今日から4日間東京に行く。　木金は仕事をして、土曜日は結婚式、日曜は特に予定なし。　朝7時35分の飛行機なので6時に起床。　昨夜寝たのが遅かったので起きられるか不安だったが、なんとか起きることができたが、非常に眠い……　6時20分くらいに家を出発。　車は妻に乗って帰ってもらうので、妻も同乗していく。
高松空港に到着して、まずは荷物を預けなくてはならない。　今回は主に服だが、大量の荷物があるので、大きめのスーツケースを持っている。　機内に持ち込めないサイズなので、預けなくてはならない。
手続きをしてX線検査を受けるのだけど、X線検査担当の警備会社の職員は、あさからすごいハイテンションで預け入れ荷物についての注意事項を説明してくれた。

手荷物を預けたあとは少々時間があったので、ラウンジでコーヒーを1杯だけ飲んで、手荷物検査を通過して機内に乗り込む。　22Cという席で、羽の上の非常口席の1つ後ろ、窓よりの席の通路側だった。
機内では本を読んでいたのだけど、そうそうに眠くなってしまったため、残りの時間は睡眠に費やす。　途中、窓からは雪のかぶった山が見えたが、なんの山だったのかは不明……

1時間20分のフライトはあっという間で、すぐに羽田空港に到着。　ターミナルまではバスで移動。　手荷物を受け取る前にトイレに寄って、10分くらい時間を費やしてから手荷物を取りに行ったら、もうベルトコンベアーは止まっており、自分の荷物だけポツンと置かれている状態だった。

京急線と山手線を乗り継いで、会社の最寄り駅の1つ手前まで行く。　朝ごはんを食べてから会社に向かおうと思っているので、その1駅歩く間に、どこかお店を探そうかな。　チェーン店じゃない喫茶店がよかったのだけど、都内はチェーン店ばかりで「ターリーズコーヒー」になってしまった。


11時過ぎに会社に到着して仕事を少しして、14時前から社長とお昼ご飯を食べに行った。　近所の中華料理屋みたいな所にいって、日替わり定食で青椒肉絲を食べた。　日替わりランチだと600円という激安だ。　近隣の店はだいたい似たような価格帯で500円じゃ無理だけど、600円払えばお昼ご飯は食べることができるような感じだった。
社長とマラソンのことについて色々と話すことができた。　社長は超人で、制限が36時間のマラソンとか、48時間のマラソンにも年に数回出場していて、それをキロ6分とかで走り続けるらしい。　100kmマラソンはキロ5分でゴールまでいけるらしい。　フルマラソンは2時間52分くらいの記録だけど、今シーズンは2時間50分切を狙っていると言っていた。
次元が違いすぎて想像ができないな。　靴はアシックスのターサージールを、練習でもフルマラソンでも200kmマラソンでも使うとのことだった。


夕方ホテルにチェックインしにいってきた。　会社からすぐのところにあるホテルで、今回は前回と違うホテルだけど、レトロなホテルだった。


仕事は19時位までして、それから飲みに行くことに。　四国には上陸していない24時間の海産物系の居酒屋「磯丸水産」で4時間半くらい飲んできた。

24時前にはホテルに戻ってきて、それから英会話のレッスンをしようと思って、25時からの予約を入れた。　それまで風呂に入ろうと思い、浴槽に湯船を張ってのんびりと遣っていた。　が、いつの間にか寝てしまっていて、目が覚めて風呂から上がると、なんと25時20分だった……　英会話レッスンは25時からだったのに……　先生から何度もコールがあったのだが……　時間的にもう無理なので、Skypeのチャットで遅れてしまったことを謝っておいたら、後ほど返信が来て「OK、また予約してね」と言われた。　本当に申し訳ないことをしてしまった。　生徒都合でキャンセルした場合は生徒はレッスンやった扱いになるので、1枠分消費する。　だが、その1枠分のレッスン料は講師には入らないような気がする……　優良企業だと先生の時間も潰してしまったことになるので、きちんと入ると思うのだけど、海外ブログとか見るとDMM英会話の海外法人の評判は非常に悪い　いわゆるブラック企業な感じ。　なので、講師にはレッスン料が入らないのじゃないかと……　そしたら全然「OK」じゃないよね。

