朝4時58分に起床。　今日は6時から高松市中央卸売市場で、来週のサンポート高松トライアスロンで使用する氷の準備をする。　来週のトライアスロンはスタッフで参加するのだけど、もう5年くらいトライアスロンの練習会に顔を出していないので、たまには顔を出しておかないといけないなと思って、今日の氷の準備を手伝うことにした。
ここでは氷の販売をしていて、一般人でも買えるようで、釣りの人や少年野球チームの監督などが購入していった。

トライアスロンの氷の準備は、小さな袋に詰めた氷を2,000パック。　野菜などをいれるコンテナに氷を三段重ねで準備したものを56コンテナ。　結構な量だけど、全部で20名くらいで氷作りをしていたので、だいたい2時間くらいで終わった。　来週選手として参加する人、実行委員会として参加する人、スタッフとして参加する人、ボランティアとして参加する人、いろいろな人が今日は来ていたけれど、みんな来週の大会に向けて一丸となっている。　自分も少しは役に立てればいいが。


8時位に氷作りは終わったので、そのまま少年野球の練習へ。　8時25分くらいにはついて、炎天下の中、子供たちと野球練習をやってきた。　今日も非常に厚く、アクエリアス500ml、お茶600ml、水500mlを飲んだ。

野球練習が終わって帰宅したのだが、妻と三女は出かけているようで、シャワーを浴びてから、一人でお昼ごはんを「根っこ」に食べに行った。


その後、西村ジョイで明日の万博に必要なものを買ってきた。　携帯用のイスが欲しくて見に来たが、安いのは800円くらいからあるのだが、重さと大きさが問題で、座るだけなので小さいやつで良いのだが、折りたたみ時になるべく小さくなるもので軽いものが良かった。　800円のやつはそこそこ重くて、軽いのになると2,800円もする。　だけど、重いのをずっと持ち歩くのはきついので、3.5倍の値段も払って、軽いイスを2つ購入した。

今日の夕飯は餃子なので、家に帰ってビールを飲みながら餃子作りをしてた。　50個の餃子作るのに、種から作ったが、1時間20分くらいかかった。　餃子作りは大変だし、冷凍餃子とかを買ったほうが安くて美味しい。

明日は早いし、今日は早起きで疲れていたので、夜は22時くらいには寝た。

昨夜の段階で、今日は三女と図書館に行って、高松競輪場最後のイベントに行って、どこかでお昼ごはんを食べてから、ラウンドワンでボーリングをする予定だった。
だが、朝起きたら三女が「やっぱり今日遊べない」と行ってきた。　友達と遊ぶらしい。　友達とイオン綾川に映画を見に行くとのこと。　基本的にはお小遣いでやりくりしてもらわないといけないが、電車賃はIruCaがあるので1000円だけ渡して駅まで送っていき、友達とイオンを楽しむようだ。

自分は1人で暇になってしまったけど、ジョギングしに行く元気はないし、脇腹も痛くゴルフ練習もできないな。　かといって、家でダラダラ過ごすのはダメなので、高松西IC前のセブンイレブンでホットコーヒーとソーセージドッグを購入し朝ご飯としながら、スマホでどこに行こうか探していた。　で、目的地が2つ決まったので、そこに行こうと思ったが、昨夜三女と一緒に寝てしまったので、スマホを充電しておらず、バッテリーが40%くらいしかない。　以前車で充電できるようにケーブルなどを買っておいたはずなのに、車の中にケーブルが見つからず、一旦家にケーブルを取りに帰る。

最初の目的地は「天体望遠鏡博物館」へ。　住所的にはさぬき市だけど、場所は国道193号線を塩江を超えて徳島県境の所を左折して、ちょっと走った場所にある。　入場料金は500円だけど、JAF会員は50円引きで450円。　自由に見学するのではなく、基本的にはスタッフがついて説明しながら案内してくれるようだった。
レンズ式・反射式など望遠鏡の仕組みを教えてもらったり、レンズの口径や数年前まで実際に使われていた望遠鏡たち、なぜ収集しているのかなど詳しく説明してくれた。　NIKONの望遠鏡もあるが、もともとは軍需産業だったり、歴史なども説明してくれた。
実際に太陽を見ることのできる望遠鏡で太陽を見たり、いろいろ体験もすることができた。　一通り終わったら大体1時間くらい経っていた。　毎月1回夜空の星を天体望遠鏡で観察できる機会もあるようで、ぜひ行ってみたいなぁと思うが、子供たちが多そうなので、1人で参加するのは厳しそうなので、三女を連れて行こうかなと思うが、三女は全然興味なさそうな感じがするので、どうしようか。
天体望遠鏡博物館が終わってからは併設されているミニ産直みたいな場所でどぶろくを購入した。


