ロードバイク再開

晴れ今朝は非常に眠かった。 今日は朝ごはんを家で食べ、昨日開催された東京オリンピックのテスト大会の録画を見ていた。 2時間位の短い番組編成で、ほぼ国内の選手しか出ておらず、時期的にオリンピック内定が決まっている選手は調整、標準記録を切ろうとしている選手は本気で望むような立ち位置の大会だった。
最近「日本記録・日本記録」とテレビが煽りすぎて、女子5,000mで日本記録が出なかったのが、悪だったような印象まで受ける。 そういうのは残念だった。

夜はロードバイクのトレーニングへ。 またしばらくランニングをするのを止めようと思っているので、今回は補強だけじゃなく、きちんとロードバイクのトレーニングも併用したい。
乗るの久々なので、今日はジョギングで走っている12.1kmコースの方へ行ってきた。 ジョギングで走りやすい道とロードバイクで走りやすい道は違うので、ジョギングの12.1kmコースの方に行っても、距離がかなり短くなってしまう。 なので、信号や車通りの無い方へアレンジして走ってきた。
11.9kmだった。 これだけの距離しかこいでないのだが、太ももはいい感じで疲労感がある。 かかる時間は補強に比べて長いが、キツさは補強より楽だ。