夕方妻が「市役所に印鑑持ってきて」というので、急いで市役所に行った。　16時35分くらいに家を出て、16時57分くらいに到着した。　市役所は17時までなのでギリギリだった。　夕方は車の量も多いし、思うように進めなかった。

夜はジョギングへ。　昨日のトレーニングで足が軽く筋肉痛になっている。　今日は適当に走るので新しい靴はもったいないので、1,000km超えている靴で走った。　普段、それしか履いてないので気付かなかったが、新しい靴と比べると、地面に設置する時に滑るような気がするし、クッション性も全然ないことが判明した。　履き比べないとわからなかったけど、やっぱり靴はへたるんだなぁ……
明日頑張ってトレーニングする予定なので、今夜は3.8km。
6.16, 6.14, 6.14, 6.14と、3.8kmを24分08秒で、キロ6分14秒ペースだった。