ゴールデンウィーク明け、今日からいつも通りに仕事が再開される。 朝は郵便局に行こうと思っていたのだが、行くのをすっかり忘れており、昼が終わってから思い出した。 今日じゃなくても別にいいので、明日でいっか。
夜はジョギングへ。 だいぶ足の重さが取れてきたけど、まだ回復しきってない感じ。 それほど速いペースで走った覚えもないのに、なぜこんなに疲れ気味なのだろうか? 毎年これくらいの時期にこんな感じになっている気がするが、季節的なものなのか、シューズの問題なのか。 調子が悪くなってからシューズを変えてるので、シューズを変えるタイミングも毎年同じくらい。 あと1足、新品のシューズがあるので、それ履いてやってみようかなぁ。
5.22, 5.23, 5.14, 5.05, 5.11, 5.05と、6kmを31分30秒で、キロ5分13秒ペースだった。
太宰府天満宮
朝6時に起床。 アラームを6時15分と20分にセットしておいたが、旅先での興奮もあり、早く目が覚めてしまった。 朝はジョギングをしようと、ランニングできる道具を持ってきている。 着替えて朝のジョギングに向かう。 目的地は「平和台陸上競技場」。 工事で閉鎖されているので、昨日は寄りもしなかったけど、やはり一目見ておきたい。 それと数々のランナーを苦しめてきた41km過ぎにある、最後の上り坂を見てみたい。 ここから平和台陸上競技場まで、Google Mapsによると3.8kmとのことだった。 マップを見ながら走るわけにも行かないので、大体の方角と目印を覚えておき、走ってきた。 ペースはゆっくりでいい。 博多、中洲、天神を抜けていったのだけど、この辺りの交差点はほとんどが歩車分離式になっている。 そして待ち時間が結構長い。 走ってる時間よりも信号待ちの時間が長いんじゃないか?と思うような感じで走っていく。 福岡市役所の前を通り、「森になるビル」で有名なアクロス福岡を見ながら走っていく。 写真撮っておけばよかった。
平和台陸上競技場直前の上り坂は50mの距離で3m上る程度なのだが、最後の最後でこれはきびしい。 平和台陸上競技場は当然入ることができないので、外から写真だけ撮って、宿泊所まで走って戻ってきた。

8時前に宿泊先を出発して、朝ごはんを食べる店を探して車でウロウロ。 福岡には「ウエスト」という名前の24時間営業のうどん・そば屋があり、その系列で1店舗だけカフェも運営している。 その「ウエストカフェ」で朝ごはん。
店の方式がわからず、そのまま席に座ろうとしたら「先に注文をしてから席を選んでください」と言われた。 「スペシャル定食」という焼鯖の朝ごはんが650円で、それにコーヒー+150円でつけたのだが、ものすごいボリュームだった。 食べきるのにかなり苦労した、朝ごはんは軽く食べて、これから太宰府に行くのでそこで何か食べようと思っていたのだが。

食後は太宰府へ。 駐車場があちこちにあったが、市営駐車場に止めた、1回500円。 近隣には3時間400円の民間の駐車場などたくさんあった。
太宰府天満宮に来るのは初めて、学問の神様で有名な藤原道長が祀られているらしい? 参道をブラブラ歩いて、境内へ。 奥の院まで歩いて、更に奥に竈門神社というのがあるらしいので、そこに向かって歩いていったが、車道に合流した地点で行くのを諦め引き換えしてきた。
帰りは、一番初めに出現した店で「梅ヶ枝餅」という太宰府の名物を購入。 参道、境内など、至る所で130円で販売されている。 店によって味が違うと思うので、駐車場から考えて一番奥の店、つまり奥から歩いてきたので、一番初めの店で購入することにしたのだ。 熱々の焼き餅の中にあんこが入っている。 名前に付いている「梅」は味とは関係がない。
何店舗もあるので、食べ比べしてみたかったが、朝ごはんを食べ過ぎたせいで全然お腹が空いておらず…… この店と、妻が「かさの家」というところで購入したので、その2店舗でしか食べ比べができなかった。 かさの家の方が少し甘いような感じがした。

