台風一過、だが気持ちよく晴れた天気ではない。　まだ分厚い雲が所どころに点在している。　塩江の方は一面雲に覆われている。
今日のお昼は、元上司が高松に帰ってきていたので、お昼ご飯に王将に連れて行ってもらった。
王将にはデビル麺という、激辛なラーメンがあるみたいだったが、さすがｎ昼からそれを食べるのはきつい。
レバニラ炒めを食べてお腹一杯。　妻がレバー嫌いなので、家じゃ絶対に出てこないメニュー。　こういう時に食べておかないといけない。　レバーは体力つきそうな気もするし。

夜は家に帰ってからジョギング5.4km。　大内転筋が痛くてずっと休んでいたけど、もう完全回復したっぽい。　1km5分20秒くらいのペースで走ることができた。　走っている途中、耳の中が冷たくて痛すぎた……　まだ10月だけど、こんなに寒いんだな。　冬の心構えをしていかなくては。