今日は三女のスイミング。　昨夜遅くまで英会話レッスンをやってのに、8時過ぎに起きたからかなり眠い。　スイミングの前にコンビニ寄って後で使うクーポン券を印刷して、ヤマトにメルカリの荷物を出しに行ってからスイミングへ。　スイミング中は眠気に耐えながら本を読んでいた。　この本を17日までに返さないと行けない。　次の人が予約を入れているらしく、貸出延長することもできない。　なので、どうしても読み終えないといけない。　まだ1ページも読んでないなら、読まずに返す手段もあるが、半分以上読んでいる状態で中途半端に返すのは非常に悔しい。

スイミング後は「中野うどん学校」へ。　保育園に送っていく時、毎日この店の前を通っていて、年間200回以上は前を通っている。　なのに、一度も入ったことが無いし、うどんを打ったことがない。　やはり香川県民として、一度はうどんを打っておかなくてはならないと思って、水曜日にホームページから予約を入れておいたのだ。　先程印刷したのは「クラブオフ」というところのクーポンで、1,620円かかる料金が、1,500円になる。　微妙な金額の割引だけど、無いよりはマシなので。


うどん学校の生徒は2組しかいなかった。　60歳くらいの夫婦と一緒に、先生の講義を聞いてうどん作りを始める。
うどんの玉は作ってから1～3時間寝かせないといけないので、今回はプロの作ったうどん玉を伸ばして切る所から始まった。　綿棒で潰しながら伸ばしていって、それを5～7cmくらいで折っていって、包丁で3mm程度に切っていく。　三女も頑張って伸ばしたり、一緒に包丁で切ったりした。
その後は、自分たちで小麦粉に塩水を入れて、うどん玉を作る。　最後は足で踏む作業があるのだけど、これが結構大変だった。　2分間踏み続けるのを4回もやらないといけなかった。　今作ったうどん玉は、持ち帰ることができるので、家で食べることができる。　綿棒ももらえたし、うどん打ち体験は結構面白かった。　これ、自宅でもうどん打ちができそうだな。　こんど暇な時にやってみようと思う。
2Fに上がり、今作ったうどんを食べる。　釜揚げと醤油で食べることができて、自分たちで打ったうどんはとても美味しかった。　うどんの写真は撮るのを忘れてしまって、天ぷらの写真しかない。


その後は国分寺の「如意輪寺公園」に遊びに行き、夕方までたっぷりと遊ぶ。　ロープを歩いていく遊具と、ミニアスレチックみたいな遊具が、老朽化の為、使用禁止になっていたのが残念だった。

夕方は、長男のスイミングへ。　普段は金曜日なのだけど、スイミングコーチからクラス替えの提案があり、今日は新しいクラスへの体験。　普段のクラスが遊びだとしたら、こちらのクラスはレースに焦点をおいたようなクラスなので、当然だけど練習内容がハードだ。　クラスは4つあり1年生くらいから中学生くらいまでいる。　練習量も多くコーチも厳しく、とても大変そうだけど、こういうクラスで練習していたらすぐに速く泳げるようになるのだろうな。　自分が習いたいくらいだ。

夜はひさびさに「びっくりドンキー」へ。　パインカレーバーグを食べてお腹いっぱい。


今日はトレーニング無し。　英会話レッスンも前日に今日の分を終わらせてしまっているので無し。　明日はひさびさにトライアスロンの練習会に行くので、それの準備をしてマインクラフトで遊んで、24時位に就寝。

今日は金曜日なのでモーニングへ。　いつもの喫茶店でモーニングを食べながら、堂場瞬一の「時限捜査」を読む。　「○○捜査シリーズ」の第4作品目。　この本の主人公は大阪梅田警察署の署長。　第一作で、第一作の主人公達の合同捜査チームの一員。　一番年齢が高く、管理的な役割をしていた。　その彼が、定年まであと2年となり、明日警察学校長へと移動となる。　その直前に大阪を揺るがす大事件が起きた、という話。　主人公の太一は指示役なので、現場を歩く刑事物が中心の他の作品とはちょっと違う感じがするが、その大事件が本当に大事件で、小説なのに息を飲むような感じでストーリーが進んでいき、あっという間に物語の中に吸い込まれる。


モーニング後はヤマト運輸に行き、らくらくメルカリ便の発送をし、ローソンに行き、ゆうゆうメルカリ便の発送をしてから仕事をする。
Google Search Consoleという自サイト分析ツールがあるのだけど、それで7月にリニューアルしたサイトが404エラーを4,000くらい吐いていた。　それを地道に潰していっていて、今日ようやくそれが全て終わった。　4,000といっても、リニューアル前にあったページをリニューアル後のページにリダイレクトさせたりする感じなのだけど、新旧URLで関連性が無いものが大量にあり、リダイレクト設定を入れるのに非常に時間がかかった。　リダイレクトのルールも500くらいは書いたと思うし、単純作業だけど機械で自動化もできるようなものではなく、とても大変だった。