次は引田に行くのだが、途中でお昼ごはんを食べる場所を探しながら行ったが、山の方の道を走っていたので全く店がなく、結局お昼ごはんは引田のマルナカで購入したいなり寿司と巻きずしのセットになってしまった。
引田では「東かがわ市歴史民俗資料館」へ。　ここは入場無料で、暇だったからだろうか？職員が資料館の展示物についてめちゃめちゃ詳しく教えてくれた。　途中から1名来館者が来て、自分とその人の2名でいろいろ説明してもらう。　なぜ引田では和三盆糖やハマチが有名なのかもわかった。　和三盆糖は江戸中期までさかのぼる、ハマチは昭和だったかな？

資料館で見た「川北1号墳」というのを見てみたかったが、少しだけ山の中にあるみたいで半袖半ズボンじゃ厳しそうなので、今日はそこには行かないで、代わりに引田城跡を見に行くことに。
引田城跡は森の中なのだが、外の気温が高くて汗だくになった。　小さな丘みたいな山なのでウロウロ歩いてもそれほど距離もなく、一通り見ることができた。


今日の自由行動はこれで終わり。　帰りは面倒なので引田ICから高松中央ICまで高速道路で帰ってきてしまった。
帰宅して風呂に入って汗を流し、ハイボールを飲みながらカレーライスを作って、今夜ももちろんジョギングは無し。

起きた時から喉が痛くて体調不良気味。　朝は社長の家に行くので、マクドナルドで朝ご飯を食べてから向かう。

打ち合わせが終わって帰宅して、昼に三女を塾に送っていって、帰りはガストでカレー。


昼食べた後は久しぶりに図書館へ。　ゼルダが終わって夜が暇なので、何か本でも読もうかなぁと思って、本を2冊借りてきた。
久々に読書をすることになるのだが、読めるかな？

今日は走る予定だったが、体調不良気味なのでジョギングはしないことにして、早めの時間に風呂に入ってのんびりと過ごしたが、今夜は読書をせずにパソコンをやっていた。

朝は妻の実家へ。　もうすぐ家を引き払わないといけないのだが、家にはまだエアコンが付いている。　そのエアコンを取り外して、自宅の1Fの部屋に設置してあるエアコンと入れ替える。　知り合いの電気工事業者にやってもらって、移設作業と自宅から取り外したエアコンの処分を2万円でやってくれた。　妻の実家からエアコン外す時、既に電気契約を止めていて電気が使えないので「ガスが抜けてしまうので足りないかも」と言われていたが、移設時にガスを測ったらメーカー基準値以上はあったようで、追加のガス充填代を払わないでよかった。　ガス充填は結構高くて、1万円以上するらしい。

昼は三女を塾に送っていき、その帰りに「根っこ」でかけうどん。


夜はジョギングには行かず、ゼルダも終わってしまったし、かといってパソコン作業をやるほどの気力は無いし、しかも体が少しだるくて眠いので、22時前には寝てしまった。

朝はゼルダをやって、昼はYoutubeを見ながら食事をして、という普通の1日を過ごす。

仕事終わってからはゴルフ練習へ。　三女の塾の迎えがあるので、2時間くらい練習できるかな？と思ったけど、なぜか三女の塾がメチャメチャ早く終わって、50分しか練習できなかった。　だけど、練習中に左の脇の下の筋肉が痛くなってきたので、2時間練習するのは厳しかったかもしれない。

夜はジョギングへ。　さっきのゴルフ練習で、脇の下辺りの筋肉が痛くなってしまったのと、足がかなり重いので軽めでいいやと思い、3.8kmコースを走りに行くが、最後の方は痛みや重さがなくなってきたので、少しだけ距離を伸ばしてきた。
5.59, 6.00, 5.59, 5.56, 6.05, 5.57と、5.8kmを34分50秒で、キロ5分59秒ペースだった。

今夜もゼルダを。　ゼルダノーツを片手にプレイして、ついにゼルダノーツの達成率が100%になった。　当然ゲーム内のマップの達成率も100%になっている。　武器コンプリートとか、他にもやり込み要素はあるけれど、これで本当にティアーズオブキングダムは終わりにしようかな。　かなり楽しむことができた。

朝7時半くらいに起床。　今日は次女の高校バスケの四国総体があなぶきアリーナで開催される。　8時40分くらい集合のようなので、7時50分くらいに家を出てあなぶきアリーナへ。　駐車場は、旧市民プールの北側に平面の100台くらい停められるコインパーキングができていたので、そこに駐車。　24時間600円なのでこの付近では安い。　ただ、地面はアスファルトではなく砂利だが、止めるだけならあまり気にならないと思う。

次女の試合は2試合目、今は1試合目がやっているので見学していた。　徳島1位の富岡東VS香川4位の高松中央の試合をやっていたが、富岡東が強すぎて、高松中央が可哀想だった。
2試合目、次女の高校の相手チームは徳島県3位の海部という高校。　試合は危なげなく得点を重ねて、第4クォータの残り5分くらいからは普段試合に出てこないメンバーも出場して快勝だった。

