今日はミニバスのバーベキューがあり、妻と次女と三女はバーベキューに行った。　お酒飲むので16時位に迎えに行かなくてはならない。　家で長男と暇なので出かけることに。
まずは西村ジョイに行って長男の工作用の貯金箱を購入したが、この貯金箱は説明書を見ずに作業に取り掛かった長男によって、10分くらいで使い物にならなくなった。
お昼ごはんを「味らく」に食べに行く。　今日は天津飯を食べた。


昨日1冊本を返し忘れていたので、それを返しに行ってから、塩江にある「不動の滝」に水遊びをしに行くことに。　塩江まではわずか20分ほどで到着したのだが、こんなに近かっただろうか？　信号がないから速かっただけかな。　いつのまにか途中にセブンイレブンができていた。　確か木材の工場か施設があった場所だったと思う。　国道193号線沿いはコンビニがよく閉店していて、過去にはデイリーヤマザキやローソンがあったが、いずれも数年で廃業している。　このセブンイレブンは果たしてどうか……　脇町～香南の30kmくらいの区間には、このセブンイレブンしかないから、需要はありそうな気はするのだが……

不動の滝はそこそこ混んでおり、皆水遊びを楽しんでいた。　小さい子だと2歳くらいから、大きい子だと中学生くらいまで、大人も水遊びを楽しんでいた。　全部で6組くらい遊んでいたのかな。
水温は思っていたよりは冷たくなく、体感では23度くらいだと思う。　水量が多い滝ではないけど、それでも滝壺は2mくらいの深さがあった。　広くないので、適当に足をつけて遊んだりして、1時間半くらい滝に滞在。


16時に迎えに行くのに合わせて帰宅して、ジョギングの格好をしてバーベキュー会場まで走っていく。　だが、会場は近く家から1.8kmくらいだったので、暑さが体全体に回る前に到着することができた。
今日もジョギングには行かず、お盆休み中は色々忙しいので休養も兼ねてジョギングを休もうかなとも思っている。
英会話は3レッスン。　いずれも難しいレッスンだった……　最近、SIDE by SIDE2も難易度が上がってきているので、なかなか理解が追いつかない。

明日は早起きしないといけないので22時半くらいには寝る。

今日からお盆休みの6連休。　連休初日は善通寺市民プールに遊びに行くことにしてある。　オープンは10時で、駐車場が満車になる前に行きたいので、10時過ぎには着くように、家を9時過ぎに出発。　マルナカで朝ごはんや飲み物を購入して、高松西ICから高速道路で善通寺ICへ。　高速降りて5分ほどで善通寺市民プールに到着。　駐車場は既に半分くらい埋まっていた。
利用料金は大人720円、子供310円で、高松市民プールに比べると、ちょっと高い。　利用料金が高いのは仕方ないのだが、コインロッカーが100円かかり返却式ではないのがせこいなと思った。
プールは流水プール、ウォータースライダーが2本、幼児用プール、波が出るプールがある。　ここのプールは井戸水を使っているからなのか、水温が27度くらいでひんやり。　毎時50分から10分間休憩がある。
波の出るプールは、毎時10分、40分から10分間波が出る。　これが結構面白くて、子供たちは大半の時間を波の出るプールで過ごしていた。
長男は一人でウォータースライダーを何回も滑りに行った。　三女は身長が120cmに届かなくて、ウォータースライダーは滑ることができなかった。

お昼ごはんは売店で。　子供たちはカップラーメンとフランクフルト。　自分はとある事情によりカップラーメンを食べてはいけないので、三女の残したフランクフルトしか食べることができなかった。
プールには、思っていたよりも長時間滞在していて、出たのが15時半くらいだった。　てっきり昼過ぎには終わりにするかな、と思っていたのに。　高松市民プールに行っても、だいたい2時間ちょっとで帰るので。
波の出るプールが、よほど面白かったらしい。


