今日は三連休最終日。 昨日のマラソンの疲れが残っているっぽくて、微妙に頭痛がする。
午前中は家でくつろぎ、午後から次女と長男と三女を連れてクアタラソに行く。 割引券が今年度中なので。
途中で「田村屋」というお店でお昼ごはんを食べる。 うどんやラーメンがあって、うどんは1玉100円、ラーメンは1玉290円だった。 どちらも普通の味だったが、ラーメンが290円でこの味が食べられるならいいかも、ただ家からは遠いけれど……
クアタラソではたっぷり3時間くらいプールで遊んだりお風呂に入ったりしてきた。 そしてかなり疲れたな……
三女は浮き輪で泳いだり、30cmプールでカバごっこしたり、お風呂を行ったり来たりして、今回も大満足だった。 三連休だったためか、前回よりは混んでいたかな。
夜ご飯はどこかで食べて帰ることに。 最初福岡町のくら寿司に行ったのだけど、18時なのに、既に1時間20分待ちだったのでやめて、ゆめタウン前のココスに行った。
夕飯を食べて疲れきって帰宅。 クアタラソで風呂に入ってきたので、家で入らずにすむのが楽だな。
夜はHuluで映画を見る。 「ノウイング」という映画を見る。 50年前、小学生達がタイムカプセルに埋めたものを、現代の子供たちが開封する。 その中に、謎の数字の羅列があった。 その数字をよく調べてみると、大惨事の日付や犠牲者を示していることがわかった。 そして、これから先、未来のことも書かれていた、というストーリー。
結構面白かったのだけど、Yahoo映画では評価がかなり悪かった。
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長男の卒園式
今日は長男の幼稚園卒業式。 8時過ぎに家を出て8時45分くらいに到着して、9時半くらいから卒園式が始まった。 卒園証書を園長先生から手渡されて、歌や挨拶などをして、教室へ。 金八先生みたいに、最後のホームルームで担任の先生から将来へ向けてのありがたい一言のようなものはなく、普通に終了した。 来月からは小学生か、きちんと行けるのだろうか?
午後からは次女と長男と三女を連れて図書館へ。 借りた本は「独走」、「8年」、「マンガでわかる相対性理論」、「重力とは何か?―宇宙を支配する不思議な力」の4冊。 独走がまた借りられて良かった、続きが気になっていた。
それからこどもの国へ。 展示されている電車に乗ったり、飛行機に乗ったり、館内で遊んだりでたっぷり3時間くらい遊んだ。 子供たちは疲れきって帰りの車で爆睡。
オレも疲れて帰りの運転が眠かった……
夜は珍しく次女と三女と一緒に寝たのだが、明日のマラソンの準備をせずに22時くらいに寝てしまった……
環八イレギュラーズ
今日は金曜日なのでモーニングへ。 昨日本を返してしまったので読む本が無い。 毎週土曜日の17時から東京FMをキーステーションに放送されている「ピートの不思議なガレージ」というラジオ番組があるのだけど、それの2014/11/15放送分で「アウトドア読書」という回があった。 そこで紹介されていた「環八イレギュラーズ」という本を4日後に購入したのだけど、最初の数ページ読んだだけで、全然読んでいないまま本棚に眠っている。 せっかく買ったのでそれを読んでしまおう。
喫茶店でそれを読むと、世界観は独特だけど面白いな。 どんどんと物語の中に入っていくことができた。