まぁ過ぎてしまったものはどうしようもないので、すぐに寝ることにした。

今日は健康診断。　受付が7時45分～8時15分の間なので、7時20分くらいに家を出発して健康診断の会場へ。
協会けんぽに加盟している健康診断施設ならどこでも受けることが可能で、会社から「自分で施設決めて電話して予約してください、決まったら書類提出するので会社まで連絡ください」と言われていた。
東京事務所の人たちは決まった病院があるみたいだけど、高松は自分1人しかいなく実績もないので、勝手に決めていいらしい。　というのが2ヶ月くらい前の話。
で、予約して今日を迎えた。　健康診断は「香川県予防医学協会」という施設にした。
ここは完全に健康診断専門の施設で、手際が非常に良かった。　7時45分より前に到着してしまったので、番号札を渡されて待合室で待つ。　受付開始と同時に番号札順に呼ばれて、事前に記入した書類提出＆中身確認してもらい、健診用の服に着替えに行く。　再び待合室で待ち、まずは施設の人から問診票に基づいてヒアリングを受ける。　そこで書類の不備等もチェックされ、訂正箇所は即座に訂正してもらえた。

血液検査、胸のレントゲン、身長体重、腹部の長さ、視力、聴力、心電図、問診とあっという間に終わる。
その後は初体験のバリウム検査。　バリウムは「ゲップをしてはいけない」「めちゃめちゃまずい」「量が多い」と嫌な印象しかなかった。　バリウム前にも個別に説明があり「バリウム初めて」ということを伝えたら、飲み方とか注意事項とか説明をしてくれて、便秘気味だということを伝えたら下剤を2錠追加でもらうことができた。　医薬のルールに基づいて、出せるのは全部で4錠までらしい。　バリウム検査直後に2錠もらえるので、それはすぐに飲んで、今渡した2錠は必要があれば家で飲んでくださいと。

そしていよいよバリウム検査。　台の上に上がり、駄菓子みたいな白い細かい顆粒を喉の奥の方に入れる。　これは溶けると発泡性があり、胃が膨らむらしい。　ゲップをすると、膨らませたガスが全部外に出てしまうのでゲップをしたらいけないと説明された。　そういう理由があってゲップはダメだったのか。
白い顆粒を口の中に入れたあとは、ドロドロの白い液体を飲まされた。　量が少なかったが、ドロドロさと色がやばかった……　味はよくわからない。　その後、透明な液体のコップを渡され、先生の指示通りに「一口飲んで」「一口飲んで」「全部一気に飲んで」と言われて飲み干す。　カップは機械の横にホルダーがあったので「そこに入れてください」と指示が出る。
台を倒されて「右向きに3回転してください」とか「ちょっと左向いて、少しだけ正面に戻って」とか、いろいろ支持されてその通りに頑張って体を動かす。　「回転して」とうときはほぼ必ず「ゲップをしないように」と言われるので、回転するタイミングで出やすくなるのだろうか。　時間にして2～3分？　なんとかバリウム検査が終わった。
「部屋の横に水道があるので、口をよく洗いでください、その後下剤飲んでくださいね」と、ひょっこりはんのような見た目の先生に言われた。

無事全ての検査が終わって健康診断は終了となった。　ランチチケットをもらうことができて、すぐ隣にある建物で食事ができるみたいだ。
食事がメチャメチャ豪華で、料亭「二蝶」の料理だった。　会社負担なので健康診断は無料だし、店で食べたら1,000円くらいはしそうな豪華な食事も食べられ、さらに食後は横の建物のフリードリンクが飲み放題らしい。　病院によって食事が出たり出なかったり、出ても500円くらいのモーニングだったりするので、健康診断でこの施設を選んだのは大正解だな。
ご飯おかわり自由とのことだったので、普段はおかわりしないご飯を、もう1杯もらってしまった。　食後はコーヒーを2杯飲んで楽しむ。


