朝はホテルの朝食を食べる。　チェックイン時に1,300円払って朝食をつけてもらった。　本当は地元の喫茶店とかで食べたいのだけど、今朝は時間指定の予定があって、外で店を探して食べていたら間に合わなさそうなので。　ホテルの朝食はバイキング形式。　昨日だったら大量に食べられたけど、今日はあまりお腹が空いていないので、食べられる分だけしか食べられなかった。


ホテル出発してから、ホテルのすぐ横の広場にある鉄人28号を見に行ってきた。　神戸マラソンの時に横目でちらっと後ろ姿は見たのだけど、やはり正面からじっくりと見てみたかった。　が、元ネタを全く知らないのだが……


これから向かうのは「明石乗馬協会」。　9時から体験乗馬を予約してあって、「書類などあるので8時半には来てください」と言われていた。　宿泊していた新長田からは1時間くらいかかるみたい。　しかも通勤時間帯なので、混みそう。

7時過ぎにホテルを出発して8時過ぎに到着した。　早すぎたので横にある「石ヶ谷公園」というところを歩いてみたのだけど何もなく…

時間になったので明石乗馬協会に行く。　昨日の宿泊先を決めるとき、火曜日はどこに行こうかなと考えていた。　大阪や京都は歩きすぎてきついので、神戸はたまに来るが、あまり来る機会のない明石に行ってみようと思っていた。
それで、明石市観光協会のホームページで観光スポットを調べていたら、この「明石乗馬協会」というのを発見したのだ。
しかも体験乗馬が通常5,720円のところ、1,980円でできるという。　全く記憶にはないけれど、子供の頃動物園などに行ってポニーくらいは乗ったことあるはずだと思うけど、それ以外で本物の馬に乗ったことがない。　乗馬はお金持ちの趣味ってイメージだけど、一度くらい体験してみたい！ということで申し込んだのだ。

申込書記入して、休憩スペースで少し待って、担当の人がやってきた。　装具というのか？安全ベストみたいなものとヘルメット、膝から下の服を汚さないためのガードみたいなのをつけて準備完了。　安全ベストみたいなのは引っ張ると空気が入る仕組みらしく、落馬した際に、引っ張るフックと馬に繋がれている紐が連動して、落下直前に空気が入って衝撃を吸収する仕組みらしい？　まぁ体験なので落ちることはないだろう。

今回乗る馬は「ポチ」という名前で犬みたいだなぁと思っていたら「歩智」と書くようだ。　元々競走馬だったが引退して、今では乗馬クラブで乗る馬として活躍している。　年齢は28歳と言っていた。　馬はそんなに長生きするんだね。
まだ朝なので寝ぼけているらしい。　馬は足の関節をロックできるようで、立ったまま寝ることができると説明してくれた。

そして、さっそく乗馬。　台の上から跨るようにして乗って、手綱を握る。　とりあえず座っているだけで、担当スタッフが馬を操ってくれて、トコトコと歩く。　事前に説明してくれたが、歩くと左右に揺れる。　走った時は左右の揺れではなく、上下の揺れになるようだ。

人間が乗るように調教された馬は、世界共通で操作方法が同じとのことだった。　左の手綱を引けば左に曲がる、右を引けば右に曲がる。　両方同時に引けば止まる。　止まっている状態から進むには、膝で馬のお腹を刺激する。　強く刺激すればするほど速く走るらしい。　なので他の厩舎の馬でも、海外の馬でも同じように乗ることができるみたい。
ただ、ゲームのように野生の馬を捕まえて乗るのは無理とのことだった。　そもそも調教されていないので操作方法が違うというか、そもそも背中に乗った時点で大暴れするんじゃないかと、とのことだった。

