今日はクリスマス。　昨夜、自分が寝た26時半くらいにはサンタクロースは来ていなかったが、朝になると枕元に三女のプレゼントが置いてあって、三女は早起きしてプレゼントで遊んでいた。　2万円もするすみっこぐらしのパソコンをもらって、喜んで遊んでいたが、もうちょいお金出せば低スペックだけど、本物のパソコンが変えることを考えると、このオモチャがいかに高いのかが分かる……　似たようなソフトウェアはあるだろうし……　ただ、子供用のおもちゃのパソコンだけど、キーボード配列はきちんとしているので、多少は勉強になるかもしれない。

昼はクリスマスケーキを取りに、サンフラワーまで行ってきたのだけど、このケーキ屋は激混みで駐車場も全く空いてなくてカオスなことになっていた。　誰も止めない一番奥の、止めるのが非常に難しい場所に自分は止めて中に入れたのだが、すぐ横にある別のケーキ屋では警備員を雇って駐車場の整理をしている。　多分、1日2～3万も出せば雇えると思うのだけど、たったそれだけの金額で店に対する印象が大きく変わる、もちろん悪い意味で。　あちらの店は警備員雇っているのに、こちらは雇ってなくて大混雑させてると……　店内も非常に混んでおり、レジがめっちゃ並んでいるのにスタッフが2名しかおらず、ただ予約してあるケーキ取りに来ただけなのに30分近くかかった。

ケーキを取りに行くついでに、昼ごはんは「根っこ」で湯だめうどんを食べてきた。


夜はクリスマスケーキを食べたりした。　今日は軽く走りに行こうと思っていたのだけど、面倒で走りに行くのをやめてしまった。

今日は火曜日なのでいつもの店で打ち合わせ。　最近道を変えて、一旦仏生山公園の方に向かってから、参道を通って県道13号線に出て、多肥の方に向かうルートにしている。　国道193号線も、鹿角街道も、県道10号線の交差点が混むので、そこを回避しようと思って、少し遠回りだけど、今の所一番良いと思っている道がそこ。
年内の打ち合わせは今日が最後で、次は1/5の予定。　


夜はジョギングへ。　今日は6kmコースでいいやって思って、適当なスピードで走っていたのだけど、ラスト2kmだけスパートしようと思って、スピードを上げる。　スピードも上げるが、足の蹴り上げもけっこう意識して走っていた。　そしたら、ラスト1kmで久々の3分台が出た。　4km地点まで速く走ってないのでインチキな3分台だけど、やはり3分台が出ると嬉しい。　本当は4分20秒くらいで5kmくらいまで維持して、ラスト1kmで3分台とか出たら最高なのだが、それはなかなか難しいだろう。
5.27, 5.24, 5.25, 5.13, 4.13, 3.55と6kmを29分43秒で、キロ4分56秒ペースだった。

9時過ぎに起床。　13時から三女の陸上があるので、朝一番で西村ジョイに行ってハムスター用品を購入してきた。　金曜日の夜に西村ジョイに行ったのだけど、営業時間が19時半までだったらしく、19時35分くらいに着いたので入ることができなかった。　ハムスターの砂やカットビーフなどを購入して、なぜか正月用の凧も買わされた。　帰宅してすぐに4つのハムスターケージを全部掃除して、11時に家を出発。

まずはお昼ごはんを「ぼっこ屋」で、きつねうどんを食べる。　メニューには「きつねうどん」というのは存在しないので、かけうどん＋油揚げという組み合わせを自分で作らなくてはならない。


うどん食べてからは、空港公園の「アドベンチャーゾーン」というところに移動。　今日はここで、三女の陸上クラブで、勝手に空港公園マラソンを開催する。　例年チームで参加しているようだが、今年は中止なので、勝手にやるみたい。　2週間前から「津田クロスカントリー」「スイーツマラソン」と勝手にやっているが、これで3週連続。

開始は13時からで、だんだんとメンバーが集まり始めてウォーミングアップとか始めた。　特に順位はつけないし、タイムも計らないが、走った人は鬼滅の刃グッズをもらえるらしい。　グッズが50個くらいあって、早い物順なので、欲しいグッズがある人は本気で頑張るっぽい。　鬼滅に興味ない中学生とかもいるが、皆頑張るっぽい。

昨日ロング走したけど、今日は足にダメージ残ってなかったので走れる感じだったけど、今日も動画と写真を撮ろうと思って、いろいろ準備してた。
空港公園マラソンは15分くらいで終了して、そうそうに退散することに。　風があって非常に寒かった……　50個あった鬼滅グッズは一瞬で無くなった。

15時からは四番丁でクリスマス会。　クリスマス会と言っても、1人500円くらいのプレゼントを用意して、それをランダムに交換するような感じで、残った時間は体育館でひたすら遊ぶだけだが。
体育館は風がないので、体は冷えるが、外にいるほどは寒くなかった。