10時半から簡易な検査結果を聞くことができるので聞いてきた。　血液中のコレステロールが高いのが指摘されたのと、相変わらず心電図が引っかかった。　が、この先生は心電図は引っかかったけど、運動中に失神したり胸が痛くなったりしてなければ問題ないと言っていた。
他は特に目立った点も無く健康診断は終わった。　詳しい結果は2～3週間後に届くという。

それから、「スーツのはるやま」へ。　週末の結婚式はスーツで行くのだが、とても寒いのにコートがない。　なのでコートを買うのと、ネクタイもなかったのでシルバーのネクタイを購入して、ついでにワイシャツと靴も買ってしまった。　全部安いやつにしたのだけど、それでも出費が……　何を買ったらいいのかわからないので、店員に聞きまくってずっとアドバイスもらいながら売り場を移動していったような感じだった。　平日の開店直後で暇そうだったし、店員もいろいろ説明してくれたので良かった。
包んでもらっている時に、下剤の効果か、猛烈な腹痛に襲われて急いでトイレに駆け込んで難を逃れる。　下剤は2時間程度で効果が出るのか。　危なかった……

夜は雨が降ってきてしまったのでジョギングは無し。　この寒さで雨の中走る元気はない……　大会も1ヶ月先なので、今は頑張って練習しなくてもいいかな。　次の大会はクロスカントリーの10kmなので。
深夜は英会話レッスン。　フィリピンの「Lance G先生」とデイリーニュース。　前回のレッスンで「デイリーニュースやったほうがいいよ」と言われたので。　過去に1度だけデイリーニュースやったことがあったのだけど、難しすぎて全然レッスンにならなかったので敬遠している。　だけど、今日は勇気を出してデイリーニュースに挑戦するのだ。
教材は「日本語と英語で読み方は同じだけど意味の違う単語」というものだった。　「マンション」「ファイト」「サービス」「バイク」などが例としてあげられていたのだけど、マンションはアメリカではディカプリオが住むような豪邸の事を意味するらしい。　バイクはなんとなくそんな感じだとは思ったけど、主に「自転車」をさすらしい。
今回もデイリーニュースはかなり難しかった。

今日は金曜日なのでモーニングへ。　いつも通り本を読んで朝ごはんを食べる。　家に帰る途中にファミリーマートでPayPay使ってコーヒーを買ってしまった。　ファミリーマートの店員はPayPayとクイックPayを勘違いしたらしく、NFCを起動して「触れて下さい」と言われたが、「PayPayなので」と言い直してバーコードスキャンしてもらって購入することができた。
ヤマダ電機もファミリーマートも店員がバーコードスキャン方式だけど、アリペイみたいに、QRコードが掲げてあって、それを自分でスキャンして金額を入力する決済方法も試してみたい。


仕事では新しいサイトを作る計画があり、それのデータベース構造を考えたり、データベース構造を考えたり、データベース構造を考えたりしていた。
データベース構造は考え終わって、開発をしようと思うのだけど、まずはローカルに、また環境を整えないといけないのが少々面倒……

夜は寒いし面倒なので、ジョギングに行くのが非常に苦痛だった。　が、日曜日に30mk走をする予定で、明日は前日で走れないので、今日走っておかなくてはならなかった。
ビルドアップ走で、5.19、5.00、4.45、4.25、4.10、4.12といい感じに走れたのだけど、ラスト1kmが上げきれなかった。　ここを上げて4.09以下にしたかった……
6kmを27分50秒で、キロ4分39秒ペースだった。

24時半からは英会話のレッスンをフィリピンの「Lance G先生」と。　2度目の指名の先生で、評価かは高くなく、講師歴も短いため、あまり指名されていない先生。　だが、個人的には良い先生なので、この先生のレッスンを受けたかったのだけど、主に早朝や夕方しか予約スロットが開いてなかった。　今日は週末だからか？　深夜帯も予約スロットが開いていたので、予約したのだ。
基本的には、いろいろな教材があるが、教材毎にNo.1から順番にやっているのだけど、会話教材ではNo.15を飛ばして、他のやつをずっとやっていた。　なぜNo.15を飛ばしていたのかというと、教材のタイトルが「It’s Summertime!」だから。　夏休みについての教材だったのだ。　今は真冬……　なので時期的に全く見合わないので飛ばしていたのだが、時期なんてまぁいいやと思い、今日はその教材をやった。
が、教材に関連した質問を先生は投げかけてきてくれるので「夏休みは何をしたの？」とか、いまさら聞かれても……って部分はあった。
行ったのは夏休みではないけれど、夏の期間に行ったので「富士山に登りに行った」って事を説明して会話を楽しんだ。

