6時起床。　昨夜寝たのが遅くなってしまったので、非常に眠い。　準備をして、6時40分くらいに出発。
六条のハローズで、朝ごはんとお昼ごはんなどを購入して屋島競技場に向かう。　7時20分待ち合わせしていたのに、到着したのは23分だった。
今回の大会は、無観客で開催されることが1週間くらい前に決まった。　無観客開催は、昨年秋で終わりだと思っていたのに、新型コロナウィルスの再流行に伴い、そのような措置になってしまったし、今後の記録会なども無観客になりそう。
自分はチームに配布される6つのIDの1つをもらえるので、今日も明日も入ることができる。　両日とも撮影係として。　今日は三女が出場するけど、明日は出場しないけれど。


女子1000mが9時半から。　三女は3分52秒、最低でも3分台を目指していたが、今日は最初の400mが遅いペースの人と一緒に走ってしまったので、後半自分のペースで走ったが、4分切ることができず、4分02秒だった。
午後は100mがあり、向かい風2.8mの中、自己ベストの17.84だった。　風がなかったら17秒前半が見えてたかもしれない。

三女の種目はそれだけだったけど、チームの動画全部撮ってたので、かなり大変だった。　時間が空いたところで、入念に準備していたノートパソコンで動画編集やったが、屋外は画面の輝度上げないと画面が全然見えず、設定が「ダークモード」のままだったので、通常カラーに戻したりと、色々想定外のトラブルはあった。　あとバッテリーは3時間くらいは持つだろうと思ってたけど、1時間も使わないうちにバッテリーは残り30%に。　動画エンコードと画面の輝度上げたので、かなりバッテリー消費が激しくなってしまったようだ。　動画10本編集してアップロードしたところで、屋外での編集は諦めた。　これからの時間帯はレースが詰まっていたので、編集する時間もなさそうだったので。

最終種目の17時40分まで競技場にいたので、非常に疲れた。
家に帰って風呂に入ってから、残りの動画を編集して投稿していくが、家のデスクトップパソコンは非常に快適で作業も早く、画面も見やすかった。　やっぱ外のノートパソコンはダメだな。

明日も終日競技場に行くが、一番最初の競技が9時半からなので、競技場到着が9時位でいいので、朝もっと寝られるので助かる、体力を回復させなくては。

今日はゴールデンウィーク最終日。　最終日は屋島で練習だけど、今日もメイントラックは使えないので室内で。　自分は土日の大会に備えて、ライブ配信したいなと思ってテストしていた。　今まではずっと録画して編集して、大会が終わった夜に上げていたのだけど、可能ならライブ配信＋録画の方がいいと思って。　ライブ配信は、一般的にはいろんなプラットフォームがあるけど、チームの事情でLINEグループのライブのみ。　普通にやるとスマホでしか配信ができないのだけど、スマホで配信すると、一切ズームができないので、陸上は米粒にしか見えないので全く配信する意味がない。
パソコンにLINEをインストールして、そちらからライブ配信はできるのだけどカメラの問題が。　パソコンに内蔵されているカメラか、ZOOMなどで使うUSB接続などのWEBカメラでしか配信ができない。
今使っているCANONの60Dとうい一眼レフを、無理やりWEBカメラ化するツールが配られてたので、それをノートパソコンにインストールして、一眼レフカメラをUSB接続したら、WEBカメラとして使うことができた。
ズームしたり普通のカメラと同等の映像を配信できるようになったのだけど、今の段階じゃ配信しかできない。　LINEライブは配信中に録画するみたいな機能がないので。　となると、カメラ側で録画するしかなくなるが、録画しながら配信すると、パソコンへの映像転送速度がめちゃめちゃ下がり、10fpsくらいしか出てないような非常にカクカクした画質になってしまう。　なので、一眼レフで録画しながらの配信は無理。
となったら、録画は一眼レフじゃなくてパソコンで録画する方法を探したが、OBSという一般的なライブ配信プラットフォームに配信できる、配信ソフトウェアみたいなのがあった。　LINEライブの映像ソースにOBSを指定することができたので、一眼レフの映像をOBSに映して、OBSの映像を配信するという方法。　OBSでは配信しながら録画ができるので。　これでやりたいことはできたと思ったのだが、実際にスマホでライブを見てみると、非常に画質が悪くカクカクしている。　全く同じ環境でTwitchに配信してみたら、こちらはクッキリみえたので、LINEをの仕様なのだと判明した。　で、試行錯誤した結果、LINEでのライブ配信は無理、という結論に達した。
Youtubeとか使えるなら、OBSはかなり可能性のあるソフトウェアで、TV番組みたいなのを作れそうな感じだった。　例えば、左上に種目名や組を映して、右上にタイマーをうつしたり。
カメラ映像の上に色々と重ねることができ、その重ねた映像を配信できるので。　全く違うかもしれないけど、TVの中継映像ってこういう風に作ってるのかな、とか思ったり。

