9時半くらいに起床。　今日は三女のスイミングがあるので時間に合わせて連れていく。　月に1回の進級テストの日だった。　次の級になるには、顔つけ5秒と、水中開眼らしい。　だが、どちらも三女はクリアして、無事進級することができた。　テストの日は、ラスト20分くらいは遊びの時間になるので、じょうろを使ったりして楽しく遊んでいた。
スイミング後はアイスを食べてご満悦。

お昼はすぐ目の前にある「中西うどん」へ。　ざるうどんと「アスパラゲソ天ぷら」というのを食べた。　アスパラは筋が多くてかなり歯に挟まってしまった。


一旦家に帰り、1時間くらいくつろいでから、こどもの国へ遊びに行くことに。　2週間前に行ったばかりだけど、天気が悪い今日は、室内で遊べる場所は限られる。
長男と三女でドラエモンのプラネタリウムを見に入ったのだけど、暗くなってからすぐに三女が寝てしまったらしい、40分のドラエモンプラネタリウムの上映中ほとんど昼寝に費やしたとのこと……　まぁ暗くて面白くなかったら寝るよね。　こどもの国で14時～17時半くらいまで楽しんで、マルナカで夕飯の材料を買って帰宅。

夕飯は鶏肉の蒸し物、イシモチの素揚げ、ポテトサラダ、ナスの漬物を作る。　鶏肉の蒸し物が作るのが楽なので、最近そればかり作っている気がするな。
夜はスプラトゥーン2で時間を潰してしまった。

今日は金曜日なのでいつもの喫茶店でモーニング。　喫茶店の駐車場付近でおばさん車と高校生の自転車の交通事故があったらしく、オレが駐車場に到着した直後に、警察車両が2台やってきた。　警察が高校生に「お母さんに連絡した？」とか聞いていた。　未成年なので、まずは保護者に連絡が優先なのかな。　見た目特に怪我とかはしてなさそうだった。
喫茶店でくつろいでいたら警察が入ってきて「駐車場に車を止めさせてもらっていいですか」と許可を取っていた。　勝手に止めるものなのかと思っていたのだけど、一応許可取るのね。　事故処理はすぐに終わって警察は帰っていった。


今日はお弁当がなかったので、昼はインスタントラーメンを食べる。　外に食べに行こうかと思ったが、いざ行こうとしたら億劫になってしまって、インスタントラーメンでいいやと……
ラーメン食べて、読書をして、昼を楽しむ。

夜は大人の分の夕飯がなかったので、妻と食事に行く。　天下一品にでも行こうと思ったのだけど、32号線の天下一品は閉店していた……　つい先日訪れたばかりだったのに。
公式HPを見たら「移転準備の為、現在休業中」と書かれていた。　どこに移転するのだろうか……　仕方なく、近くにある「福一」に行った。　ラーメンではなく750円の「とり天定食」みたいなやつを注文したら、超大量のプレートが出てきた。　量が多すぎて、ご飯もとり天も半分くらいしか食べられなかった。　これで750円とは……


その後はスプラトゥーン2を楽しんでからジョギングへ。　ジョギング開始したの24時過ぎになってしまった、さすがにこの時間開始は遅い……　なので今日は3.8kmコースになってしまった。
が、ペースを上げて3.8kmを18分45秒で、キロ4分56秒ペースだった。　3.8kmしかないので、序盤のペースが遅いとリカバリがきかなくなる、このペースの3.8kmだけど、大汗かいてしまった。

三女を保育園に送っていった後は「珈琲館RODAN」で朝ごはん。　黒糖パンを食べたのだけど、かなりお腹いっぱいになってしまった。　本もどんどんと読み進めることができた。


本が読み終わる直前だったので、お昼ご飯を食べてから読み終えて、図書館に新しい本を借りに行ってきた。　まだニュートンを読んでないので、それは来週まで借りておけるので借りっぱなしにしておいて、新たに「波紋」「らん」の2冊。
「波紋」は堂場瞬一の「警視庁失踪課・高城賢吾」シリーズの六作品目。　失踪課が新たな局面を迎えそうな今作品、どんなストーリーなのか楽しみだ。
「らん」は秦建日子の作品で、前に借りたことがあったのだけど、読む時間が無く1ページも読まないまま返してしまった本。　比較的短いので、今回は多分読めるだろう。