朝はマクドナルドに行こうと思っていたのだけど、道が非常に混んでおり、マクドナルドまで行くのに時間がかかりそうだった。　なので、だいぶ手前にあるジョイフルに朝ごはんを食べに行った。　ジョイフルでドリンクバーを飲みながら楽しんできたが、500円くらいかかってしまうので、出費が……　マクドナルドなら250円で満足できるものが食べられるので、倍の金額だ…


昨日から始まったPayPay祭りに参加しようと思って、昼休みにヤマダ電機に行くことに。
お昼ご飯を食べなくてはいけないので、三谷の「根っこ」に行ったのだが、注文している最中に会社の人から電話がかかってきて、戻らなくてはいけなくなっていｓまった。
わざわざこんな遠くまで来たのに……　残念ながら、湯だめうどんを食べたら家に戻る。　最初からうどんだけしか食べないのだったら、家の近所で食べたのになぁ……
PayPayは明日にお預けになったが、これは「無駄なものは買うな」とのお告げなのだろうか……


夜はジョギングへ。　12.1kmコースを走りに行ったのだけど、かなり快調に走ることができた。
出だしの1kmこそ5.25と平凡なタイムだったけど、次の区間が5.00だったが、それ以降はずっと4分台で走ることができた。
上り勾配が続く7km地点までは、5.25, 5.00, 4.59, 4.58, 4.56, 4.50と、ほぼ一定のペースで走ることができた。
そこからビルドアップしていき、4.48, 4.45, 4.35, 4.34, 4.25, 4.16と、綺麗にペースを上げていくことができた。　4分半くらいまでならそんなに苦しくないが、4分20秒台になると、長くは保てない感じになる。　4分10秒台になると、苦しさは倍増し、3kmもつかどうか、と行った具合になる。　後半上げているが、なかなか4分1桁のタイムは出ないなぁ……
12.1kmを57分52秒で、キロ4分47秒ペースだった。

その後はDMM英会話で、アルバニアの「Ardi B先生」と会話教材を使ってレッスン。　今日のテーマは「Traffic Accident」。　そう、交通事故に関する会話教材なのだ。　教材には「グレース」とうい女性と「ポール」とう男性が毎回登場するのだけど、教材の内容は、グレースが通勤中に目の前で交通事故が発生し、顔面蒼白で出社したのを、ポールが気にしている、という内容だった。
ロールプレイでは、自分が交通事故を目撃した役で、創作ストーリーを作って楽しんだ。
この先生は3度目の指名なのだが、ものすごい真面目な先生で、冷静沈着で大げさに褒めたり笑ったりはほとんどしない。　だけど、自分的には結構好きな先生で、きちんと英語を教えてくれる感じがする。　DMM英会話ではテンションが低いというか、こういうタイプの先生は低い評価が付きがちなのが残念。　それでも4.86と比較的高い評価がついているのは、一度しか指名せず低いテンションにがっかりして低い点数をつけた人だけだと思う。　リピートしている人が多くいる、と読み取ってしまう。
DMM英会話を始めて、まる2ヶ月経過したが、最近はけっこうリピートが多くなっている。　最初の1ヶ月ちょっとは、ほぼ毎日初対面の先生を指名していたけれど、最近は2度目以降の指名の先生が多い感じがする。　正直、初対面の先生はスキルも性格も通信環境もわからないし、リクエストしなければいいのだけど自己紹介もちょっと面倒……
だが、様々な先生を指名できるのもDMM英会話のメリットの一つでもあるので、新規開拓というか、いろいろな先生にチャレンジしなくてはいけないなぁと思いつつ、明日もリピートで別の先生を予約してしまった。

