今日のお昼ご飯はグラッチェに行ってきた。
秋の新メニューの2つ目「紅ずわいがにの和風スパゲッティ」を食べる。　値段は799円と、かなり高い。　ドリンクバー無料券を使えば、ペペロンチーノが2回食べに行ける値段。　見た目は綺麗だったけど、799円払う価値はなさそうだ……


夜は会社の人たちとジョギング。　4.5kmコースをいつもとは逆周回で走る。　1mk6分ペースで行こうと思っていたのだけど、ペースがつかめず、1km5分30秒くらいのペースになってしまった。　ラストスパートは全員で600mダッシュ。　庵治マラソンまで、あと5日。　怪我しない程度に、みんなでトレーニングを頑張らなくては。

家に帰った後は、JAF会報のクロスワードを遊んだり、Skyrimをプレイしたりしていたが、眠すぎて0時過ぎには寝てしまった。