牡蠣とほうれん草のフローレンス風スパゲッティ

晴れ今日のお昼はグラッチェへ。 いつものようにペペロンチーノを食べようと思っていたら、店長が「新メニュー出てますよ」というので、新メニューを食べることに。 ズワイガニと牡蠣があったのだけど、ズワイガニはちょっと高かったので、「牡蠣とほうれん草のフローレンス風スパゲッティ」にした。
牡蠣は特大サイズが3つ入っていたのだけど、中身はぎっしりだけど、癖も無く食べやすかった。 牡蠣とパスタって合うんだな。
食べ終わった後は、アッサムティーを飲んでゆっくりと過ごす。
牡蠣とほうれん草のフローレンス風スパゲッティ

夜は、会社の人と8kmのジョギングに行ってきた。 26日が庵治マラソンで、いよいよあと1週間になった。 今まで何度も走ってきたが、坂道を一度も走ってもらってないと思う。 初めてのマラソン大会で、坂の多い庵治だと心が折れてしまうかもしれない。
なので、今日は坂道を走るトレーニングを兼ねてジョギングへ。 会社近くの坂道というと、栗林トンネルまで行かなくてはならない。 栗林トンネルを周回するルートで、約8km。 距離もそこそこあるし、坂道も走れるし、いいトレーニングになるだろう。

ゆっくりと栗林トンネルに向かって走っていく。 南側から上って北側に抜ける。 いよいよトンネルへの坂道に差し掛かる。 車で通ると、数十秒で通過してしまうような箇所だが、走ってみると結構距離があるな。 なかなかトンネルの入口が見えてこない。
下りも、車だと一瞬なのだけど、走るとけっこう距離がある。 なかなか下までたどり着かない。 グルリと走り切り、8kmを54分くらいで走る。

来週前半はトレーニングで、後半は調整かな。 当日の天気が良いといいな。