くいだおれ

晴れ今日は会社の飲み会がある。 飲み会と行っても、最近忙しかったので、それのお疲れ様会みたいなやつ、それらのプロジェクトのメンバーだけで行われたこじんまりとした会。
場所は「くいだおれ」。 サンフラワーの香蘭と並んで、結構いい肉が置いてあるイメージのする店。
ここに来るのは5度目くらい? 家族で2回くらい来て、会社で3回くらい来た気がする。 ガスではなく、七輪で焼くという贅沢な焼き肉を食べる。 一応遠慮してそんな馬鹿高い肉は頼まなかったが、上司のTさんが気を使っていろいろ頼んでくれた。
5人で来たのだけど、みんなノンアルコールみたいで、一人だけビール飲んでて申し訳無かった。 美味しいビールを5杯くらい飲んで、美味しい焼肉をたらふく食べて、締めにピリっと辛い温かい麺みたいなやつ(名前は忘れた)を食べて、デザートには杏仁豆腐を食べる。 杏仁豆腐の上にはゴマみたいなやつが乗ってたけど、店員が「バジルシードですよ」と教えてくれた。 見た目はまさにゴマだった。
閉店の0時近くまでいて、お開きになった。 今日はアルコール入っているので車はこのまま店に置いて、自力で帰る。 帰る頃は肌寒く、ジョギングの時や、初春の通勤に来ていた蛍光の黄色いウィンドブレーカーが役に立った。
が、家に帰る頃には汗だくになっていた……

飲んでたの1人だけだし、今日はあまり酔えてないなぁ。 ただものすごいお腹がいっぱいになった。
シャワー浴びて、録画した番組をちょこっとだけ見て就寝。
ご馳走様でした。 もう2回か3回おごってもらってるのだけど、いつも「今度スペインバーに行こう」と行って、一度も行けてない。 今度こそ連れて行かなくては。

ビルドアップ走になった

曇りのち晴れいつも通りの仕事。 仕事で作っている主要サイトのCMSがあるのだけど、文字コードが面倒なことになっている。
元々EUC-JPだったのだけど、オレがいじり始めてから徐々にUTF-8に変更していっている。 240程テーブルがあったのだけど、残りのEUC-JPテーブルは8ほど。 残っている8個は、かなり核の部分なのでなかなか触ることができない。
それと平行して進めていたのがフロントの処理最適化。 作成したプログラムが6年ほど前のものをひたすら継ぎ足し継ぎ足しでメンテナンスしてきたものを、今年の1月から、一から作りなおして、これが60%くらい終わった。
それとは別に、CMS側のメンテナンスも。 ここが一番ゴチャゴチャで、かなり手に負えない状況になってしまっている。 それを先週くらいから手を付けだした。 のだけど、終わるめどが全く見ない、ここに関しては。
そんな業務を毎日行っている。

夜はジョギングに行ってきた。 走りだしから、今日は調子がいいと体が感じていた。 もしかしたら記録を狙えるかも。 前半は抑え気味だけどある程度のペースは維持しつつ5kmポイントを迎える。 今日は気温が低く、走っていて耳が痛かった。 耳が痛くなければ心置きなくスピードが出せるのだけど…… 後半はどんどんペースを上げていき、ピークをラスト1kmになるよう設定して走る。 いわゆる、ビルドアップ走。 ただ、速い時と遅い時でそこまでの差が無いのと、走る距離が9kmしかないので、あまり効果は無いかもしれない。
前半の2kmくらいまではキロ5分10秒位。 6kmくらいまではキロ5分くらい。 ラスト3kmはキロ4分45秒くらいのペースで走れていたはず。
9kmを43分45秒で走り終えた。 今日はキロ4分51秒ペースだった。
この9kmコースの自己記録は43分00秒。 記録には45秒届かなかった。 けど、45秒縮めるのはかなり辛い思いをしないといけないだろう。 ということは、この記録出した時はよほど調子がよかったのだな。

