モーニング

曇り今日は水曜日なので喫茶店へ、科学雑誌ニュートンの新刊を読もうと思って楽しみにして行ったのに、まだ置いていなかった…… 来週には置いてあるかなぁ……
モーニング

今日は打ち合わせでほとんど潰れてしまった。 お昼はお弁当持ってきてあったけど、打ち合わせの途中でみんなで王将へ。
ニラレバ炒めを食べてお腹いっぱい。 いつも王将ではライス小なのだが、これでも十分にお腹いっぱいになる。

夜は、会社の人とジョギング5km。 信号待ちがあったのに、先日より30秒もペースが上がったがついてこれていた。
この調子で練習できれば来月のリレーマラソンは問題なさそうだけど、来週は獅子舞の練習があるらしく、ジョギングはできないとのこと。 体幹トレーニングを教えたので、自宅でやってきてもらおう。
と言いつつ、オレも体幹トレーニングは、サボって全くやっていないけれど…… 1分からトレーニングできるので、空いた時間でやればいいのだけど、なかなかできない……