朝は録画した番組を見ながら食事をして、9時前から英会話レッスンをしてから仕事をするような流れになっている。　家にいると時間があっても本が読めない、家だと全く集中できないのだ。　なので、最近全然本が読めていないな……　家でも集中して本を読める方法を発見しなくてはいけない。

昼もご飯を食べながら録画した番組を見る。　録画する番組は英語学習番組がほとんどなのだけど、他の番組も含めると週に3時間分くらい録画しているので、全然視聴が追いつかない……
英語学習番組なので倍速再生するとついていけないし……

夜はジョギングへ。　昨日の12.1km全力で足が疲れてるかと思っていたのだけど、思っていたよりは疲れておらず。　9.6kmをキロ5分を気持ちいいくらいのペースで走ってきた。
3kmまでは5.30くらい7.6kmまでは5.10くらい、ラスト1.6kmは意識してスピード上げたので、4.41, 4.32でゴール。
9.6kmを49分24秒で、キロ5分08秒ペースだった。

英会話レッスンは朝夜の1レッスンずつ。　最近なかなか英会話レッスンをする時間がない。　朝はもう少し頑張れば2レッスンできるのだが……　最近の夜はかなり時間がない、いろいろやることが多すぎて、三女を寝かしつけた22時から、あっという間に26時になっている感じ。
トレーニングもしないといけないし、パソコンもやることがあるし、英会話レッスンも欠かせない。　こちらは全然できてないけど、Amazon Videoで見たいのものあるし、本を使った英語の勉強、プロマラソンランナーのYoutube動画とかも見たい。
まぁ忙しい事は、暇なのよりはいいので、毎日が充実しているのだろう。