ゼロ・グラビティ

雨今日は朝から強い雨が降る予報だったのだけど、そんなに強い雨では無かった。 お昼に行くときはけっこう雨が強くなっていたのだけど、夜帰る頃にはほとんど止んでいた。

昨日の話なのだけど、ゼロ・グラビティという映画を見た。 宇宙空間で作業中にトラブルが発生し、地球に帰還しようと奮闘する物語。 最近興味がある宇宙もので、2013年の作品で、結構話題作なので楽しみ。
映画は、いきなり宇宙遊泳をするシーンから始まった。 命綱無しの宇宙遊泳をスイスイと行っている、なんとも刺激的なシーンだった。 映画の登場人物は全部で5人くらいいたのだけど、ほとんど2人しか出演しない映画。
こんなにも役者が少ない映画は初めて見たかもしれない。 それでもストーリーはとてもおもしろく、終始ドキドキして楽しむことができた。

なので、寝る前にはいろいろと宇宙のことをWikipediaで調べながら寝た。 地球には月という衛星があるけど、木星や土星にも衛星がある。 しかも1つじゃなく複数ある。 一番遠い惑星の海王星にも衛星があることが発見されている。 しかし、衛星の存在は発見してるけど、降り立つことは非常に困難でほとんど解明されていない。
宇宙にはロマンが広がりすぎている。 最近宇宙にハマリ中。

ドゥカティ

雨のち曇り今日は元社員のSさんと登山。 Sさんは来週東京に旅立ってしまうので、今日が登山に行く最後のチャンスとのことなので、剣山に行く約束をしていた。
6時起床で外を見ると雨…… もともと天気が悪い予報だったけど、午前50%くらいだったので大丈夫かと思っていたのに。 電話して、結局今日の登山は中止になってしまった。 一緒に登山に行ける最後のチャンスがダメになってしまった。

そんなわけで、一人で登山に行くことに。 準備はできているのでそのまま出発。 しかし、道中とても眠くなってしまい、道の駅琴南で仮眠。 2時間も寝てしまい、目が覚めたら9時半だった…… 雨はやんで曇り空になっているのだけど、まだここから2時間くらいかかるので、ついたら11時だな…… 今日の登山は諦めよう。

家に帰ってから、登山の代わりにジョギングに行くことに。 今日はゆっくりとしたペースで長く走ろう。 意識してペースをかなり落として走って行く。 香川中央高校の前を通り国道32号まで。 国道32号を横断して、堂山農道を走って行く。 堂山農道はアップダウンがそこそこある道だったけど、景色もよく気持ちがよかった。 そのまま六つ目山の発電所付近まで走り、今度は下のきれいな道路で戻っていく。 1時間45分走ったのだけど、キロ7分ペースだったので、15.2kmしか走れていなかった。

午後からはゲームをやって、15時過ぎくらいからタイヤ交換へ。 スタッドレスタイヤを、ノーマルタイヤに履き替える。 ミニバスの人が、体育館を予約していたので、17時からはかわなべスポーツセンターの体育館で遊ぶ。
少しバスケで遊びたかったのだけど、三女が走り回るのを求めてきたので、ほとんどボールは触れず、一緒に体育館を走り回ってきた。

夜ご飯は美味しいと噂の国分寺の「かっちゃん」というお好み焼き屋に行ったのだけど、18時半くらいなのに駐車場にも入れないほど混んでいた。 ここは諦めて、「ドゥカティ」というお店に食べに行く。 1年ぶりくらいに来たのかな。 サラダバーとパンが食べ放題なのが嬉しい。

お腹いっぱいになって帰宅。 三女は走り回って疲れたのだろう、すぐに寝てしまった。

晴れるや

晴れ10時前に起床。 今日は特に予定がないので、午前中は次女のバスケを1時間くらい見に行ってきた。 6年生が卒業し、新チームになったのだけど、人数が少なくて、公式大会では1年生まで出場させないといけないような状態。 4、5年生も少ないので、今年度からは練習が男子と合同になったみたい。
高学年は高学年同士で、低学年は低学年同士で、男女混合で練習する。
1~3年生チームでも、一応試合のような形式にはなっていたけど、シュートがゴールまで届かなかったり、ボール持って足をジタバタ動かしたり、まずは基礎トレーニングとルールをしっかり教えこむところからスタートなので、かなり大変なようだ。

バスケが終わった後は、お昼ごはんを食べに国分寺の「晴れるや」というラーメン屋に行く。 1年位前にオープンしたのは知っていたのだけど、行くのは初めて。
とんこつこってりラーメンと、コロチャー丼、肉汁餃子を食べる。
とんこつこってりラーメンは数分立つと、スープに膜が張るくらいこってりとしたラーメンだった。 美味しかったのはコロチャー丼。 チャーシューが小さく刻まれた丼なのだけど、これがすごい美味しかった。
とんこつこってりラーメン

