朝はマクドナルドでモーニング。

夜は三女の塾に送っていったあと、近くの1,400円でカットできる場所で散髪をした。　もともとあまり行ってなかったけど、家の近所に行きつけ的な店はあったのだが、先月閉店してしまって、散髪難民となっている。　予約したりするのが面倒なので、行きたいと思った時に行けるのが一番で、最近は自分で髪は染めるので、散髪だけやってもらえたらいいのだが、なかなかいい場所が無くて困っている。

それからユニクロに行って、日中に履くハーフパンツと、寝間着的なハーフパンツを購入してきた。

夜はジョギングへ。　足の疲れはあったが、昨日よりキロ10秒くらい速いペースだった。
5.26, 5.21, 5.29, 5.24, 5.20, 5.23, 5.23, 5.23, 5.19, 5.14, 5.06と、10.3kmを55分46秒で、キロ5分22秒ペースだった。