夜、妻と長女がバスケなので、次女が三女のことを面倒みていたのだけど、デザートのヨーグルトがなく、三女がものすごい不機嫌らしい。 なので急いで家に帰って、三女を連れて買い物に行くことになってしまった。
三女と一緒にマルナカへ。 デザートのヨーグルトではなく、お菓子がいいというので、アンパンマンのチョコレートを買ってあげた。 それを喜んで食べていた。
夜は、自分のブログをSSL化しようと、SSL証明書の申し込みをした。 SSLもかなり一般化してきて、さくらの安いやつだと年間1,500円で取得できるのがある。 しかも９月以内に申し込めば1年分無料となっている。 SEOでSSLも言われ始めているので、知識を得るためにもSSL化をしようとずっと思っていた。 このブログはSEOなんて全く意識してないし、人を集めるために書いているものでもないので、そこに関してはどうでもいいが。
ということで、申し込みをする。 サーバーでCSRを作成し、申し込みフォームにコピペして申し込みは完了。 少し時間がかかるみたいなので、今日出来たのはここまでだった。
今日は水曜日の為、喫茶店へ。 この喫茶店に通い始めて2ヶ月くらい？ 店員にも顔を覚えてもらった感じがする。 ただ、チェーン店なので店員は4、5人いるし、アルバイトとかだろうから、いついなくなるかわからない。
朝ご飯を食べながらゲームをして、スマホをいじって、楽しむ。
お昼は16時半くらいからになってしまった。 グラッチェでスパゲッティジェノベーゼを食べる。 もうすっかりと秋の気候になってしまった、という話を店員からされた。
いつもはオレンジジュース1杯にアッサムティーを2杯なのだが、今日はオレンジジュースを2杯にアッサムティーを2杯飲んでしまったのでお腹がたぷんたぷん。
仕事戻ったらもうほぼ終わる時間だったし。
夜は会社の人とジョギング4.4km。 いつもの3kmコースに加えて、池を周回するのを追加した。 信号待ち含めキロ5分50秒ペース、信号待ちを除いたら、5分30秒ペースくらいだったみたい。 足も痛みはだんだんと引いているので、もう少しだな。
夜は会社の人たちとジョギング4km。 足も痛いし、今日はかなりゆっくりペース、キロ8分越えるくらいの速度だった。
家に帰ってからは、たまりに待っていた熱闘甲子園をようやく全部見終えることができた。 決勝戦は東海大相模VS仙台育英。 大差ではなく接戦での決勝戦で、最後に東海大相模のピッチャー小笠原のホームランを皮切りに勝利した。 東海大相模は2人のピッチャーで投げながら勝ち上がってきた。
もう一人の右投げのピッチャーは、決勝戦では出番がなかったのがかわいそうだった。
もう甲子園の熱戦が終わってから1ヶ月、今年は誰がドラフトに引っかかって、どこの球団が指名するのだろうか？ すごい注目選手はいなさそうなかんじだけど。
完全に足を痛めたっぽい。 今日は会社のジョギングをしないで、夜、一人で軽く走ったのだけど、右足の小指からかかとにかけての外側が痛い。 地面を蹴る動作のタイミングで痛いので、スピードを出して走ることができない。 ゆっくりペースでノロノロ走るつもりで家を出てきたのだけど、これは動かないほうがいいな、と思って、1.5kmくらいでジョギング終了。 8分くらいしか走っていないのだけど、それでも体は暑い。 たった8分のノロノロでも運動になるのかもしれないな。
そういえば今日、驚愕の事実を知ってしまった。
いつもお昼はお弁当を持って行っている。 ごはんの量は260gと決めている。 春くらいは、アナログの秤で重さを計っていた。 ご飯のトレーを入れた状態でメモリがゼロになるように合わせて、260g入れていた。
それが夏前くらいから、電子はかりに変更した。 スイッチを押して、ご飯をいれたトレーを置いて、260g計っていた。 なんの疑問ももたずそれを何ヶ月もやっていたのだけど、朝妻に指摘を受けた。 「それ容器の重さも入っているんじゃないの？」と。 言われてみればそうだ…… 容器込みで260gだな、これじゃ……