体験乗馬はあっという間に終了してしまった。　馬の上で姿勢を良くしていないといけないので、背中が疲れた感じだった。　最後に明石乗馬協会の会員システムの説明をしてくれた。　入会金が165,000円とかなり高いが、月会費自体は16,000円くらい。　それに加えて平日に乗るなら2,000円ちょい、土日祝に乗るなら3,000円ちょいが都度かかる感じ。
なので、月に2〜3万円ほどとなる。
思っていたよりは高くなく、庶民でも手が届きそうな金額だった。
自分で馬を飼っている人もいるらしく、そうなると馬の維持費がかなり高額だと言っていた。　犬猫とは全然違うだろうし、大変だろうな、馬なんて飼うの。

今日教えてくれた人は、元々馬をやっている家系に生まれたので、子供の頃から馬をやっていて、今でも競技会などにも出ているようだ。　オリンピックのことを聞いたが、オリンピックに出るには技術だけじゃなく、馬の性格などの問題もあるらしい。　飛び越える競技ではバーを落としたら減点なので、バーを落とさず飛べるような性格の馬じゃないといけない。　性格は生まれ持ったものなので、そういう馬を買わないといけないが、オリンピック目指すなら1億くらいは覚悟しておかないといけないと言っていた。　ただ、それよりも高いのは競走馬だって。

初めての乗馬体験で、自分の知らない世界の常識を見ることができて、とても面白かった。


続いて明石公園。　ここには明石城というのがあって、今では天守閣は残っていないが、城壁の一部と天守閣のあった場所から明石市街地や明石海峡大橋が一望できる。　公園は結構広くて、野球場や陸上競技場も併設されている。　どちらも見に行ったが、開放はされていなくて、隙間からちょこっと見えただけ。


お昼ご飯は、明石公園の西側にあった、「美味園」という昔ながらの中華料理屋でお昼ご飯。　明日福知山マラソンなので、カーボローディングというか、エネルギーを大量に溜め込んでおかなくてはならない。　それと同時に、一昨日の神戸マラソンでのダメージを回復させるのに、エネルギーが大量に必要となる。　なので、今日はカーボローディングとか考えずに、大量に食べる1日にしなくてはならない。　なので、ラーメン+焼き飯のセットを注文。　これで700円だったので素晴らしい。


食べ終わってからは、「明石市立天文科学館」へ。　明石市は東経135度の子午線が通っており、日本標準時刻JSTの基準となる地点である。　その為、天体もそうだけど時間に関する展示も結構あった。　博物館の中にはJSTを管理する時計があって、それが日本標準時刻を示している。　壊れる事もあるので、常に2台体制で動かされていた。　宇宙に関する展示も面白くて、引退したハッブル宇宙望遠鏡に代わる、ジェイムズ・ウェッブ宇宙望遠鏡で撮影された写真も展示されていた。　これに関しては、つい最近、NHK EテレのサイエンスZEROという番組で見たばかりだった。　ハッブル宇宙望遠鏡は可視光を元に撮影するのだけど、ジェイムズ・ウェッブ宇宙望遠鏡は赤外線で撮影する。　その為、可視光のように遮られたりしないので、今まで見えなかったものが鮮明に見えるようになる。　ただ、普段見ている写真は色付けされた写真だけど。　テレビ内では生画像が表示されていたが、黒い画面に白い点が点在してるだけのよくわからない写真だった。
13時10分からはプラネタリウムも見た。　キッズ番組の上映時間で、近所の幼稚園児が来ていたが、半分くらい眠くて寝ていたので、内容をよく覚えていない。　クイズコーナーで、土星の輪っかは何でできている？という問題があり、「岩」「氷」「チョコレート」という選択肢だったが、さすが幼稚園児、チョコレートを選んでいる子が結構多かったので面白かった。


明石市立天文科学館の見学が終わってからは、本日の宿泊先に移動することにした。　高速道路で名谷ICから春日ICまで。
今日泊まるのは丹波市の「パークイン・カイバラ」というホテル。　本当は福知山しに泊まりたかったのだけど、前日はどこもいっぱいで予約をすることができなかった。　素泊まりで6,100円。　部屋は綺麗になっているが、どこか昭和のような感じの和室だった。