プールが終わった後は、すぐ横にあるマルナカでパンやわらび餅を購入して、イートインスペースで食べて、図書館の返却ポストに本を返却してから帰宅。
今日はトレーニングには行かず、英会話レッスンも1レッスンしかできなかった。

朝起きたら9時20分くらいで、金曜日の喫茶店には行けなかったし、今日はペットボトルゴミの回収日だったのだが、それも既に行った後で出すことができなかった。　ペットボトル回収は来る時間が早くて8時20～30分くらいに来ることがほとんどなので、一応ゴミ捨て場を覗いてみたが、やはり回収された後で空っぽだったのだ。

夜はジョギングへ。　この前発見した、ジャスト7kmコースじゃなくて、その少し手前で曲がる7.3kmコースを走りに行ってきた。　足はそんなに重いわけじゃなかったが暑かった。
7.3kmを40分19秒で、キロ5分32秒ペースだった。

明日から木曜日までお盆休みで6連休、金曜日は仕事をして、すぐに土日の2連休だ。　だが、明日から休みという実感が全然しておらず、しかもつい5日前にバーベキューやったのが、まるで一昨日のように感じるほど、時間の流れが早い。　お盆は特に予定はないが、なんだかんだで毎日子供たちと遊ぶのに忙しい日々になるだろう。　お盆が終わると、すぐに夏が終わってしまいそうな感じがするので、海にも行っておきたいな。

今日じゃなくて昨日のことなのだけど、無線LANルータを入れ替えた。
今まで使っていたのは、バッファローの古いやつを2台。　1台は自宅用で、1台はゲスト用、ゲストというか長男の友達がSwitch持って遊びに来るので、それ専用なのだが。
新しく購入したのはTP-Linkというメーカーの「A10」という製品。　中国の企業なのでバックドアがとか通信が傍受される可能性がとか、色々口コミには書かれていたが……
この機器には「ゲスト用」の設定ができたので、今まで2台あった親機を1台に集約できたのと、電波が強くなったのと、5GHzが使えるようになったのと、コントロールパネルが非常に使いやすくなった。
今まで使っていたバッファローの機器のコントロールパネルは2005年くらいのIE対応したような見た目で非常に使い勝手が悪かった。　コントロールパネルがスマホに対応しているだけで使い勝手が段違いに良くなり、IE対応した当初っぽい見た目でもなく、素晴らしい。

英会話レッスンはイスラエル人女性、アルゼンチン人女性を指名。　どちらの国の人も、今まで話したことがなかったので、話したことがある国が増えてよかった。　特にアルゼンチン人講師は教え方が非常に上手だった。　イスラエル人女性は結構適当だった。　イスラエルってエルサレムとガザの紛争のイメージしかないけど、実際はどんなところなのだろう。　「エルサレム」ってRPGで出てきそうな地名だし、興味はある。　アルゼンチンはマラドーナとメッシのイメージしかないが、なぜか国名としては結構メジャーだと思う。　アルゼンチンも全然知らない国の一つだな。　というか、地球上にある220くらいの国と地域のうち、日本くらいしか詳しく知らないし。　しかも日本ですら、詳しく知らない場所もあるので、世界の国々を深く知ることなんてできないんだろうな、と思う。

朝7時位に起床。　今日から2泊3日で長男と三女が、通っているスイミングスクール主催のキャンプで、徳島県の牟岐少年自然の家を拠点に活動してくる。　7時40分集合なので、その時間に間に合うように送っていき、大型バスに乗って旅立っていった。　長男は昨年も参加しているけど、三女は初めての参加で、親無しでの泊まりが、多分2回目。　1回目は保育園のお泊り保育の時なので、3日もの間楽しめるのかが不安だった。　一応長男がいるけど、お風呂や寝る部屋は違うし、知っている友達もいないので、どうなるか。

今日はトライアスロンの練習会があったのだが、これに送っていたら集合の8時半に間に合わないので、練習会には参加しなかった。　というか、練習会に全然参加できていないな……