容器の重さは62g、つまりずっとご飯200gだったことになる。
もうそれに慣れてしまったので、今さらご飯増やしても微妙なので、今後も200gでいくと思うけど、秤を変えたことによって、こんな罠があったとは…… 全く気づかなかった。
今日は何もない一日。 午前中は妻と次女、長男がバスケに行っているので、三女の子守。 家にいても暇なので、歩いて小学校までバスケを見に行くことに。
9時半くらいに家を出発。 途中の喫茶店で朝ご飯を食べていこうと思って、そちらの道から歩いて行く。
田村神社南にある「チチ カフェ」とうい喫茶店で朝ご飯。 オレンジジュースとサンドイッチを注文。 隣におじいさんおばあさんと、1歳過ぎの孫がやってきて、三女はその小さい子供に緊張。 小さい子供はニコニコしながら寄ってくるのに、三女は硬直していた。
朝ご飯を食べ終わってからは、田村神社を抜けて小学校を目指す。 三女がいろいろなものに興味を示しながら歩いているので、なかなか小学校にたどり着かない。 結局、小学校に着いたのは11時半くらい。
バスケが終わるまでの間、小学校のジャングルジムみたいなやつで遊んだり、鉄棒で遊んだり、砂場で遊んだり。 たっぷりと小学校を楽しんでいた。
バスケ後はうどんを食べに「さぬき麺市場」へ。 ひさびさに醤油うどんを食べた。 最近、値段が一番安いかけうどんばかりだったからな。
その後はゆめタウンへ。 ゆめタウンは驚くほど店舗が変わっていた。 秋のリニューアルで施設内移転や新規オープンが相次いでいる。 ショッピングモールも、次々と店舗を入れ替えていかないと、飽きられるのかな。 イオンもしょっちゅうリニューアルしているし。
夜の23時半に家を出発。 登山口付近まで移動して仮眠して朝からの登山に備えようと考えていた。 のだが、猛烈な眠気に襲われて、なんとか道の駅豊浜までたどり着いて、トイレに寄って眠気を覚まそうとするが覚めず…… 具定展望台からの夜景を見たかったのだけど、そこまで持ちそうにない…… 諦めて、ここで仮眠をとる。 まだ家でてから1時間なのに。 タオルケットを持ってきてあるので、助手席のシートを倒して眠る。 今日は全く目が冷めずに、朝7時まで全く目が覚めず。 目覚ましでその時間に目が覚めるが起きられず…… 起きられたのは8時位だった。
朝ご飯、昼ご飯を購入して、筏津山荘跡の駐車場へ車を止めて、登山の準備をして8時40分くらいに出発。
先週もこの場所から登っているが、先週よりは1時間早い。 今回は夜ご飯も、朝ご飯もしっかり食べたので、大丈夫だろう。
登山口で、60後半くらいの男性と一緒になった。 年齢が高いので遅いのかなと思って、オレが先に歩き始めるが、その人はメチャメチャ速く、これは前にいたら迷惑だなと思ってすぐに道をゆずる。 みるみる離されていってしまった。
瀬場登山口への分岐を越えて、八間滝がよく見える位置を通過。 滝を下から眺めたあと、改めて上から見ると、そんなに楽さのない滝だというのを実感できた。 滝壺に行く前までは、かなり落差のある滝のように見えていた。
そのまま瀬場谷まで到着。 先行していた男性が休んでいるかと思ったが見当たらず…… 休まずに行ってしまったのか、それとも休んでもう行ってしまったのか？ オレも別に普段と変わらないペースで歩いているのだけど、速いなぁ…… ここで水分補給で少し休憩をする。
今回は、石室越経由の八巻山を考えているので、西ルートの赤石山荘を経由するルートを選択。
ここから少し傾斜がきつくなる。 じっくりと登って行くと、前方に先ほどの男性が。 どうやらここで休憩をしていたみたい。
少し歩いて大きな岩のある渡渉ポイントに到着。 オレはここで休憩するつもりだったので、男性と再びお別れ。 男性は先に進んでいった。 次追いつく可能性があるとしたら、赤石山荘付近かな。