そして、お昼ごはん。 太宰府で食べていこうと思ったのだが、自分は全然お腹が空いていない。 妻と長男は、太宰府駅前にあった一蘭でラーメンを食べてきた。 昨日のラーメンがあまり美味しくなかった長男は、一蘭のラーメンは絶賛していた。 三女もお腹が空いておらず、わざわざ太宰府に来たのに、ローソンのからあげクンを食べていた。
揚子江という店の肉まん、福太郎という店の明太焼きおにぎりを食べて、太宰府天満宮を後にする。
他に行く場所がなく、イオンモール筑紫野で子供たちが買い物をする。
時刻は15時半くらい。 そろそろ帰ることを考えないと行けない。 他に行く場所もないが…… と思っていたが「糸島」に行ってから帰ることに。 帰る方向とは違う方向なのだが、この機会に糸島に行っておかないと、二度とこない可能性もあるので。 高速道路を乗り継いで50分ほどで、糸島の「二見ヶ浦」に到着。 いわゆる映えスポットなので、かなり賑わっていた。 ここで写真を撮ったり、撮影をお願いされたり。

17時過ぎに糸島を出発し、香川に向かって帰ることに。
高速道路の「古賀SA」で夜ご飯。 特に食べたい物がなかったのだが、最後にとんこつラーメンを、ということで、フードコートのだけど、とんこつラーメンを食べる。

帰りは頑張って運転していたのだが、眠くて宮島SAに寄った後、すぐ先の沼田PAか奥屋PAにも連続で立ち寄って、ここで妻に運転を変わってもらって、助手席で眠る。
眠すぎて全然起きれず、25時40分くらいに自宅に到着し、そのまま風呂に入って寝て、26時40分くらいにベッドに移動して寝る。
福岡楽しかったが、1泊だとけっこうきつい。 行きはいいけど、帰りは山口の東部か広島付近でもう1泊してから、香川まで帰ってきたい。
もしくは時間考えないといけないけど、大分に抜けてフェリーで愛媛に戻ってくるか。
博多の森陸上競技場
今日から1泊で福岡県に遊びに行く。 主目的は福岡市の東平尾公園「博多の森陸上競技場」に行くこと。 ここの陸上競技場で、三女が九州大学大学院生、九州大学OB×2名、福岡女子大学の陸上をやっている選手たちに個人指導をしてもらうため。
なぜこんな繋がりができたのかと言うと、事の発端はポッドキャストの「Track Town JPN」の第93回「東大大学院古川大晃選手はこんな方です!そして「院カレ」開催にあたってのお願い」。
中学生の全国大会「全中・総体」のように呼ばれる「全国中学校体育大会」、高校生は「インターハイ」と呼ばれる「全国高等学校総合体育大会」、大学生は「インカレ」と呼ばれる「全日本学生選手権」がある。 だが、大学院生にはそのような全国大会が無く、「大学院」の「院」とかけて「院カレ」というのを開催する、昨年も実施し今年で2回目。 だが、私設大会のため知名度も無くスポンサーもつかない。 全国から大学院生を集めたいが、宿泊費・交通費がネックになる。 前回は「非公認」の大会だったため、記録は公認記録にはならない。 今回は「公認」で実施したい。 公認で出した記録は正式記録として認められるため、参加標準記録がある大会への第一歩となる。 そのための資金集めを「CAMPFIRE」というクラウドファンディングサイトで募集をするとのことだった。
支援したお礼をリターンというのだが、支援金額によってリターンは様々。 支援金額は500円~50,000円まであって、いくら支援しようかなぁと考えていたが、30,000円支援で「大学院生とマンツーマンレッスン」というのがあった。 開催場所が「東京・筑波・福岡」のどこかだった。 これでいいやって思って、これに支援することにし、開催場所は「福岡」で希望を出した。 東京は行く機会が結構あるのでパス、筑波は東京は1時間以上超えるのでちょっと遠い、行く機会があまりない福岡でいいやってことで、福岡にしたのだ。
それと、自分がレッスンを受けても意味はなくないが、あまり意味がないので、せっかくなので三女を受けさせることにした。 ただ、技術的なことを今回の1回のレッスンだけでやってもほぼ意味がないので、普段触れ合うことのない大学生の世代と一緒に陸上競技を楽しむというのを主目的にやってもらう。
院カレは3月26日に無事開催され、リターンのマンツーマンレッスンの打ち合わせを何度かして、今日を迎えた。 場所は福岡県福岡市の「博多の森陸上競技場」のサブトラックで16時から。 当初の予定では「平和台陸上競技場」が第一候補だったが、改修工事のため利用できなくなってしまった。 別にどの競技場でもいいのだが、平和台陸上競技場は福岡国際マラソンのスタート・ゴール地点なので、ちょっとだけ憧れがあったので残念ではあった。
そんなわけで福岡に16時までに到着できるように、朝5時半くらいに起床し、6時位に出発。 朝ごはんなどは昨晩ハローズで購入しておいたので、そのまま高速道路に直行。
福岡までは490km、ナビの到着予定時刻では6時間20分くらいかかると表示されていた。
高松道、瀬戸中央道、山陽道と走っていく。 子供がトイレというので、7時40分くらいに八幡PAで一旦休憩を入れ、一気に広島県の宮島SAまで走っていく。
宮島SAには8時40分くらいに到着し、で景色を見ながら20分くらい休憩をする。