近くにゆめタウンがあったので、夜ご飯はフードコートやレストラン街でいいやって思って行ったのだが、モスバーガーとコメダ珈琲とうどん屋しかなかった…　明日の朝ご飯を買っておかないといけないので、おにぎり、カステラパン、バナナ。　ついでに夜のデザートでいちごのショートケーキみたいなものを買った。
夜ご飯は近くにあった「和食さと」へ。　味噌カツ定食+温そばを食べてお腹いっぱい。


部屋に帰っていちごのショートケーキみたいなものを食べるが、お腹いっぱいすぎて半分くらいしか食べることができなかった。　だけど、今夜も超カロリー摂取したので、より回復を促してくれるだろう。


夜は22時くらいには寝る。

朝7時半くらいに起床。　体はかなり痛く、昨日のマラソンのダメージが残っている。　が、足を引きずって歩くほどではない。　荷物をまとめて、車を止めっぱなしにしてある駐車場に向かって歩きながら、朝ご飯を食べられそうな喫茶店を探す。　通勤時間帯なので結構人が歩いていたし、喫茶店も賑わっていて入ることができない店が何軒もあった。
ようやく見つけたのが、通りの近くの「ナイル」というお店。　この店は空いていたのだけど、タバコが吸えるからかもしれない。　時代の流れで、ほとんどの店でタバコが吸えなくなっているし、喫煙者の数も減っていると思う。　なので、自然とタバコを吸わない人はタバコが吸える店を敬遠するのかもしれない。
自分も本当はタバコが吸えない店の方がよかったけど、探し回っていても無駄なので、ここでいいやと。　タバコが吸える以外は、特に気にならず良い店だった。


駐車場に向かう途中で、神戸市役所に入る。　3Fに郵便局があるので、昨日購入した神戸マラソンのクッキーと、年末調整の書類をまとめてレターパックで会社に送った。


駐車料金は予定通り1,600円だった、素晴らしい。
これからIKEAい行きたいのだけど、営業時間が11時からなので、1時間近くどこかで時間を潰さなくてはならない。
この近辺で行くところが特にないので困っていたが、IKEAの先にある「神戸空港」に行ってみることに。　神戸空港は一回も行ったことないので観光目的で。
駐車場に車を止めて、神戸空港を観光する。　スカイマーク機ばかりだった。　これから沖縄に向かうであろう人たちで賑わっていた。


神戸空港でいい感じに時間も使えたので、開店直後のIKEAに向かう。　特に買うものはないので店内をブラブラして楽しむ。　平日なのに小学生を連れた人が多かったけど、今日は休みの学校が多いのかな？　昼ご飯はIKEAのレストランというか、フードコーナーで。　美味しそうなものが色々あったので、どんどん取っていったら、3,000円を超えてしまった。　そして量が多すぎて食べられずに残してしまった……


次は「須磨浦公園」へ。　何度も前を通ったことはあるが一度も行ったことがない。　ロープウェイなど3種の乗り物の往復チケットを1,800円で購入。　ロープウェイはぐいぐいと上がっていき、海の方に素晴らしい景色が見えた。　ロープウェイ降りてからは「カーレータ」「リフト」と乗り継いでいく。　そこから旗振山というところまで10分ほどで上がれた。　全体的に寂れていて平成初期の施設が廃墟になった感じだった…
平日なのもあると思うけど、観光客はほとんどいなかったけど、トレッキングみたいな人は何人もいた。　下から200mくらいの高低差なのでちょうどいい運動になるのだろう。　帰りはリフトとカーレーターを使わずに、ロープウェイ乗り場まで歩いて下りた。　と言っても、10分くらいの距離だけど。