夜はジョギングへ。　本当は水曜日にやろうと思っていた練習を、今日行う。　英会話レッスンがあるので、あまり長い時間が取れないので、6kmのペース走+600m繋ぎ+1km全力をすることに。　本当はペース走の距離は8kmにしたかったのだけど、そうすると英会話レッスンがギリギリになってしまうので。
6kmペース走の設定タイムは、かなり速めのキロ4分40秒。　そのペースで6km走ったら、ちょうど28分なので、歴代記録で言うと11位か12位相当の記録になるはず。　なかなか28分を切る記録というのは出せていないので。　一定ペースで走らないといけないので、いつものように出だしの1km、次の1kmを5分前半とかで入ったら意味がない。　なので、最初から突っ込まないといけないので、後半かなり苦しくなるだろう。
出だしの1kmは設定ペースを守れるよう、かなり速く走った。　1km通過が4分40秒で、見事に設定ペースにピッタリだった。　だが、この1kmは10mの上り勾配でもあるので、心肺がかなり弾んでいる。　次の1kmで少し落ち着かせないといけないので、ペースを少しだけ落として4分47秒。　よく考えたら、このペースって自己記録に匹敵するペースではないだろうか？　今日の予定はペース走だったが、予定を変更して、全力で6km走ることにしよう。　ここからペースを上げていったのだけど、次の1kmは4分32秒と、それほど上がらなかった。　ここまでの平均は4分39秒なので、ペース走だったら惚れ惚れするペースとなっている。
4kmは4分17秒、5kmは4分14秒と、4分台前半で推移する。　だが、ラスト1kmはきつすぎて、ちょっとペースが落ちてしまい、キロ4分18秒だった。
6kmを26分47秒で、キロ4分29秒ペースだった。　この記録は歴代2位の記録だし、自身2度目の26分台。　27分半でも出すのがかなりキツイので、久々の26分台はとても嬉しい。
だが、ここで終わりではない、一応この後の予定もこなさなくては。　ここから600mはキロ6分くらいのペースで繋いで呼吸を落ち着かせる。　そして1kmの全力疾走。　だが、先程の6kmの最後で全ての力を使い果たしてしまったようで、4分17秒と平凡タイムだった。　1kmの全力なので4分は切りたかったのだが……

25時からは、DMMを英会話でフィリピンの「Domino先生」とレッスン。　謎の猫耳をつけた姿で登場した、体重80kgくらいの先生はインパクト抜群だった。　食べることが大好きだと言っていたが、まさにその通りの見た目だったし、逆にそれを自分のPRポイントとしているのかもしれない。　こうやって開き直れるのは、日本人じゃあまり多くない印象だけど、フィリピンとか海外だと普通なのだろうか。
この教師はは微妙な感じだった、先生はレッスンしながらキーボードを打っている感じだった。　前の生徒のレッスンノートを書いているのかも知れないけれど。
今回は発音するのが難しい単語があって「available」。　発音記号は「əˈvāləbəl」なので、発音記号を見ながらなら何となくわかるのだけど、単語だけ見た際に全然発音出来なかった。　何度か先生にお手本をやってもらって、ようやく発音できるようになった。　ITでは結構見る機会がある単語なのだが、日本語訳に逃げて、英語で読むのを避けていたので、これからようやく英語で言えるようになるかも。　レッスンは難しくて、ボロボロだった。

英語レッスンで傷心の自分には、癒やしが必要で、続けてレッスンを申し込んだ。　DMM英会話の日付切り替わりは26時なので、26時になったら土曜日扱いとなる。　なので、土曜日分のレッスンを受けることが可能。　26時から、先日レッスンを受けてハイテンションで楽しかったセルビアの「Markko K先生」を予約する。　前回のレッスンがExercise 4で終わってしまったので、最後のExercise 5をやってもらうようお願いして、レッスンを受けた。　先生は相変わらずハイテンションで、ニコニコして声が大きくて、表情豊かでとても楽しいレッスンだった。
基本的な事すぎると思うのだけど「one time -> once」「two time -> twice」というのを学んだ。　3回目以降はそういう表現はなく、1回・2回目の時に使える表現らしい。　また、「man」「woman」の複数形「men」「women」も教えてもらった。　そんな感じでとても良いレッスンだった。

