6時50分くらいに起床。　目覚ましは7時40分と8時にかけていたのだけど、こんな時間に目が覚めてしまった。　昨夜寝たのが深夜3時位なので眠すぎる……
朝からおにぎりを作って、ミートボールとウィンナーを炒めて、お弁当箱にどんどんと詰めていく。　お弁当が完成して、7時50分くらいに家を出発。
「あすたむらんどド」の最寄りICは板野なので板野を目指して高松道を走っていく。　板野までは睡魔との戦いだった。　ものすごい眠く……　何度も路側帯の凸凹の白線の上を走ったりして、本当に辛かった。　津田の松原SAを過ぎたら止まる場所も無いし……
なんとか板野ICまで到着し、すぐにコンビニに避難。　ここで少し休憩してなんとか睡魔を取り払う。

あすたむらんどについたのは9時10分くらい。　開園は9時半からなので、少し車の中で眠る。　そして開園と同時に中に入る。　特に並ぶようなものもないのだけど。
芝生広場の端っこの方にレジャーシート敷いて、荷物を置いておく。　お弁当や飲み物を入れているクーラーボックスがあるので結構大荷物。　さすがに貴重品は置いておくわけにはいかないので、持って歩くが。
園内はかなり広く、いろいろな遊ぶものがある。　時間はたっぷりとあるので子供たちの遊びたいやつに付き合いながら園内をウロウロ。　何度も同じ滑り台をやって喜んだり、水鉄砲みたいなやつで遊んだり、巨大な砦迷路で遊んだり、真っ暗洞窟で怖がってみたりと。
「吉野川下り」という船の乗り物があって、大人300円、子供100円で乗れる、長男が乗りたいと行っていたので、三女も一緒に乗ることに。　が、これルートが2つあって、上流→下流と下流→上流。　上流出発のルートに乗ったのだけど、一気に坂道を駆け下りるのが2回もあった。　子供用の遊具なので絶叫マシンみたいな恐怖はないのだけど、三女にしてみたらものすごい恐怖だったらしい。　1つ目のが終わった時点で大泣き。　そして2つ目のがすぐ目の前に見えている。　大泣きして嫌がるけれど船なので止まることも下りることもできない、そのまま泣きながら2つ目に突入していった。 船を下りてから、廃バスの運転席とかに座って機嫌は直ったが、もう船は乗らないと言う。　よほど怖かったのだな……

12時前くらいにお弁当を食べる。　昨夜から一生懸命作ったし、朝も早起きして作ったお弁当。　まぁ半分は出来合いのものなのだが、喜んで食べてもらえて良かった。
途中で三女は昼寝をしたりして、たっぷり16時半位までたっぷりと遊ぶ。

帰りはお風呂に入っていく予定。　土柱の方に走って「土柱の湯」というお風呂で汗を流して、少しくつろいでいく。　ここで眠気も取り払ったので、あとは高松まで帰るだけ。
帰りは眠くならず。　夕飯をどこかで食べなくてはならない。　最近ラーメンばかりなので、中華料理以外が良いのだけど、店も無く「CHAMELI」になってしまった。　ここで「赤インゲン豆カレーという不思議なカレーを食べる。　チキンスープや、ジャガイモのピクルス、子供たちにマンゴーヨーグルトまで注文してしまったので、大人1人、子供2人なのに3,000円を超えた……　つい一昨日「ミルカ」というインド映画を見たばかりなので、インド・ネパール料理を食べるタイミングはバッチリ。　店員はインド人なのかはわからないけれど……


もう風呂にも入っているので、家に帰って寝間着に着替えさせて、寝かしつけをしていたら、21時過に一緒に寝てしまった。　寝不足だし、ずっと一緒に遊んでいたのでオレも疲れた。