そして「神戸総合運動公園」へ。　ここには野球場の「ほっともっとフィールド神戸」がある。　今は合併してしまったけど、オリックスブルーウェーブという野球チームの本拠地だった場所。　オリックスには、あのイチローが所属していた。　球場の中に入ることはできなかったけど、案内所にはイチローのサイン入りバットが飾ってあった。


すぐ横には「ユニバー記念陸上競技場」がある。　ここも入ることはできなかったけど、隙間から中を覗いたのと、さらに横にある補助競技場を見てきた。


今日の予定が終わったので、ホテルに向かう。　ホテルは新長田駅の近くにある「ホテルウィングインターナショナル神戸新長田駅前」という場所。　政府の旅行割適用で、3,800円くらいの宿泊料金になり、さらに3,000円分のクーポン券がもらえた。


今回は5泊6日の長旅で、マラソンを2本走るので途中で洗濯をしないといけない。　服は結構多めに持ってきているが、1回も洗濯しない場合は足りなくなるので。　昨日のウェアは昨日のうちに浴室で水洗いしておいたが、洗剤で洗わないとダメなので、もう一度洗うことにする。　ホテルのコインランドリーの洗濯時間は30分だったので、30分間部屋で仕事をしていた。　仕事を休ませてもらってはいるが、緊急の場合は連絡がくるのと、急ぎはしないけど今週中にやらなくてはならないタスクもあったので。　30分で仕事を片付け、コインランドリーは洗濯機から乾燥機へと移し替える。　乾燥機は乾かないと困るので60分にしておいた。
その60分を利用して夜ご飯を食べに行くことにする。

夕飯は先程もらったクーポン券が使える店で食べようと思って、すぐ近くにあった「杉玉」へ。　香川にないので知らなかったのだけど、運営会社はスシローと同じところらしい。　主に寿司類を食べてお腹いっぱいになった。


本日の締めは、先程の店と同じ区画にある「都そば」という店へ。　味を期待して食べたわけではないが、300円のかけうどんを食べた。　冷凍うどんを入れて作っていて、出汁はかなり濃かった。


ホテルの1Fがマクドナルドなので、マクドナルドでホットコーヒーをテイクアウトしてホテルに戻る。　乾燥機の洗濯物はバッチリ乾燥していた。
本日は何度も来たことある神戸なのに、一度も行ったことがないスポットを、色々見て回れてよかった。　結構歩いたので、筋肉がほぐれた感じもするので、より回復が早まるかもしれない。

朝6時に起床。　三女は野球があるので、一緒に準備をして、三女が出発してから自分も出発。　前日に準備をして、忘れ物チェックもきちんとしたが、忘れ物がないか心配。　走るのに最低限必要なウェアと靴、参加するのに必要なゼッケン引換券は何度も確認した。　靴下の右右、左左の組み合わせになっていないかは確認してないけれど、同じ靴下を5組持ってきてあるので、その心配は不要。

高松中央IC前のファミリーマートで買い物をしようと思ったら、なぜか激混みでレジに10人近く並んでいたので、インターを通り過ぎたところにあるローソンで買い物をして、Uターンして高速道路に乗る。