ここでも水分補給して、上を目指す。 ここから先、沢の左側をしばらく登って行き、渡渉して右側に移動してからは、茶色い大きな岩がゴロゴロと出現してくる。 その道をしばらく歩き、樹林地帯を抜けると目の前には八巻山の荒々しい岩壁が見えてくる。 初めてこの景色を見たのが、ちょうど6年前。 この岩壁に圧倒された記憶がある。 それからこの山が大好きで、何度も通っている。
そんな景色を眺めながら、赤石山荘前で休憩、水分補給をする。 さて、これから石室越まで少し移動。
石室越では男性1名、女性2名のパーティと出会った。 日本山岳会・四国支部の方々で、山の会の紹介をしてもらった。 技術継承とか受けたいので山の会入ってみてもいいかなと思って、HPを調べたが、入会金2万に年会費が1万2千円もかかるらしい……
せっかく紹介してもらったけど、これは無理だ…… この3名も、八巻山を目指すみたい。
このアルペンルートを歩くのは、実に3年ぶりっぽい。 2012年9月に、前赤石山に行ったときに歩いた以来だった。
道は相変わらずよくわからないけど、歩ける場所を歩いて、危なくない場所を歩いて、どんどんと進んでいく。
あっという間に、大岩のところまでやってきて、あとは八巻山へ北側から回り込んで到着。 ここから見る景色は素晴らしい。
お茶だけ飲んで、東赤石山を目指す。 赤石越を経由して、東赤石山山頂へ。 赤石越～東赤石山山頂まで何人かとすれ違った。 鎌を持って雑草を切っている人、床鍋方面に降りたけど道がよくわからなくて戻ってきた人。 この人とはまた後で出会うこととなる。
山頂には50代くらいの男性が1人で休憩していた。 話を聞いたら、単身赴任で高松にきていて、レンタカーを使って登山をしているみたい。 普段は高松の里山を登っているけど、休みの日と天候を見て、ここぞという時はレンタカーを借りて四国の山々に行っているみたい。 過去に行った山は剣山、三嶺、石鎚山。 そして、この東赤石山。
以前にも東赤石山で単身赴任で善通寺に来ている人と出会ったことがある。 その人とは、偶然にも半年後、三嶺で再会することとなった。 この人ともまたどこかで再会するかもしれないな。 標高が一番高いところで休憩をし、出発するとき東赤石山の三角点を案内して別れた。
帰りは床鍋登山口に下山し、そこから筏津まで歩く。 来るとき車で計測したけれど、県道の床鍋登山口入口～筏津登山口までが1.7kmくらいだった。 県道～床鍋登山口が400mくらい、筏津登山口～筏津山荘駐車場が200mくらいなので、車道を徒歩で歩く区間は2.3kmくらい、25分～35分くらいでいけるだろう。 それまでに山道を6時間も歩いているのだから、その後の車道歩き30分なんて屁でもない。
まずはアルペンルートで権現越まで。 こちらも岩の上を歩く区間が結構あるのだけど、石室越～赤石越ほど岩の区間の割合もなく、樹林帯を歩く部分も多かった。 すぐに赤石山荘分岐までやってきて、すぐに権現越までたどり着いた。 権現越の直前では、女性2名のパーティとすれ違った。 この時間から登るのかな？ 東赤石山山頂まで、まだ1時間はかかるだろうから、けっこうギリギリのタイム？
権現越から床鍋を目指して下山する。 草が多い茂る地帯を越えて、右手に沢を見ながらまっすぐ下る地点を進む。
ピンクテープを頼りに沢を右に渡ったのだけど、道を見失ってしまった。 あれ、と思って、一旦沢を渡ったところにあるピンクテープまで戻る。 もう一度よく道を探すが、やっぱり下に続いているように見える。 まぁいいや、行ってみよう。
下に降りて1分くらいで、下から男性が登ってきた。 この男性が、先ほど赤石越の先ですれ違った男性だった。 「道を見失ってしまった」と話していた。 オレも道を外れた意識はなかったのだけど、この人が下から登ってくるということは、道が間違っているのだろう。 迷ったら、わかるところまで戻るのが鉄則。 なので、沢を右手に渡る前まで戻る。