今日は金曜日なのでモーニングへ。　いつもの喫茶店で本を読んで朝の時間を過ごす。　今日はこの喫茶店で待ち合わせをしているというお客さんが来た。　偶然隣に座ってきたので話が聞こえてきてしまった。　最初に現れたのは店長、そしてそのお店の女性の従業員。　次に現れたのは社長かオーナーかわからないけど、トップの人。　そして最後に現れたのは女性従業員だけど下っ端っぽい人。　昨日の営業中にトラブルがあったらしい。　お店は夜のお店で「ドンペリ」があるとのことなのでそういう店なのだと推測。　お客さんから問い合わせの電話を受けていて、それにとりかかりっきりになってしまい、クレームを受けたとかそんな内容だった。　まぁいろんな世界でいろんな出来事があるのだな。


お昼はグラッチェへ。　イタ飯（ボンゴレ）を食べてお腹いっぱい。　ご飯の量が結構多くて全部食べきるのに苦労した。　ボンゴレはもっと美味しかったようなイメージがあるけれど、イタ飯（ガーリック）の方が美味しいな、改めて比べると。
ドリンクバーを飲みながら本を読む。　今日中に全部読むのが目標だったが、全て読み終わることは出来なかった。　まだ100ページ以上残っているので、来週に持ち越しになってしまうかもしれない。


夜はジョギングへ。　先月サボりすぎたのを今月頑張って走らなくてはいけないので、今日は9.6kmコースを走ってきた。　今日も体が思い感じがしたが、キロ5分50秒とかじゃあまり意味が無いので、最低でも5分半では走りたいなぁ、と思って走っていく。　前半は5分40秒前後のペースだったけど、後半は下り勾配なのもあり、5分16～25秒くらいのペースで走ることができた。　久々に9.6kmコースを走ったけど、膝に疲労が溜まっていくのがどんどんと感じた。

家に帰って、シャワーを浴びてからはハローズへ。　明日は子供たちと一緒にお弁当を持って公園に行こうと思う。　そのために、お弁当作りをしなくてはならない。　何の材料が必要で、何の材料が足りないのかがよくわからないが。　お惣菜の唐揚げとお惣菜のフライドポテト、ウィンナーにミートボール、おにぎり用のふりかけ、チーズ、アクエリアス、お菓子を購入して準備万端。
深夜1時半くらいからお弁当の準備をして、寝たのは深夜3時位になってしまった。　おにぎりは直前がいいので、明日の朝に作ろう。　明日は朝一から出発したいのだけど、起きられるだろうか……

今日は水曜日なのでモーニングへ。　昨夜から三女の調子が悪く、朝になって熱は下がっているのだけど妻が病院に連れていくため、朝の送りはなくなった。　ので、家でだいぶゆっくりしすぎて、8時45分くらい出発になってしまった。
9時5分くらいに到着したが、今日も混んでおり相席のテーブルへ。　ニュートンの10月号が発売されていたので読む。　今回の特集は「超光速」だった。　「超高速」ではなく、「超光速」。　光を超える速度のこと。
自然界における最高速度は光と定義されている。　1秒に地球を7週半、約30万kmも進む。　正確には29,9792.458km。
そんなありえない速度の光を超える方法はあるのか？という内容だった。
相対性理論の通り、宇宙船の中から光を発したら、宇宙船の速度＋30万kmになるわけではない。　地上でいう慣性の法則はなりたたない。　その場合は光が速くなるのではなく、時間と空間が歪むという、とてつもない現象が起こる。　空間が縮み、時間が長くなる。
世の中には変なことを考える人もいて、光が1秒かかる距離と同じくらいの長さの棒を用意し、その棒を押せば棒の先端は光より速く押されたことを検知できる、みたいなのがあったが、棒の中の分子が振動を伝えるのが遅くて、実際には棒を前に出したとしても、先端が動くのは数年かかるらしい……
光がその速度になるのは「真空中」という条件があるので、水の中なら速度が落ちる。　なので水の中なら光の速度を超えることが、現実的に可能なのだけど、それは「屁理屈」みたいな感じで書かれていた。　その特集が面白すぎて、全然読み進めなかった……


仕事終わったあとは会社の人とジョギングへ。　4kmくらい走るつもりだったが、池周回以外の4kmコースがぱっと思いつかず、バイパスまで行くルートを走ってみることに。　ポケモンGOで大人気だった文具生活の前を通って来たけれど、だいぶ人数は減っていた。　ただ、駐車場の車内にもけっこう人がいたので、暑いから車の中にいるのかな、とか思った。　それでも一時期のまるでお祭りかのような人混みにはならないだろうなぁ。　ポケモンGOのブームもゆっくりと去っていく。