12時過ぎまで練習して、お昼ごはんは大阪王将で麻婆豆腐丼。　普通サイズ頼んだのにかなり量があったので、次食べるとしたら小盛りでいいな。


それからイオン高松東にいって、先週に引き続き三女はボルダリングを楽しんだ。　今回は30分間。　前回60分やったけど、60分腕が持たなかったので。　30分でも十分だった。
ボルダリング後はセリアや手芸コーナーで買い物する。　三女が陸上の友達に手作りビーズアクセサリーみたいなものをもらったので、自分も作ってお返ししたいらしい。

家に帰って、一緒にそれを手伝って上げたり、ライブ配信は諦めたが、なるべく早く編集してアップロードできるように、事前にできることを準備しておく。　今の所、全部で52本編集しないといけない感じ。
100m決勝や200m決勝に進出しなければ、最大で4本減るかもしれないが、それでも相当数ある。　今回は現地にノートパソコン持って行って、撮影の合間に編集して随時アップロードしていきたいと思っている。

今日は10時から綾川で陸上。　今日の綾川競技場は大混雑で、中学校の部活や、社会人陸上チームなどが練習をしていた。　たまたま、社会人陸上チームの中に、同じトライアスロンチームの人がいて、ちょこっと話した。　今年もトライアスロンには参戦しないが……
100mの加速走を計測したり、400mを3本のレペテーションをしたりと、結構追い込んでいた。　12時過ぎに練習は終了。 今日は暑そうだった。

お昼ごはんは「てら屋」でかけうどん。


帰りは西村ジョイへ。　土曜日から行方不明のハムスターだが、もう出てこなさそうなので、新しいのを買うことに。　家にまだ3匹いるのだが。　同じゴールデンハムスターを買うより、違う種類にしようと思って、ジャンガリアンハムスターを購入した。　ゴールデンと比べると、身体はかなり小さくすばしっこい。　まだ慣れてないのか、ケージに入れて数時間経っても、かなり警戒している感じだった。


明日がゴールデンウィーク最終日。　コロナでどこにも行くことができないのだが、終わってしまうのは残念だ。

今日は陸上練習休みで、13時から四番丁でTボールがあるだけ。　お昼ごはんを食べてから向かうので、11時過ぎに家を出て、「こがね製麺所」で釜揚げうどんを食べてから四番丁に向かう。


今日は雨の予報だったので、最初から体育館で行う。　まだ野球っぽい動作はせず、グローブをはめる左手でボールを取らないといけないので、左手で取れるよう、右手で取らないよう、自然と左手が出るような練習と、投げる際の足の置き方と投げ方の指導を受けていた。
Tボールを指導してくれる人は、60代くらいの男性なのだが、陸上の監督もその場にいるので「監督」という呼び方じゃどちらを呼ぶのかわからないので、呼び方を決めようということになった。
で、色々案が出た末「師匠」という呼び名に決定した。　子供たちは皆「師匠、師匠」と呼んでいて、見ていてなんだか面白かった。

自分は待っている間、鉄棒でトレーニングしていて、今日は懸垂逆上がりをやっていた。　懸垂して逆上がり、上からは前回りのように元の位置に戻って、また逆上がり、というのを繰り返して、1セット目は9回、2セット目は10回こなせた。　鉄棒腹筋もそうだけど、当初は1回も出来ずに絶望的だと思われた動作が、集中的に腹筋をすることによって、簡単にできるようになるのは嬉しいし、前までが腹筋がなさすぎたのか、それとも腹筋が強くなったのかわからないが、達成感はある。　あとはセット数をもっとこなせるようにしないといけないな。　けど、鉄棒腹筋より鉄棒逆上がりの方が楽な感じがするので、次は50回くらい目標にやってみようか。