高速道路は山口県へと入っていき、2019年の防府読売マラソンで、一人で防府まで運転してきたな、とか思いながら走っていた。
山口県は岩国・防府・萩に3回位しか観光に来たことがないので、南西部というのかな? いつか宇部とか下関の辺りも行ってみたいと思っている。
11時ちょうどくらいに、本州最後のパーキングエリア「壇ノ浦PA」に立ち寄ったが、関門橋が見える、かなり良いパーキングエリアだったので、偶然だけど立ち寄って良かったと思った。

関門海峡を関門橋で超え九州、福岡県へ。 福岡に来たのは多分2007/8/25~26以来、15年ぶりだと思う。
そのまま高速道路を走り、福岡ICで高速道路を降りる。 もう12時過ぎなので、お昼ごはんをどこかで食べなくては。 福岡なので博多ラーメンだなと思い、競技場に向かう途中にあった「天龍ラーメン」で、半熟煮玉子入りラーメンの大盛りを食べる。 天下一品もびっくりするくらいのこってり具合だった。 ラーメン好きの長男はあまり口に合わなかったようで、とんこつ独特の店の臭いがダメだったようだった……

13時半くらいに博多の森陸上競技場に到着してしまった。 他に行くところもないし、道は混んでるので、どこか寄ったりしてたら遅刻してしまう可能性があったので、2時間半も早いがもう来てしまった。
暇なので、東平尾公園をうろうろしてみることに。
この公園自体は、陸上競技場×2、野球場×3、サッカー場、体育館、プール、テニス場、遊具のある公園などを備える、非常に巨大な公園だった。
目の前には福岡空港が見えており、公園の西側ではずっと飛行機の離着陸の轟音が聞こえる、あまりよくない環境のように思えた。 空港の目の前にマンションや中学校もあり、騒音気にならないのかなと思ったり。 陸上競技場は東側にあるので、飛行機の音は全くせず。 サッカー場ではJリーグの試合が17時からあるので、サポーターたちが盛り上がっていた。

予定時間の16時になり、大学生たちと合流。 競技場は大人200円、子供50円で入場できるが、三女だけ入場させて、自分たちは外から見ることに。 中に入ってもいいのだけど、親が近くにいると三女が恥ずかしがって自分の意見を言わなかったりするので、離れていたほうがいいだろうと思って。 サブトラックはこの時間で200~300人くらい利用していた。 凄まじい数だ…… 屋島競技場とかだと、混んでる時でも50人くらいしかいないように見えるのだが……
小学生~大人まで、特に中高生が多く練習をしていた。 香川県の人口94万人、福岡県の人口510万人、5.4倍も違うが陸上人口は5.4倍の差どころじゃないのではないだろうか。
これだけたくさんの人が練習しているのなら、強い人の割合も香川よりは多く、それよりも同じ場で強い他の選手が練習している風景が見られるというのが、全然違うのだろう。 さらに、他校がどんな練習をしているのか一目瞭然だし、正のスパイラルが働いているのだろうなと、ものすごい実感した。
アップをした後、ラダーと縄跳びでで体を自由自在に使うトレーニングをし、1000m、400m、70mのタイムアタックをやってくれた。 福岡の人からしたら当たり前なのかもしれないが、競技場利用人数が多すぎるので大学生が前後右を囲む感じで隊列を組んで走ってくれた。 1000mが4分01秒、400mが85秒、70mのタイムはわからないが、大学生はスタート地点が100mのスタート地点だったが、それより速かったので12秒くらい?
90分の練習はあっという間だったが、体力的にそれより長くてもあまり意味のない練習になってしまうと思うので、ちょうどいい感じだったのだろう。 最後には慣れて恥ずかしさもなくなっていただろうか?
お土産を渡し、お土産をもらって、今回の練習会は終了となった。 4人も集まっていただき、慣れない子供の指導をしていただき、ありがとうございました。
練習会が終わってからは、今夜宿泊する場所へ。 今回は大人2名、中学生1名、小学生1名なので、普通のビジネスホテルなどに泊まると、素泊まりで3万とかしてしまう。 どうせ寝るだけなのでAirbnbで宿泊先を確保しておいた。 1棟丸ごと貸し切りの一軒家「AIRSTAR博多ハウス」で、15,000円。 外観はオンボロ一軒家だけど、中はリフォームされていて綺麗。 ダブルベッド2つに、ソファベッド1つあり、4人で寝るには十分。 博多駅へも徒歩数分で行けて、コンビニも近い。 問題は駐車場だったが、徒歩5分くらいの場所に、18時~翌朝8時まで上限300円の場所があったので、そこに止めた。 そこが一番安くて、その駐車場から50mくらい離れた場所だと、上限1,500円とかあったので、探して良かった。
運営してるのは、民泊の業者みたいな感じの人なので、ホテルと同じような感じで、特に気を使わず、対面もせずに泊まることができた。 一人で泊まるならホストと交流あってもいいかなと思うけど、今回は家族でなので、ドライな方がありがたい。