緑PAで休憩をして、淡路SAでも休憩して、垂水ICで高速道路を下りる。


まず向かうのは「橋の科学館」。　明石海峡大橋の真下にある明石海峡大橋専門の博物館みたいな建物。　中では明石海峡大橋の計画や建設、建設中に起こった阪神大震災による地盤のズレによる設計変更など、知らなかった明石海峡大橋の歴史について学ぶことができた。
自分が香川に引っ越してきた時には既に橋がかかっていたが、橋はまだかかってから25年しか経っていないので、かなり新しいのだな。　普通に高速道路を使って神戸に簡単にこれるけれど、25年前は来るのが大変だったのだろう。　瀬戸大橋もまだ30年くらいの歴史なので、30年以上前の人たちが本州に行くのは一苦労だったのだなと思った。　そして、何十年後かはわからないけれど、いつの日か、明石海峡大橋を取り壊す日が来るはず。　その時、どのようにして取り壊すのかが非常に興味がある。　また、吊り橋に使っているワイヤーロープは細いケーブルを何十本も束ねて1本のケーブルを作り、そのケーブルをさらに300本くらい束ねてメインのケーブルになっていて、日々ケーブルの老朽化などをチェックしているが、もしそのうちの1本がダメだとわかった場合、どうするのだろうか？　強力に束ねてあるので、1本だけ引き抜いて、新しいのを差し込むこともできないだろうし、末端に新しいケーブルをくっつけて、丸ごと引き抜きながら交換するというのもできないだろうし。　1本なら許容範囲だけど、1本がダメになったとしたら、続々とダメになっていくだろうから、どうするのだろうか？


橋の科学館を見学した後、「舞子海上プロムナード」へ。　明石海峡大橋の下に造られた遊歩道みたいなもの。　喫茶店も併設されている。　橋の下を少し歩いて、喫茶店で明石焼きを食べる。　橋の下に作られているので、常時揺れているような状態で少々気持ち悪かった。　喫茶店の店員に揺れについて気になるか聞いたら「もっと揺れる日があるので気にならない」とのことだった。　数日で慣れるのだろうけれど、バイト初日とかはかなりきついだろうな、ここ。


続いて「三井アウトレットパーク マリンピア神戸」へ。　色々なショップが入っていて、スポーツメーカーのショップもあるので、安いジョギングシューズないかなと思って訪問した。　アディダス、ナイキ、プーマなど入っていて、全部見たのだけど、いいものは見つからず。　やっぱりアウトレットなので、普通のスポーツ用品店で売っているようなきちんとしたジョギングシューズは置いておらず、初心者のさらに下、強度の高いウォーキングのようなシューズか、ファッションシューズばかりで、全くダメだった。　そして、このアウトレットーパークは2023年1月15日で閉鎖するらしい。　何度も来たことある場所だったけど、閉鎖とはな。


先ほどの舞子公園もそうなのだけど、明日の神戸マラソンのコースとなっている。　ちょうど20km付近だと思う。　なので、これから三宮に向かうのだけど、せっかくなので神戸マラソンのコースをおさらいしながら向かおうと思う。
国道2号線を東に進み、須磨海浜水族園の前を通り、右折して国道2号線からそれる。　初出場した2011年の第1回大会は、この付近が30kmだったような気がするが、この辺りから走れなくなって、ほとんど歩いた記憶がある。
途中お昼ご飯を食べる店も探しながら運転していて、少し賑わっている商店街が見えたので、その付近のコインパーキングに駐車。　車降りてから気づいたのだけど、長田町だった。　このすぐ近くのホテルに、神戸マラソンの翌日宿泊する。

商店街を歩いて見つけた「大一」というお店で焼肉定食を食べる。　値段は900円だったか？


食べ終わってから神戸マラソンのコースに戻る。　マラソンコースはノエビアスタジアムの前を通り、イオン神戸南の前を通り、国道に出る前に右折して、ハーバーランドの方から国道に出て、すぐに高架を上がっていくのだけど、運転ではそのまま国道2号線に出て、止める予定の駐車場に向かう。
駐車場は事前に安い所を調べてあって、みなとのもり公園の横にある「サニープレイス」という駐車場が24時間800円だった。　丸2日停めておく予定だが、それでも1,600円で済む。　もしここが止められなかった市役所の近くにある市営駐車場にしようと思っていたが、そちらは土日祝が24時まで1,500円、平日24時まで1,000円なので、4,000円くらいかかってしまう。　少し歩くけど、安い方に止められてよかった。