夜は疲労抜きのジョギングへ。　昨日はお尻周りが筋肉痛だったが、今日はもう筋肉痛も取れ、足の痛みもなくなった。　けれど、痛みが無いだけで足に疲労が残っているのは間違いないだろうから、ゆっくりとほぐしながら疲労抜きをしよう。　キロ6分前後のペースで走っていき、6kmを34分39秒で、キロ5分47秒ペースだった。
今夜は比較的涼いかなと思うのだけど、このペースでもかなり汗をかいた。

ジョギング後はスプラトゥーン2で遊ぶ。　ランクが30を越えたので、ギアパワーをカスタマイズできるようになった。　好みのギアパワーを付けていくには、ここから気の遠くなるくらいプレイしないといけないけれど、地道にやっていこう。
ヒーローモードは最後のエリアのステージを全てクリアできた。　残すはボスのみとなったが、軽くボスをやってみたが、第一形態すら倒せず惨敗だった。　これはもっとボスの行動パターンを覚えるのと、腕を磨かなくてはならないな……

スプラトゥーン2をやりながら、もう23時半だからDuoringoで英語の勉強しないといけないなと思っていたのだけど、気づいたら23時57分くらいになっていた。　毎日プレイ継続みたいなのがあって、それの日付が切り替わるのが24時。　あと3分しかないのにまだやっていない……　急いでやったが、24時までに間に合わず、継続が途切れてしまった……　いやらしいことに、課金すれば途切れた継続を無かったことにできる機能があるのだけど、継続は自己満足な部分なので……　明日からは途切れないようにしっかりとやろう……

朝は元同僚が仏生山体育館の半分、バスケコート1面分を予約していたので、便乗させてもらって遊びに行く。
次女は宇部との交流戦があるのでこれないが、長女と長男と三女と行ってきた。　といっても、本格的にバスケをするわけではなく、遊びだけど。　先日ビアガーデンに行った、別の元同僚も来て、大人3名、子供5名で楽しく遊んだ。
オレは三女のスイミングがあったので、途中で抜けてスイミングへ。　三女はスイミングで楽しく遊んでいた。　スイミング後は再び体育館まで戻って、子供たちを拾って解散。

お昼はその足でうどんを食べに行く。　いつも行く「こがね製麺所」でざるうどんと、豚肉キムチ巻みたいなやつがあったので、それを食べる。　どんどんと変なテンプラを制覇していっている感じがする。


家に帰ってから、長男と三女はお風呂で靴を洗うついでに、浴槽に半分くらいぬるま湯を入れて、1時間以上遊んでいた。
オレはエアコンの清掃を。　リビングのエアコンの効きが悪いので綺麗にしないといけないな。　蓋を開けてみてビックリ。　フィルターの奥のアルミの網みたいなところにヘドロっぽいのがびっしりとこびりついている。　水が滴っているような感じ、　ブラシで地道に取り続けること1時間くらい。　エアコン消して窓開けて作業しているので汗だくだ。　なんとかエアコンが綺麗になり、同じ設定温度なのに今までとは比べ物にならないほど涼しくなった。

夕方から夕飯の準備をする。　今日は冷やしラーメンを作ろうと思って、まずはスープを作ってそれを冷蔵庫で冷やすこと2時間。　面を茹でて、素麺のように冷やして、冷たいスープに入れただけで、具が全くなかったけど美味しかった。　それと鶏肉を蒸したものとレタスサラダでお腹いっぱい。

明日は朝早くからトレーニングに行かないと行けないため、夜はスプラトゥーンをしてから24時位には寝る。

今日は金曜日なのでモーニング。　いつもの喫茶店に行こうと思っていたのだけど、家を出たのは8時40分くらいになってしまい、いつものお店に行っても30分も滞在できないので、円座の「トリッチトラッチ」に行くことに。
読書をしながらモーニングを楽しむ。


お昼はお弁当が無かったのでインスタントラーメンを作って食べる。　仕事は21時位まで。
夜はスプラトゥーン2をやったあとに、ジョギングへ。　だいぶ遅い時間になってしまって、走り出したのは24時過ぎ。　もう今日は6kmコースでいいや。　ペースも上がらずに6kmを32分40秒で、キロ5分27秒ペースだった。