夜ご飯は食べる店を探して歩いたが、居酒屋ばっかりだったので、博多バスターミナルビルのレストラン街で「竹乃屋」という、焼き鳥・モツ鍋の店へ。 レストラン街なので子供連れでも大丈夫だろうから。
ここで、ようやくビールを飲むことができ、ビールと日本酒を飲んで、焼き鳥やモツ鍋を食べてお腹いっぱい。 7,800円くらいだった。 帰りにコンビニに寄って追加でビールと日本酒を購入、妻も子供たちもすぐに寝てしまったので、一人でスマホいじりながら飲んでいたが、朝早かったこともあり、23時過ぎくらいには寝てしまった。

今日も足が重い6km
朝はハローズでお土産用うどん+瓦せんべいを買った後、マクドナルドで朝ごはん。 ゴールデンウィーク中なので、いつものお客さんとは顔ぶれが違った。 いつもノートパソコンをしているおじさんは居らず、別のおじさんがノートパソコンを使っていた。
明日から1泊で福岡県に遊びに行く。 その準備をしたあと、ジョギングに行ってきた。 昨日よりはマシだけど、今日もまだ足は重くて、全然走れなかった。
5.47, 5.53, 5.44, 5.43, 5.26, 5.22と、6.0kmを34分07秒で、キロ5分40秒ペースだった。
福岡までは車で行くので、距離は490km、片道6時間は見ておかなくてはならない。 なので、朝6時には出発したいと思っており、そのためには、夜早く寝ないといけない。 野球のおかげで、前ほど早起きに抵抗はなくなってきているのだが、それでも6時出発のためには5時半には起きなくてはならない。 さすがに5時半は早いと感じながら、24時前には寝る。
第42回全日本学童軟式野球大会 高松予選大会 2回戦
朝5時半くらいに起床。 今日は野球の試合の2回戦が、御殿球場で開催される。 第1試合の8時半から。 それまでにアップなどを済ませないといけないので、グラウンドに6時半集合で、7時に現地到着、1時間ちょっとアップをして、試合に望むというようなスケジュール。
御殿の芝生は夜露で濡れていて、日陰は肌寒いくらいの気温だった。
今日の試合は勝てば県大会出場が決定する。 相手はオール栗林とうチーム。 3月、4月の敗者復活戦で、既に2度対戦している相手。 今のところ1勝1敗だが、前回は0-8で負けているので、持っているイメージはあまり良くない。 まさか大会の度に対決することになるとは思っていなかった。 3度目の対戦でどちらが勝つだろうか。 勝てば県大会なのでなんとしても勝ちたいところだが、自分は外から見ていることしかできない。
こちらは珍しく後攻だった。 初回は0点で抑えて裏の攻撃。 2塁3塁に2者残塁だったが、打者一巡の攻撃で一挙4点をあげる。
2回はどちらも無得点。 3回に相手が3点取り、更にツーアウトで2塁3塁、同点・逆転のランナーがいる非常に厳しい状況だったが、なんとか3失点で凌ぐ。 その裏、1点追加し3-5。
4回は両チーム無得点。 5回に相手が1点取り、同点に追いつかれるかもと思ったが、1点で凌ぐ。
5回の裏、試合時間は1時間23分を経過していた。 ルールにより6回まで、もしくは1時間半経過した時点でのイニングで終了となっている。 普通にプレイしていたら、さすがに7分で3アウトは取られないだろうなと思いつつも、早打ちしないでほしいと思いながら見ていた。 相手のフォアボールもありランナーも出たところで、1時間半経過し、ゲームセット。 裏の攻撃行わないとかなら、高校野球やプロ野球で良く見るが、裏の攻撃中にゲームセットというのも時間制限のある少年野球ならではのシーンなのだろうか。
スコアは4-5で辛勝。 もし時間制限なく6回までのルールだったら、6回はやばかったかもしれない。 これで県大会出場は決定したのだが、非常に厳しい試合だったと、傍から見ていて思った。