次の試合は5試合目なので3時間近く時間が空く。　この間にお昼ごはんを食べに、高松駅に併設されている「杉玉」へ。　こんな時間から日本酒を飲んでしまって最高だった。


5試合目の準々決勝の相手は、愛媛1位の聖カタリナ学園。 相手はめちゃめちゃ強かったり、すごいプレイヤーがいるわけではなかったが、選手のレベルが平均的に高くて、第1クォータから8点ずつくらいリードを広げられていって、完敗だった。

バスケが終わって、次女とチームメイトを乗せて、チームメイトの家まで送って行き、それから高松イオンへ。　自分は昼間にお酒飲んでいるので運転できないので、助手席でらくちん。
イオンではミニ仏壇みたいなものを見て、夜ご飯はサイゼリヤ。
ビールとワインを飲んで、いろいろ食べてお腹いっぱいだったが、4人で食べきれないくらい食べて5,000円だったので、サイゼリヤは非常に安くて美味しくて良い。

そういえば、昨晩Switch2のゼルダをアップグレード購入してしまった。　画質やフレームレートが非常に良くなり、ロード時間もかなり短くなったのだが、すごかったのは「ゼルダノーツ」というスマホアプリで、プレイ中のゼルダと連携できる部分。　リアルタイムに居場所がわかるし、ゲーム内のやり込み要素をナビゲートしてくれる。　一旦はゼルダ辞めたけど、このアプリのお陰で地図を100%にしたくなってきたし、地図とは関係ないアプリ内で表示されるやり込み要素も100%にしたくなってきてしまった。

使っているスマホはGoogleの「Pixel 7a」という機種なのだが、4月くらいにバッテリーに問題があり「Google Pixel 7a の延長修理プログラム」というのが開始された。　何も症状は出ていないが、IMEIで照会した結果、対象機種だったので、無料で新品or新品同様の再生品と交換できることになった。　やりとりが結構面倒で、ゴールデンウィーク前からやりとりしていたのだが、今日ようやく代替品が届いた。
古い機種から新しい機種にデータなどを全部移して、アプリの再設定やログイン回りの設定をし、2時間ほどで元の端末同等に戻った。　元の端末はファクトリーリセットをして、ヤマトからGoogleに発送した。
　丸2年使っていた機種が新品に戻ったので、あと2年は使えそうだな。　スマホでゲームなどしないので、特にスペックも不満を感じていないから。


夜はジョギングへ。　日常生活を送る中での筋肉痛は無くなった。　だけど感じないけど疲れは絶対残っているだろうな。　次の大会はまだ決まってないけれど、今日から再始動。　とりあえず今日は体の調子を見ながらジョギング。
5.29, 5.29, 5.31, 5.29, 5.22, 5.29, 5.26, 5.18と、7.3kmを39分58秒で、キロ5分27秒ペースだった。

今日の午前中にSwitch2が届く。　いつ来てもいいように準備をしておいて、届いたのが昼前くらい。　届く前に、今Switchを設置している場所を片付けるのを忘れていて、まずはSwitchを撤去して掃除してからSwitch2を設置する。　Switch2はサイズが1回り大きくなっているような感じだった。　プロコントローラーは軽くなっている。
初代SwitchからSwitch2へデータ転送というのができて10分ほどで完了。　その後、ソフトウェアをダウンロードするのだけど、マリオカートワールドを最優先でダウンロードして、残りのソフトは順次ダウンロードされていくような感じ。　とりあえずゼルダを起動してみたが、HDR対応したためか、画面がものすごい明るすぎてダメだった。　なのでHDRはオフにした。　明るすぎて目が悪くなりそう。


めぼしいソフトはマリオカートワールドしかないが、妻と子供たちはマリオカートワールドを楽しんでいた。

夜はジョギングへ。　大会3日前なので、今日がきついトレーニングラスト。　15秒や40秒を速いペースで走るトレーニングはやってきたので、最後の仕上げで2km全力で走るトレーニングを。
レースは1500mなので今日走るスピードよりは上がるけれど、距離が75%になるので耐えられるかどうか、それと速いペースで8分間とか走ってなかったので、どこまでペース感覚を掴めるかも確認しておきたい。
コースは7.3kmコースで5～7km地点までの2kmを全力で行く。　なので5kmまではペース気にせず走っていく。
5.32, 5.33, 5.30, 5.37, 5.40と5kmまで走って、そこから全力で2km。
最初の1kmは3.37、全力とはいえまだ継続できないほどの全力ではない、呼吸は苦しいけど吐くほどではない。　だけど次の1kmがけっこうきつくて3.45とタイムが落ちる。　2km平均がキロ3分41秒となってしまった。　1500mのベストがキロ3分37秒平均の5分25秒なので、本番ではどうだろうか？　ギリギリベストが出せそうなラインではある。
今日の全体の結果的には、7.3kmを37分09秒で、キロ5分04秒ペースだった。