今日開催予定だった保育園の運動会は、台風の影響が懸念されるため、昨日朝に「日曜に延期」と発表されていた。　その為、今日は普通の土曜日となった。　三女が通っている保育園では、前日に雨が降った場合、翌日が晴れでも運動会を延期する傾向がある。　昨年がまさにそうで、運動会予定日の当日は快晴だったが、前日雨だったので延期になっていた。　今回も似たような感じで、土曜日は天気は悪くなさそうだけど、直前まで雨が降る予報なので、延期されるんじゃないかと。
土曜日はスイミングがあるので、運動会が開催されるなら別の日に振り替えないといけないのだけど、最初から「延期されるだろうな」と思っていたため、スイミングの振り替えは行っていなかった。　運動会が延期になったのは残念だけど、予想が見事に的中してちょっと嬉しい。

そんなで、午前中は三女のスイミングへ。　10月になってクラス編成があったのだけど、今まで教えてもらっていた若い男性の先生がいなくなって、別の先生が受け持つようになっていた。　聞いてないので若い先生が別の時間帯になったのかわからないけど、辞めてしまったのではないかと考えている。　以前も若い男性の先生がいたのだけど、2ヶ月くらいで姿を見なくなった。　今回の若い先生も4ヶ月くらいで姿を見なくなった。　なのでそんな風に想像をしてしまった。　真相はわからないが……

お昼は「こがね製麺所」で醤油うどんとカボチャの天ぷらを食べた。　カボチャの天ぷらは甘くてとても美味しかった。


その後は長男と三女と空港公園に遊びに行く。　運動会の会場は空港公園なので、明日も来ることになるのだが……　今日はとても暑く、高松では最高気温34度になっていたとのこと。　10月だけど暑いので水遊び前提で着替えとかを持ってきていたので、子供たちは楽しく水遊びをしていた。　空港公園は強風が吹き荒れていて、いつも通りイスに座って読書をしていたのだけど、荷物やシートが飛ばないようにしたり、水しぶきが飛んできたりで、あまり快適な滞在ではなかった。
帰りに、中学2年生向けの英語の本を買う。　これを教科書代わりに、初歩の初歩的な部分をもう一度学んでいこうと思う。

今夜は22時から、セルビアの「Lavinija先生」と英会話レッスン。
「写真描写」という課題の初級レッスン01にチャレンジ。　1枚の写真が与えられ、そこに何が写っているのかを英語で表現しなくてはならない。　素材集みたいな写真なので、その写真の内容を日本語で説明するのも結構辛い。
上のリンクから閲覧できるのだけど、1枚目の写真はカゴに野菜が盛られているだけの写真。
最初に日本語で考えたのだけど「緑っぽい色の野菜は奥側、オレンジや赤っぽい色の野菜は手前側、紫の野菜は中心付近にある」「黄色い野菜はトウモロコシだけ」くらいしか思い浮かばなかった。
Green vegetables are backside in basket, Orange or Red vegetables are frontside in basket, Purple vegetables are center in basket.
と回答したのだけど、
Green vegetables are in the background of the basket.
と直された。　赤や紫の野菜も同様に。
奥側がbacksideではなく、backgroundなのは知らなかった。　Web的にbackgroundって言うと背景のイメージしかないのだけど、英語的にはそういう意味もあるのかと思った。
今日も鬼門があって、「in」「on」「at」などの接続詞（？）の使い分けが全然わからない。　これらは教科書的な物を見て勉強すればすぐに覚えられそうな気もするけれど、とにかく今の段階ではごっちゃになりすぎている。　大雑把な感じだと、inは場所、onはテーブルの上的な、atは時間のような感じだけど、それぞれごちゃまぜになったパターンでも正解の文章もあるし、難しすぎる。　それと「the」がわからない。　目の前に見えていて、明らかにそれだとわかるものには「the」をつける。　thisに置き換えても違和感がないようなものにtheをつけるっぽいのだが……　なので、自分が喋ったり書いたりする英語には、今の所全てにtheがついていない。　よく考えれば、書きに関してはtheがつけられそうだが、喋りに関しては無理だな……
2枚目の写真に関しては「彼女の着ているピンクっぽいシャツは看護師っぽい」って言いたかったのだけど「nurse」がわからず「doctor」になってしまった。　また、ピンクシャツを表すのに頑張って語順を変えて「Pink Sharts is she wear look like doctor」と言ったのだけど、「She is wearing a pink shirt and she looks like a doctor」と散々な結果になった。　ここで出てくるandも接続詞で、接続詞が全然わからない。　それとtheの悩みに似ているのだけど「a」をつけるのも非常に難しい。　これも勉強と慣れなのだろうけど、しばらくは無理だ……　また「Her hair is look like bird house」と言ったのだけど「Her hair is black and curly. It looks like a nest」と直され、鳥の巣はnestと呼ぶことを初めて知った。
3つ目もボロボロで「He wear blue pants and blue shirts and glass」と言ったのだけど「He is wearing glasses」と直され、「彼はメガネを書けている」は現在進行系で「装着しているや着ている」を表す「is wearing」になるというのと、先日コメントで教えてもらったけど、shoeが片足でshoesが両足というのに似ていて、メガネもレンズが2つあるので複数形のglassesになると教わった。
ジーパンはpantsではなくjeansだった。　水色も紺色も表現できなかったので、どちらもblueにしてしまったけど、薄い青=light blue、濃い青=dark blueと教えてもらった。　言われればlight/darkはわかるのだけど、言われないとわからないな……　ただ、その2つの単語を覚えるだけで、色の表現の幅がすごい広がったような気がする。　今知っている色を薄い濃いで3倍の色数まで言えるようになったって事だしな。　もっと直接的な色の表現はあるだろうけど、とりあえず全てまとめて「blue」よりは、確実に近づいていると思う。
また、胸が「chest」というのも初めて知った。　チェストっていうと、マインクラフトで物を収納する箱「チェスト」しか思い浮かばなかった……　体のパーツの表現ももっと覚えないといけないな……
今日は指摘事項やフィードバックが多すぎて、とても学びきれなかった。　きちんと復習しないと、今日学んだことは覚えきれない……　日記でアウトプットしてるので、多少は振り返っているので、何もしないよりはマシだけど、それでも全然覚えられない……