その後は26時半くらいまでスプラトゥーン2を楽しむ。　ランクがようやく30になって、全ブキが開放された。　ガチバトルとかアルバイトは全然やってないので、それらも進めないといけないな。　ヒーローモードも、ずっとクリアできなかったステージ18をようやくクリアすることができた。　あまりにもクリアできず、1週間くらいやっていなかったが、その1週間にやっていた対戦で腕前が上がったっぽくて、今日のステージ18は一発であっさりクリアだった。

9時過ぎくらいに起床。　お盆休みも残り2日、うかうかしていると、あっという間に5連休が終わってしまうな。　長女は朝から久々に登場するY家と一緒に穴吹川に遊びに行っている。　オレ達は5人で11時位から買い物などに出かけることに。　まずはお昼ごはんを食べなくてはならない。　うどんは観光客でものすごい混んでいるので、「モンテカルロ」でブランチにする。　三女はあまり量が食べられないので、パンを購入してイートインにする。　オレはクリームソースのパスタを食べる。　お店は空いていたし、以外に料理も美味しかったのでよかった。


食後は本屋に行ったり、電気屋に行ったり。　電気屋では「1つのコンセントを2つに延長するようなもの」を購入。　用途はコンセントの数を増やすのが目的ではなく、この20cmの延長部分が欲しかった。　マルチタップだと、ACアダプタが両隣のコンセントを占領してしまうため、ACアダプタは挿すことができない。
最近「Amazon Fire TV」と「Nintendo Switch」を購入したので、ACアダプタが2つ増えてしまった。
マルチタップにさせないので、わざわざ壁までコンセントを延長して差しており、それがすごい邪魔になっている。　なので、この20cm延長のをマルチタップに挿して、全ての配線を裏側で抑えたい。
TV周りはどうしても配線がメチャメチャになるな。　今ある機器だけで、TV、録画用HDD、PS3、Fire TV、Nintendo Switchで5つもコンセントが必要になっている。　技術の進歩で、コンセントがどうにかなる時代はこないだろうか……

帰宅後は次女と長男と三女と仏生山プールへ行くことに。　14時位から16時位まで2時間楽しむ。　三女は7月からスイミングに通っているので、だいぶ自由に泳げるようになってきた。　といっても、ヘルパー付けてる状態だけど。　今まではヘルパーつけて一人で浮いていることもできなかったけど、今では手足を動かして自由に進むことができる。　ビート板を使ってバタ足で進むこともできる。　水の中に顔を5秒くらいつけることもできる。　今日は水の中で目を開ける練習をさせたのだけど、怖がっていたわりにはすんなりとクリアしてた。　「すごいね、お利口さんだね」と褒めてあげると、得意になって何度もやってくれる。
苦手なことも「お手本見せて」というと、やろうと努力してくれる。　子育て4人目だけど、人数を育てれば育てるほど、扱い方がわかってくる。　1人目と4人目では育て方が全然違うので、成長の仕方も全然違うのだろうな。　もし5人目ができたとしたら、さらにうまく育てられそうな気がする。

夜ご飯は「夜仲そば」へ。　今日は激辛ラーメンを食べる。　このお店に来たら「激辛ラーメン」「ニンニクラーメン」のどちらかしたか食べていない。　本当はニンニクラーメンが食べたかったのだけど、家族からの猛反対にあい、激辛になってしまった。　今日の激辛ラーメンは、あまり辛く感じなかった。


今日も夜はスプラトゥーン2で遊んで、その後世界陸上を見ていた。　お盆休み期間中、一度も走っていないな……　どうしても休みの日は子供たちと一緒にご飯食べたり、お風呂に入ったりするので、22時か23時に走りに行く習慣になっているのが崩れてしまう。　早い時間に風呂に入らないといけないので、その後ジョギングしてまた風呂とか面倒だし、風呂に入るともう動き気力がなくなってしまう。
まぁまたお盆明けから頑張ればいっか。