終わった後はゆめタウンでグローブを見た。　師匠がいうには、10,000円以下のグローブでいいので、ミズノかゼットのを買うといいと。　野球用よりもソフトボール用がいいと言っていた。　とりあえず見てきたが、10,000円は最低ラインの価格だった。　とりあえず見ただけで買わなかったが、色が黒か茶色ばかりなので、三女はあまりお気に召していなかった。

朝起きたらハムスターが1匹いなくなっていて、家族中で家中を大捜索する騒動に。　だが、ハムスターは見つからず。　捜索範囲狭めないといけないので、探している最中や探してない時も、押し入れが開けっ放しだったり、玄関のドアが開けっ放しだったり、廊下のドアが開けっ放しだったり、捜索範囲がどんどん広がっていってしまう感じだった。

ゴールデンウィーク中は、当然県外には行くこともできなく、三女の陸上三昧になる予定だ。
今日は13時から四番丁へ。　陸上の練習ではなく、Tボールというのをやりに。　監督と元ソフトボールチームの監督が四番丁でTボールのスポーツ少年団を作ったのでそれに参加しに。　といっても、メンバーは陸上のメンバーしかいなかったが。　女子が一人しかいないかもと心配していたが、今日は他にも1名来ていて、楽しそうにやっていた。

それから屋島にちょこっと寄ってから、バーミヤンで16時位に遅いお昼ごはん。


18時からは綾川で陸上。　日中はとても暑かったのだけど、夜の綾川はかなり冷え込んでいた。　気温が下がっているのもあるけど、終始風が吹いていて、それが体温を奪う。
寒いので軽く近所を走ったりで、2kmくらいはジョグをしていたと思う。

家に帰ったら21時。　今日は非常に疲れて三女と一緒に寝てしまった。

今日は昭和の日で祝日。　そしてゴールデンウィークの始まりでもある。　今日はあいにくの雨だし、陸上も休みだし、何もやることがない一日だ。　ただ、ずっと家にいるのは、時間の無駄なので避けたい。　昨晩いろいろ考えた結果、今日はイオン高松東にあるボルダリングに行くことにした。
最後に行ったのがいつだったか忘れたけど、コロナの前だったはずなので、もう1年以上は来ていない。　ボルダリングはガラガラだった。　前まではキッズウォールで遊んでいたのだけど、三女も成長したので、普通のウォールでもそこそこ遊べるだろうと思って、今回はそちらにした。　水壁から130度くらいある壁まで様々な壁がある。　本当の遊び方は、色のついてるシールを手だけ使ってOK、足もそれしか使ったらNGなどの規則にしたがって、最上部のホールドを両手で保持してゴールとなる。　ここでは8級～初段まで設定されていた。　三女はそんなルールは無視して、全てのホールドを自由に使って登るスタイル。　だけど、持ちにくいホールドも多数配置されているので、必然的に8級とかのホールドを使っていくことになる。
自分がクライミングから離れて長い年月が経つので、パッとみても壁の傾斜が何度かってのがわからなくなってしまったが、110度くらいの壁を何でもありで登れてとても喜んでいた。
60分のボルダリングで、腕が使い物にならなくなったようだ。　これは体験してみないとわからないことだけど、本当に腕が使い物にならなくなって、ペットボトルすら開けられなくなるのだ。

お昼ごはんは、食べる場所を探してさまよっていて、志度の先にあるうどん屋「門屋」に来た。　ここは過去に2回は来たことがあるのだが、全然職の先輩で、志度の小田に住んでいる人がおすすめしていたうどん屋だ。　山菜うどんを食べた。


志度に来たのはこれだけのためなので、食べたら高松方面に戻る。　道の駅むれで休憩して、三木の方に抜けるトンネルを通って、県道13号線で帰ってきた。
普段あまり通らない道もドライブで通って再認識しないと、道を忘れてしまう。