このコースは3.4kmくらいしかなかった。　21分40秒で、キロ6分22秒ペース。　会社で走るときだいたい6分超えるくらいのペースなのだけど、本気でやるのなら、練習でもせめて5分30秒くらいのペースまでは持っていきたい、があと1ヶ月で30秒のペースアップは厳しいだろうなぁ……　できたら3kmじゃなくて、5kmでそれくらいのペースを目指したい。

今日は会社の人と飲みにく約束をしているので、19時ちょうどに会社を出て家に帰る。　20時待ち合わせなので急いでお店に向かう。　お店は「たあちゃん」という香東川沿いのお店。　よく通る道なので、存在はだいぶ前から知っているのだけど、なかなか来る機会がなく、今日が初めて。

18時開店でまだ20時なのに、品切れ品が多かった。　骨付鳥も1時間ほどかかるみたいなので、最初に注文して、他のものを食べたりビールをひたすら飲んだり。　骨付鳥は美味しかったのだけど、一鶴の骨付鳥とは全然違く、油っぽさが無い。　皮がパリパリなので、好みが別れるだろう。　個人的には一鶴の方が好きかも。
それでもビールとの相性は最高で、とても美味しかった。


23時閉店なので、それくらいに店を出た。　この近辺だと24時までの店しかないので、2軒目は無い。　店も何もないような地帯なので、自動販売機で飲み物を買って少し話して解散となった。　近所で飲むと、帰りが楽でいいのだけど、時間が24時までだしなぁ。　逆に24時までという時間制限があるので、死ぬほどは飲めないし、夜遅くなることも無いのでいいのかもしれないが。

今日は台風12号が襲来する予定だったので外では遊べない。　室内プールの「クアタラソ　さぬき津田」に行く予定になっている。　次女のバスケも迎えに行かないといけないので、動き出すのは正午から。
台風襲来の予報は、台風速度が遅いため、外れていた。　今の時点ではいい天気、風が少しあるけれど。

正午になって次女を迎えに小学校へ。　ミニバスの練習を遅くまでやっていて、終わったのは12時半くらいだった。
荷物は全部持ってきてあるので、そのままクアタラソに向かう。　途中お昼ごはんを食べなくてはならないが、行きたいお店はピックアップしてある。　十川の方にある「ふる里うどん」というお店でお昼ごはん。
セルフなのだけど、注文してから茹でるスタイルなので、出来立てのうどんが食べられる。
とり天ざる×2玉、ひやかけ、かけ、合計4玉を頼んだが、食べきれるかどうか……
最初残りそうな感じだったけど、食べ終わってみたらもうちょっと食べられそうだった。　とり天ざるは子供たちが食べたので、自分の分にてんぷらでも頼めばよかった。


クアタラソについたのは14時半くらいになってしまった。　着替えてさっそくプールで遊ぶ。　室内だし温泉もあるので全然寒くなく楽しめるのが嬉しい。　が、プールは狭いが……　ウォータースライダーを20回くらいは一緒にやらされて、プールでもたくさん泳いで、なのに温泉にはゆっくり入れずでけっこう疲れてしまった。
17時位にプールは終了。　夏休み期間が終わってしまって、室内プールで普通に遊べる場所は限られてくるので、クアタラソは貴重だ。　だが、割引チケットがあと1枚しかなかったと思う。　妻の会社の人に頼んでもっともらってもらわなくては……　大人1,500円が500円に、小学生800円が200円になるのは激安すぎる。　とても定価で行こうとは思わない。　定価でいくのなら、ゴールドタワーに行くな、値段がほとんど変わらない。

