朝9時位に起床。　今日は長女と三女をラウンドワンに連れていく。　1万円渡して、適当に遊んできてと言ってあるので、何時間かは楽しんできてもらおう。
その前に朝ご飯で「根っこ」へ。　今日はかけうどん。


ラウンドワンで下ろしてから、自分は献血ルームへ。　今日は特にやることがなかったので、昨晩のうちに献血を予約していた。　10時45分の400ml献血を予約していたので、スムーズに案内された。　お盆に献血に来たら1時間くらい待ったので、やっぱり予約しておいた方がいいな。
献血しながらTVで女子3000m障害の日本記録が出た瞬間を見た。　献血が終わってから、ドリンク3杯くらい飲んで、アイスとお菓子も食べてから帰宅。

帰ったら眠すぎて2時間くらい昼寝。　起きてからはとりあえずラウンドワン方面に向かう。　まだお昼ごはんを食べてないので、サンフラワーのマクドナルドで15時半くらいに遅いお昼ごはん。　テリヤキバーガーを食べて美味しかった。　朝マックはよく来るけれど、昼に来ることはあまりないので。

夕方は三女のテニス。　今日は3時間なのだが、長女を空港まで送っていかないと行けない可能性があったため、スイミングは出来ず。　3時間ずっとベンチに座って見ていたが、あっという間の3時間だった。
やっぱりこれくらいみっちりとトレーニングできたら、どんどんと上手くなっていくのだろうな。

今夜はジョギングは無し。