今日は三女の保育園で発表会がある。　年少児から順にやっていくので、三女の出番は結構遅い。　集合もそれに合わせた時間でいいので、10時位に保育園に着けば良い。　なので、朝はゆっくり目だったので、いつもより長く寝ることができた。
年長児は、各演技の前の司会役で、全員が1回ずつは喋るように配置されていた。　三女も頑張って司会をこなしていた。
最終演目が年長児全員による歌なので、それを見て発表会は終わった。　この発表会は、2月にあるお遊戯会の前座的な役割なのだろうか。　毎年開催されているけど、先生たちもそれほど力を入れているようには感じない。　年少以上はお遊戯会が本番みたいな感じなので、年少クラスより下の子供たちがメインのやつなのかな？　この保育園には長女の時代から数えて、10年以上通っているけれど、まだまだわからないことが多いな。

発表会後はJAのイベントみたいなのに行ったが、全て食券制で、食券は全て売り切れという悲惨な状況だったのですぐに帰ってきた。
「さぬきいろは連」という阿波おどりのチームが演技を披露していた。

お昼ご飯をJAで食べようと思っていたのだが、結局何も食べることができなかったので、うどんを食べに行くことに。
空港近くにある「かわたうどん」というお店。　ここは空港内を除いて、空港から一番近くにあるうどん屋で、観光バスが来たりで、毎日かなり賑わっている。
だが、前々々職の会社の人が「あそこは高いだけで美味しくない」というので、今までは敬遠していた。
いざ入ってみると、なかなか良さげな雰囲気の店だった。　お客さんが多くて忙しい店なので、テーブルが片付いてないこともあったが、うどんの値段はフルサービスの店なので、フルサービスの店としては言うほど高いわけではないし、鍋焼きうどんとか釜揚げうどんは観光客が喜びそうな見た目だった。
うどん自体も美味しかったし、人の意見だけじゃなく、自分で来てみないとわからないなぁ、と思った。　ちくわ天は100円だったのだけど、100円で揚げたて2本だったので、1本換算50円、メチャメチャ安いし美味しかった。　また来てもいいと思うし、観光に来た人を連れてきてもいいかな、と思うほどよかった。


15時45分からは、今日だけ時間を変更した三女のスイミングがあり、そのまま17時半からは長男のスイミング、クラブ内の大会があり、長時間スイミングスクールにいることになった。　大会の進行は早くて2時間で全競技が終わった。　一応順位的なものは競うが、長男は初めてこういうのに出るので、いい緊張感で泳げただろう。

夜ご飯はガストでカレーを食べる。


今日はジョギングおやすみで、夜は2夜連続でナイジェリアの「John Ad先生」とレッスン。　レッスン内容は特に書くようなことはないけれど、今日もハイテンションで楽しいレッスンだった。

今日は金曜日なのでいつもの喫茶店でモーニング。　「いつもの」と書いてるけど、来店したのは4週間ぶり。　3週間前は夜飲み会の為、朝に英語レッスン入れたので行けず。　2週間前は長男を病院に連れて行ったので行けず。　先週は祝日で福知山マラソンだったので行けず。　そんな感じで行けてなかったが、いつものメニューを食べながら読書を楽しんできた。


ちょうど2週間前の金曜日のブログにも書いたのだけど、それを2週間急ごしらえで作り上げていて、本日リリースすることができた。　予定よりかなり早く出すことができて嬉しい。
見てくれるかどうかは別の話だけど、自分的には北米やヨーロッパの人に見てもらいたいサイトなので、サーバーは物理的な距離のある日本におかず、アメリカ大陸に置くことにした。　サーバー選定する時間もなかったので、AWSのVPSサービス「Lightsail」を使って、US Eastリージョン、バージニア州というところにサーバーを置いた。
日本からだと距離があるので、SSH操作がワンテンポ遅れてくるような感じで、なかなか構築がしにくかった。
かなり慌ただしくサーバー設定とかしたけれど、無事公開できた。
あちらの国の事情がわからないまま、サイトだけを作ったけど、果たして需要はあるのだろうか？　そもそも、そのサイトに書かれていることを検索するような文化があるのだろうか？　titleタグの付け方や文字数も日本とは異なるし、わからないことだらけだな。　まぁこれから運用していくにつれて、どんどんと解決できていくことだろう。

