朝5時30分起床。　元旦の朝に、こんな早い時間に起床したことはあっただろうか。　そう思って日記を読み返したら、2015年の元旦は北陸に旅行に行っており、ホテルで朝6時に起床していた。　それより前は、2011年に三重に行った帰りに大雪にあい、大晦日～元旦を琵琶湖沿いのコンビニ駐車場で迎えたことがあり、その時は車中泊で起床時間というのが特にないのだけど、7時から行動していたみたい。　2006年はニューヨーク旅行に行っており7時20分起床。　この日記で追える2003年までの元旦の起床時間で早いのは上記だけで、あとは明記されてなかったり、ここ数年は9時前後、それより前は11時前後の起床だったようだ。
家にいるのにこんなに早い時間に起きた理由は、三女の陸上チームで、初日の出ランでサンポートに行くことになっていたから。　日の出の時間が7時05分前後、サンポートから見て東南東には屋島があり、そっち方面の山の裏から太陽が昇るので、7時15分くらいの日の出となる。　その時間に合わせてジョギングに行くので、四番丁に6時15分に集合となっている。　そのため、こんな時間に起きることになったのだ。

6時前に家を出て、ガラガラの中央通りを通って四番丁へ。　ものすごく寒いが、軽く準備運動をしてサンポートまでジョギング。　サンポートはすぐなので、1kmちょいしかないだろう。　眠すぎ＆寒すぎで動かない体で走ってサンポートに到着。　まだ少し時間があるので、赤灯台まで往復してきたが、想像していたより人が多かった。　自分たちもだけど、みんな初日の出を見に、朝からこんなに集まるんだな。　場所的にだろうか、若い人もかなり多かった。


日の出を見てから、四番丁に戻り解散となった。　家に帰ってからは二度寝せずに餅などを食べる。
12時前に、子供たちがお年玉で買い物するために、ゆめタウンに行き、仏生山のマクドナルドでお昼ごはんを購入して14時前には帰宅。　お正月からマクドナルドだが……
それから、現在進行系で録画しているニューイヤー駅伝を見ながらマックを食べ、夜はパソコンやったりで、元旦が終わってしまった。

今日は2020年最終日、12月31日の大晦日だ。　一昨年、昨年と12月31日は42km走をしている。　もちろん今年もそのつもりで、昨夜は早く寝たし、今朝は6時半に起きた。　食事をして、7時20分くらいに出発。　今日は結構寒そうだったので、普段より厚着で。

長袖Tシャツにウィンドブレーカー、下はコンプレションタイツに、ジョギングの長ズボン。　靴下は黄緑のやつで、もちろんニット帽と手袋も。　靴はPUMAのスピードライト2。　バンドエイド2枚、ポケットティッシュ、現金は1,200円持って行く。　特に設定ペースは決めてなかったが、前半飛ばしすぎて後半走れなくなってもイヤなので、速くてもキロ6くらいかなと思っている。
4時間半～5時間くらいのジョギングになるので、予めポッドキャストは長時間通信無しで聞けるようにダウンロードしておいた。

出だしは思ったより速かったが、距離を走るにつれて、だんだんと設定ペースに近づいていった。　3kmくらい走った所で、コンプレッションタイツは失敗だったなと思った。　気温は寒いが、体は思っていたより暑い。　風を受ける時はかなり冷えるので、長袖は良かったと思ったが、下半身はそこまで重装備じゃなくてもいけそうだったなと。　水たまりが凍った、路肩に少しだけ雪が積もったりしているので、山間部はかなり冷え込んでいるのを感じた。

11kmくらい、空港公園のトイレに立ち寄って、13.5kmくらい、枌所小学校跡の前にある自動販売機でホットミルクティー休憩。　18km地点からは柏原渓谷に向かって走る山道へと変わる。


柏原渓谷キャンプ場が21kmくらい、マウンテンドームが23.5kmくらい。　中間点の21kmでのタイムは2時間16分くらいだったので、単純に倍にしたら2時間32分なので、プラス20分くらいで、4時間50分くらいかなぁと逆算できた。　柏原渓谷の道に入ってからずっと上り坂なのだけど、24.5kmくらいから峠のピークの26kmくらいまでは上りがきつくなる。　なのでかなり走るのが疲れた。
ようやく長かった上り坂を上りきり、このコースの最高到達点を通過。


峠を少し過ぎた所で、足が疲れ果てていたので、立ち止まって少しストレッチ。　ここから国道193号線までの5km程は下り坂となる。　重力に身を任せ下り坂をひたすら走っていく。　国道193号線に出たところにある自動販売機で休憩することに。　いつもここでは休憩してないのだけど、今日はもう喉が乾いて、35km地点のファミリーマートまで保ちそうにない。　先ほどと同じホットのミルクティーを購入し、歩きながら飲む。　全部飲み干したが缶を捨てる場所がなかったので、ウィンドブレーカーのポケットに入れて、ゴミ箱があったら捨てようと思っていたが、ゴミ箱を見かけずに、結局次休憩するコンビニまで運ぶことになってしまった。

