑑持ってきて」というので、急いで市役所に行った。　16時35分くらいに家を出て、16時57分くらいに到着した。　市役所は17時までなのでギリギリだった。　夕方は車の量も多いし、思うように進めなかった。

夜はジョギングへ。　昨日のトレーニングで足が軽く筋肉痛になっている。　今日は適当に走るので新しい靴はもったいないので、1,000km超えている靴で走った。　普段、それしか履いてないので気付かなかったが、新しい靴と比べると、地面に設置する時に滑るような気がするし、クッション性も全然ないことが判明した。　履き比べないとわからなかったけど、やっぱり靴はへたるんだなぁ……
明日頑張ってトレーニングする予定なので、今夜は3.8km。
6.16, 6.14, 6.14, 6.14と、3.8kmを24分08秒で、キロ6分14秒ペースだった。

今日は野球の練習試合。　朝7時20分集合の予定だったが、昨日から降る雨の影響でグラウンドが乾いておらず、9時半集合に変更になっていたので、朝はいつもよりゆっくり8時位まで寝ることができた。　9時半に集合して、今日は川東小学校に移動して練習試合。

1試合目は1塁塁審をする。　来週ある招待試合では審判はYシャツ+スラックス+黒い靴の正装をしないといけない。　先週全て揃えておいたので、今日はそれを試してみるために、正装で野球に行った。
Yシャツとスラックスはユニクロで、3,900円と2,900円くらいの商品。　スラックスのベルトは、たまに着るスーツのためのベルトを使い回す。
黒い靴は野球のアップシューズで、アシックスの「NEOREVIVE TR 2」という商品の28.5cmを購入。　これがジャストフィットで履いていて非常に快適だった。
1試合目の塁審はけっこういい感じにこなすことができた。

三女は1試合目も2試合目もファーストでフル出場。　今日は三振はゼロで、内野ゴロがいくつかと、相手のエラー、内野安打、送りバントだった。　ファーストの守備も前よりは上手くなっていて、状況によって動けるようになっていた。

16時前に野球が終わって帰宅。　今日は全然暑くなくて、むしろ少し肌寒いくらいだったので汗をかいてない。　シャワーを浴びずに着替えてからはロードバイクのトレーニングへ。
イオン綾川付近までの西への道はずっと向かい風だったが、そこからは東進するので、ずっと追い風気味で快適に走ってくることができた。
32.5kmを1時間19分11秒だった。

夜は眠すぎて23時過ぎには寝てしまった。

6時半に起床。　今日はIPAの情報処理試験「データベーススペシャリスト試験」を受ける。
試験は午前I、午前II、午後I、午後IIとあり、全て6割以上取らなくてはならない。　6割を下回ったら、その時点で以降の採点はされないが、試験中は何点取っているのかがわからないので、とりあえず最初から最後までいなくてはならない。
午前Iは9時30分～10時20分、午前IIは10時50分～11時30分、午後Iは12時30分～14時、午後IIは14時30分～16時30分の長丁場である。　2年以内に応用情報か他の高度試験に合格している場合は、午前Iは免除となり、午前IIからの受験でOK。　自分は免除資格持っていないので最初から。

申し込んだのが7月中旬くらいだったと思うけれど、申し込んでから8月上旬までは1日20分くらい、スマホで過去問解いて勉強していたのだけど、8月中旬～今日まではノー勉強。　とても受かる感じもしないし、せっかく今日野球も無いので、試験に行かなければ三女と1日遊べるなと思ってしまって、そもそも試験に行かない選択肢も浮かんでいた。
だが、せっかく申し込んだのだし、ダメでもとりあえず受けるかと思って、今朝起床したのだ。

会場は「せとうち観光専門職短期大学」という場所で、旧高松テルサだった場所。　いつの間にか短大に変わっていたんだ？
会場に駐車場がないので「車NG」と書かれていたが、近隣にコインパーキングも無いと思うので、イオン高松東付近でコインパーキング探して、2kmくらい歩くかと思っている。

イオンの近くでコインパーキング探したら、24時間200円の場所があったので、そこに駐車。　会場まで歩いて2kmくらい。　普段のんびり歩くことがないので、のんびりと歩いていた。　帰りは雨になるかもしれないので一応傘も持ってきている。

会場に到着したが、一瞬場所を間違えたかと思った。　この建物にはコンサートホールみたいなのも併設されていて、入口の看板には「中学生合唱コンクール」みたいな看板が出ていて、回りには親に送ってもらった中学生で溢れていた。　会場は合っていて、メインの建物のほうが試験会場だった。
部屋は28人の椅子が用意されていたが、試験に来ていたのは17人。　11人が来てないということは事前に諦めたとかだろうな……