お昼はグラッチェへ。 ジェノベーゼとサーモンのピッツァを食べて、読書をする。

今まで読んでいる本は「読書メーター」というWEBサービスを使って管理しているのだけど、こういうのを見ると、WEBサイトはデザインではなく機能なのだなぁ、と思う。 が、業務アプリみたいにデザイン無視の機能重視とかだと、それはそれでかなり使いにくいしわかりにくいので、デザインも機能も素晴らしく作るか、デザインをどこまで妥協するか、の線引きが難しい。
本を返す
図書館で借りた本が今日までの期限なので、仕事帰りに返しに行く。 「天文学の図鑑」は昨夜なんとか読みきった。 「ウィメンズマラソン」は1ページも読めず。 「独走」は残り100ページ残してしまった。 もうちょっとで読み終えるし、物語もかなりいいところだったので、なんとか読み終えたく、図書館の駐車場で残りを読んでいたのだけど、1分で1ページくらいしか進まなく、とても100ページも読めなく、20ページくらい読んだところで断念…… また借りにこよう。
その後はジョギングへ。 ビルドアップ走で、6kmを30分22秒、キロ5分3秒ペースだった。 序盤は5分30秒台で入り、後半は4分40秒台で抜けた。 これで日曜日の本島マイペースマラソンへ向けての練習は終了。 金土は休養となる。
炭素ができるまで
今日は水曜日なのでモーニングへ。 三女が保育園でジャンパーを自分でハンガーにかけて吊るすのをやろうとして、それだけで5分くらい時間が取られてしまった。 そのため喫茶店に着いたのが9時10分くらいになってしまった。 今日もニュートン4月号を読む。 先週の続き、宇宙写真のところから読み始めて、宇宙は水素出できていて、恒星の核融合によって、水素+水素=ヘリウムには簡単になれるけど、そこからヘリウム+ヘリウム=ベリリウム+ヘリウム=炭素、になるのが、かなり難しいという話を読んだ。 高校の頃、化学をもっと勉強しておけばよかったと、今思う。
2年生からは「数理コース」という、いわゆる理系のクラスだったのだけど、化学は元素の結合とか足し算とか意味がわからなく嫌いだった。