計画的なトレーニングでは、今日は12～15kmをキロ5分ペースで走る予定だったのだけど、休みの日はやっぱり時間を取るのがなかなか難しく、夜にちょろっと走ってきただけになってしまった。　3.8kmを19分48秒で、キロ5分11秒ペースだった。

朝、三女を保育園に送っていった時点で保育園には張り紙がしてあり「明日の運動会は日曜に延期」と書かれていた。　判断が早いのは助かるなぁ。
今日は金曜日なのでいつもの喫茶店でモーニング。　2つ隣の席には、風俗業界のオーナーっぽい風貌の人がいて、後から20代後半か30代前半くらいの、メチャメチャ綺麗な女性がやってきた。　二人は何かコソコソと話していたのだけど、こういう場で話したりするのだな。　まぁ実際には話も聞いてないし見た目だけで判断しちゃってるので、そういう業界の人かはわからないが……


今日はお昼休みの時間に英会話レッスンを入れていた。　6回目のレッスン、ナイジェリアの「Jerrykay先生」。　ナイジェリアってアフリカの国なので、日本時間の14時には朝6時らしい。　そんな時間からレッスンできるのかな？と思っていた。
で、約束の14時になってもSkypeの連絡先追加も来ないしコールも来ない。　DMM英会話のヘルプページには「英会話の講師からコールが来ないのですが、どうしたらいいですか？」というのがあり、こちらからコールを試してみたり、skypeのログインし直しを試してみたり、それでもダメなら運営にお問い合わせください、とのことだった。
レッスンが5分以上短縮された場合には、「プラチナレッスンチケット」といって、振替レッスンを受けられるようなチケットをもらうことができる、とFAQには書いてあった。
Skypeのログインしなおしも試したし、こちらから2度も10秒以上コールしたのに、それでも応答がなかったので、6分くらい経過した時点で、お問い合わせフォームよりその旨を連絡。
すると直後に講師から着信があり、レッスンは始まった。　遅れたことによる謝罪とかはなく、普通に自己紹介→会話テキストへと進んでいく。　先生は途中で咳き込んだり、会話テキストを読んでいるときに、どこを読んでいるのか見失ったり、なんだか具合が悪そう？眠そう？のような感じだった。　ディスカッションしている途中で、運営からSkypeに連絡が入ったらしく、英語で何やら自分に説明してくる。　「Customer, too late」のような単語を発していたので、運営から遅れた理由とかを聞かれていたのだろうな。
ナイジェリアは午前6時なので寝坊したのかと思っていたのだけど、ナイジェリア人だけど住んでいるところはウクライナとのことだった。　ウクライナは朝の8時なので、そんなに早すぎる時間でもないだろう。　予約したのがレッスンの11時間半前の日本時間で深夜26時半くらい。　11時間半前なので、さすがにその時間寝ていることはなさそうだし、レッスンが入っていることは認識していたはずだと思うのだけど。　レッスンは予定時刻をちょっとオーバーしたけど、最後までやってくれたのでありがたかった。
その1時間後くらいに、運営から返事があり、お詫びの文章と、レッスン遅れてしまったのでプラチナレッスンチケットをもらった。　一応レッスン自体は延長してくれたので、25分以上の時間をとってもらえたから良かったのだけど、なんだかラッキー。　その旨も運営に返信しておいたが、プラチナレッスンチケットはそのままもらっちゃってOKらしい。
そのチケットを使って、今夜の予約も入れてしまった。　1日2レッスン受けるなんて贅沢だ。