帰りは春日のヤマダ電機に寄ってきた。　前々から、掃除機が欲しかった。　1階にある掃除機は2009/1/4に購入したサイクロン式なので、もう7年半も使っていることになる。
2階にある掃除機はオレが一人暮らしする時に買ったやつなので、2001年くらいの紙パック式のもの。
どちらも現役で使っているのだけど、そろそろ新しい掃除機が欲しいなぁ。　サイクロン式は手入れが面倒だし、やっぱり紙パック式がいい。　掃除機はあまり進化しない製品なので、正直7年半前の性能とあまり変わらないものが多かった。
軽量化を求めると吸引力が犠牲になる。　静音を求めると大きくなる。　大きくなると重くなる、のような構造なので、小さいのに軽い静か、という製品は無い。
会社で使っているサイクロン式掃除機がボロすぎて、全然吸引しない。　これは吸引力の問題だとおもうのだけど、吸わない掃除機ほど意味のないものはないので、吸引力はある程度ほしい。　ヤマダ電機の店頭にある商品で一番吸引力が強いやつが650wだった。　次が630w。　600w、550w、500wと続く。　家で使っている掃除機は580w（家に帰ってから調べて知った）だった。　500w以上なら満足できる吸引力とのことなので、そこを最低ラインに定める。　で、最新の掃除機は4～5万するので、そんなに高いのは買えない。　型落ちでも性能はほとんど変わらないので……
日立の電動ブラシ式か、パナソニックの電動＋走行補助式にするか悩んだ。　どちらも価格帯はほとんど変わらない。　試運転をさせてもらい、両方試したのだけど、走行補助は素晴らしかったので、パナソニックの掃除機にすることに。　色は2種類合ったが、ゴールドしか残っていないみたい。　まぁいろなんてどちらでもいいのだけど。
購入したのは「MC-PA35G」という商品。　吸引力は500w。 価格は21,800円＋税。　当然値引き交渉はしたが、限界の価格なので値段は下げられない。　代わりに1,000ptつけるとのこと。　紙パックを付けられないか聞いたが、「紙パックで儲けているので…」とのことでつけてくれなかった。　まぁいいや、このまま購入しよう。　価格.comで見ても、値段は1,000円くらいしか変わらなかった。

そんなで新しい掃除機を手に入れた。　2Fの古い掃除機を処分して、1Fの掃除機を2Fに移動。
家に帰ってから軽く掃除してみたけど、新しい掃除機は快適で掃除が楽しいなぁ。

今日は岡山の好日山荘に行きたかった。　岡山に行くついでに、おもちゃ王国でも行こうかと考えていたのだけど、好日山荘のHPを見たら、リニューアル改装で9/1～9/16まで休みだった……　事前に調べておいてよかった……
天気予報を見ると、12～14時くらいが雨予報だったので、インドアで遊べる場所に行かなくてはいけない。
先週ゴールドタワーに行ったばかりなので、どこか違うところを、と思って探していたら、瓦町FLAGの11階に「グランメール・キッズランド」という施設があることを知った。　ここに行ってみようか。

まず図書館へ。　今日までの本があるのでそれを返して、新たに「孤狼」「over the edge」を借りてきた。
それから瓦町へ。　近くの安い駐車場に止めて、瓦町FLAGへ。　11階はビアガーデンと同じフロアで、ビアガーデンは屋外、キッズランドは屋内だった。

入場料は子供が1日500円、大人は無料。　出入りは自由、飲食物の持ち込みもOKだが、柵のイスが置いてあるところで食べてほしいと。　遊ぶスペースは思っていたよりも狭かったが、子供たちは十分な様子だった。
係の人は60歳を超えたくらいのおばあさんが1人だけだった。　1人でレジをして、1人でおもちゃの片付けをしていた。　ここには1時間1,000円くらいの託児もしているようで、途中からはおんぶ紐で1人を背負ったまま、いろいろな業務をこなしていた。　が、姿を見ていて少し可哀想だった……　代わりの人や手伝いはいないのね……　だからこその低価格なのかもしれないけれど。

待っている間、かなり苦痛だった。　先ほどせっかく借りてきた本は車に置いてきてしまったし、駐車場まで10分くらい歩く、子供を置きっぱなしにすることもできないので、取りにも戻れない。
妖怪ウォッチ3をプレイする為の3DSも家に置いてきてしまった……　暇つぶしの道具はスマホしかない。
が、さすがにスマホじゃそんなに時間は潰せない……　ひたすらまとめサイト読んだり、同じニュースを何度も見たり、ウトウトしたりで11時～15時まで、4時間をなんとかしてやり過ごす。
もう15時なので遊びは終わりにしてもらおう……　子供たちはまだまだ遊べそうな感じだったが……

