トライアスロン前日

曇りのち雨9時くらいに起床。 昨日置きっぱなしにしておいた車を取りにいかないといけない。 妻にコインパーキングまで送ってもらい車を回収。 21時~11時まで止めたけど、駐車料金は450円だった、激安!!

昼からはトライアスロンの前日受付に行ってきた。 受付は今日のみで、当日の受付はできない。
18時からは前夜祭があるので、次女も連れて行くことに。 トライアスリートの知り合いは2人ほどできたが、会える確率も低いし、一人だと寂しいので。

選手用の駐車場は、市民プールの西側の空地。 そこに車を止めて、サンポートまで歩いていく。
サンポートの大型テント広場の脇が受付会場になっていて、そこでJTU会員証とトライアスロン参加許可証を提示し、受付完了。 引きかえでもらった袋には地元の小学生からの応援メッセージや協賛社のチラシ、スーパー銭湯無料券や、Tシャツ、ハンドタオルやボールペンなどが入っていた。

参加者全員には競技説明会の参加が義務付けられている。 説明会は14時、15時、16時の3回行われる。
14時の説明会に参加した。 トライアスロン連合の役職のある人や、高松大会の理事長などが登場し、競技の趣旨やルール明、注意事項などの説明があった。 30分ほどで終了。

前夜祭は18時からなので、しばらく時間があるな。 マリタイムプラザをうろうろしたが何もなく、eトピア香川に行って、次女にパソコンやハイテクオモチャで遊ばせたりした。 ここで2時間くらい粘って、前夜祭の時間になったので大型テント広場に移動。

前夜祭には司会がいて、なんとFM香川でDJをやっている「岡加代子」。 当たり前だけど、声はラジオと全く同じだった。
市長、県知事などの挨拶があり、宴は始まった。 オープニングでジャズの生演奏があった。
前夜祭会場 司会

選手にはお弁当とカットされたパイナップル、お茶が手渡された。 全部、スポンサーのセブンイレブンの商品。
それとは別に、フードコーナーがあり、きつねうどん、ちくわうどんが無料でおかわり自由。 ノンアルコールビール、オレンジジュース、ウーロン茶が飲み放題。 セブンイレブンのから揚げ、アメリカンドッグ、焼き鳥、おでんが食べ放題。 お菓子が2種類もらい放題だった。
お弁当 ノンアルコールビール から揚げ、焼き鳥、アメリカンドッグ おでん

外は強い雨が降っており、時折吹く風が寒かったが、うどんやおでんを食べて温まる。
今回の大会は、韓国や台湾からも選手が来ており、その選手たちのインタビューを聞いたり、ダイヤモンドがもらえる勝ち抜きじゃんけん大会をやったり、前夜祭は盛り上がっていた。
韓国選手団

せっかくの食べ放題なので、食べまくりたかったが、残念なことにすぐお腹いっぱいになってしまい、あまり食べることはできなかった。 セブンイレブンのから揚げとか食べまくりたかった。
宴の終了時にもジャズ演奏があった。

20時過ぎには家に帰り、明日の準備をして風呂に入る。 あとは寝るだけ。 明日は完走できるかな……
海は寒くないだろうか? 無事1.5kmを時間内に泳ぎ切れるだろうか? 忘れ物はないだろうか?
不安がいっぱいある状態で、22時半くらいに眠りにつく。

鯉丹後へ

晴れ今日は金曜日なので、喫茶店でモーニング。 だが、今週は掃除当番に当たっているため、35分には店を出ないといけなく、あまりゆっくり食べることができなかった……

お昼はグラッチェへ。 グラッチェまでは歩いていくのだけど、今日は銀行にも行きたかったので車で行った。 会社から駐車場まで歩く距離で、グラッチェまで行けるのになぁ。 だいぶ無駄なことをしている気がする。
グラッチェでは秋の新作メニュー「3種のたっぷりきのこの和風塩レモンスパゲッティ」を食べた。 きのこのボリュームがあって美味しかったのだけど、レモンブロックみたいなのが、レモン味を出し過ぎている気がした。 もうちょい、レモンブロックの味を薄くするか、量を減らしてもいいかもしれない。
3種のたっぷりきのこの和風塩レモンスパゲッティ

夜は、「鯉丹後」に行ってきた。 近くのコインパーキングに止めて徒歩で向かう。 今日はビールを飲んでしまおう。
ここのお店は木金土のみ営業なのだが、マスターもトライアスロンに出るため、明日は休みとのこと。 なので、大会前に行ける最後の日が今日となる。 トライアスロンに向けて、最後のアドバイスを受け、ビールと鉄人ラーメンを食べてお腹いっぱい。
鉄人ラーメン