夜はジョギングへ。　トレーニングプラン的には、今日は9.6kmを52分前後で走る日なのだけど、明日は土曜日でトレーニングに時間を取れない可能性が高い。　なので、今日のトレーニングの負荷を少しだけ上げて、明日トレーニングできない可能性があることも考慮することにする。
今日のトレーニングは12.1kmをキロ5分30秒目安で走ることに。　出だしの1kmは体が重くて辛かったが、3kmくらいで慣れ始めて、淡々と走る。
1km毎のラップは特に気にせず走ってたのだけど、5.32, 27, 20, 22, 19, 17, 17, 18, 20, 19, 16, 29と、かなり平均的に走ることができて、12.1kmを1時間04分38秒で、キロ5分21秒ペースだった。
トレーニング終わったのが23時半で、24時半からDMM英会話のレッスンなので、あまり時間がなかった。　急いで風呂に入って、会話テキストの予習をする。

7回目のレッスン、先生はセルビアの「Nancie先生」。　この先生は27歳で、映像を見ているこちらが恥ずかしくなるくらいメッチャ美人だった。　日本語も少しだけ話せるようで、レッスンの合間に日本語を入れてくる。
パンの1斤という単語が「loaf」として出てきたのだけど、複数形になると「loaves」というらしい。　ローフ、ローヴスみたいな発音なのだけど、なぜloafがloavesになるのかわからず、拙い英語で「One is loaf, Why two is loaves?」みたいな風に聞いたら意図を汲み取ってくれたみたいで「f ves」みたいな返しをしてくれた。
最後が「f」で終わるものは「fs」じゃなくて「ves」になるのか……　それは知っていないとわからないな……　ladyの複数形がyをiに変えてesをつけるような、英語のルールなのだろうな、きっと。
yをiに変えてesは、中学校の頃に習った記憶はあるのだけど、fをvesに変えるのは習った記憶がないけど、多分習ってるのだろうな……

7時過ぎに起床。　今日は淡路島で開催される「ラブトライアスロン」という、初心者向けのトライアスロン大会に、長男と三女が出場する。　2ヶ月くらい前に申し込んで、ちょこちょこと練習を重ねてきたけど、いよいよ本番だ。　台風24号の影響で日曜の部は中止になってしまったけれど、土曜日はギリギリ開催される。　雨なのでレースのコンディションは悪いが、初めてのトライアスロン、頑張ってもらおう。

自転車2台積んで、8時過ぎに出発。　コンビニ寄って、高松中央ICから高速道路に乗る。　会話の流れを忘れてしまったのだけど、確か三女に「トライアスロンってどうやってやるの？」みたいなのを聞いて、「まずは走って、自転車の所まで行って、ヘルメットかぶって」みたいな内容だったと思う。　そこで「あれ、ヘルメット入れたっけ？」って疑問が……　トランクルームを確認してもらったら、ヘルメットがない……　長男や三女に「車に載せた？」と聞いても「載せてない」と……　ヘルメットを忘れてしまうというまさかの自体が発生。
ヘルメット無いとレースには出られないし、レンタルなども普通は無い。　その場で販売している可能性はあるが、せっかくこのためにヘルメットを買ったのに……
早めに家を出発しているので、時間的には問題ないので、ヘルメットを取りに戻ることに。
高松中央ICから乗ったばかりなのに、高松東ICで高速を下りる。　国道11号線をUターンして、再び高松東ICから高速に乗って、檀紙ICで下りて帰宅。　ヘルメットは玄関に置きっぱなしになっていた……
ヘルメットを積んで、再び高松中央ICから高速に乗るが、時間はもう9時半になっていた。　家を出発して1時間半経つのに、まだこんなところにいるとは……

眠かったりで、津田の松原SAに寄ったりしていて、淡路島の会場駐車場に着いたのは11時50分くらいだった。　到着したのだけど、駐車場に車はゼロ。　受付が12時からで13時から開会式なのだけど、車が1台もいないとは……　予定より1時間以上遅れて到着したのに、まさかの駐車場は一番乗りだったかもしれない。　それとも雨が強いので、別の場所にでも止めているのだろうか。　駐車場から会場はけっこう遠くて、「歩いて20分くらい」と案内されていた。　強い雨の中荷物を持って会場へ歩いていく。
会場は「国営明石海峡公園」という所。　子供は入場無料なのだけど、大人は入場料450円かかる。
トランジッションに自転車とヘルメット、長男は靴もセットするが、強い雨が降っているためビショビショになってしまうだろう。