今日はジョギング休みで、昨日今日とできなかったパソコン作業に忙しかった。

今日は岡山で、元同僚とロング走をする予定になっている。　6時半くらいに起床して、7時前に家を出発。　マリンライナーで岡山まで行くのだけど、なるべく電車に乗っている時間を短くしたいので、高松駅からではなく坂出駅から乗ることにしている。　坂出駅まで車で行って、駅の東側の高架下にあるコインパーキングに駐車。　駅前地下だと1日1,200円だけど、ここは1日800円で止められたので。
8時03分発のマリンライナーで児島駅まで。　児島駅で電車を乗り換えて大元駅まで。　坂出～大元の電車賃は1,010円だったのだけど、思っていたより高かった……　瀬戸大橋があるから仕方ないが。


大元駅まで元同僚に迎えに来てもらった。　今年の丸亀ハーフで会ったのが最後だから、10ヶ月ぶりくらい。　話はいろいろあるが、とりあえず走る準備などをして、10時07分くらいに出発。
コースはおかやまマラソンのコースを走ることに。　スタート・ゴール地点は違うけれど、スタート地点はおかやまマラソンで言うと7km付近。　ゴールはまだ決めてないが、だいたい30kmくらい走りたいので状況に応じて。　ペースはキロ6くらいでいいかなと思って走り出していくが、思っていたより信号が多く、ちょこちょこ立ち止まっていたので、設定通りのペースにはならなかった。

自分はジョギング中の寒いのは苦手で、高松より岡山のほうが寒い感じもしたので、ウインドブレーカーに手袋、帽子といつもの装備。　走っているとだんだん体が暖かくなってくるので、帽子を取ったり、手袋を外したり、ウィンドブレーカーのファスナーを開けたりして調整。　ただ、向かい風になると寒さが戻ってきて、帽子をかぶったり、手袋つけたりと。
おかやまマラソンのコースでは18km地点くらいの「西紅陽台交差点」で折り返してきて、コースの中間点を目指して走っていく。　中間点はいつの間にか通り過ぎていた。　田園地帯を左折して、岡山南区役所の方に向かって走っていく。　コースでは22～26kmくらいの場所なのだけど、例年この辺りできつくなる。　昨年は23km地点で死んだと思う。　最初のおかやまマラソンでは25kmくらいで死んだと思う。　今日はスタートが7km地点なので、まだ17kmくらいしか走っておらずペースも遅いので全然疲れはない。　疲れていないと、この地獄のロードも、全然苦じゃなかったし、行程も短い感じがした。


岡山南区役所前の道を走っていき、区役所過ぎたところにあるセブンイレブンで休憩。　ここで丁度20kmくらい。　お腹が空いたのでハッシュポテトと、水分補給でポカリスエットを500ml飲む。
ここからもおかやまマラソンのコースを走ることになって、岡南大橋を渡って、旭川沿いを北上して、渡れる橋を渡ってスタート地点に戻ってくることになった。

岡南大橋までも大通りをずっと走っていく長く感じるのだけど、今日は全然長く感じなかった。　それより驚いたのが30km地点に出現する岡南大橋がこんなにも小さかったこと。　レース中は疲れがかなり溜まっているしコース最大のアップダウンがある難関ポイント。　だが、アップダウンも短く感じた。　疲れの違いだけでこんなに感覚が変わるものなんだな。

旭川沿いに出てからは、路肩は狭いし北風が向かい風だし、けっこう走りにくかった。　コース上では35km地点、今日は28km地点にあるセブンイレブンで2回目の休憩。　ここではシュークリームと水。　シュークリームはとても甘くて美味しかった。


ここから2kmくらい北上して、櫻橋を渡って、スタート地点に戻ってきた。　信号待ちあるのでタイムバラバラ、セブンイレブンでの休憩では時計止めている。
6.39, 7.09, 7.10, 5.29, 5.35, 6.10, 5.50, 6.26, 5.53, 6.20,
6.30, 6.44, 7.27, 6.10, 6.11, 6.02, 6.21, 5.53, 5.46, 6.45,
6.35, 7.25, 6.48, 7.05, 6.46, 6.03, 6.04, 6.10, 6.39, 6.13,
6.32, 7.18, 7.30
と、33.1kmを3時間34分38秒で、キロ6分28秒ペースだった。

走った後は「ぽかぽか温泉」で汗を流して、「備長扇屋」で夜ご飯。　ビール飲みたいところだけど、坂出まで車で来ているのでソフトドリンクで我慢。　ノンアルコールビール、オレンジジュース、グレープフルーツジュースを飲んだと思う。　あとは焼き鳥屋なので鶏肉ばかりだけど、料理を食べてお腹いっぱい。　4時間半くらい滞在して、21時半くらいに店を出る。

児島駅まで送ってくれるというので、送ってもらったのだけど、児島駅に着く直前くらいが非常に眠かった……　元同僚とはここでお別れ、いつマラソン大会が開催されるかわからない状況なので、次はいつ会うかわからないが、モチベーションを保ちつつトレーニングに励み、次は練習で42kmとか行けるように鍛えていきたい。

22時40分発のマリンライナーに乗り坂出へ。　帰宅したのは23時半くらいで、さすがに今日は疲れ果ててパソコンせずに寝てしまった。