静かな家で、一人で楽しくパソコン作業をしていたのだけど、集中力が途切れてしまう。　11時位から献血に行こうと思って、献血ルームオリーブに行ってきた。　予約してないので400ml献血なのだが、事前の血液検査で、ヘモグロビンが基準値に達していなくて、本日は献血NGだった。
男性の基準値は13.0以上、女性は12.0以上。　過去に3度ヘモグロビンで引っかかったことがあって、12.4、12.9、12.9という値だった。　だが、今回はとても低くて、11.0だった。
なぜこんなに低いのかわからないが、女性の基準と比べても、更に1.0も低い……　食生活で改善できるっぽいけど、短期的な効果はないので、長い目で見て、もっと鉄分を摂らないといけないかんじなのかな。
せっかく献血ルームに来たのに、そのまま何もせず帰宅するだけとなってしまった。

これで大体1時間くらい費やしたので、12時過ぎから再びパソコン作業を楽しんでいた。
14時40分くらいからジョギングに行こうと思って、暑さ対策のキャップと、途中で水分摂らないと熱中症になるので、水分を購入するための小銭を持って出発。
普段外をウロウロしていると非常に暑いが、ジョギングに行くと心に決めてから外にでたら、思っていたよりは暑くはなかった。　それでも気温は34度くらいはあると思う。
行ければ9.6kmコース、無理っぽいなら6kmコースにしようと思っていた。　走り出してみると、暑いは暑いが意外に行ける感じがして、ペースも意識せず5分半くらいのペースだった。　これは9.6kmコースに行ってしまおう。　水分はどこで買うかなと考えていて、一番いいのは6.3kmくらいの地点にあるセブンイレブンなのだが、そこまで給水無しでは持たなさそう。　水が飲みたくなってから発見する自動販売機で買おうか。
ただ、あまり序盤すぎる場所で買うと、それを持って走るのが邪魔になるので、できるだけ距離を稼いだ後に購入したい。
そんなことを考えながら走っていたけど、3kmくらいで水が飲みたくなってきた。　少しだけ我慢して走っていたが、途中で体調悪くなっても困るので、4km地点にあった自動販売機で水を購入。　そこで小休止してから、水の入ったペットボトルを持ちながら、走っていく。　一度飲んでしまうと、止めどなく飲んでしまいたくなってしまった。　なので。1.5～2kmおきくらいに水を飲みながら走る。　かなり水分を飲んでしまって、ゴールでピッタリ水分がなくなるよう、最後はちょっと調整した。　9.6kmを54分14秒で、キロ5分37秒ペースだった。

家に帰ってからは汗が全然止まらなくて、冷た目のシャワーで汗を流して体を冷やし、冷房の効いた部屋で扇風機の風を30分くらい浴びていて、ようやく汗が引いていった。　真夏のジョギングは過酷だな……　水分させ飲んでいれば大丈夫だろうから、2kmおきくりあに給水ポイントがあって、残りの水分を気にせず走れたら素晴らしいが、そんな環境は周回コースか大会くらいしかない。

夕方は次女の友達の家に、妻と次女と遊びに行く。　6月に新築したばかりの家で、とても広くておしゃれだった。　子供が2人居る家庭なのだけど、間取りとか外観がおしゃれで子供がいる雰囲気を感じさせないような家だった。
そこの庭でバーベキューをする。　18時位から始まって23時半位まで。　そこの旦那さんは料理が非常に上手で好きなので、今日のバーベキューの用意は全て一人でしたようだ。　それと今日の為に、バーベキュー用品を買い集めていて、ガレージで組み立ててみたり色々準備をしていて、今日を非常に楽しみにしていたらしい。
終始ニコニコしていて、ビールとかお酒を飲みまくっていて、こんなにお酒飲む人なんだと思った。　次女のバスケで面識はあるのだけど、こんなに飲むとは思わなかった。
バーベキューなのに、ワインとかシャンパンとか持ってきた人がいて、楽しいバーベキューだった。