6時半くらいに起床。　今日は「六甲山フィールド・アスレチック」に遊びに行く。　お盆休みに日帰りでどこかに行こうと考えていたが、家族全員が満足できる場所を探していて、なｋなあか見つからなかったのだけど、ここを発見したので、ここなら全員満足できそうだ
7時過ぎに家を出発、高松中央ICから高速に乗って六甲山を目指す。　途中で眠くなり緑PAで休憩をして、六甲山まで一気に向かう。　六甲山に到着して、駐車場は「カンツリーハウス」というところの駐車場に止める。　駐車場は9時半から開いており、ほぼ9時半に到着したのに、もう80%くらい埋まっていた。　満車になる前に到着できてよかった。　フィールド・アスレチックの駐車場は台数が少ないので閉鎖されている。

駐車料金500円払ってアスレチックまで歩いて10分くらい。　動きやすい靴とのことなので、ジョギングシューズを持ってきたのだけど、肝心の靴下を忘れてしまって、素足でジョギングシューズを履くはめに……　山用の19Lのザックを持ってきてあるので、これに子供たちの水筒など必要な荷物を入れて、他の荷物は全てコインロッカーに預けておいた。　入園券はアスレチックとカンツリーハウスに入れる共通の入場券を購入しておいた。
さぁ、アスレチックの始まりだ。　アスレチックは40のステージがあって、一応それを順番にま笑うようになっている。　小学生高学年以上が対象のステージと、小さい子でも遊べるステージが混ざっている。　とりあえず、三女にはできるだけやらせてみて、無理そうなやつは迂回していこう。　人も多かったので、ところどころ渋滞はあったが、それほどストレスの貯まる渋滞でもなく、楽しくアスレチックを遊んでいく。　オレも三女と手を繋いで遊んでいたのだけど、三女が落ちたらやばそうなやつはカバーしながらいかないといけないので、全部のステージを遊ぶことはできなかった。　全ステージをクリアするのに2時間くらいかかったが、とても楽しく遊ぶことができた。
アスレチックは森林の中にあるので日陰で涼しく、六甲山は標高が800mくらいあるので、気温も平地より低く、全然汗をかかなく遊ぶことができた。


それからカンツリーハウスに移動。　お昼ごはんを食べる為に園内のレストランへ。　食券売り場が釣り銭切れでメチャメチャ混んでいたが、店員に釣り銭を補充してもらってご飯を食べる。　冬はスキー場になる場所っぽいので、ご飯はそれなりのものしか食べられなかったけどそれは仕方がないか。　高原っぽく「ジンギスカン」を食べた、羊の肉のクセはあったが、そこそこ美味しかった。　ジンギスカンなんて食べるチャンスがあまりないからな、味はともかく食べておかなくてはならない。


食事が終わったらもう13時過ぎ。　いろいろなアトラクションというか施設があるので、ここで残りの時間を過ごそうか。　長男は釣りをやりたいと言っていたので、1,000円で魚釣りセットを借りて池で釣りをする。　だけどこの池では何が釣れるのだろうか。　鯉がいたけど、釣りを楽しんでいる人が50人くらいはいて、誰も何も釣り上げられていない、釣れるのかな……　長女と長男はそこで楽しむみたいなので、次女と三女と動物との触れ合いコーナーに行ってきた。　1施設毎に入場料がかかるが仕方がない。　入場料とエサを購入して中に入る。　中にはヤギ、ヒツジ、犬、リクガメ、イグアナ、ウサギ、ハムスター、ハリネズミ、ヒヨコ、カブトムシ、ザリガニ、ヤドカリ、アヒルなどがいて、アヒルとかはクチバシが危ないけれど、大体のものが自由に触ることができる。　エサをやったり、動物をなでたりして楽しんだ。　その後は三女はポニーに乗って喜んでいた。
中央広場に行ったら、大道芸が始まるところだったので見ていくことに。　「けんだま師　しげきひろし」という人のパフォーマンスだった。　バランス取ったり大きな道具を使うようなものではなく、けん玉という小さな道具を使うパフォーマンスなので、前の方じゃないとよく見えないが、ほぼ最前列で見ることができた。　解説しながらパフォーマンスしてくれたのだけど、正直これがどれくらいすごいのかあまりわからなかった。　すごいはすごいのだろうけれど。　紐のないけん玉はすごいと思ったけれど。

三女がクタクタになって寝てしまったので、最後に鯉の餌やりをして、カンツリーハウスを出ることに。　涼しくてとてもよい施設だった。　バーベキュー場とか、アトラクションのフリーパスもあるので、次来るとしたらお盆や年末年始などのハイシーズンを避けて、普通の土日に来て楽しみたいな。