昼前にホームグラウンドに帰ってきて、午後は14時まで練習。 そして、14時過ぎに帰宅して、風呂で1時間位体を癒やす。
今夜こそは走りに行こうと思って、22時過ぎにジョギングの服に着替えて走りに行ってきた。 が、足が疲れていて思うように走ることができず。
6.03, 6.10, 6.02, 6.06, 6.05, 6.13, 5.58, 5.48と、7.3kmを44分36秒で、キロ6分05秒ペースだった。
守備のフォーメーション
今日は8時~16時まで野球練習だと思って、7時過ぎに起床して8時に間に合うようにグラウンドに向かったのだが、駐車場の柵が閉まっていた。 スケジュールのメールを見返したら、8時開始ではなく、9時開始だった…… 1時間早く来てしまった。 グローブとバットはあるが、ボール無い状態じゃ何もできないので一旦帰ることに。 家まで5分くらいなので、再度往復しても問題ないが、これが綾川くらいの距離だったら、わざわざ家に戻るのも面倒だったと思う。
9時に再び出直して野球の練習をしてきた。 ノーアウトランナー2塁3塁を想定した走塁練習の際、3塁の守備をやらせてもらったけど、動きがよくわからなかった。 3塁にランナーがいるので、牽制が来るのに備えて3塁ベースに構える。 ピッチャーが投げたら急いで守備ポジションに移動する。 この場面だとスクイズが多いが、3塁手はスクイズを取りに行かないっぽい? 2塁ランナーが3塁に走ってくるので、3塁に入っていなくてはならない。 だが、強いスクイズが3塁線に転がってきた場合は、3塁手が捕球しバックホームか、1塁に投げるようだ。 その際は、遊撃手が3塁に入るのかな? 色々フォーメーションがあって難しい。
今日も16時過ぎに風呂に入ったが、夜はジョギングに行こうと思っている。 三女が寝た後に行こうと思っていたのだが、すっかり忘れていて、うっかりお酒飲んだ後に気づいた。 が、もう飲んでしまったので、今夜は走らないことに。 野球のある日に走るのは非常に難しいなぁ。
明日は試合で朝が早いので、11時半くらいには寝る。
三塁塁審
今日は8時~16時で野球がある。 午前中は練習試合、午後は練習という感じ。
練習試合は2試合行われ、1試合目はお互いの主力選手たちで、2試合目は控え選手たち+助っ人で行われた。 自分は2試合目の審判で三塁の塁審をやっていた。 前回やった1塁に比べたらジャッジ回数は少なかったけど、重要な場面でジャッジが必要なのが怖い。 1回だけ怪しい判定をしてしまったが、あとは卒なくこなせたとは思う。
16時に練習が終わって、家に帰ってすぐ風呂に入る。 暑いから汗をかいてるのはもちろんだけど、陸上もそれは同じ。 違うのは砂があること。 野球はけっこう砂まみれになる。 なので、早く風呂に入りたい。
ゴールデンウィーク後半の初日だが、野球で疲れ果てて、三女と一緒に21時過ぎに寝てしまった。
腕振り強化月間
ゴールデンウィークの飛び石の平日。 今日は仕事があるが、子供たちは学校休みで妻もなぜか休みらしい。
8時半くらいに三女と近くの公園に言って、軟球でキャッチボールをしてきた。 それからマックで朝ごはんを食べて、10時からいつも通り仕事。
連休前がバタバタだったので、今日は電話が多くかかってくるかな?と思ったが、終業間際に1本来ただけで、平穏な一日だった。
夜はジョギングへ。 自分が走っている動画を見ると、腕振りが小さいので、しばらくは腕振りを意識して走ってみようと思っている。
腕と脚は連動しているので、腕を大きく振ると脚も大きく出る。 で、勝手にペースが上がっていくような感じで。
5.19, 5.13, 5.12, 5.20, 4.39, 4.31, 4.15, 3.58と、7.3kmを35分51秒で、キロ4分54秒ペースだった。
明日は野球の練習試合があって、朝が早いので24時半過ぎには寝る。