三女とコースを下見する。　トライアスロンの本部の近くがスタートで、そこから自転車の場所まで100m走っていく。　トランジッションは狭くて自転車が所狭しと並べられているので、自転車取り出すのが大変そう。　ヘルメット着脱はスタッフがサポートしてくれるとのことだった。　自転車のパートがちょっと厄介で、乗車ラインがかなり先にある。　トランジッションから100～150mくらい先か？　そこまで自転車をひたすらと押していかなくてはならない。　ようやく乗車ラインを超えて自転車のコースになるのだけど、250m緩やかな下り坂で、Uターンしてから250m緩やかな上り坂、のようなコース。　自転車の降車ラインからトランジッションまでは同じく100～150mほどある。　自転車をトランジッションに置いてからは、ゴールに向かって100m走るというコース。　下見したが、三女は覚えておいて、自分できちんとレースできるだろうか。　自転車は自分の番号が書かれている場所に置かないといけないが、自分の番号がなかなか覚えられないようだったので、手の甲にマジックで番号を記入しておいた。　これですぐに見ることができるだろう。

その後は長男とコースを下見する。　スイムはすぐ目の前の池を泳ぐだけで、スイムアップしてからバイク乗車ラインまでは三女と同じ。　バイクコースは2.5kmを2周回。　出だしは緩やかな下り坂で、下りきった所で180度のUターンがあるので「転倒しないように」と注意をしておく。

雨の中の待機時間が長くて、子供たちの体が冷えないか心配だったけど、全ての競技が30分繰り上がりで開催されることになり、三女は14時20分スタートとなった。
男子11名、女子6名で、女子が先にスタート、男子が1分後のウェーブスタートだったのだけど、悪天候の為か、DNSが多く、女子の部は2名しかいなかった。　なので、完走できれば必然的に表彰台に上がれるのだけど、せっかくなのだから1位を目指してほしい。　事前から三女と妻が約束していて「1位になったらリカちゃんのペットショップのおもちゃを買ってもらう」と。　なので、三女はとてもやる気で、昨日の時点で今日の大会が中止にならないかとても心配していた。

いよいよスタートの時間となる。　スタートの合図で2名共全力で走っていく。　僅かに三女がリードして走っていくが、ほぼ全力なので、こんなペースで走っていたら競技の後半まで体力が保たないんじゃないだろうか……　ヘルメット装着して自転車のパートへ。　乗車ラインまではけっこう長く、その途中で、もう1人の女の子に三女は抜かされてしまった。　自転車乗る練習と走る練習はしてるが、押す練習はほとんどしていなかった……　ここから先は遠くて見えないので、三女が自転車区間を終えて戻ってくるのを待つ。　数分後に自転車押して戻ってきた。　先頭は三女で、もう1人の女の子は2秒差くらい。　このまま行けば勝てそうだが、距離も短いので油断ができない。　三女は自分の自転車置く場所を迷って10秒くらいロスしてしまった。　もう1人の女の子はトランジッションに置いてある、別の子の自転車に引っかかったらしく自転車と共に転倒していた。　こんなことで喜んではいけないのだろうけど、同じ10秒くらいロスしていた。　ランにうつった瞬間は、その女の子が先で、三女は1秒くらい遅れていた。　が、目の前通過する時に抜かして、そこから最後まで全力で走りきってくれて、2人しかいない女子のなかで1位でゴールすることができた。　三女は息が上がってとても疲れてる様子だったけど、完走メダルもらって、牛乳もらって、さらに褒めてもらえてとても嬉しそうだった。

次は長男の番。　ずっと雨が降っていたし、気温も低いし、池はメッチャ寒そうだ。　スイムは池を150m泳いで、バイクが5km、ランが1km。　スイムは習っているし、けっこう得意な方なのかな？と思っていたが、周りの子はメッチャ速く、どんどんと差がついていく。　練習でもスイムの練習はしておらず、集団泳になれてないだろうし、スイミングスクールではまず習わない90度や180度のカーブ、視線を上げて目標を見てそこの向かって泳ぐ、というのがあまり出来ていなかった。
スイム後のバイクは5kmなので20分くらいかかるだろう。　長男と同じような自転車の子もいたけど、ロードバイクの子もいたので、小3にして本格的にやっているのだなぁ、と思った。
バイクは20分くらいで帰ってくると思ったのに、全然帰ってこず26分もかかっていた。　あとで聞いたら2周回なのに周回数を間違えて、本人曰く「4周」と言っていたが、タイム的に「3周」走ってしまったのだろう。　これが2周だったら17分くらいのタイムになるので、ちょうどいい具合。
ラストのランも出だし速すぎるような感じだったけど、5分11秒で戻ってきてゴール。　長男も死ぬほど疲れていて、メダルもらって牛乳飲んで回復しただろうか。
順位的には最下位だったが、バイクの周回間違えなかっとしても、3位くらいしか順位が変わらないな。　女子も混ざった順位だけど、23人中スイムが20位、バイクが23位、ランが17位だった。　バイクはしかたないとして、スイムとランをもう少し鍛えないといけない感じだなぁ。　バイクは単純にロードバイクにしたら5分くらいは速くなるだろうから、ある程度は道具の力に頼ることもできる。　あとは経験を重ねるのが一番だな。