その後はイオン高松へ。 店内をグルリと回ったが、寝不足とお腹いっぱいで、かなり眠かった……
帰りに勅使の家具屋に寄ったのだけど、眠すぎて車内で30分くらい寝ていた。

家に帰ってからも疲れすぎてジョギングに行く気も起きず、すぐに風呂に入ってしまう。
夕飯は、冷凍されていた鶏肉を、丸ごと油で揚げて、マヨネーズとかを付けて食べる。 いつもは熱湯でジャガイモに火を通してポテトサラダを作るのだけど、今日は面倒で電子レンジで作ってしまった。 食感がいつもとは異なり、モチモチしたのが出来上がったのだけど、これはこれで美味しかった。

生桜海老と生しらすの和風スパゲッティ

晴れ今日は金曜日なのでモーニングへ。 いつもの喫茶店でゆっくりと朝ご飯。
モーニング

お昼はグラッチェへ。 昨日から新作メニューが登場したのを店員が教えてくれたので、「生桜海老と生しらすの和風スパゲッティ」を食べる。 あとはドリンクバーでアッサムティーを飲みながらゆっくりと過ごす。
生桜海老と生しらすの和風スパゲッティ

夜は、元社員の人と、その人の知り合いの家に遊びに行ってきた。 元社員の人の家でカレーをごちそうになってから、知り合いの家へ移動。 知り合いの人はずっとビール飲んでいて羨ましかった。 勧められたけど帰りが車だから飲めないんだよね。 なかなか良さそうな人と出会えた気がする。 日曜日のまんのう公園のリレーマラソンにも出るらしいし、その人の知人が、実はトライアスリートだったりと。
ジュースとスナック菓子を食べまくって、深夜1時位に帰宅。

今日も9km

晴れ今日の夜は、妻は長女とバスケのため、子供たちの面倒を見る。 といっても、帰宅した時には既にお風呂もご飯も終わっていて、あとは寝るだけ。 いつも食後に、ヨーグルトを食べているのだけど、今日はヨーグルトがなく、食後のデザートを食べていないらしい。 そのためか、三女はものすごい機嫌が悪く、帰ってきた瞬間抱っこをねだってきた。 おろそうとしても泣いておりないし、冷蔵庫を開けろ、というので開けたらヨーグルトを探すし。
なので「お買い物行く?」と聞くと、行くというので、マルナカに買い物に行ってきた。

ヨーグルトを買って満足したみたい。 家に帰ってさっそくヨーグルトを食べて、ご機嫌になって、すんなり寝てくれた。
その後は一人で録画した番組を見たり、ジョギングに行ったり。

今日も9kmコースを走ってきた、昨日より体の調子もいいので、少しペースを上げて走ってきた。 46分47秒で、キロ5分11秒ペース。
もっともっと早く楽に走れるようにならなくてはいけない。

ひさびさ9km

曇りのち晴れ出張から帰ってきて3日目、ようやく疲れがとれてきた感じがする。 それでもお昼はものすごい眠く、昼寝をしていた。 お昼眠いのはいつもどおりかもしれないけれど、先週よりも眠さが強い気がする。

夜は、妻がヨガに行ったので、一人の時間は録画した番組を見る。
NHKのスーパープレゼンテーションを2つ見る。 毎週放送されるので、見るのが追いつかないな。
他に撮りためた番組は、「残念な夫」「池上彰の番組」があるのだけど、なかなか見ることができない。
録画したTVをスマホに転送する仕組みみたいなやつ、あるとは思うのだけど、調べてないな。 それを使えば、昼休みに少しづつ見ることができるかもしれない。

夜はジョギングに行ってきた。 ここ2日、5.4kmコースしか走ってなく、最後に長い距離走ったのが、3月29日なので、もう3週間もダラダラと生活していることになる。
なので、今日は9kmコースを。 9kmというコースの長さも忘れてしまいそうだし、足も遅くなってしまうので、頑張って走らないといけないな。 だが、そんなにペースを上げず、楽に走り通せるくらいのペースで走って、50分弱。 キロ5分31秒ペースだった。