15時からは三女の美容室。　3ヶ月ぶりに髪を切ったが、数日前に、妻に勝手に前髪を切られていた。

今日は雨のためジョギングは無し。

いつもの土曜日は今日が最後になりそう。　今日で三女がスイミングスクールを辞めるの。　初めてプールに体験に行ったのが2017/07/01。　保育園の年中の夏の話だ。　三女に何かスポーツ系の習い事をさせたいと思っていて、まずは体育教室みたいなところに行ってみた。　だけど、恥ずかしがりすぎて全然体験できなかった。　ちょうど長男がこのスイミングスクールに通っていたのと、保育園でも夏場はスイミングの時間があって、週1か2週に1度くらいは、このスイミングスクールに遊びに来ていた。　で、その時の体験をきっかけに、翌週から正式入会。　それから早3年10ヶ月も経過していた。
こうやって思い返すと、入ったばかりの頃は顔をつけるのも難しくて、ビート板を使って泳ぐこともできなかった。　いつの間にかビート板を使って泳げるようになり、クロールっぽいものができるようになり、クロールでなんとか25m泳げるようになり、背泳ぎを習い、今までの動きと全く違う平泳ぎに苦戦し、バタフライまで泳げるようになった。
今では4泳法の個人メドレーや、50mクロールでのタイム向上を中心に練習している。
が、それと同時に遊び感覚だったスイミングが、タイムを求めるようになり練習へと変わっていった。　なので、今までほど気楽に習うことができなくなってしまったようだ。　長男が選手コースに入っているのもあってか、三女にも今年の始めくらいに選手コースの誘いがあったが、陸上やってると選手コースに通うのは無理なので断っていた。　毎週土曜日の日記に書いてあるように、土曜日はかなりハード。
親が勝手に習わせたスイミングだけど、自分の意志で「辞めたい」と言ってきたので、それは尊重しなくてはならない。
辞める代わりに自分で「塾に行きたい」と言い出したし、それは来月から通えるかな。　陸上も頑張って続けていきたいようだ。
コロナのせいで、昨年春から状況がガラリと変わってしまったが、それまではスイミングでイベントがちょこちょこあって、冬はスケート、夏は2泊3日でキャンプなど。　そういうのはお金を惜しまず行かせたほうがいいという考えなので、三女も積極的に参加させていた。　そういうところでいい経験ができたのと、クロールと平泳ぎ以外の泳ぎ方は忘れてしまうかもしれないけれど、とりあえず普通に泳げるようにはなれたので、今後もとりあえず泳ぐことはできるだろう。
そんな最後のスイミングはテストの日で、50mのタイム計測があった。　先月出したベストタイムが1分08秒85だったけど、今日は1分04秒15だった。　今後スイミングのタイム計る機会なんて無いと思うので、これが生涯ベストタイムになるかもしれない。
感慨深いものはあるけれど、これで三女のスイミングはお終い。

スイミング後は西村ジョイで三女の自転車を見る。　今乗っている自転車は2018/7/15に購入したのだけど、保育園年長の頃に丁度いいサイズだったので、今はサドルを一番高くしてもかなり小さい。　なので新しい自転車を買おうと思ったが、西村ジョイには女の子用のちょうどいいサイズのものが売っておらず。

お昼はこがね製麺所で醤油うどん。


14時半からは綾川競技場で陸上練習。


三女が練習している間、自分は綾川周辺を走る10kmコースを作ろうと、適当にコースを考えながら走ってきたが、7kmコースになってしまった。
4月はキロ5分を切らないようにしようと思っていたのだが、日中のためかペースが勝手にあがっていた、イヤホンせずに走っていたので、1km毎のラップタイムも聞こえず、足にダメージが残りそうな走りになってしまった。
5.01, 4.44, 4.48, 4.57, 4.54, 5.01, 4.39で、7kmを33分57秒で、キロ4分52秒ペースだった。　綾川競技場周辺はアップダウンが多いので、今日のコースでの獲得標高は83mだった。

陸上練習が終わってからはイオン綾川へ。　ここでも三女の自転車を見る。　ちょうどいいサイズのがあり、三女がこれがいい、と言ったので即決になった。
玉越工業という会社の「メレ・ククイ」という自転車、大きさは22インチ。


値段は23,800円+税で、防犯登録と鍵のキーホルダーも購入して27,000円を超えた……　高い買い物だ……　三女はとても喜んでいたのだが、ヴィッツにはどうやっても乗せられそうにない。
一旦帰宅してからヴォクシーに乗り換えて再びイオンに行かないといけない。　今乗っている古い自転車は引き取ってもらうので、どちらにしろ後日またイオンに行かないと行けなかったので、今日で済ませられるならはそれはそれでOK。