スーツケースを含む、荷物を全て持ってJR三ノ宮駅へ。　ここで、元同僚と待ち合わせてある。　コロナ前までは毎年一緒におかやまマラソンや丸亀ハーフに出場していたが、コロナになってから1度しか会っていないと思う。　ようやくコロナが明けてマラソン大会が復活してきたので、また一緒に出る。
駅のコインロッカーにスーツケースを預けておこうと思って、コインロッカーを探したのだが、見つけたコインロッカーは使用中で、スーツケースが入るサイズで空いている場所を探すのに苦労した。

合流してから、ポートライナーで市民広場前駅まで移動して、神戸マラソンの受付をする。　受付はもっと混んでいるのかと思っていたが、思っていたよりは混んでいなかった。　ワクチン3回以上接種証明書か3日以内のPCR検査の陰性か、2日以内の抗原検査の陰性が必要となる。　ワクチン接種証明書アプリがあるので、それを提示。　ちゃんと見てるのかわからないけど、他人のスクリーンショットでも普通にいけそうな感じがした。

自分のナンバーが書かれているカウンターでゼッケンや参加賞などをもらう。　今回は兵庫陸連が発行する証明書を出してもらおうと思って、追加で500円払ってきた。　日本陸連登録している人が対象の、正式な陸上の記録としての証明書。　別に大したタイムじゃないし、この証明書を使う機会はないのだが、せっかく陸連登録しているのだから、一枚くらいは手に入れたいと思って。　通し番号が188番だったので、そんなに正式な証明書を出してもらう人は居ないんだなと思った。


受付が終わってからはイベント会場や物販ブースを見て、また三宮に戻ってきた。　時間は16時くらいだが、買い物などをして、夕飯を食べる。
店を決めるのに1時間くらいうろうろした末に「原価酒場 元祖わら屋」というところに入った。　名前の通り、ドリンクが原価でかなり安い。　ビール199円、ソフトドリンク59円など。　ただ、明日マラソンなのでお酒を飲むわけにもいかず、ビール小を1杯飲んだだけで、あとはホットの烏龍茶や緑茶をひたすらと飲んでいた。

21時に解散。　元同僚は大阪市内に泊まるみたいで電車で向かっていった。　数時間後にまた三宮に来るので睡眠時間が少なそうだが…
自分が今日泊まるのは「神戸プラザホテルウエスト」という場所。　神戸マラソンにエントリーした翌日の6月11日にホテルを2泊で取っておいた。　その時点で、お手頃価格の他のホテルも部屋が少なくなっていたので、ギリギリだったと思う。　値段は2泊で20,533円だったけど、Booking.comの割引があって、18,685円になっていた。


明日は5時過ぎには起きて、早めに朝ご飯を食べて体の準備を整えなくてはいけない。　明日ゼッケンとかつけていたら忘れ物が出るかもしれないので、明日の荷物を全て準備をした上で、23時くらいには寝る。

朝はジョイフルでモーニング。


ダイソーが9時半からオープンなので、ダイソーでブタメンを購入してきた。　カップラーメン系なので自分は食べないが子供たち用に。　夏場は暑くてあまり食べてなかったが、冬場は寒いので消費が増えると思う。
Amazonで買うよりも、スーパーで買うよりも、ダイソーで買うのが一番安い。

そういえば、今日は大会前なので朝のリングフィットアドベンチャーはやってないのだけど、昨日ストーリーをクリアした。
だけど、もっと強いモンスターが出てくる続きのステージがあるみたいなので、まだまだ朝の運動は終わりそうにはない。

神戸マラソンの荷造りは終わった。　あとは明日の朝出発するだけ。　忘れ物がないか心配だが、ウェアと靴と受付の用紙さえあればなんとかなるだろう。
服や靴下やパンツは大量に持ったが、5泊6日の予定なので足りなくなると思うので、どこかのタイミングで洗濯しないと。

夜はジョギングへ。　大会2日前なので非常に軽めに、体を動かす程度で。
6.41, 6.42, 6.39, 6.29と、3.8kmを25分38秒で、キロ6分38秒ペースだった。