お昼は車の中で読書をしているのだけど、途中で眠くなって、いつもラスト10分くらいは寝てしまう…… 明日本を返さなくてはならないのだが、まだ半分くらいしか進んでいない……
夜は疲れて走りに行けず…… 集中してパソコンを1時間半くらいやった。 最近会社ではイラストレーターばかりなので、プログラムを久しく書いていないな…… 忘れないようにしなくてはいけない。
ジョギングへ
今日の夜はジョギングに行ってきた。 仕事から帰ってきたのが21時40分くらいで、夕飯を食べたら確実にジョギングに行くのが面倒になってしまうと思ったので、夕飯を食べる前に。 体は重くなかったのだけど、足が思うように動かず、5.2kmを29分22秒、キロ5分38秒だった。
こんなペースなのにけっこう呼吸がきつかった……
家に帰ってからは風呂に入って、夕飯を食べて、iPadでお笑いのナイツのネタを見ていたらウトウト…… 気づいたら寝てしまっていて2時半くらいだったので、ベッドに移動。
ミートクリームソースのオーブン焼きスパゲッティ
名古屋ウィメンズマラソン
10時前に起床、今日は9時から名古屋ウィメンズマラソンが開催されている。 リオオリンピックのマラソン女子代表、最終選考レースだ。 このレースが終わってから日本代表3名が選出される。
昨年の世界選手権で日本人トップ+8位入賞を果たした、伊藤舞は既に内定。
1月の大阪国際で、日本人トップ+陸連の選考基準タイム2時間22分30秒を越えた福士加代子が有力。
今回のレースで、選考基準タイムを何人突破するか? によって、福士の選考結果が変わってくる。 なのでかなり注目されている大会だった。
また、アテネオリンピック金メダルでマラソン日本記録保持者の野口みずきも出場する。 野口もリオオリンピックを目指しているが、年齢やレースから離れていることもあり、実際は無理だろう。 が、マラソン界のレジェンドが出場するので、そこもかなり盛り上がっている。
9時レース開始。 ペースメーカーは3人で、設定タイムは5kmが16分55秒~17分。 そのペースで行けば、2時間22分40秒~2時間23分30秒くらいのレースとなる。
ペースメーカーの1人はオーストラリア人のウェリングス。 この選手は丸亀ハーフによく出場しているので、見覚えがある。
ペースメーカーを先頭に、レースは進んでいく。 ウェリングスはペースが安定しないと解説に叩かれていた。 15kmでウェリングスが離脱、黒人2名のペースメーカーでレースが進んでいく。
そしてペースメーカーがいなくなった30km地点で、バーレーンのキルワが仕掛ける。 国籍はバーレーンだけど、元はケニア人。 バーレーンの国籍を取得して、バーレーン人として出ているが、ポテンシャルが違いすぎる。 そしてバーレーンはアジア圏。 元ケニア人がアジア記録を作る、なんてことがあるかもしれない。 日本だと簡単に国籍を変更できないし、日本人=日本人という意識が高いけれど、西洋とかでは国籍の概念がけっこう曖昧だよね。
そのキルアの仕掛けについていったのが、第一生命の田中。 だが、キルワのペースがかなり早く、5m、10mと、だんだんと離されていく。
単独1位、単独2位、3位集団のような感じ。 その3位集団から抜け出してきたのが天満屋の小原。 徐々に田中との距離を詰めていって、35km地点で追いつく。 そのまま小原が抜き去るかと思ったが、田中も食らいつく。 そして二人の並走が始まる。 お互いに一歩も譲らず、だけどどちらが仕掛けるわけでもなく、レースは終盤に。
残り5km、残り4kmと距離が短くなるが、膠着状態は続く。 一報キルワは30秒近くの差をつけて独走体制。 たまに後ろを振り返るが、距離を確認して余裕になっているっぽい。 あとは記録との勝負か?
タイム的に、選考基準の2時間22分30秒を切るのは無理なので、日本人1位がリオへ即繋がる道となる。
田中と小原のデッドヒートはそのまま続き、ついに残り1kmを迎えた。 名古屋ドームの取り付け道路に戻ってきて、残り500mでも変わらず…… どちらが日本人1位になるのだろうか? 日本人1位はリオへ、2位はリオへ行けず、にほぼなるだろうから、ここで日本人1位になることは意味が全然違う。
ラスト150mで田中が一歩リード。 1m差をつけて、ナゴヤドームへの最後の直線へ。 ラスト150m、どちらも全力で走る。 田中の力が僅かに上回って、そのままゴール。
田中が2時間23分19秒、小原が2時間23分20秒。 タイム的には1秒の差が付いているが、0.5秒くらいの差しかなかった。 日本人1位でゴールした田中は笑顔がはじけ、コーチや監督は泣いていた。
一方小原はゴールした瞬間に倒れて天を仰ぐ。 わずか1秒、そのタイム差で人生が変わるほどの分岐点になってしまうだろう。
日本人3位は鈴木浜松ACの清田、彼女は初マラソンで2時間24分32秒。
日本人4位は岩出玲亜で、2時間24分38秒。
今の女子マラソンだと、24分台は男子で言う9分台と同じくらいの実力になるだろうから、かなり早い。 今回の名古屋は結構なペースだったことになるな。
野口みずきは、2時間33分54秒。 開始から5kmくらいで先頭集団から脱落していったのだけど、このタイム。 最後は泣きながらのゴールだった。 本人の心の中にも、このレースで引退、というのはあったのだろうか?
男子も女子もマラソン選考の結果が出るのは17日。 誰が選ばれるのか楽しみだなぁ。
お昼すぎからは長男と三女と、根っこでうどんを食べてから、香川総合運動公園に行ってきた。

ここは鋪装されていて車の通らない道路が整備されているので、三女がストライダーで思う存分走れるのでここを選んだ。 たっぷり3時間くらい遊んだが、天気は曇りだし、薄着で来てしまったので寒かったな……
家に帰ってから19時過ぎまで子供たちと昼寝。 夜は王将へご飯を食べに行った。

今日は朝から雨が強い雨が降っている。 三女は傘と長靴を履いて保育園に向かった。 雨の日は傘がさせて嬉しいみたい。