ジョギング14.7km

晴れ8時半くらいに起床。 今日は三女のスイミングがあるのだが、スイミングの前に図書館へ行く。 本を全て読み終わったので返して、新しく「遮断」「牽制」「アンフェアな国」、「銀河系全図 我が銀河のすべてをスーパービューで知る」の4冊。
「遮断」「牽制」は「警視庁失踪課・高城賢吾」シリーズの七、八作品目。 「アンフェアな国」は、「刑事・雪平夏見」シリーズの四作品目。
いつもは1冊か2冊ずつチマチマと借りているのだけど、今回は一気に3冊も借りた。 9/11~9/15まで図書館が臨時休館のため、その期間は借りることができない。 返却ポストを使って返すことはできるのだけど、一応返せない前提なので、返却日も臨時休館日は除外されている。 その為、通常だと2週間しか借りられないところが、3週間も借りることができる。 なので3週間で読める量の本にしたのだ。

三女のスイミング中に本を楽しんで、お昼はくら寿司へ。 全然お腹が空いていなかったので、三女と2人で8皿しか食べなかった。 家に帰って13時くらい。 家庭用のミニプールを出して、長男と三女がそこで遊ぶ。 もう夏が終わったので、水遊びもできなくなるだろう。 この時間は暑いので、15時位からジョギングに行こうと思って、目覚ましを14時50分にセットして昼寝をすることに。
だが目覚ましで起きられず……17時半まで寝てしまった…… 昼寝してかなりだるかったがジョギングに行くことに。 もうこの時間から30kmは無理なので、半分の15kmコースへ。 香南楽湯を巡るコースをキロ6分くらいの速度で走っていく。
10km地点で1時間00分17秒だったので、キロ6分ペースからは、10kmで17秒オーバーしている。 あと5kmあるので17秒くらい簡単に取り戻せるのだけど、少しペースを上げて残りの5kmを走ることに。 ペースを上げると言っても体もだるくて、5分30秒くらいのペースまでしか上げられなかった。 14.7kmを1時間26分12秒で、キロ5分51秒ペースだった。
左足の裏が張っている感じがしたので気をつけなくては、大会は近い……

夜は、妻は食事に出かけてしまったので、一人でウイスキーを飲みながら「ミッション・インポッシブル」を見るが、とても眠くて始まってから15分くらいで断念、ベッドへ移動して就寝。
有名な作品なので、是非シリーズを見てみたいのだけど、眠くならなそうな時に、じっくりと見よう。