15時半くらいから表彰式があり、三女は1等の商品を貰っていた。　明日の部が中止になったので、明日の商品もここに出てきて、かなり豪華だった。
1位の商品は、超巨大な玉ねぎ1箱、10.5kgと書かれていた。　3,400円くらいするゴーグル、あわぢびーる、パーフェクトワンという化粧品の7,000円分くらいの商品、それと金メダル。
その後は大抽選会があり、DNSで来てない人が多かったので当選確率がかなり高くなっていた。　長男は18Kくらいのザック、三女は自転車用のカバンみたいなものが当たっていた。

抽選会も終わり帰ることに。　再び雨が降り出してきていたし、駐車場も遠い、さらに荷物が大量に増えているので、自分が車を取りに行くことに。　服は普通の服だけど、靴はジョギングシューズで来ているので駐車場まで走っていこう。　1.2kmくらいかなぁと思っていたのだけど2kmもあり、序盤ペース上げすぎたので後半で失速してしまった……
車を会場前に移動させて荷物を積んで、トライアスロン会場を後にする。


三女は早く「リカちゃんのペットショップ」を買ってもらいたくてウズウズしていた。　パンとかは食べたけど、ちゃんとした昼ごはんを食べてないし、もう17時過ぎているので夕飯を食べる。　走っていたら「かっぱ寿司」が合ったので、そこで夕飯を済ませて、すぐ目の前にあったイオンで、念願の「リカちゃんのペットショップ」を購入して三女はとても喜んでいた。
家までの道中、子供たちは寝ていて、家について風呂に入った後に、さっそくおもちゃで遊んでいて楽しそうだった。

今回のトライアスロン大会、開催されて本当によかった。　子供たちは頑張っていたけど、小学生になるとガチの人が多かった。　悪天候で幼児の部は半分くらいはDNSだった。
幼児でトライアスロン大会に出場するなんて、普通の家庭ならそんなことはありえないので、親がスポーツマンとか、関係者とかの可能性が高く、子供たちも必然的にトレーニングしているはずなので、実力差があまり感じられなかった。　三女の年代だと同じ学年でも4月生まれと3月生まれでは、とてつもない成長の差があって、スポーツでは4月生まれが非常に有利となる。　三女は2月生まれなので、かなり不利な方なのだけど、保育園のかけっこでもいつも1番になっているので、そもそも足が速いのだろう。　今回の大会でもライバルの子は6歳だったので、半年程度の成長のアドバンテージはある。　競技自体は7分半だったのだけど、着差はたったの9秒だったので、実力は互角で、それ以外の要素が結果に絡んでいるのは間違いない。　小学生の部になったら、もっときちんとトレーニング積まないと無理だろうな……　三女は今回の結果に味を占めて「またトライアスロン出たい、次はリカちゃんのアイスクリーム屋さんを買ってもらう」とやる気満々になっていた。
長男はどういう方向に行くのかな。　自分が走るの好きだから、マラソンとか、今回みたいにトライアスロンに出場する機会はあるだろうけど、いつも直前しか練習してないので。　きちんとやりたいならもっと本格的にやらないといけないし、そうでないなら何か別のものを探してもらわないといけないし。　水泳をもっと本格的に習うかも？

朝はいつもの喫茶店でモーニング。　硬筆の展示会と、はやり目になっていたため、3週間ぶりの喫茶店だった。　いつものメニューを食べて読書を楽しんでから仕事をする。


仕事では、お名前.com+GOMのレンタルサーバー+Wordpressという、個人的に使いにくさが最悪の組み合わせで作られて、使いにくいCMSで作られたサイトがあるのだけど、そのサイトを弊社で作ったサイトに切り替えるための準備をしていた。　お名前.comは超絶使いにくく、それに比べたら遥かに使いやすいムームードメインに移管したり、ネームサーバーはRoute53で管理するようにしたり。　GMOのレンタルサーバーはDNSレコードの設定も超絶使いにくく、wwwに何が設定されているのかが、いちいち編集画面に入らないとわからない。　なので、レコードが10あるとしたら、10回編集ボタンを押さないと中身が確認できない。　さらにサーバーの応答も遅すぎて、編集ボタン押してから中に入れるまで30秒くらいかかる……　2階に1回はそのままタイムアウトする。　そんなメチャメチャな感じなので、現在設定されているDNSレコードを調べるのすら大変だった。
ネームサーバーをRoute53に切り替えたら、調べるだけで20分かかったものが、1秒で調べられるようになる。　それくらい使い勝手が悪いレンタルサーバーだ。
ドメイン移管も終了して、あとはDNSレコードを切り替えるだけ。　扱ったことのない「.tokyo」ドメインだったけど、.comとかと変わりはなかった。

