今日は社長の家に行くので、朝はマクドナルドでモーニング。　時間にだいぶ余裕を持って家を出たので、1時間以上マクドナルドに滞在したけど、読む本が一冊もないので、スマホをいじって1時間つぶしたが、ゲームやっても1時間潰すのは結構大変だった。

社長の家でオンラインMTG含めて1時間くらい打ち合わせをした。　社長の家は暑くて、自分はウィンドブレーカーを着ていたので大変だった。　脱げばいいのだが、脱いだら蛍光オレンジのTシャツなので、さすがにその服装でオンラインMTGには出ることができない……

次女が昼に帰ってきたので、昼ご飯は次女の運転でくら寿司へ。　ガラガラのくら寿司は両隣に車がいないスペースに駐車したが、駐車する時サイドミラーを一切見ず、常にバックモニタしか見ていないのが非常に怖い。
バックモニタは後ろしか見えないので、横を全く見ていないことになる……　家でも同じなので、エアコンの室外機に横をこすりそうになっていた。

夜はジョギングへ。　たいして走れなかったけど昨日の短距離走の筋肉痛が少々あるので軽く。
5.28, 5.51, 6.00, 5.59, 5.54, 5.56, 5.58, 6.00, 3.34と、8.2kmを48分02秒で、キロ5分49秒ペースだった。

最後の200mだけ異様なタイムになっているけれど、最近ラストの150m、可能なら250mくらいを短距離走に近いくらいのペースで走るようにしている。
やっぱり流しは必要なので、最後にこれをやることによって、ただのジョギングの日でも結構いい刺激になっていると感じている。