六甲山を下りる途中に展望台に寄ってから、ハーバーランドにある「umie」へ。　いつのまにかイオン系列になっていて、店舗も香川のイオンにもあるような平凡な店舗しかなくなっていたので残念だった。　妻たちが買い物している間、長男と三女とトイザラスや本屋で時間を潰す。

夜ご飯は、帰り道を少し通り過ぎて、明石まで行く。　子供連れで食べられそうな店が無く、「和食 さと」になってしまった。　マグロとアボカド丼を食べる。　待っている間、ポルトガル語っぽい言葉を話す集団がいて、三女に日本語で「ナンサイデスカ？」とか陽気に話しかけてきてくれたけど、三女は恥ずかしがって一言も喋らなかった。　家では「ハロー」とか言って外国人とのおしゃべりごっこをしたり遊んでいるのに。


食後はすぐ近くにあった「龍の湯」という温泉施設へ。　一日の疲れを温泉で落とす。　21時からサウナの中でイベントがあるみたいで、スタッフが一人ひとりに巨大なウチワであおいでくれるらしい。　サウナの中は大混雑だった、オレは入ってないけれど。
温泉も厳選みたいな真っ茶色のお風呂があり、鉄みたいな成分でタオルとか入れたら茶色になって取れないらしい。　切り傷などがヒリヒリと刺激的な温泉だった。　お風呂を出た後は休憩室で30分くらい仮眠。

22時半くらいに家に向かって出発。　垂水ICから高速道路に乗って鳴門西PAで休憩。　高松道は渋滞こそしてないが、車の量がかなり多くて、スムーズに走ることができなかった。
高松檀紙ICまでは眠くならずに順調に走ってこれたのだけど、高速を下りたら睡魔が……　ゲオでDVDを返さないと行けなかったのでゲオに寄って眠気を覚まして、25時位に帰宅。
もう風呂には入っているので、子供たちはそのままベッドに直行。　オレは荷物の整理したりして、その後ゲームをやってしまって、寝たのは27時位になってしまった。

今日行った六甲山、施設が点在していて、他にもいろいろあるのだけど、ウェブサイトも充実しているし、オレが好きなアウトドア系のものなので、思っていたよりも楽しかった。　主目的はフィールド・アスレチックだったけど、カンツリーハウスもなかなかよかった。　フィールド・アスレチックに関しては、六甲山以外にもいろいろな箇所にあるので、そのうち他の場所も訪れてみたい。

今日は長男と三女とこどもの国に遊びに行く。　11時過ぎに家を出て、まずはうどんを食べに行く。　近所の「まつばら」は県道に駐車場待ちの行列ができるほど混んでいる。　ここは家から一番近いうどん屋で徒歩圏内なのだけど、あまり来ることがない。　月に1度くるかどうかというくらい。　いつも行っている「こがね製麺所」でお昼ごはん。　こちらは止まっている車の数に比べると全然お店は混んでおらず助かった。　かけうどんと、豚肉オクラ巻という天ぷらを食べてお腹いっぱい。


食後は会社によって水やりをしてからこどもの国へ。　こどもの国も正面の駐車場が満車で止められないと思っていたのだけど、あまり混んでおらず止めることができた。
お盆シーズンなので香川にうどんを食べに来る人は多いかもしれないけれど、地元の人が行くような遊び場や、地方チェーンのうどん屋は人が来ずに空いているのかもしれないな。

こどもの国では、レンタルサイクルを借りてサイクリングコースを走ったり、展示されている飛行機やことでんに乗ったり、長男は怪獣のプラネタリウムを見たり、赤松牧場の支店でアイスクリームを買ったり、科学教室・美術教室で作品を作ったりと、13時位から18時くらいまでたっぷりと楽しんできた。

夜は家族全員で国分寺の「廻る寿司 祭り」へ。　ここの店舗に来るの初めてだったけど、思っていたより空いていて20分くらいで入ることができた。　が、地方チェーンなので、さすがに全国チェーン大手のくら寿司と比べると、同じ100円寿司でもクオリティが全然違かった。　くら寿司はやはりすごいのだな。　かっぱ寿司が高松にできないかなぁ。