その後はもう1軒飲みに行こうかなぁと、前行ったスペインバルに行こうと思ったのだが、混んでいて入れず…… 諦めて帰ることに。 車はコインパーキングに止めっぱなしにして、ことでんで帰る。
瓦町~一宮までIRUCAで電車に乗るのだが、残高が40円足りなく、一宮で下りられなかった。 40円だけチャージもできるらしいので、チャージしてもらい、徒歩で帰宅。

大会前最後のトレーニング

曇り今日のお昼はほっかほっか亭ののり弁当。 前回がスペシャルのり弁だったので、かなりグレードが下がったお弁当だった。
のり弁

夜は、大会前最後のトレーニングに行ってきた。 自転車で川岡→御厩→香西と走り、そこから高松市中心部へ。 トライアスロンのバイク競技の実際のコースを一度くらい走っておかないといけないな。
天神前の交差点から北に進み、市役所の交差点を左折、市役所過ぎたところでUターン。 再び中央通りを北上し、高松北警察署の方へ左折。 高松駅の地下をくぐる地下道を通り、サンポートへ。
コース的にはそこでUターンなのだけど、今はそのままサンポートをぐるりと回り、再び中央通りへ。

中央通りを南下し、天神前まで。 これがバイクコースで、1周5kmの8周回となってる。 路面は思っていたよりも凹凸がある感じだった。

そのまま中央通りを南下し、帰宅。 27kmくらいの自転車トレーニングだった。

あとは大会までコンディションを整えるのみ。

トレーニングは休み

晴れ今日のお昼はお弁当。 車内で食べて、スマホで時間をつぶす。 お弁当の日は載せる写真もないし、日記のネタもなくなってしまうな。

今日はトレーニングはお休み。 なんだかんだで、金曜~昨日まで5日連続でトレーニングしていたので、今日は休み。
トレーニングに行かなかったので、夜の時間ができてしまった。

何かサイトでも作ろうかなと、CSSを最小化するサイトを作っていた。 処理自体はすごい簡単なのだが、見た目がなぁ。
FoundationというCSSフレームワークを使って、適当にレイアウトを整えてみた。

CSSフレームワーク、実際に使ったことはなかったし、作法を学んでおかなくてはいけないな。
あ、jQueryMobileは使ったことあるけど、あれもCSSフレームワークというのだろうか?
定番のBootstrapも使ってみないといけないな。

銀行とうどん

晴れ朝、会社に行く前に香川銀行に行ってきた。 車のローンはこの口座から落ちるのだけど、長いこと確認していなくて、残りがいくらあるのかわからなかった。 が、このままだと今月落ちないくらいの金額しか入っていなかった……

お昼は百十四銀行へ。 こちらは通帳の繰り越しをしないといけない状態が2か月くらい続いていて、今日ようやく繰り越しをおこなった。 ATMで通帳繰り越しできるとは便利になったな。

その後はうどんを食べる。 「さぬき麺市場」で、ひやかけうどんの大とサツマイモ天ぷらを食べる。
ひやかけうどん

そして、スポーツデポへ。 トライアスロンで使うワセリンと、ゴーグルのくもり止めを購入。
こんなことをしていたら昼休憩があっという間に終わってしまった。

夜は、自転車のトレーニングへ。 出発したのはいいものの、お茶もお金も持たずにでてしまった。 自転車1時間漕ぐと、大体いつも750mlくらい水分を消費するので、何も無しはきつい。
なので、17kmくらいしかトレーニングすることができなかった。

ジョギングトレーニング

晴れ今日のお昼は、お弁当を作ってもらった。 7月くらいまではお弁当を作ってもらっていたのだけど、猛暑でお弁当が腐りかけになっていたことがあり、それからしばらくの間はお弁当は危険なのでやめていた。 が、最近涼しくて今日はお弁当を食べた。
ほっかほっか亭の順番に食べるやつも、途中で止まってしまうかも?

夜はジョギングへ。 トライアスロンまであと1週間となり、最後の調整に入る。
今日は5.3kmコースを速いペースで走る。 LSDや自転車後のジョギング、会社の人と走ったりはしてるけど、速いペースで走るのは久しぶりかもしれない。
出だしから、1km5分8秒ペースで走る。 2.5kmくらいまでがだいぶ苦しかったが、とりあえずそのペースを維持して走りとおせた。
1km 5.08
2km 4.58
3km 5.20
4km 5.07
5km 4.44
5.4km 3.42
で、平均ペースは4.57だった。 これくらいのペースで常に練習出来たらいいのにな。