朝は久しぶりマクドナルドへ。　最近2週間に1日くらいのペースでしか来ていない。　いつも食べるチキンクリスプを食べて、スマホをいじって朝ごはんタイムが終了した。
昨日のジョギングで懸念していたとおり、朝起きたときから激しい首の痛みで、首がほとんど動かせない。　寝違えたときと同じくらい痛い……　多分医学的な効果はないだろうけど、プラシーボ効果を期待して湿布を貼っているが……

そんな首が動かない中だけど、夜は追い打ちをかけるかのようにジョギングへ。　呼吸がきついのでもなく、足が痛いのでもなく、首が痛くて全然ペースが上がらなかった。　距離も3.8kmしか。
6.25, 6.24, 6.24, 6.28と3.8kmを24分11秒で、キロ6分26秒ペースだった。

手首にヒビが入ってたり、首が痛かったり、下痢でお腹が痛かったり、検査前の精神不安だったり、肩こりがひどかったり、走れない原因は足と心肺以外にも様々ある。　精神も含め全身鍛えないといけないスポーツだ。