お昼ごはんを食べてないので、商店街を少し歩いて「王将」に行くことに。　ラーメン大＋こってりラーメンを3人で食べてお腹いっぱい。


今日はジョギング行かないので子供たちとお風呂に入って、夕飯を食べて、いつも通りパソコンやゲームを楽しんだ。

今日は金曜日なのでモーニングへ。　読む本もなく、喫茶店ではゲームとスマホいじりになってしまった。


リニューアルから1日経ったらもうすっかり落ち着いていて、リニューアル関連の残務はあまりなかった。
お昼はグラッチェへ。　明太子スパゲッティとアッサムティを飲んで、スマホいじりながらゆっくり過ごす。


夜は帰ってからジョギングへ。　今日も6kmコースを走るのだけど、足が疲れている感じがして辛かった。　1.3km地点くらいで、前を太っちょの男性が走っていた。　真っ暗な道なので驚かせたらいけないと思って、足音を大きくしながら走って抜かしたのだけど、横に並んだ瞬間に「ビックリした！！」と言われてしまった……
6kmを35分6秒、キロ5分51秒ペースでゴール。

こんな感じだときちんとした練習にならないので、明日は足を休養させなくてはいけないな。

今日は水曜日のなのでモーニングへ。　いつもの喫茶店は9時位には入店したのだけど、今日も混んでいて相席になってしまった。


読み途中だった「蒼い猟犬―1300万人の人質」を読み終わってしまった。　最後に急展開し、一気にストーリーが進んでしまったのがもったいなかった。　もっとページ数を増やし、じっくり書いてほしいのだけど、いろいろな事情があって、そういうことはできないのかもしれない。
ひとまず図書館から借りている本は読み終わってしまったので、週末にまた何か新しい物を借りに行かなくてはいけないな。　そろそろ鳴沢了シリーズに戻ってもよいかな。　第三作まで読んでいるので、次は四作目。　他にもミステリ物がたくさんあるので、そちらも読みたい。
一方、堂場瞬一じゃなくて、2年前に半沢直樹で話題になった池井戸潤の本も読んでみたいし、ミステリの大御所っぽい感じの東野圭吾の本も読んでみたい。　東野圭吾の本だと、ドラマ化された「流星の絆」とか、映画の「容疑者Xの献身」は見たことあるけど、本は一冊も読んだことはない。

夜ご飯食べながら録画したオリンピックを見ていた。　女子高飛び込み決勝を全て見終わり、僅か5分くらいい編集されてしまっていたが男子トライアスロンを見た。　1位はイギリス人、2位は1位の選手の弟。
兄弟で金銀なんて凄まじい。　しかもお兄さんはオリンピック2連覇という。　兄弟で切磋琢磨しているのだろうし、兄が弟に威厳を見せているのが素晴らしい。

トライアスロンのいい影響を受け、夜はジョギングへ。　今日は速いペースで走ろうと決めていて、出だしから頑張った。　最初の1kmを、だいたいいつも5分30秒くらいで通過する。　過去に一番速かったタイムでも、確か5分8秒だったと思う。　そこをなんと4分58秒で通過。　この区間で4分台が出るとは幸先いいな。
1～2kmもペースを落とさず、4分53秒で通過。　2～3はちょっとペースを緩めてしまって5分13秒。
後半の3~4kmが4分44秒、4～5kmが4分50秒、ラスト1kmが4分53秒と、ほとんど4分台で走ることができた。
が、後半でもあまりペースを上げることができなかった。
6kmを29分26秒、キロ4分54秒ペースだった。　後半のペースアップがなかった分、走り終わった時のしんどさもそれほどではなかった。

この月は上旬は東京出張で、中旬はお盆だったし。　月間で43.7kmしか走っていない……　これからマラソンシーズンに突入していくので、もっときちんと練習しないといけないなぁ。
毎年毎年こんな感じで、なかなか成長できていない感じはする……