昼には、明日のトライアスロン大会の準備で、長男と三女の自転車のカゴとスタンドを外した。　台風24号の影響で日曜の分は全て中止が決定。　今の所土曜日は開催だけど、随時アナウンスがされるので、動向を見ておかなくては。　せっかく練習したりやる気になっているので、中止にはなってほしくない。

夜はPythonの勉強会で「第12杯目 UDONPy もくもく会」というのに参加するため、仕事は18時で終わりにして、帰りはお酒飲むので電車で会場に向かう。　Pythonなんて、全く触ったことがなく、先週本を購入して、昨日環境構築して初めて触ってみたというレベル。
だが、勉強会に参加すれば半強制的にやらなくてはならないので、そういう手段で無理やりPythonを触っていくことにしたので、申し込んだのだ。

勉強会は各自自分の作業をする「もくもく会」の予定だったのだけど、先週開催されたPyConJPというイベントの動画を視聴することになった。
動画はYoutubeに公開されている。　PythonをWEBサーバーにして、フレームワークを作っていくような動画と、自分の作りたいものをPythonで作る、という動画を見た。
勉強会後は「エゾバルバンバン」というお店で飲み食い。　Pythonバリバリの人ばかりの集まりかと思ったけど、そうではない人も何名かいたし、小規模でとても良い感じだった。　毎月ペースで開催されているようなので、次回も参加したいなぁ。

帰りは00時08分の片原町の終電に乗って帰宅。　帰りはポツポツと雨が降ってきていた。

朝は9時から眼科へ。　診察をしてもらい、はやり目は完治したが、角膜の濁りがあるため視力がわるくなっているとのこと。　これの治療には時間がかかる場合があるが、基本的には目薬を定期的にさして待つしかないとのことだった。　ここ数日左目が痛いのは、「左目の方が発症が遅かったので時間差できているのでしょう」とのことだけど、今日は全然痛くないのでもう治ってきているのかもしれない。　ステロイド入りの目薬は濃度が0.02%の物に変更された。　次は2週間後。

今日は長男の誕生日なので、昼休みにケーキを取りに行く。　ついでにお昼ご飯と本屋へも。　お昼ご飯は「餃子の王将」で、「ニラ肉炒め」を食べた。


本屋ではPythonの機械学習の本「PythonによるAI・機械学習・深層学習アプリの作り方」という本を購入した。　終末、Pythonの勉強会に参加しようと思っているのだけど、Pythonを1秒も触ったことがないので、最低限の知識はつけようと……　ただ、「初めてのPython」的な本を読んでも、制御構造や変数とは何かみたいな、プログラムの基礎的なもので大部分を占めていたので、そういうのはさすがに不要。　Pythonっぽい事ができる本が必要だったので、これにした。

夜は長男の誕生日会をやった。　誕生日会と言っても、夕飯を食べてケーキ食べただけだけど。　AmazonのCMのように「アレクサ、電気消して」と言って電気を消してもらい「アレクサ、ハッピーバースデー歌って」と言って歌ってもらった。　アレクサはメッチャ歌がうまかった。
長男は誕生日プレゼントにスプラトゥーン2のAmiboがほしかったようなのだが、品切れ＆転売で定価の8倍とかしていた……　なので、11月発売する新しいAmiboでいいらしい。　ということで、今日のプレゼントは無しだったが、ロウソク消して、ケーキを食べて嬉しそうだった。

夜はインターバルトレーニングへ。　雨が強く降っていたし、インターバルトレーニングはメチャメチャきついので、家から出るのに足が重かった。　ただ、出てしまえば、もうやるしかないので……
ウォーミングアップは7分、1km4分30秒×5本で、繋ぎ区間は85秒のジョギング、ダウンは7分ジョギング、というプラン。
1km4分30秒って結構ペースが速い。　もちろん1kmだけなら問題なく走れるし、先日の6kmで良い記録出たときも、ラスト3kmは4分15秒ペースだった。　ただ、それを5回も繰り返しできるかどうか、という部分。　まぁやるしかないか……　コースはいつも走っている6kmコースを少し延長した感じでアレンジ。　アプリのRuntasticで1kmのタイミング、85秒のタイミングで教えてくれるが、計測はウォッチで。
1本目は時計操作を間違えてタイム計測できず……ただ4分30秒は切れていたと思う。　2本目が4.21、3本目が4.00。　かなり速すぎて呼吸が85秒じゃ回復しない。　4本目が4.35で設定ペースをオーバー。　ラストの5本目は、なんとか4.28で走れて、ダウンの7kmをトボトボと走って家に帰る。　当然全身はビショビショだし、靴もビショビショ。　ただ物凄い熱量で運動したので体は暑い。　耳がちょっと寒いくらいか。　きついインターバルトレーニング、とりあえずクリアできて良かったなぁ……
明日は休養日だけど、軽く自転車でもしようか考え中。