9時半から午前Iが始まった。　午前Iは難問。　基本情報や応用情報の午前のような問題が出題される。　範囲が非常に広く、IT分野とはいえ、マネジメントとかビジネス系の、自分の範囲外の問題も多数出題される。
これがかなり難しくて、午前Iで終わったな、と思った。
「カルノー図」「AIの過学習」「論理回路図」「リスクアセスメント」「KPT」「プレシデンスダイアグラム法」「他基準意思決定分析の加重総和法」「ISMS内部監査」「監査手続」「正味現在価値法」「コンティンジェンシープラン」「コンジョイント分析」「CPS」など、聞いたことないような単語が大量に出てきて、そもそも問題文の意味がわからない、というのも多くあった。
だけど、過去の経験や知識を引き出したり、そもそも理解できないカタカナ単語を英語にしてみたら答えが見えてきたりというような感じで解いていく。　試験時間は50分だったが、けっこうギリギリだった。

午前IIは、データベースに特化した午前Iのような内容。
データベースは日々の業務で扱っているし、設計から運用まで全部できるので大丈夫だとは思っている。
だが、普段当たり前に完璧に正規化を行っているが、「第2正規形」「第3正規形」などの区分が曖昧で、どこまで正規化したらそうなるのかなどがわからない……
和両立、共通集合演算とか日本語で書かれてもわからないものがあって「union」と書いてくれたらわかるのに、というものが出てきたり。　だけど午前Iよりは手応えがあった感じはする。

40分の休憩を挟んで午後Iが始まる。　近隣に食べたり買ったりできる店がないだろうなと思って、コンビニで菓子パンを買ってきてあるので、それを食べて、お茶のペットボトルは持ってきているけど自動販売機はあったのでコーヒーを飲んで午後に備える。

午後I。　3問中2問選んで回答する方式。　とりあえず3問とも読んだが、非常に複雑で読んでもあまりわからなかった。　その中でも問2が一番できそうだったので、問2を選択。　もう一度問題を読み直して考えまくって解いていく。　が、まだ解き終わってないのに、1時間ちょい経過して、残り20分しかなかった。　もう1問選択しないといけないのに、残り20分。　問3は難しくて無理っぽいので、問1にして、急いで問1の問題を読んで無理やり解いていく。　とりあえず空欄は埋めて、全部解いたが、1問目で時間を使いすぎてしまった……

そしてラストの午後II。　こちらは2問出題されて1問答える。　両方読んで、両方とも同じくらいのレベルだと感じた。
問1はホテルに関する問題。　問2はフェリーに関する問題。　既存システムがある前提で予約回りの非常に複雑なテーブル構造が存在する。　まずは既存システムについての理解が試される問題が出て、その後に改善案に基づいてどうすればそれが実装できるかを書いていく感じ。　ホテルかフェリーなら「フェリーのほうが馴染みがあるな」と直感的に思ったので、ホテルの方の問題はあまり読まず、フェリーの問題に取り掛かる。
こちらも非常に複雑難関な問題で、120分のうち110分をフルに使って考えた。　これ以上見直してももう点数改善は期待できないと思って、退室制限がかかりギリギリの10分前に試験を終わらせて退室した。

頭を非常に使った1日で、ものすごい疲労感がある。　帰りはイオンで食パンなどを購入して帰宅。
家に帰ったら脳が疲れてグロッキー。　フルマラソン走るほうが楽かもしれない……

今夜はトレーニングなし。　Twitterでデータベーススペシャリストの話題みたり、色々していたら寝たのは26時位になってしまった。

朝は6時半起床で8時から12時半まで野球の練習。　練習終わってからはマクドナルドでお昼ごはん。
その後、トレーニングに行きたかったが、面倒になってしまいトレーニングには行かず。　庭の草抜きをしたり、ロードバイクのメンテナンスをしたり。

夕方からは、三女の陸上で、久しぶりに綾川競技場に行ってきた。　夜の綾川はひんやりして寒かった。
自分は外周コースを走った。　綾川外周はなぜか結構苦手で、キロ5分くらいのペースでもしんどい。　だが、今日はなぜか非常に調子が良くて、出だしの1kmが4.41と綾川外周での過去最速タイム。　そこからどんどんとペースが上がっていき、それほど苦しくもなく気持ちよく5km走ることができた。
4.41, .423, 4.13, 4.08, 4.03と、5.0kmを21分37秒で、キロ4分18秒ペースだった。

終わってから1km軽く走ったが、その軽くでもキロ5分12秒ペースだった。　多分調子がいいのは、鉄剤の影響なんだろうな、と思う。

明日は情報処理の試験があるのだが、ほとんど勉強できていない。　前日にやっても無駄なくらい範囲が広く、知識も深いので、諦めて他にやるべきことがあったので、そちらを作業して、寝たのは26時になってしまった。