ここまでは赤テープが巻きつけてあって、ここでピンクテープが出現。 沢の右にもピンクテープが出現。 だが、その先にテープは無い。 もうちょっと上まで登って、もう一度この区間をきちんとテープを見ながら再確認。 すると、沢の右に渡るピンクテープではなく、左の茂みの方に赤テープを発見。 ピンクテープに気を取られ、こちらの赤テープに全然気づかなかったや。
男性に正規ルートはこちら、ということを伝えて、正規ルートで下山していく。 グイグイと下山していき、見慣れた景色が見えてきた。 そのまま鉄塔巡視路分岐まで一気に降りる。 ここで休憩しようかと思っていたけど、床鍋登山口までもう少しだから、そのまま一気に行ってしまおう。
造林地帯を越えて、床鍋登山口に到着。 さて、これから筏津まで戻るか。
県道をてくてくと歩いて行く。 前からツーリングのグループが来たり、観光しているようなカップルを見たりと、いろんな人がこの辺りの自然を楽しんでいる。
瀬場登山口を通過。 山の斜面から水が湧き出ている所から100mくらい、側溝の工事をしている場所があった。 そこが片側交互通行になっているので、警備員が両端も立っている。 筏津側の警備員と5分くらいおしゃべりをして駐車場に戻る。
本日の登山、大好きな東赤石山を端から端まで満喫するルートを歩けて大満足。 天気は曇りで時々晴れ間が差し込む感じだったけど、それほど暑くはなく、雨の心配も無く、楽しい登山となった。 先週のリベンジも無事果たせ、いろいろな人とも会話でき、改めて山はいいな、と感じた山行となった。
今回は夜ご飯も朝ご飯もしっかりと食べ、お昼はおにぎり1つ、巨大なおにぎり1つ、インスタントラーメン1つを準備してきたが、夜と朝を食べ過ぎたため、おにぎり1つと巨大なおにぎり半分しか食べられなかった。 やっぱりエネルギー不足だったんだな、前回は。
これからの秋、マラソン大会で忙しくて、あまり登山に行けないかもしれないが、来る冬山に備え、道を再確認しておかないといけなかったり、ラッセルのための体力をつけないといけなかったり。 12月になるまでに、あと5回は行きたい。
本日のコースタイム
08:39 旧筏津山荘駐車場
08:58 瀬場登山口分岐
09:25～09:37 瀬場谷
10:08～10:25 渡渉ポイント
11:12～11:23 赤石山荘
11:35 石室越
12:09 八巻山山頂
12:22 赤石越
12:28～12:57 東赤石山山頂
13:23 赤石山荘方面分岐
13:34 権現越
14:10 鉄塔巡視路分岐
14:52 床鍋登山口
15:25 旧筏津山荘駐車場
金曜日のため、モーニングへ。
今日はなんだか足が痛い。 右足の外側がなんだかズキズキするような感じなのだけど、歩く度にではなく、数歩に一歩くらいグキッとするような感じ。 前にも似たようなのがあった記憶があるが、最近急に走り過ぎなのかもしれない。
なので、今日の夜のジョギングはお休みとして、走れる人だけで走ってもらうことに。
夜家に帰ってからは、山の準備を。 明日は山なのだけど、また寝坊してしまうだろうから、今夜のうちに移動しておく。
23時半くらいに家を出発！
今日のお昼はグラッチェへ。 秋メニューが登場しており「スモークサーモンと小海老と霜降りひらたけのトマトクリームスパゲッティ」を注文する。 名前がメチャメチャ長い。 サーモンの部分がおいしかった。
夜は、会社の人たちとジョギング3km。 今日始めて走る人、走り始めて1週間の人と、3人で走る。 キロ7分くらいのペースを意識して走り切る。 今日はじめての人も、無事完走することができた。 その人は、リレーマラソンには参加しないが、何かしら体を動かして行きたいらしいので、今後も走るかもしれない。