夜はジョギングへ。　24時から英語のレッスンがあるのだけど、時刻は既に22時45分。　風呂にも入るので23時半くらいには帰ってきたいが、短すぎる距離でもダメだ。
昨日のダメージがかなり残っているので、6kmコースをのんびり走ったら33分。　9kmコースをのんびり走ったら55分。　どちらも時間が上手くあわない。
なので、決まったコースを走るのではなく、池の周りを周回して時間を調整することにした。　ゆっくりペースの日なので、ペガサス33を履いて。
適当なペースで走って、7km走ったところでちょうどいい時間だったので、そこで終了した。
7kmを37分38秒で、キロ5分20秒ペースだった。　もっとゆっくり走るつもりだったのだが、思っていたよりペースが上がってしまっていた。

その後は英会話レッスン。　レッスンチケットを使って2レッスン予約してある。
まずは24時からナイジェリアの「John Ad先生」と。
ナイジェリアの先生は3人目なのだけど、この先生もウクライナに住んでいて医学の勉強をしていると。　ナイジェリア人3人共ウクライナ在住で医学の勉強をしているなんて、ただごとではないな……　これは明らかに偶然ではないと思う。　ウクライナの大学とDMMが提携していて学費の一部を講師料で払うとか、学校からDMM講師の仕事を紹介されているとか。　自分の想像力ではその程度しか想像できないのだが……
ナイジェリアの先生はとても陽気で楽しいレッスンだった。

続いて5回目の指名となる、セルビアの「Bojana Mi先生」と。　写真描画レッスンをやったのだけど、今日はそこそこ言えたと思う。　「右の～」「左の～」がある程度自由に扱えるようになってきたので、写真を見ながら「右の男性が～」とか説明ができた。
困った時には「is wearing ～」で、何色の服を来てますとかで逃げる。　そんな感じで楽しいレッスンだった。

今日は昼の時間帯を仕事抜けさせてもらって、JRホテルクレメント高松のランチ「カフェ&レストラン ヴァン」に、ランチバイキングを食べに行ってきた。
最近リニューアルしたばかりのようで、1ヶ月くらい前にFM香川で紹介されていた。　それから来る機会を狙っていたのだが、先週いろいろあって今日来ることが決まった。
値段は2,200円なのだけど、事前予約で2,000円になる。

ホテルのレストランのランチバイキングなだけあって、格式高いといったら言い過ぎだけど、それなりに上品な感じだった。
シェフが目の前で調理していたり、ホールスタッフも機敏に動き回って、料理を補充したり皿を片付けたり、料理が空になっているものは一つもなかった。
来ているお客さんは、若者はおらず60代くらいの淑女っぽい人が多い印象だった。　料理はなるべく多くの種類を食べようと努力したが、種類が多すぎてお腹がいっぱいになって全部は食べることができなかった……
どれも美味しかったし、デザートのミニケーキコーナーみたいなやつも素晴らしかった。　時間制限は90分なのだけど、平日で空いているためか、「時間前に声をかけに来ます」とスタッフが言っていたけど、声はかけに来ず100分以上滞在していたと思う。
ランチにしてはちょっと値段が高いので、頻繁には来られないが、とても良いランチタイムになった。


今日は、元々ジョギングを休む予定だったが、夜は雨が降っていたので、練習予定でも休むことになっていただろう。
英会話は、フィリピンの「Brain先生」とレッスン。　初めて「デイリーニュース」という教材をやったのだけど、この教材がとても難しかった。　レベルは一番低い4のトピックを選んだのだけど、それでも知らない単語が多いし、文章も長いし……
結局議論にまで進まず、単語の勉強とニュースを読むだけで終わってしまった……　デイリーニュースは、もっと上達してからじゃないと、受けることすらできないな……