朝はゲームをやりながら、家で朝ご飯を食べる。　チャレンジモードで「シークレット1」というのが出てきたのだが、プレイヤーが強すぎて全くダメだった。　まぁそのうち優勝できるだろうから、ちょこちょこと遊んでいこう。

夜はジョギングへ。　今日もいつものように適当なペースで走ってきたけど、それほど速くならないように意識をしながら。　日曜日にあかがねマラソンがあるので、疲れが残らないように。
5.22, 5.19, 5.12, 5.14, 5.11, 5.11, 5.06, 5.09, 5.10, 5.13, 5.03, 5.08, 5.01と、12.9kmを1時間06分56秒で、キロ5分11秒ペースだった。

福知山マラソン前までは内転筋とアキレス腱が不安だったが、福知山マラソンでは何事もなく、その後はストレッチも継続していて、今状態が結構良い。　やっぱりストレッチは効果あるんだなぁと思っている。
いい感じで日曜日走れるように上げていきたい。