国道193号線に出てからは、残り11kmなので、淡々と走るのみ。　交通量が多くなり、ポッドキャストがまともに聞けなくなったので、Amazon Musicの音楽に切り替える。
35km地点、空港下の岡交差点のファミリーマートに寄ろうと思ったけど、さっきミルクティー飲んでから4kmしか走ってないし、エネルギーも少し回復したので、ここは素通りして、39kmくらいの地点、いつも通る香川町のセブンイレブンで休憩することにした。　そこまで慣れた道を走っていく。

セブンイレブンで、先程の缶を捨て、シュークリームとコーンポタージュを購入。　このシュークリームは、昨日岡山で33km走した時の28km地点のセブンイレブンで購入して、とても美味しかったので今日もリピート。
残りは3kmなので、足を止めずに走り続けてようやくゴールした。

42.2kmを4時間46分49秒で、キロ6分47秒ペースだった。　休憩中も時計止めてない。
1km毎のラップは
5.55, 5.48, 5.45, 6.04, 6.10, 6.07, 6.26, 6.19, 6.07, 6.19,
7.08, 5.36, 6.09, 11.15, 6.41, 6.14, 6.08, 6.24, 7.02, 6.34,
6.35, 6.28, 6.27, 6.40, 7.06, 9.15, 5.48, 5.46, 5.56, 5.57,
6.10, 11.43, 6.37, 6.27, 6.29, 6.22, 6.38, 6.38, 10.36, 8.07,
6.42, 6.32

前半はいい感じで走れてたけど、今シーズンはレースも無いし、長い距離のトレーニングが全然できておらず、26kmくらいで足が終わりかけてしまった。　もうちょい粘りたかったなぁ。

家に帰って、風呂で汗を流して、ウィンドブレーカーとニット帽と手袋を洗濯して、プロテイン飲みながら湯船に1時間以上浸かって体を癒やす。
その後、食事に行こうと思って車に乗るが、なぜかバッテリー切れっぽくてエンジンがかからない……　仕方なく、別の車で出発する。
国道193号線にある「五右衛門」で納豆パスタとマルゲリータピザを食べて栄養補給。


食べ終わった後は、行きつけのガソリンスタンドに寄って、「ヴィッツのエンジンがかからなくなってしまったが、よい案はないか？」と尋ねたら、バッテリーとブースターケーブルを貸してあげるので、それでエンジンかけて持ってきて、と。　だけど、ブースターケーブルやったことないので、説明受けてたら「ついていこうか？」と言ってくれたので、家まで来てもらうことに。　家でケーブル繋いでエンジンかけてもらってから、再びガソリンスタンドへ。　バッテリー交換してもらい、ついでに洗車もしてくれて、車がピカピカになった。　バッテリーは22,000円のを20,000円でやってくれた。　年末にこんなトラブル起きてしまったが、ガソリンスタンドの営業は今日までだったし、ちょうどいいタイミングでバッテリーが切れてくれたのかもしれない。　明日だったら、もっと困っていただろう。　日記を読み返したら、前回交換したのが「2017/03/02」だった。

明日は元旦だが、三女の陸上チームで初日の出ランがあるので、5時半くらいに起きなくてはならないので、今夜は早めに就寝、といってもベッドに行ったのは21時だけど、パソコンやらなくてはならず寝たのは23時過ぎになってしまったが。　しかし、今日足を酷使したので、明日走れるか心配。

朝気持ちよく寝ていたのに「三女がハムスターに噛まれて血が大量に出た」と言われ8時40分くらいに起きることになってしまった……　喧嘩中のハムスターを抱っこした際に噛まれたらしく、左手小指に1cm弱の切り傷と皮膚が少しえぐれていて、ハムスターのケージ付近には血痕が……　個人的には絆創膏でも貼っておけばいいと思ったが、妻が「病院に連れて行って」というので、年末30日にやっている病院を探して連れて行くことになった。
ほとんどの病院が休みだったのだけど、幸いにも家からそれほど遠くない、御厩にある「高田整形外科」というところが、今日の午前中まで診察しているようなので連れて行ってきた。
消毒して、縫うほどの傷ではないということで、縫うのと同じくらい効果があるらしいテープで皮膚をくっつけて、それが剥がれないように包帯巻いてもらい、化膿止めの飲み薬を出してもらって病院は終了。
思わぬことで病院に来る羽目になったが、開いていてよかった。　これが明日だったら開いてる病院見つからなかったかもしれない。

朝ごはん食べてなかったので、国分寺のガストでモーニング。


それから西村ジョイに行って、ハムスターのケージを追加で1つ購入した。　8月に生まれたハムスターのオス2匹を同じケージに入れていて、そのハムスター達がずっと仲良くくらしていたのに、ここ2週間くらいしょっちゅう喧嘩するようになって、三女はそれに巻き込まれた感じなので、1匹ずつ分けることにした。　ハムスターが家に5匹いて、これでケージが5つ目なので、さすがにもうこれ以上増やせないな。

夜はジョギングへ。　明日は大晦日で毎年恒例の42kmジョギングに行きたいので、今夜は短い距離で調整。
5.26, 5.14, 5.08, 5.12と、3.8kmを20分17秒で、キロ5分16秒ペースだった。

明日に備えて、23時位には寝る。