今日は朝から四番丁の清掃に行かなくてはならない。　普段土日に使わせてもらってるので、たまにの清掃の時くらい協力しなくては非難を浴びてしまう。　元々小学校だった場所なので、グラウンドは普通の小学校と同じくらいの広さがある。　大人子供合わせて40名くらいで草抜きや落ち葉拾いをしたが、とても1時間で終わるような広さではなかった。
自分はグラウンドの草抜きをやっていたのだけど、昨日が雨だったため、グラウンドが緩んでいて、草がとても抜きやすかった。　そこそこ大きな雑草も大量に生えているので、抜き甲斐があって楽しかったな。　ちなみに来月も清掃があるらしい。
10時まで掃除して、すぐに四番丁を出発して、次は丸亀へ。　高松西ICから高速道路に乗っていたのだけど、反対車線に聖火ランナーのスポンサートラックが走っているのが見えた。　昨日は香川県西部、今日は坂出より東で行われるのだけど、坂出が終わって三木とか東かがわ市に移動している途中なのかな？　ドライブレコーダーから画像切り出したので、非常に荒いけれど。


丸亀到着して、女子200m、男子200mを見る。　いずれも予選で、チームのメンバーは決勝進出することができなかった。　女子200mは、あと0.3秒だったので惜しかったな。　中高大一般の混じったレースのタイムレースで、全体の上位8位まで、中学生が決勝に進むのはなかなか難しい。　今日は天気がいいのだけど、風が吹いていて、体感温度は昨日より寒いな……
昼過ぎに突然雨が降ったり、すぐ晴れてきたりと不安定な天気。


お昼は昨日と同じくこがね製麺所へ。


その後は女子800mの決勝、予選は6組まであって、各組1着と、その6人を除いた全体のタイム順の上位2名までが決勝進出できる。　チームのメンバーが2人出ていたのだけど、組の中で1着になって、決勝進出することになっていた。　1位の選手は10秒以上速かったのだけど、オープンレーンになるところでミスを犯して、失格になったため、2位だったチームの選手が決勝に出ることになった。　本人は死ぬほど緊張しているらしい。
だけど、決勝出られるのならもうやるしかないしな。　周りの選手が速すぎたが、ラスト300mで1人抜かし、その選手にラスト150mで抜き返されるが、ラスト80mで再び抜き返して7位でフィニッシュ。
タイムは予選より0.5秒速かったけど、1000mや1500mの持ちタイムからすると、あと8秒くらいはいける実力はあるはずなんだけどな。　予選も含めて緊張が大きかったのかな。

そして、男子3000mを見て丸亀競技場をあとにする。　本当は最終種目の男子5000mにチームほ保護者が参加するので、それまで見たかったのだけど、今日は17時から綾川で練習があるので。
昨日は観戦を優先して、屋島の練習を欠席してしまったので、今日は休むわけにはいかない。

綾川競技場の改修工事が終わってから来るのは始めて。　芝生も綺麗になり、地面の緑色も鮮やかになって綺麗だった。


綾川も風があって寒かったので、待ち時間に少し走ることにした。　適当なペースで外周を走っていたら、突然数十秒前に抜かしたランナーが追いついてきて話しかけられた。　誰かと思ったら、トライアスロンチームのメンバーだった。　自分は最近全然トライアスロンの練習会に行っていないので、このメンバーに会ったのは1年半ぶりくらいの気がする。　たまたま綾川に走りに来ていて、会うなんて偶然だなぁ。
近況とか、コロナ禍のモチベーションについてなど話しながら走っていたら、全然時間も疲れも感じずに5kmくらいワープしたような感じ。　結局10km走った。
5.14, 5.03, 4.54, 5.32, 5.38, 5.36, 5.27, 5.32, 5.04, 4.56で、10kmを53分05秒で、キロ5分18秒ペースだった。

今日の練習中に三女が右足の第一か第二中足骨と、右アキレス腱を痛めたみたいなので、少し心配。　家帰ってアイシングして、消炎剤を塗って、明日は学校では安静にしておいてもらう。
高松市選手権が3週間後なので、あまり無理はさせられない。